Kilka lat temu mój dobry przyjaciel Mark Foulks zajmował tylne siedzenie tandemu podczas sponsorowanej długodystansowej przejażdżki rowerowej z Berkshire do Barcelony. Jego zwięzły tytuł Witryna JustGiving „Berks2Barca”, jest typowym Markiem i bez wątpienia przyczynił się do tego, że zebrał więcej niż 10,000 XNUMX funtów na mobilny oddział chemioterapii w Królewskim Szpitalu Berkshire.

Nie było to jednak łatwe – dojazd do Barcelony drogą od północy wiąże się z przeprawą przez Pireneje jazda na rowerze pod górę przez długi czas. Powiedział mi, że jedną ze strategii, która wyewoluowała spontanicznie w tych trudnych chwilach, było głośne przeklinanie. Ale czy to naprawdę możliwe, że wykrzykiwanie wulgaryzmów w jakikolwiek sposób pomogło mu wspiąć się na to wzgórze? Jeśli tak, dlaczego? Jako psycholog zainteresowany zrozumieniem przekleństw postanowiłem się tego dowiedzieć.

Moje badania już to wykazały przeklinanie pomaga ludziom lepiej tolerować ból, najwyraźniej dlatego, że przeklinanie wyzwala ostrą reakcję stresową organizmu. Rzeczywiście, te badania pokazują, że powtarzanie przekleństw podczas wyzwania z lodowatą wodą powoduje wzrost częstości akcji serca, co jest zgodne z pobudzeniem autonomicznego układu nerwowego, co widać w chwilach ostrego stresu.

O tym samym zjawisku mówi się czasem jako o reakcji „walcz lub uciekaj” i dobrze wiadomo, że obejmuje szereg podwyższonych reakcji organizmu. Jednym z przykładów jest wydzielanie endorfin, które przyczynia się do zjawiska zwanego analgezja wywołana stresem – potencjalnie wyjaśniające, dlaczego przeklinanie zmniejsza ból.

Jest powód, dla którego wszystkie osoby biorące udział w wyzwaniu z wiadrem lodu przeklinały.

Ale jedną z cech reakcji walki lub ucieczki jest uwalnianie adrenaliny, co może prowadzić do zwiększenia sprawności fizycznej. Rodzi to intrygujące pytanie, czy przeklinanie podczas wykonywania wyzwania fizycznego może poprawić wydajność poprzez wywołanie reakcji walki lub ucieczki w podobny sposób, jak to miało miejsce w naszych badaniach nad przekleństwami i bólem.

Eksperyment „Piekło na kołach”.

Aby się dowiedzieć, mój kolego David K ​​Spierer i poprosiłem ochotników o jazdę na rowerze stacjonarnym w tzw Test Wingate'a. Po rozgrzewce jeździec jest proszony o stopniowe rozpędzanie się do maksymalnej prędkości, w którym to momencie przełącza się przełącznik, dodając ogromny opór, tak że kolejne 30 sekund wysiłku przypomina piekło na kołach. W takich okolicznościach ciężko jest naciskać bardzo mocno, a wymioty nie są rzadkością w trakcie lub krótko po.

W tym badaniu uczestnicy dwukrotnie wykonali Test Wingate'a – raz powtarzając przekleństwo podczas tych 30 sekund intensywnej pracy, a innym razem powtarzając neutralne słowo. Co ciekawe, ochotnicy uzyskali 4.6% wzrost mocy szczytowej (moc wywierana podczas pierwszych pięciu sekund) i 2.8% wzrost średniej mocy podczas przeklinania.

Jednak nie było żadnych biologicznych oznak reakcji walki lub ucieczki, które, jak przewidywaliśmy, leżałyby u podstaw tych wzrostów wydajności. Rzeczywiście, kilka pomiarów tętna nie wykazało różnic w warunkach przeklinania i nie przeklinania. To była zagadka – mieliśmy efekt, ale nie było na to wyjaśnienia.

Myśląc, że być może ogromny wysiłek wymagany podczas testu Wingate'a mógł przesłonić znaczące dane dotyczące tętna, przeprowadziliśmy drugie badanie, w którym wykorzystano bardziej spokojne wyzwanie fizyczne, jakim jest zadanie polegające na trzymaniu dłoni. Ale to badanie wykazało ten sam wzór wyników. Teraz stwierdziliśmy wzrost siły chwytu o 8.2%, gdy uczestnicy przeklinali podczas wykonywania zadania. Jednak po raz kolejny nie było żadnych fizjologicznych oznak reakcji walki lub ucieczki.

Wyniki obu badań mają zostać przedstawione 5 maja o godz doroczna konferencja Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznegoi zostały przesłane do Psychologii Sportu i Ćwiczeń.

Wyjaśnienie psychologiczne

Jesteśmy całkiem pewni, że cokolwiek powoduje ten wpływ przekleństw na sprawność fizyczną, nie jest związane z mechanizmami walki lub ucieczki. Ale jeśli efekt nie jest fizyczny, intrygujące jest ustalenie, jaka psychologia może być w grze.

Możliwe, że nasze badania po prostu wykrywają skutki „odpuszczania” – kiedy wszelkie obawy, że nadmierny wysiłek może spowodować obrażenia lub zawstydzenie, łatwiej odsuwają na bok. Byłoby tak dzięki nastawieniu „nie obchodzi mnie to” wywołanemu przez przeklinanie. Jeśli to prawda, można by oczekiwać, że przeklinanie poprawi wydajność zadań fizycznych niezwiązanych z siłą, takich jak utrzymywanie równowagi, a być może nawet wydajność poznawczą. Obserwuj tą przestrzeń.

To, co pokazują nasze nowe badania, nie wyjaśniając tego, to fakt, że powtarzanie przekleństw umożliwia wyższy poziom wysiłku fizycznego w porównaniu z powtarzaniem słów, które nie są przekleństwami. Tak więc, przynajmniej na razie, wygląda na to, że nauka rzeczywiście była po stronie mojego przyjaciela Marka w trudnych chwilach w Pirenejach.

O autorze

Jest starszym wykładowcą psychologii na Uniwersytecie Keele. Bada psychobiologię przeklinania, w tym dlaczego ludzie przeklinają w odpowiedzi na ból. Zajmuje się również psychologią alkoholu i kacem alkoholowym.

Richard Stephens, starszy wykładowca psychologii na Uniwersytecie Keele

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Konwersacje. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon