Pamięć ludzka jest złożona, a neuronaukowcy wciąż próbują odkryć mechanizmy, które prowadzą do powstawania wspomnień. Stroik Viki/Flickr, CC BY
Jedną z krytycznych funkcji mózgu jest kodowanie i przechowywanie informacji, które stają się naszymi wspomnieniami. Nasze wspomnienia dają nam wgląd w wydarzenia i wiedzę o otaczającym nas świecie oraz wpływają na nasze działania i zachowania – tworząc ważne aspekty naszej osobowości.
Istnieje wiele aspektów i rodzajów wspomnień. To, o czym zwykle myślimy jako „pamięć” w codziennym użytkowaniu, jest tak naprawdę pamięć długoterminowa. Ale są też ważne krótkoterminowy oraz procesy pamięci czuciowej, które są wymagane przed ustaleniem pamięci długotrwałej.
Pamięć dzieli się ogólnie na dwie szerokie kategorie: wyraźny (deklaratywny) i niejawny (nie deklaratywny) pamięć.
Ukryte wspomnienia
Ukryte lub niedeklaratywne wspomnienia to zachowania, których się nauczyliśmy, ale których nie możemy werbalizować. Wspomnienia te zazwyczaj działają bez świadomej świadomości, obejmując umiejętności, nawyki i zachowania.
Te zachowania działają na autopilocie – na przykład wiązanie sznurowadeł. Łatwo to zrobić, gdy się nauczysz, ale bardzo trudno jest powiedzieć komuś, jak wykonujesz to zadanie.
Wiele obszarów mózgu tworzy niejawne wspomnienia, ponieważ wiążą się z różnymi reakcjami, które mają być skoordynowane. Kluczowy obszar mózgu zwany jądra podstawne bierze udział w tworzeniu tych programów „motorycznych”. Dodatkowo móżdżek z tyłu czaszki odgrywa kluczową rolę w synchronizacji i wykonywaniu wyuczonego, umiejętnego ruchu motorycznego.
Wyraźne wspomnienia
Wspomnienia jawne lub deklaratywne mogą być wyrażane werbalnie. Należą do nich wspomnienia faktów i wydarzeń oraz przestrzenne wspomnienia lokalizacji. Te wspomnienia mogą być świadomie przywoływane i mogą być autobiograficzne – na przykład to, co zrobiłeś na ostatnie urodziny – lub koncepcyjne, takie jak uczenie się informacji do egzaminu.
Te wspomnienia są łatwe do zdobycia. Jednak łatwo o nich zapomnieć, ponieważ są podatne na zakłócenia podczas procesu tworzenia i przechowywania informacji.
Konwersacje, CC BY-ND
Tworzenie długotrwałych wspomnień
Istnieje wiele etapów tworzenia trwałej pamięci, a informacje mogą zostać utracone (lub zapomniane) po drodze. multistore model pamięci proponuje tworzenie wspomnień długoterminowych w trzech etapach. Przychodzące informacje są przekazywane przez pamięć sensoryczną do pamięci krótkotrwałej, a następnie do pamięci długotrwałej, a nie za jednym razem.
Różne typy pamięci mają swój własny sposób działania, ale wszystkie współpracują w procesie zapamiętywania i można je postrzegać jako trzy niezbędne kroki w tworzeniu trwałej pamięci.
Informacja zakodowana w każdym z tych kroków ma swój własny czas trwania. Po pierwsze, musimy zwracać uwagę na informacje, które zamierzamy zakodować – to pamięć sensoryczna. Nasza uwaga cały czas się zmienia, więc napływające informacje są często ulotne – jak migawka – ale zawierają szczegóły dźwięków, wrażeń i obrazów.
Pamięć krótkotrwała lub pamięć robocza jest przechowywana od sekund do minut i ma bardzo ograniczoną pojemność informacyjną. Ze względu na ograniczoną pojemność pamięć robocza musi regularnie „zrzucać” informacje. O ile ta informacja nie zostanie przekazana do sklepu długoterminowego, zostanie zapomniana.
Przykładem jest konieczność zapamiętania numeru telefonu, który można zapamiętać na krótki czas, ale szybko się go zapomina. Ale jeśli ta informacja jest ćwiczona przez powtarzanie, może przejść do pamięci długotrwałej, która ma pozornie nieskończoną pojemność. Oznacza to, że dostęp do informacji jest znacznie dłuższy.
Nasze wspomnienia długoterminowe są wspomnieniami naszego życia. Na przykład ten numer telefonu może być powiązany z naszym domem rodzinnym i zostać zapamiętany na lata w przyszłości.
Wiele obszarów mózgu odgrywa rolę w tworzeniu i przechowywaniu pamięci deklaratywnej, ale dwa główne zaangażowane regiony to: hipokamp, centrum emocji, a Kora przedczołowa na samym przodzie mózgu.
Konwersacje, CC BY-ND
Kora przedczołowa i pamięć robocza
Kora przedczołowa jest ważna w tworzeniu pamięci krótkotrwałej lub roboczej. Chociaż te krótkotrwałe wspomnienia są tracone z powodu ingerencji w nowe napływające informacje, są one niezbędne do planowania zachowań i podejmowania decyzji, jakie działania należy wykonać w oparciu o obecną sytuację.
