Samopomoc

To życie jest nasze: co wybieramy z nim?

stojąc w kosmosie patrząc na Ziemię
Image by Stefana Kellera 


Opowiadane przez Marie T. Russell

Obejrzyj wersję wideo tutaj.

Chociaż nic na świecie tak naprawdę nie należy do nas, nasze życie to jedna rzecz, która do nas należy. Jesteśmy za nie całkowicie odpowiedzialni. Możemy dokonywać wyborów, wyznaczać cele i wybierać kierunek, w którym pragniemy, aby nasze życie się rozwijało.

Złożoność

Jak wszyscy wiemy, życie nie jest proste. Nie chodzi tylko o wyznaczenie celu, a potem świadomość, że go osiągniemy, bez względu na wszystko. Jest tak wiele zmiennych… nie tylko to, co robimy, ale także to, co robią inni.

Nawet nasze ciało fizyczne, choć bezsprzecznie również nasze, jest złożone i podlega wpływom wielu czynników zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Nasze ciało jest nasze, ale ma też swój własny sposób działania.

Jednak nawet przy całej złożoności życia zawsze kryje się za tym prosty wątek. Możemy wybrać naszą postawę. Nikt nie może narzucić nam postawy. A nasza postawa nadaje ton naszemu życiu. Więc jakie postawy wybierasz?

Szanuj swoje uczucia

Ilekroć czujemy się niezsynchronizowani z naszym życiem, możemy znaleźć wskazówkę, dlaczego, uzyskując dostęp do naszych uczuć. Jakakolwiek dysharmonia w twojej istocie będzie wyrażana poprzez twoje uczucia.

Kiedy nie zwracamy uwagi na nasze uczucia, blokada energetyczna pozostaje i narasta, i może wybuchnąć w szkodliwy sposób. Najlepiej jest nauczyć się dostrajać się do naszych uczuć, zamiast je ignorować i tłumić. Są tam z jakiegoś powodu. Mają wiadomość do przekazania.

Co teraz czujesz? Czy jesteś szczęśliwy? Smutny? Zły? Przygnębiony? Radosny? Zdezorientowany? Jakie uczucia mówią ci o tym, co się dzieje lub nie dzieje się w twoim życiu. Szanuj siebie, szanując swoje uczucia i słuchając przesłań i spostrzeżeń, do których cię prowadzą.

Zarządzaj swoim bólem

Ból to bardzo osobiste uczucie. Poproszony przez lekarza o podanie numeru mojego bólu, od 1 do 10, jestem zagubiony. Jak oceniasz swój ból? O ile oczywiście nie jest to straszne, to chcesz wybrać liczbę wyższą niż 10. Ale w przeciwnym razie... czy to 3, 5, 7? To tak osobiste doświadczenie, że trudno je skatalogować w skali od 1 do 10.

Ale co z bólem, który nie jest fizyczny... jak złamane serce, albo ból, który odczuwasz po zdradzie przyjaciela, albo gniew skierowany w twoją stronę. Jak możesz sklasyfikować ten rodzaj bólu, przypisując mu numer? Wiemy tylko, że cierpimy i że w niektóre dni boli bardziej niż w inne. 

Ból, podobnie jak uczucia, musi być uznawany i szanowany. Tak, zaszczycony! Ból ma swoje przesłanie i lekcję życia. Im szybciej nawiążemy kontakt z tym, czego potrzebujemy się z niego nauczyć, tym szybciej będziemy mogli ruszyć dalej i uwolnić się od jego zachłannych macek. Ból będzie żywił się naszą energią, dopóki nie zrozumiemy jego daru i nie przekształcimy go w błogosławieństwo, a nie przekleństwo.

Życie nigdy nie jest statyczne

Nasze życie nigdy nie jest statyczne. Trwa i nieustannie ewoluuje. W miarę postępów na naszej ścieżce życia możemy również ewoluować, wybierając uzdrowienie z przeszłych wydarzeń i traum.

