Eksperci ostrzegają, że brak elastyczności w pracy wymagającej dużego stresu może być dosłownie kwestią życia i śmierci.

Nowe badanie pokazuje, że ludzie, którzy mają niewielką kontrolę nad swoim przepływem pracy, są mniej zdrowi, a nawet umierają w młodszym wieku niż osoby o większej elastyczności i dyskrecji w swojej pracy, które są w stanie wyznaczać własne cele w ramach zatrudnienia.

Naukowcy wykorzystali próbę podłużną 2,363 mieszkańców Wisconsin w wieku 60 lat w okresie siedmiu lat i odkryli, że w przypadku osób wykonujących mało kontrolujące stanowiska, wysokie wymagania związane z pracą wiążą się z 15.4 procentowym wzrostem prawdopodobieństwa śmierci w porównaniu z niskimi wymaganiami dotyczącymi pracy. .

W przypadku osób zajmujących stanowiska wymagające dużej kontroli wysokie wymagania związane z pracą wiążą się z 34-procentowym spadkiem prawdopodobieństwa śmierci w porównaniu z niskimi wymaganiami dotyczącymi pracy.

„Zbadaliśmy wymagania dotyczące pracy lub ilość pracy, presję czasu i wymagania związane z koncentracją w pracy, a także kontrolę pracy lub stopień dyskrecji w podejmowaniu decyzji w pracy, jako wspólne predyktory śmierci” – mówi Erik Gonzalez- Mulé, adiunkt ds. zachowań organizacyjnych i zasobów ludzkich w Kelley School na Indiana University.

„Wyniki te sugerują, że stresujące prace mają wyraźne negatywne konsekwencje dla zdrowia pracowników w połączeniu z niską swobodą w podejmowaniu decyzji, podczas gdy stresująca praca może być rzeczywiście korzystna dla zdrowia pracowników, jeśli jest również połączona ze swobodą w podejmowaniu decyzji”.

Nie obniżaj oczekiwań

Badania dotyczące czynników związanych ze śmiercią w pracy są w dużej mierze nieobecne w literaturze dotyczącej psychologii organizacji i zarządzania. Autorzy nowego opracowania w Psychologia personalna wierzą, że jest to pierwsze badanie z dziedziny zarządzania i psychologii stosowanej, w którym zbadano związek między charakterystyką pracy a śmiertelnością.

Wyniki nie sugerują, że pracodawcy muszą koniecznie ograniczać to, czego oczekuje się od pracowników, mówi Gonzalez-Mulé. Pokazują raczej wartość restrukturyzacji niektórych miejsc pracy, aby pracownicy mieli więcej do powiedzenia na temat sposobu wykonywania pracy.

„Możesz uniknąć negatywnych konsekwencji zdrowotnych, jeśli pozwolisz im ustalać własne cele, ustalać własne harmonogramy, ustalać priorytety w podejmowaniu decyzji i tym podobne”, mówi, dalej zalecając, aby firmy pozwalały „pracownikom mieć głos w proces wyznaczania celów, więc kiedy mówisz komuś, co ma zamiar zrobić… jest to bardziej dwustronna rozmowa”.

Tak więc mikro-zarządzanie pracownikami może mieć wpływ na zdrowie publiczne. Wśród osób objętych badaniem ten sam zestaw związków przyczynowych miał zastosowanie do wskaźnika masy ciała. Osoby na stanowiskach wymagających dużej kontroli, o niskim poziomie kontroli, były cięższe niż osoby na stanowiskach wymagających dużej kontroli, które cechowały się wysoką kontrolą.

„Możesz zdecydować, jak to zrobić. Ten stres staje się wtedy czymś, co sprawia ci przyjemność”.

„Kiedy nie masz niezbędnych zasobów, aby poradzić sobie z wymagającą pracą, robisz inne rzeczy”, mówi Gonzalez-Mulé. „Możesz jeść więcej, możesz palić, możesz zaangażować się w niektóre z tych rzeczy, aby sobie z tym poradzić”.

