Samopomoc

Jak (od)budować pewność siebie

fragment kobiecej twarzy
Image by StockSnap


Opowiadane przez Marie T. Russell.

Obejrzyj wersję wideo tutaj.

Jednym z największych żalów w życiu jest bycie
kim inni chcieliby, żebyś był,
zamiast być sobą.

                                          ―Shannon L. Alder, autor, terapeuta inspirujący

9 stycznia 2015 r. zaginął Christopher Tur, pracownik cywilny w bazie marynarki wojennej Guantanamo Bay. Dwa dni później znaleziono jego ciało. Jako jego żona zostałam zmuszona do radzenia sobie z następstwami tego, co się wtedy wydarzyło, i wydarzeniami, które doprowadziły do ​​tego momentu, zmuszając mnie do zbadania ponad dwudziestu lat nadużyć – oraz zaprzeczeń i oszustw, które występują we wszystkich gospodarstwa domowe narażone na przemoc w rodzinie.

Podobnie jak w przypadku prawie wszystkich traum, istnieje pewien stopień uzdrowienia, dzieląc się moją historią — uzdrowienie dla siebie, moich córek i, miejmy nadzieję, innych, którzy żyją w cieniu przemocy domowej.

Oto pewien wgląd w to, jak w końcu udało mi się odbudować poczucie siebie.

Nowe szanse

Nowe możliwości mogą stworzyć falę wolności. Wcześniej w naszym małżeństwie zapewniłem sobie pracę jako facylitator usług edukacyjnych w bazie wojskowej w Guantanamo w Centrum Wsparcia Floty i Rodziny. Niekiedy na moje zajęcia uczęszczało ponad 300–400 osób, czasem całe oddziały. Rozwijałem się w podekscytowaniu budowania czegoś udanego.

Moi przełożeni powierzyli mi większą odpowiedzialność, a kiedy nadszedł rok 2013, zauważyłem lekki zakręt w mojej trajektorii kariery. Oficerowie wyższego szczebla włączali mnie w kolejne rozmowy i decyzje, otrzymałem liczne wyróżnienia, znakomite recenzje i nagrody. To było więcej niż samozadowolenie. Byłem z siebie całkowicie dumny.

W głębi duszy zawsze wiedziałam, że jestem zdolna do wielkich rzeczy, ale lata emocjonalnego załamania i przywiązania do roli żony – w dodatku wykorzystywanej żony – pozbawiły mnie pewności siebie. Chociaż wydawało mi się, że mój mąż Chris walczy o mój sukces każdą cząstką swojej istoty, zaufanie innych do mnie pomogło mi popchnąć mnie na pozytywną ścieżkę. Do grudnia 2013 roku byłem p.o. dyrektora Centrum Wsparcia Floty i Rodziny w GTMO, a mój wzrok był skupiony na zapewnieniu oficjalnego stanowiska dyrektora.

Spałem mniej i biegałem przez większość czasu, ale nie mogłem prosić o lepszy profesjonalny system wsparcia, który poprowadziłby mnie do awansu.

Spotykanie nowych ludzi

Nasze kręgi przyjaźni całkowicie się zmieniły. Teraz wszyscy nasi najbliżsi przyjaciele byli szefami departamentów — szefem biura spraw publicznych, dowódcą Korpusu Piechoty Morskiej i żoną oraz szefem departamentu kadrowego. Nie spotykaliśmy się już z nikim, kto nie był uważany za kierownika działu, nie dlatego, że czuliśmy się lepsi, ale dlatego, że zawsze kontaktowaliśmy się z tymi wyższymi poziomami, zarówno poprzez moją pracę, jak i naszą sieć społecznościową. W GTMO znaleźliśmy się w zupełnie innej rzeczywistości.

Chociaż nasze małżeństwo się rozpadło, teraz byłam kierownikiem wydziału, na stanowisku władzy i ludźmi, którzy widzieli mnie w nowym, innym świetle. Poznawanie nowych ludzi umożliwia namalowanie nowego obrazu tego, kim jesteś. 


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Już nie kapituluję przed kontrolowaniem zachowań

Zrobiłem w naszym małżeństwie zwrot o sto osiemdziesiąt stopni w porównaniu do kilku ostatnich lat. Nie poddawanie się już kontroli nad zachowaniami i branie winy na siebie, pozwala skoncentrować się na własnym życiu i odkryć, kim naprawdę chcesz być. 

Moja pozycja na wysokim szczeblu nie była dla mnie problemem. Czułem, że moja edukacja i ciężka praca uzasadniają zmiany, które miały miejsce w mojej karierze. Problem tkwił wyłącznie w moim mężu. Próbował przepychać się na spotkania i wydarzenia, do których nie należał. Myślę, że w jakiś sposób czuł się uprawniony.

Ta walka o władzę, posiniaczone ego Chrisa i moje nowe postanowienie, by żyć własnym życiem dla własnego szczęścia, spowodowały najbardziej wstrząsającą przejażdżkę kolejką górską, z jaką kiedykolwiek mieliśmy do czynienia w naszym małżeństwie. A konflikt spowodował, że zdrętwiałem na jego emocjonalne tyrady. Po prostu wykonałem ruchy: obudź się, idź do pracy, idź do domu, idź spać, spłucz i powtórz. 