Kiedy tkwimy w urazach i urazach, nie ewoluujemy… nie leczymy. Życie będzie próbowało pomóc nam osiągnąć stan harmonii, wysyłając wiadomości, wyzwania i zadania, aby dalej podążać ścieżką wzrostu i uzdrowienia.

I, oczywiście, zawsze mamy wybór, czy ewoluować wraz z życiem, czy tkwić w naszych starych wzorcach i postawach. Ale wybór rozwoju jest naturalną i najłatwiejszą ścieżką życia. Pójście pod prąd życia to walka. Odpuszczenie energetycznego ciężaru przeszłości, nawet jeśli przeszłość była zaledwie 10 minut temu, tworzy płynniejszą podróż życiową z lepszymi wynikami, fizycznie i psychicznie.

Za czym tęsknisz?

Wszyscy tęsknimy za czymś w różnych momentach naszego życia. Kiedy jesteśmy chorzy, tęsknimy za zdrowiem. Kiedy czujemy się zmęczeni, pragniemy więcej energii. Jeśli jesteśmy spłukani, chcemy więcej pieniędzy. Kiedy jesteśmy smutni, czekamy na lepsze samopoczucie. 

Tęsknimy za przeciwieństwem tego, czego doświadczamy, a przynajmniej za poprawą tego. Tęsknimy i szukamy rozwiązania naszych problemów. Ale tęsknota i poszukiwanie same w sobie nie sprawiają, że nic się nie dzieje.

Tak, musimy wierzyć w przyszłość, ale musimy też działać. Obie te rzeczy pomogą spełnić to, za czym tęsknimy. Musimy mieć wiarę, że dotrzemy na drugą stronę naszej sytuacji. I musimy podjąć wszystkie działania, które musimy podjąć, aby te rzeczy się wydarzyły. 

Wszystko, czemu daję życie, żyje

Nasze życie jest tym, co z niego robimy. To, czemu dajemy energię, będzie w nas żyć i pochodzić od nas.

Jeśli ożywimy strach, gniew, urazę, zazdrość... to będzie w nas żyć i pochodzić z nas. Jeśli zamiast tego ożywimy miłość, hojność, autentyczność, radość, wylewność, oto co będzie w nas żyło i wyjdzie z nas. 

Wybór, jak zawsze, należy do nas. Jakiego życia pragniemy? Kochający? radosny? spełniony? Zatem, jak tego pragniemy, tak musimy być. Jeśli chcemy miłości w naszym życiu, musimy kochać. Jeśli pragniemy radości, musimy emanować radością. Jeśli chcemy pokoju i witalności, to musimy pielęgnować to w naszym sercu i naszej istocie, aby można było wyrazić to na zewnątrz. Nasze życie jest tym, co z niego robimy. 

Żyjąc świadomie

Oto wspaniała afirmacja, która może pomóc nadać ton i skupić się na naszym życiu każdego dnia. Jest przedrukowany z książki To życie jest twoje:

Afirmacja na dziś

Ten dzień jest dla mnie. Godziny, które przeżyję dzisiaj
     są dla mnie.

Przede mną dzień, dziki krajobraz,
     puste płótno.

Ja, który jest czymś więcej niż ja, ja, który jest czystym duchem
     nasycony wszelką mądrością i miłością, ustawia scenę
     i wchodzi na scenę już dziś.

Niech każda decyzja, którą dziś podejmę
     dbać o dobre samopoczucie.

Wdzięczny, że mogę wybrać swój pogląd i postawę,
     Oswajam dzikość i uspokajam burze.

chodzę w całości i maluję portret
     moją prawdziwą tożsamość.

Dziś zajmę się potrzebami mojego ciała
     ze szczególną starannością.

z miłością będę się wspierać
     ze zdrowymi wyborami.

Wybiorę inspirację jako przewodnika 
     za wszystko, co dzisiaj zdecyduję.

Wiem, że cokolwiek wpuszczam -- oglądając to, czytając,
     słuchanie tego lub uczestniczenie w tym ma na mnie wpływ.