Badania nad rakiem wykazały korelację między złym odżywianiem a rozwojem choroby; rak, w 55 procentach, był główną przyczyną śmierci osób w próbce gazety. Inne główne przyczyny zgonów to dolegliwości układu krążenia (22%); i dolegliwości układu oddechowego, 8 proc.

W artykule przedstawiono więcej powodów, dla których osoby pracujące w stresującej, bezsensownej pracy mogą odświeżyć swoje CV i poszukać innego zatrudnienia. Dwadzieścia sześć procent zgonów miało miejsce u osób zatrudnionych na pierwszej linii usług, a 32 procent zgonów miało miejsce u osób zatrudnionych na stanowiskach produkcyjnych, które również zgłaszały wysokie wymagania dotyczące pracy i niską kontrolę.

Tworzenie pracy

„Odkryliśmy, że ci ludzie, którzy pracują na podstawowych stanowiskach usługowych i budowlanych, mają dość wysoką śmiertelność, bardziej niż osoby na stanowiskach zawodowych i biurowych” – mówi. „Co ciekawe, znaleźliśmy naprawdę niski wskaźnik zgonów wśród pracowników rolnych”.

Odkrycia podkreślają korzyści płynące z tworzenia stanowisk pracy, procesu, który pozwala pracownikom na kształtowanie i przeprojektowanie pracy, aby była bardziej znacząca. Pracownicy, którzy zajmują się tworzeniem pracy, są szczęśliwsi i bardziej produktywni niż współpracownicy, którzy tego nie robią.

„W niektórych sytuacjach będzie to trudne. Pracownikowi budowlanemu naprawdę trudno będzie zapewnić mu autonomię; zazwyczaj istnieje tylko jeden właściwy sposób postępowania. W takich pracach chodzi bardziej o ostrzeganie pracownika przed zagrożeniami, które tu występują” – mówi Gonzalez-Mulé. „Ale z niektórymi robotami fizycznymi możesz. Niektórzy ludzie eksperymentowali z tym w warunkach fabrycznych, używając takich rzeczy jak elastyczny czas pracy i płacenie ludziom na podstawie stawki akordowej, pokazując pracownikom, jaki jest wynik ich pracy.

„Istnieje wiele badań, które pokazują, że ludzie, którzy mają więź społeczną z beneficjentami swojej pracy, są znacznie bardziej zadowoleni i mają mniej stresu w swojej pracy, bez zmiany samej pracy”.

Badanie wykazało również, że osoby o wyższym stopniu kontroli nad swoją pracą zwykle uważają stres za przydatny.

„Stresujące prace powodują, że znajdujesz sposoby rozwiązywania problemów i pracujesz nad sposobami wykonania pracy. Posiadanie większej kontroli zapewnia zasoby, których potrzebujesz, aby to zrobić” – mówi Gonzalez-Mulé.

„Stresująca praca, zamiast być czymś wyniszczającym, może być czymś, co dodaje energii. Umiesz wyznaczać sobie własne cele, umiesz ustalać priorytety pracy. Możesz zdecydować, jak to zrobić. Ten stres staje się wtedy czymś, co sprawia ci przyjemność”.

Dane pochodzą z Wisconsin Longitudinal Study, w którym wzięło udział ponad 10,000 1957 osób, które ukończyły szkoły średnie w stanie Wisconsin w 2011 roku. Przeprowadzano z nimi wywiady w różnych odstępach czasu w ciągu ich życia do XNUMX roku, aby dostarczyć danych na temat doświadczeń edukacyjnych, zawodowych i emocjonalnych. Wszyscy uczestnicy badania byli zatrudnieni, ale zbliżali się do końca swojej kariery.

Źródło: Indiana University

Powiązane książki:

at Rynek wewnętrzny i Amazon