Samopomoc

Uwalnianie uścisku wewnętrznego oprawcy (film)


Napisane i opowiedziane przez dr Stacee L. Reicherzer.

Dobrze jest leczyć się ze szkodliwych wiadomości, że jesteś „mniej niż”. Kiedy to się dzieje, wzmacniasz głos, który mówi: „Jesteś o wiele lepszy niż ten bałagan, który dostałeś”. Stajesz się lepszy w rozpoznawaniu swoich granic i zyskujesz umiejętność mówienia „nie”. Przestajesz ignorować ból emocjonalny i zamiast tego pytasz: „O co chodzi z tym uczuciem i co mam z nim zrobić?” Reguły strachu zaczynają stopniowo słabnąć i zdajesz sobie sprawę, że opresyjny świat, który krzywdzi, prześladuje i karze, nie zabiera ze sobą poczucia własnej wartości.

To trudne zadanie, zwłaszcza gdy twoją historię o Inności podsyca uzasadniony strach o bezpieczeństwo swoje i ludzi, których kochasz. Plamy nienawiści nie znikną tylko dlatego, że stajemy się zdrowsi i pełniejsi. Jednak nawet gdy opłakujemy zmarłych i staramy się szerzyć pokój i sprawiedliwość dla tych, którzy żyją, musimy nadal ciężko pracować, aby rozpacz nie zwyciężyła. Kontynuuj lot swobodnie, pomimo sił życiowych, które mogą nas wypróbować, a nawet złamać, jeśli zostaniemy złapani bez narzędzi do radzenia sobie z nimi. Niezależnie od tego, czy te wydarzenia życiowe są bezpośrednio związane z naszą Innością, możemy nadal wzrastać pomimo ich nieprzewidywalności…


Kontynuuj czytanie tego artykułu na InnerSelf.com (plus artykuł w wersji audio/mp3)

Muzyka zespołu Caffeine Creek, Pixabay 

Prawa autorskie 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Nowe publikacje zwiastuna. NewHarbinger.com

Źródło artykułu:

Podręcznik uzdrawiającej odmienności

Podręcznik uzdrawiania odmienności: Pokonaj traumę zastraszania opartego na tożsamości i znajdź siłę w swojej różnicy
autorstwa Stacee L. Reicherzer PhD

okładka książki: The Healing Otherness Handbook: Overcome the Trauma of Identity-Based Bullying and Find Power in Your Difference autor: dr Stacee L. ReicherzerCzy byłeś ofiarą znęcania się w dzieciństwie na podstawie swojej tożsamości? Czy przenosisz te blizny w dorosłość w postaci lęku, depresji, zespołu stresu pourazowego (PTSD), dysfunkcyjnych związków, nadużywania substancji lub myśli samobójczych? Jeśli tak, nie jesteś sam. Nasz kulturowy i polityczny klimat ponownie otworzył stare rany wielu ludziom, którzy czuli się „inni” w różnych momentach swojego życia, poczynając od zastraszania w dzieciństwie. Ta przełomowa książka poprowadzi cię, gdy nauczysz się rozpoznawać głęboko zakorzenione lęki i pomoże ci uleczyć niewidzialne rany odrzucenia, zastraszania i poniżania w dzieciństwie ze względu na tożsamość.

Jeśli jesteś gotowy, aby wyleczyć się z przeszłości, znaleźć siłę w swojej odmienności i żyć autentycznym życiem pełnym pewności siebie — ten podręcznik pomoże ci poprowadzić Cię krok po kroku.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj.

O autorze

zdjęcie: dr Stacee Reicherzerdr Stacee Reicherzer, jest doradcą transpłciowym z Chicago w stanie Illinois, edukatorem i mówcą publicznym opowiadającym historie o zastraszanych, zapomnianych i uciskanych. Pochodząca z San Antonio w Teksasie pracuje jako wydział poradnictwa klinicznego na Uniwersytecie Southern New Hampshire, gdzie w 2018 roku otrzymała wyróżnioną nagrodę wydziału. Podróżuje po całym świecie, aby uczyć i angażować publiczność w różne tematy dotyczące odmienności, samo-sabotażu i oszusta zjawisko. Jest autorką Podręcznik uzdrawiającej odmienności (Nowy zwiastun, kwiecień 2021).

Odwiedź stronę autora pod adresem DrStacee.com/
  

Więcej artykułów tego autora

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

Sedna i nasz wschodzący świat
Sedna i nasz wschodzący świat
by Sarah Varcas
Sedna to bogini morza Eskimosów, znana również jako matka lub kochanka morza i bogini…
oznaki nierówności 9 17
Stany Zjednoczone drastycznie spadły w światowych rankingach mierzących demokrację i nierówności
by Kathleen Frydl
Stany Zjednoczone mogą uważać się za „lidera wolnego świata”, ale wskaźnik rozwoju…
choroby tropikalne 9 24
Dlaczego choroby tropikalne w Europie mogą nie być rzadkością przez dłuższy czas
by Michał Głowa
Denga, infekcja wirusowa przenoszona przez komary, jest powszechną chorobą w niektórych częściach Azji i Ameryki Łacińskiej…
medytacja młodego człowieka na zewnątrz
Jak medytować i dlaczego?
by Józef Selbie
Medytacja daje nam większy dostęp do nielokalnych rzeczywistości: podnoszące na duchu i harmonizujące emocje,…
babcia czytająca dwóm wnukom
Szkocka opowieść babci o jesiennej równonocy
by Ellen Evert Hopman
Ta historia ma w sobie trochę Ameryki i trochę Orkadów. Orkady są na…
drabina sięgająca księżyca
Zbadaj swój opór wobec życiowych szans
by Beth Bell
Nie rozumiałem tak naprawdę wyrażenia „nigdy nie mów nigdy”, dopóki nie zacząłem rozpoznawać, że…
domowe systemy solarne 9 30
Kiedy sieć energetyczna gaśnie, czy energia słoneczna może zasilać Twój dom?
by Will Gorman i inni
W wielu obszarach podatnych na katastrofy i przestoje ludzie zaczynają pytać, czy inwestowanie w dachy…
moje ciało mój wybór 9 20
Jak powstał patriarchat i czy ewolucja się go pozbędzie?
by Ruth Mace
Patriarchat, który w niektórych częściach świata był nieco w odwrocie, powraca nam w twarz. W…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.