Niezdrowe przekonania mają wpływ na praktycznie każdy aspekt Twojego codziennego życia. Niezdrowe przekonania mają moc wpływania na twoje ciało (ze względu na połączenie umysł-ciało), twoje emocje (ponieważ wpływają na to, jak interpretujesz życie) i okoliczności życiowe (ponieważ twoje przekonania determinują twoje wybory i działania). Dlatego poprzez uzdrowienie swoich niezdrowych przekonań możliwe jest wywołanie pozytywnych zmian w ciele, emocjach i życiu. Mimo to wielu ludziom trudno jest zmienić swoje niezdrowe przekonania, ponieważ nie wiedzą, czym są, jak je znaleźć ani jak je zmienić.
Na szczęście dla Ciebie, to jest dokładnie to, co robi moja metoda 5 kroków! Leczy ukryte niezdrowe przekonania, które mogą być przyczyną twoich obecnych problemów. Aby znaleźć przekonania, uzyskujemy do nich dostęp poprzez znaczące emocjonalne wydarzenie z przeszłości; zdarzenie, w odpowiedzi na które najprawdopodobniej ukształtowałeś przekonanie. Aby to zrobić, wybierz aktualny problem, który chcesz wyleczyć i wykonaj następujące pięć kroków:
Krok 1: Kiedy to się zaczęło?
Odnajduje wiek zdarzenia o pierwotnej przyczynie.
Krok 2: Co się stało?
Pomaga przywołać pamięć o tym, co się wydarzyło.
Krok 3: Dlaczego był to problem?
Bada, dlaczego to, co się stało, było dla Ciebie problemem, dzięki czemu możesz zdefiniować przyczynę źródłową.
Krok 4: Dlaczego teraz nie masz problemu?
Uważa, że to, co wiesz teraz, jest w zgodzie z przeszłością.
Krok 5: Przetestuj pracę
Sprawdza ocenę emocjonalną dotyczącą tego, jak się czujesz, gdy myślisz o tym teraz. Jeśli pamięć wydaje się neutralna, to niezdrowe przekonanie zostaje uleczone.
Krok 1: Kiedy to się zaczęło? (Znajdź źródło przyczyny zdarzenia)
Wybierz kondycję fizyczną, problem emocjonalny lub problem życiowy, który chciałbyś wyleczyć. Za Twoją zgodą dowiedzmy się, kiedy zaczął się ten problem, że możesz przejść dalej i przestać być teraz problemem.
Zaufaj swojej pierwszej odpowiedzi na te pytania:
Jakie wydarzenie w moim życiu jest przyczyną (tu proszę podać problemy), pierwsze zdarzenie, które po rozwiązaniu spowoduje, że problem zniknie? Gdybym miał wiedzieć, w jakim jestem wieku?
(Na przykład: „Jakie wydarzenie w moim życiu jest przyczyną łuszczycy/lęku/depresji/migren, pierwsze zdarzenie, które po rozwiązaniu…”)
Najważniejsza wskazówka:
Unikaj edytowania swoich myśli lub lekceważenia swojej natychmiastowej odpowiedzi, jeśli nie jest ona taka, jakiej się spodziewałeś. W większości przypadków zdarzenie pierwotne miało miejsce przed ukończeniem 10 roku życia, więc jeśli ufasz i zastosujesz swoją pierwszą odpowiedź, jest bardziej prawdopodobne, że odkryłeś właściwe zdarzenie przyczynowe.
Od początkowego morza nieskończonych możliwości, odpowiedź na to pytanie zawęża twoje badania do konkretnego momentu w czasie, jak ty w wieku dwóch, sześciu czy 16 lat. Pomoże to twojemu umysłowi odkryć pamięć możliwego Korzenia- Przyczyna Wydarzenie teraz. Po odkryciu epoki nadszedł czas, aby przejść do…
Krok 2: Co się stało? (Wyjaśnij kontekst)
Dowiedzmy się więcej o tym, co wydarzyło się w wieku, który odkryłeś, abyś mógł ustalić zdarzenie pierwotnej przyczyny, które było dla ciebie problemem. Zrobisz to, wyjaśniając kontekst: konkretną osobę(y), miejsce, wydarzenie(a) lub rzecz(y), które były zaangażowane.
Utrzymuj w umyśle wiek, który znalazłeś w kroku 1, podczas gdy odkrywasz – i ufasz – swoje pierwsze odpowiedzi na następujące pytanie:
Kiedy myślę o tamtych czasach, jaka jest pierwsza osoba, miejsce, wydarzenie lub rzecz, która przychodzi mi teraz na myśl?
