Głęboko ukryte lęki, zranienia i tęsknoty mogą prowadzić do objawów i ostatecznie do zachowań nieprzystosowawczych, które mogą nas sabotować. 

Od wczesnego dzieciństwa nasz wewnętrzny dialog (czasami nazywany także rozmową wewnętrzną lub myśleniem do siebie) odgrywa zasadniczą rolę w tym, jak myślimy, czujemy i działamy. I

Energia kryształów polega w dużej mierze na otwieraniu i budzeniu potencjału prawej półkuli mózgu dla wyobraźni, kreatywności, zabawy, radości oraz dziecięcej niewinności i ducha

Aktorka Megan Fox niedawno podzieliła się w wywiadzie dla Sports Illustrated, że ma dysmorfię ciała. W wywiadzie wideo Fox powiedział: „Nigdy nie widzę siebie tak, jak widzą mnie inni ludzie. Nigdy nie było takiego momentu w moim życiu, w którym kochałabym swoje ciało”.

Kiedy moja trauma jest stymulowana w teraźniejszości, jestem przytłoczony strachem, przerażeniem, wściekłością i rozpaczą, wszystko pomieszane razem. Nie mogę wszystkiego przemyśleć.

Wewnętrzna ofiara jest nie tylko fundamentalnym aspektem naszej psychiki, ale także jednym z najpotężniejszych. 

Kiedy zaczynasz czytać, czytasz na głos. Czytanie na głos może ułatwić zrozumienie tekstu, gdy jesteś początkującym czytelnikiem lub czytasz coś trudnego.

Ten styl prowadzenia pamiętnika może ci się przydać. Oto kilka szybkich i łatwych czynności, zaczerpniętych z moich badań, które pomogą Ci rozpocząć – lub kontynuować – podróż w kierunku prowadzenia pamiętnika.

Badania mogą nam powiedzieć o czynnikach powodujących utratę reputacji, a także o tym, jak odbudować reputację i przede wszystkim o sposobach unikania jej niszczenia.

Chociaż ten trend mógł się rozpocząć z najlepszymi intencjami, w rzeczywistości może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.

Kiedy masz dobry rezonans ze swoim partnerem, przyjacielem lub przewodnikiem duchowym, proces twoich działań jest znacznie przyspieszony. 

Wypróbuj ten eksperyment. Rozejrzyj się wokół siebie, pozwalając swojej wizji skanować po łuku 180 stopni. Co zauważyłeś? Teraz zrób kółko kciukiem i palcem wskazującym i przejrzyj je...

Był okres czasu zanim stan „mniej niż” zadomowił się w naszej psychice. Niezależnie od tego, czy niegodność zamieszkała w przedszkolu lub przedszkolu, czy w innym kluczowym momencie, prawda jest taka, że ​​był czas zanim uznaliśmy, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy. 

W wielu kulturach stosuje się rytualne praktyki oczyszczania, często wykonywane za pomocą dymu lub wody, aby pomóc usunąć negatywną lub zastałą energię. Istnieje również wiele praktyk, które wskazują na ideę uziemienia...

Dobrze jest leczyć się ze szkodliwych wiadomości, że jesteś „mniej niż”. Kiedy to się dzieje, wzmacniasz głos, który mówi: „Jesteś o wiele lepszy niż ten bałagan, który dostałeś”. Stajesz się lepszy w rozpoznawaniu swoich granic i zyskujesz umiejętność mówienia „nie”.

Dobrze jest leczyć się ze szkodliwych wiadomości, że jesteś „mniej niż”. Kiedy to się dzieje, wzmacniasz głos, który mówi: „Jesteś o wiele lepszy niż ten bałagan, który dostałeś”. Stajesz się lepszy w rozpoznawaniu swoich granic i zyskujesz umiejętność mówienia „nie”.

Jako najbardziej tradycyjne i obchodzone święto w chińskiej kulturze, Nowy Rok Księżycowy (znany również jako Święto Wiosny (春节)) jest nie tylko czasem świętowania początku wiosny, ale także okazją do spotkania rodzin. 

Chociaż nic na świecie tak naprawdę nie należy do nas, nasze życie to jedna rzecz, która do nas należy. Jesteśmy za nie całkowicie odpowiedzialni. Możemy dokonywać wyborów, wyznaczać cele i wybierać kierunek, w którym pragniemy, aby nasze życie się rozwijało.

Chociaż nic na świecie tak naprawdę nie należy do nas, nasze życie to jedna rzecz, która do nas należy. Jesteśmy za nie całkowicie odpowiedzialni. Możemy dokonywać wyborów, wyznaczać cele i wybierać kierunek, w którym pragniemy, aby nasze życie się rozwijało.

Czy zdarzyło Ci się, że patrzysz na pewnych ludzi i myślisz sobie: „Z pewnością życie tej osoby jest niewiarygodne i nie cierpi ona tak jak ja?”. To jest coś, co robi większość ludzi; patrzą na innych, porównują się do nich i dochodzą do wniosku, że życie drugiej osoby jest lepsze.

Czy zdarzyło Ci się, że patrzysz na pewnych ludzi i myślisz sobie: „Z pewnością życie tej osoby jest niewiarygodne i nie cierpi ona tak jak ja?”. To jest coś, co robi większość ludzi; patrzą na innych, porównują się do nich i dochodzą do wniosku, że życie drugiej osoby jest lepsze.

Podobnie jak w przypadku prawie wszystkich traum, istnieje pewien stopień uzdrowienia, dzieląc się moją historią — uzdrowienie dla siebie, moich córek i, miejmy nadzieję, innych, którzy żyją w cieniu przemocy domowej. Oto pewien wgląd w to, jak w końcu udało mi się odbudować poczucie siebie.

Podobnie jak w przypadku prawie wszystkich traum, istnieje pewien stopień uzdrowienia, dzieląc się moją historią — uzdrowienie dla siebie, moich córek i, miejmy nadzieję, innych, którzy żyją w cieniu przemocy domowej. Oto pewien wgląd w to, jak w końcu udało mi się odbudować poczucie siebie.