Hipokamp a pamięć długotrwała
Pamięć krótkotrwałą można skonsolidować w trwałą pamięć długotrwałą. Obejmuje to system struktur mózgowych w przyśrodkowym płacie skroniowym, które są niezbędne do tworzenia wspomnień deklaratywnych. Hipokamp jest kluczowym regionem w przyśrodkowym płacie skroniowym, a przetwarzanie informacji przez hipokamp jest niezbędne do zakodowania pamięci krótkotrwałej w pamięć długotrwałą.
Pamięć długotrwała nie jest przechowywana na stałe w hipokampie. Te długoterminowe wspomnienia są ważne, a przechowywanie ich tylko w jednym miejscu mózgu jest ryzykowne – uszkodzenie tego obszaru spowodowałoby utratę wszystkich naszych wspomnień.
Zamiast tego proponuje się, aby wspomnienia długoterminowe zostały włączone do Kora mózgowa (odpowiedzialny za funkcje wyższego rzędu, które czynią nas ludźmi). Proces ten nazywa się integracją korową; chroni informacje przechowywane w mózgu.
Jednak uszkodzenie obszarów mózgu, szczególnie hipokampu, powoduje utratę wspomnień deklaratywnych, co jest znane jako amnezja.
Ćwiczenie elementów pamięci krótkotrwałej może przekazać je do naszej pamięci długotrwałej, która ma pozornie nieskończoną pojemność przechowywania. g_leon_h/Flickr, CC BY
Słynny studium przypadku „HM” - Henry Molaison (ur. 26 lutego 1926 r., zm. 2 grudnia 2008 r.) – wykazał, że hipokamp jest niezbędny do tworzenia pamięci długotrwałych. HM miał usunięty hipokamp jako 23-latek w celu leczenia napadów padaczkowych, które powstały w jego przyśrodkowy płat skroniowy.
Usunięcie płata skroniowego, w tym hipokampu, doprowadziło do niezdolności do tworzenia nowych wspomnień, znanej jako amnezja następcza. Jednak pamięć krótkotrwała i proceduralna HM (wiedza o tym, jak robić takie rzeczy, jak zdolności motoryczne) pozostała nienaruszona, podobnie jak wiele jego wspomnień przed operacją.
Pogarszający się mózg
Chorobę Alzheimera pacjenci rozwijają patologie mózgu, które uszkadzają neurony, szczególnie w hipokampie. Są to tak zwane sploty neurofibrylarne i blaszki amyloidu beta. Blaszki amyloidowe zakłócają komunikację między neuronami. Sploty neurofibrylarne uszkadzają system transportowy neuronu, zabijając komórki.
Uszkodzenie neuronów w hipokampie zapobiega powstawaniu nowych wspomnień, a także niszczy neurony, które utworzyły sieci kodujące istniejące wspomnienia. Prowadzi to do utraty tych wspomnień, zwanej amnezją wsteczną.
Wraz ze wzrostem wymierania neuronów dotknięte obszary mózgu zaczynają się kurczyć i zanikać. W końcowej fazie choroby Alzheimera uszkodzenia są rozległe i dochodzi do utraty dużej części tkanki mózgowej.
Funkcjonalnie pacjenci z chorobą Alzheimera tracą coraz więcej wspomnień, w tym elementów języka i ważnych informacji o swoim życiu. Wspomnienia proceduralne (umiejętności motoryczne) to ostatnia zdolność do zniszczenia.
Pamięć ludzka jest złożona, a neuronaukowcy wciąż próbują odkryć mechanizmy, które prowadzą do powstawania wspomnień. Nowe techniki naukowe stopniowo umożliwiają badanie sposobu kodowania i przechowywania wspomnień, ale jak dotąd powierzchnia umysłu i zawarte w nim wspomnienia zostały dopiero zbadane.
O autorze
Amy Reichelt, Wykładowca, ARC DECRA, Uniwersytet RMIT
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Atomowe nawyki: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i łamanie złych
autorstwa Jamesa Cleara
Atomic Habits zawiera praktyczne porady dotyczące rozwijania dobrych nawyków i łamania złych, oparte na badaniach naukowych nad zmianą zachowań.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Cztery tendencje: Niezbędne profile osobowości, które pokazują, jak ulepszyć swoje życie (a także życie innych ludzi)
przez Gretchen Rubin
Cztery tendencje identyfikują cztery typy osobowości i wyjaśniają, w jaki sposób zrozumienie własnych tendencji może pomóc w poprawie relacji, nawyków w pracy i ogólnego szczęścia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Pomyśl jeszcze raz: moc wiedzy o tym, czego nie wiesz
przez Adama Granta
Think Again bada, w jaki sposób ludzie mogą zmienić zdanie i nastawienie, oraz oferuje strategie poprawy krytycznego myślenia i podejmowania decyzji.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Ciało utrzymuje punktację: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
The Body Keeps the Score omawia związek między traumą a zdrowiem fizycznym i oferuje wgląd w to, jak traumę można leczyć i leczyć.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Psychologia pieniędzy: ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu
przez Morgana Housela
Psychologia pieniędzy bada, w jaki sposób nasze postawy i zachowania związane z pieniędzmi mogą kształtować nasz sukces finansowy i ogólne samopoczucie.