Chcę, żeby mój umysł i serce były zaangażowane
     chwile poprawiające życie, tworzące znaczenie.

Zdecydowałem się żyć dzisiaj świadomie. 


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Artykuł inspirowany z:

To życie jest twoje

To życie jest twoje: odkryj swoją moc, domagaj się pełni i uzdrów swoje życie
autorstwa Lindy Martelli-Whitsett i Alicii Whitsett

okładka książki This Life Is Yours: Discover Your Power, Claim Your Wholeness i Heal Your Life autorstwa Lindy Martelli-Whitsett i Alicji WhitsettUzdrów swoje życie i odkryj, jak wszystko może być dobre, nawet jeśli okoliczności są złe. To jest książka o uzdrowieniu całego siebie; książkę o stawaniu się świadomym i odkrywaniu wiecznego i niezniszczalnego siebie. Autorzy zabierają czytelników w odkrywczą podróż; podróż, w której każdy czytelnik odkryje narzędzia dla swojej pełni i osobistej mocy. 

Wypełnieni anegdotami i proponując praktyczne ćwiczenia autorzy pokazują, w jaki sposób możemy leczyć i rozwijać się. Jest to książka, która pokazuje czytelnikom, niezależnie od okoliczności, jak żyć pełnym światła, pełnym mocy i radosnym życiem.

Informacje / Zamów tę książkę.  Dostępne również w wersji Kindle, Audio CD i Audiobook. 


O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com


  

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

niemożność ładowarki 9 19
Nowa zasada dotycząca ładowarki USB-C pokazuje, w jaki sposób unijne organy regulacyjne podejmują decyzje dla świata
by Renaud Foucart, Uniwersytet Lancaster
Czy kiedykolwiek pożyczyłeś ładowarkę od znajomego tylko po to, by stwierdzić, że nie jest kompatybilna z Twoim telefonem? Lub…
żywność zdrowsza po ugotowaniu 6 19
9 warzyw, które są zdrowsze po ugotowaniu
by Laura Brown, Uniwersytet Teesside
Nie każda żywność jest bardziej pożywna, gdy jest spożywana na surowo. Rzeczywiście, niektóre warzywa są właściwie bardziej…
stres społeczny i starzenie się 6 17
Jak stres społeczny może przyspieszyć starzenie się układu odpornościowego
by Eric Klopack, Uniwersytet Południowej Kalifornii
Gdy ludzie się starzeją, ich układ odpornościowy naturalnie zaczyna słabnąć. To starzenie się układu odpornościowego…
post przerywany 6 17
Czy okresowy post jest rzeczywiście dobry na utratę wagi?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Jeśli jesteś kimś, kto myślał o zrzuceniu wagi lub chciał być zdrowszy w ciągu ostatnich kilku…
facet. kobieta i dziecko na plaży
Czy to jest ten dzień? Zwrot Dnia Ojca
by Will Wilkinson
To Dzień Ojca. Jakie jest znaczenie symboliczne? Czy w twoim…
efekty zdrowotne bpa 6 19
Jakie dekady badań dokumentują skutki zdrowotne BPA?
by Tracey Woodruff, Uniwersytet Kalifornijski, San Francisco
Niezależnie od tego, czy słyszałeś o chemicznym bisfenolu A, lepiej znanym jako BPA, badania pokazują, że…
zrównoważenie oceanów 4 27
Zdrowie oceanu zależy od ekonomii i idei ryb nieskończoności
by Rashid Sumaila, Uniwersytet Kolumbii Brytyjskiej
Rdzenni Starsi podzielili się ostatnio swoim przerażeniem z powodu bezprecedensowego spadku liczby łososi…
jak działają środki przeciwbólowe 4 27
W jaki sposób środki przeciwbólowe faktycznie zabijają ból?
by Rebecca Seal i Benedict Alter, University of Pittsburgh
Bez odczuwania bólu życie jest bardziej niebezpieczne. Aby uniknąć kontuzji, ból każe nam użyć…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.