Nowe badanie pokazuje, że gracze NBA, którzy późno w nocy korzystają z Twittera lub innych mediów społecznościowych, nie radzą sobie tak dobrze na boisku następnego dnia.
Badanie opiera się na wstępnych badaniach z 2017 roku na temat graczy, którzy publikowali tweety późnym wieczorem. Badacze przeanalizowali statystyki gier dla 112 zweryfikowanych graczy korzystających z Twittera, łącznie 37,073 2009 tweetów w latach 2016-XNUMX.
Odsetek strzałów gracza był o 1.7 punktu procentowego niższy po nocy, podczas której tweetował podczas typowych godzin snu. Późne tweetowanie wiązało się również z około 1.1 mniejszą liczbą zdobytych punktów i 0.5 mniejszą liczbą zbiórek w meczu następnego dnia.
Skutki tweetowania późną nocą
Skutki tweetowania późnym wieczorem były większe podczas meczów wyjazdowych w porównaniu z meczami u siebie.
Odkrycia ujawniły również, że wydajność fotografowania była jeszcze bardziej pogorszona w przypadku rzadko używanych głośników wysokotonowych późno w nocy w porównaniu z częstymi głośnikami wysokotonowymi stosowanymi późno w nocy.
„Powodem tego odkrycia może być to, że rzadko występujące późno-nocne głośniki wysokotonowe mogą być typami porannymi. Dlatego spóźnianie się na tweet jest dla nich czymś niezwykłym i ma większe żniwo poznawcze i fizyczne” – mówi starsza autorka badania Lauren Hale, profesor medycyny rodzinnej, populacyjnej i profilaktycznej na Uniwersytecie Stony Brook i główny wykładowca programu uniwersyteckiego w zakresie zdrowia publicznego. .
Zbiory danych z mediów społecznościowych będą cennym źródłem
Odkrycia mogą udowodnić, że zestawy danych z mediów społecznościowych będą cennym źródłem danych epidemiologicznych związanych ze snem i brakiem snu, dodaje główny autor Jason J. Jones, adiunkt socjologii i członek Institute for Advanced Computational Science.
„Chociaż to badanie dotyczy trenerów na całym świecie, nie jest to badanie dotyczące Twittera ani koszykówki. To badanie na temat znaczenia snu dla optymalnego funkcjonowania w ciągu dnia” – mówi Jones.
Badanie pojawia się w Zdrowie snu.
Źródło: Uniwersytet Stony Brook
Korzyści dla mózgu płynące z głębokiego snu – i jak uzyskać go więcej | Dan Gartenberg
{youtube}https://youtu.be/1U2qMRGihGg{/youtube}
Powiązane książki
at Rynek wewnętrzny i Amazon