Zapamiętywanie teraz pamięci
Być może przypomniałeś sobie teraz konkretne wspomnienie szczegółowe. Jeśli nie, powinieneś skupić się na zachowaniu otwartości i ciekawości tego, co mogło się wydarzyć w tym czasie w twoim życiu. Może się wydawać, że zmyślasz; to normalne. Być może będziesz musiał trochę pogrzebać, zanim pełna pamięć powróci do twojej świadomej świadomości.
W ten sam sposób, w jaki detektyw lub zainteresowany przyjaciel zadawaliby pytania, aby dowiedzieć się, co się stało, możesz również zapytać:
Kiedy myślę o tym (osoba, miejsce itp.), co jeszcze przychodzi mi na myśl? Kto tam był? Gdzie byłem? Co mogło się wydarzyć w odniesieniu do (osoby, miejsca itp.) w tym czasie w moim życiu?
Na przykład, jeśli Twoja odpowiedź w kroku 1 brzmiała „2 lata”, a pierwszą odpowiedzią w kroku XNUMX było „Tata”, zapytaj: Kiedy myślę o wieku czterech lat i moim tacie, co jeszcze przychodzi mi na myśl? Lub jeśli pierwszą odpowiedzią było „pudełko zapałek”, zapytaj: Kiedy myślę o wieku czterech lat i pudełku zapałek, kto lub gdzie pojawia się teraz w mojej głowie? Kto jeszcze mógł tam być? Co jeszcze się działo?
Podobnie jak artysta malujący obraz, staraj się zebrać tyle szczegółów, ile potrzebujesz, aby namalować dokładny obraz tego, co mogło się wydarzyć. Twoim celem jest odnalezienie wspomnienia o wydarzeniu, które wtedy mogło być dla Ciebie problemem. W momencie, gdy znajdziesz problematyczne wspomnienie, natychmiast przejdź do kroku 3: Dlaczego był to problem?
Masz problem ze znalezieniem pamięci? Zapytaj siebie:
- Kiedy w życiu nie miałem tego problemu?
- Kiedy po raz pierwszy zauważyłem, że mam ten problem?
- Od jak dawna mam ten problem?
- Co się działo w ciągu 12-18 miesięcy poprzedzających pierwszy raz zauważyłem problem?
Te pytania mogą dać ci wskazówki co do możliwego zdarzenia źródłowego.
Na przykład kiedyś zapytałem klienta, który cierpiał na migreny, Kiedy po raz pierwszy zauważyłeś, że masz migreny?
Przypomniała sobie, że swoją pierwszą migrenę dostała mniej więcej w czasie, gdy koleżanka popełniła samobójstwo. To potem przypomniało jej starsze wspomnienie, kiedy miała 12 lat, kiedy jej ciotka nagle zmarła. Pracowaliśmy nad uzdrowieniem pamięci w wieku 12 lat, a kiedy już to zrobiliśmy, przestała mieć migreny.
©2013, 2019 autorstwa Sandy C. Newbigging.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Findhorn Press, wydawnictwo Inner Traditions Intl.
Wszelkie prawa zastrzeżone. www.findhornpress.com.
Źródło artykułu
Detoks umysłu: odkryj i rozwiąż pierwotne przyczyny przewlekłych schorzeń i uporczywych problemów
(wydanie drugie, wydanie poprawione z Ulecz ukrytą przyczynę)
Sandy C. Newbigging.
Zapewniając potężny sposób na uwolnienie się od emocjonalnego bagażu, uwolnienie toksycznych przekonań i usunięcie blokad mentalnych do osiągnięcia swoich celów, ten 5-stopniowy przewodnik pozwala ci napisać na nowo swoją przeszłość, znaleźć rozwiązanie dla negatywnych doświadczeń i wykorzystać świeżo oczyszczony umysł do osiągnięcia wspaniały sukces we wszystkich dziedzinach życia, wraz ze szczęściem, bogactwem i dobrym samopoczuciem.
O autorze
Sandy C. Newbigging jest twórcą metod Mind Detox i Mind Calm, nauczycielem medytacji i autorem kilka książek, w tym Zmieniająca życie utrata wagi, detoks życia, nowe początki, spokój na całe życie, i Dziękuje! Niedawno wyróżniony przez Federację Terapeutów Holistycznych jako „Tutor Roku”, prowadzi międzynarodowe rekolekcje stacjonarne i szkoli praktyków za pośrednictwem swojej Akademii. Jego prace można było oglądać w telewizji na całym świecie. Odwiedź jego stronę internetową http://www.sandynewbigging.com/
Obejrzyj film z Sandy: Ciche rozwiązanie każdego problemu
Kolejny film z Sandy: Ukryte przyczyny zajętego umysłu
Powiązane książki
at Rynek wewnętrzny i Amazon