Zawsze byłam przy moich dziewczynach, ale jeśli chodzi o Chrisa, uśmiechałam się publicznie jako jego „szalona” żona. Ta umiejętność wycofania się i rozpoznania, że ​​nie jestem winna, pozwoliła mi rozpocząć drogę do odnalezienia „ja”, które ceniłem.

Szybko do przodu 7 lat, teraz jestem na emeryturze ze służby rządowej, mieszkam spokojnie na Florydzie, otoczony kochającą rodziną, psami i wspaniałymi szczeniakami. Z perspektywy czasu, najcenniejszą wskazówką, jaką mam do zaoferowania, jest to, że – niezależnie od tego, czy dokonujesz ponownej oceny tego, kim naprawdę jesteś, czy zaczynasz drogę do odkrycia, kim jesteś – nie pozwól innym Cię definiować.

Prawa autorskie 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wydrukowano za zgodą autora/wydawcy.

Zarezerwuj tego autora:

Cage: Prawdziwa historia nadużyć, zdrady i GTMO

klatce
Lara M. Sabanosh

okładka książki: Caged: The True Story of Abuse, Betrayal i GTMO autorstwa Lary M. SabanoshLara M. Sabanosh prowadzi czytelników przez prequel głównej historii – pierwsze dwadzieścia lat jej burzliwego małżeństwa z Christopherem Turem – przedstawia wydarzenia, które przeżyła w noc, w której Christopher zaginął w bazie morskiej Guantanamo Bay. 

klatce proponuje wezwanie do działania na rzecz reform w odniesieniu do przemocy domowej. Czytelnicy z różnych środowisk — od miłośników wojska po osoby, które przeżyły przemoc domową, od matek po osoby przyłapane na kłamstwach innych — uznają Caged za fascynujący i emocjonalny. To wyczerpujące, surowe, szczere i inspirujące wspomnienia, które powstały po sześciu latach.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również w wersji Kindle. 

O autorze

zdjęcie: Lary SabanoshLara Sabanosh dorastała w różnych częściach kraju i przez pewien czas mieszkała za granicą w Guantanamo Bay (GTMO), gdzie była koordynatorem usług edukacyjnych w Centrum Wsparcia Floty i Rodziny, a w grudniu 2013 roku została dyrektorem. życie jako żona, matka i studentka, kończąc w końcu dwa doktoraty.

Sześć lat w przygotowaniu, jej nowa książka, klatce, to szczery i introspekcyjny pamiętnik szczegółowo opisujący nigdy wcześniej nie opowiedzianą drugą stronę międzynarodowej, nagłówkowej historii. Lara jest obecnie na emeryturze ze służby rządowej, mieszka cicho w Pensacola na Florydzie, otoczona kochającą rodziną, psami i wnukami.

Aby uzyskać więcej informacji, zobacz LaraSabanosh.com
   

 

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

uważność i taniec zdrowie psychiczne 4 27
Jak uważność i taniec mogą poprawić zdrowie psychiczne
by Adrianna Mendrek, Uniwersytet Biskupów
Przez dziesięciolecia uważano, że kora somatosensoryczna jest odpowiedzialna jedynie za przetwarzanie sensoryczne…
stres społeczny i starzenie się 6 17
Jak stres społeczny może przyspieszyć starzenie się układu odpornościowego
by Eric Klopack, Uniwersytet Południowej Kalifornii
Gdy ludzie się starzeją, ich układ odpornościowy naturalnie zaczyna słabnąć. To starzenie się układu odpornościowego…
niemożność ładowarki 9 19
Nowa zasada dotycząca ładowarki USB-C pokazuje, w jaki sposób unijne organy regulacyjne podejmują decyzje dla świata
by Renaud Foucart, Uniwersytet Lancaster
Czy kiedykolwiek pożyczyłeś ładowarkę od znajomego tylko po to, by stwierdzić, że nie jest kompatybilna z Twoim telefonem? Lub…
żywność zdrowsza po ugotowaniu 6 19
9 warzyw, które są zdrowsze po ugotowaniu
by Laura Brown, Uniwersytet Teesside
Nie każda żywność jest bardziej pożywna, gdy jest spożywana na surowo. Rzeczywiście, niektóre warzywa są właściwie bardziej…
post przerywany 6 17
Czy okresowy post jest rzeczywiście dobry na utratę wagi?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Jeśli jesteś kimś, kto myślał o zrzuceniu wagi lub chciał być zdrowszy w ciągu ostatnich kilku…
facet. kobieta i dziecko na plaży
Czy to jest ten dzień? Zwrot Dnia Ojca
by Will Wilkinson
To Dzień Ojca. Jakie jest znaczenie symboliczne? Czy w twoim…
kłopoty z płaceniem rachunków i zdrowiem psychicznym 6 19
Kłopoty z płaceniem rachunków mogą poważnie wpłynąć na zdrowie psychiczne ojców
by Joyce Y. Lee, Uniwersytet Stanowy Ohio
Wcześniejsze badania dotyczące ubóstwa były prowadzone głównie z matkami, z przewagą skupiającą się na niskim…
a co z serkiem wegańskim 4 27
Co powinieneś wiedzieć o wegańskim serze
by Richard Hoffman, Uniwersytet Hertfordshire
Na szczęście dzięki rosnącej popularności weganizmu producenci żywności zaczęli…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.