Aromat ciepłych piernikowych ciasteczek rozkosznie wirował wokół mojej babci. Była doskonałą towarzyszką zabaw, ekscytującą gawędziarką i kreatywną krawcową wyjątkowych przedmiotów, aby dopasować się do fantazji dzieci.

Kiedy otarliśmy sobie kolana, jej delikatne uściski były pocieszające. Rozlane mleko wydawało się niezauważone. Nigdy nie było gniewnego, obwiniającego słowa na stłuczony talerz.

Babcia była zadowolona z życia. Jej kieliszek się przepełnił. Akceptowała ludzi takimi, jakimi byli, łatwo się śmiała i witała każdą osobę uśmiechem. Robiła, co w jej mocy, by w pełni cieszyć się każdym dniem. Każde z jej dzieci, wnuków i prawnuków było przekonane, że jesteśmy jej ulubieńcami. Kochała i była głęboko kochana. Jednak jej życie nie było łatwe.

Chciała chodzić do szkoły, ale musiała przerwać naukę w piątej klasie, ponieważ jej rodzina potrzebowała jej do pracy. Babcia nie była zamożna, wcześnie straciła zęby i żyła z chorobą serca. Stała też w obliczu niewyobrażalnego żalu, że musiała pochować swojego pięcioletniego syna.

Mimo przeciwności losu nie rozwodziła się ani nie uciekała przed życiowymi rozczarowaniami; odważnie stawiała czoła trudnościom, żałując, akceptując, przebaczając i idąc dalej. Popełniła błędy. Ale zamiast żyć z żalem, podjęła wysiłek, aby dokonać lepszego wyboru następnym razem, gdy znajdzie się w podobnej sytuacji.

Życie w sposób, o którym szczerze chciałbyś pamiętać

Babcia nie bała się śmierci. Skoncentrowała się na robieniu wszystkiego, co w jej mocy, każdego dnia, aby żyć w sposób, o którym szczerze byłaby zadowolona. W sumie osiemdziesiąt pięć lat robienia wszystkiego najlepszego. Kiedy zmarła, tłumy ludzi przyszły złożyć hołd.

Podczas jej nabożeństwa żałobnego jej duch był żywy we wspólnych wspomnieniach rodziny, przyjaciół i znajomych. Była chwalona za tworzenie życia w radości i spokoju. Ludzie byli głęboko poruszeni jej pokorą, życzliwością i przyjaźnią. Jej współczucie, wiarygodność i wiara były inspirujące.

Każda osoba, z którą babcia spędzała czas, była poruszona jej otwartym sercem. Choć od jej śmierci minęły dziesięciolecia, moje wspomnienia o niej dobrze się zestarzały.

Szklanka w połowie pusta?

Kiedy zmarła moja druga babcia, nie pozostawiła tych samych wspomnień. Jej postawa była negatywna, jej szklanka zawsze była w połowie pusta. Nic nie było wystarczająco dobre. Życie było zbyt ciężkie.

Przywiązywała wagę do rzeczy. Szczególnie żywe jest moje wspomnienie, jak otaczała się pięknymi przedmiotami, ponieważ nie wolno mi było siedzieć na meblach w salonie mojej babci. Nauczyłem się nie brać tego do siebie. Myśląc wstecz, nie przypominam sobie, żeby ktokolwiek kiedykolwiek siedział w jej salonie.

Moja babcia również wspierała osądzających ewangelistów telewizyjnych. Wysyłała im pieniądze i była szczególnie hojna dla tych, którzy pragnęli zmienić homoseksualistów w bogobojnych heteroseksualistów. Wtedy wziąłem to do siebie. Później zastanawiałem się, czy mogłaby czuć się inaczej, gdyby o mnie wiedziała.

Życie mojej babci egocentryczne spowodowało, że jej serce się zamknęło. Zamiast stawić czoła trudnościom i wyzwaniom życia, próbowała je leczyć. Ciągle chorowała i skupiała się na swoim cierpieniu. W rezultacie jej odrażająca postawa trzymała innych ludzi na dystans. Na jej pogrzebie ludzie mieli problemy ze znalezieniem pozytywnych rzeczy do powiedzenia. To było niezręczne i krępujące.

Nauczanie przez przykład

Dziś zdaję sobie sprawę, jak szczęśliwie poznałam obie moje babcie. Chociaż były to dwie różne osoby, każda uczyła mnie własnym przykładem.

Pewna babcia modelowała, jak stworzyć życie pełne gniewu, urazy i samotności. Nie łączyła kropek między niekorzystną inwestycją w życie a otrzymywaniem w zamian tego, co niepożądane. Spędziła życie, szukając na zewnątrz odpowiedzialności i zmian. Kiedy to nie nadeszło, uciekała się do obwiniania i zwiększania wysiłków, by kontrolować innych.

Druga babcia była pozytywnym wzorem do naśladowania, który pokazał mi, jak najlepiej działa życie. Babcia zrozumiała, że ​​odzyskała to, co dała światu. Zrozumiała, że ​​częścią kochania siebie było wykonywanie pracy koniecznej do celowej zmiany dowolnego z jej zachowań, które nie było dobre dla niej lub dla innych. Przyjęła, że ​​największym dziedzictwem, jakie możemy pozostawić, jest wybór tego, jak dobrze żyjemy.

Wszyscy jesteśmy bardzo podobni

Ty i ja urodziliśmy się w różnych miejscach, wychowani przez różnych ludzi, z różnymi doświadczeniami kształtującymi naszą osobowość, przekonania, sympatie, antypatie i wartości. Poza naszą różnorodnością i historiami, którymi możemy handlować o nieidealnym dzieciństwie lub traumatycznych wydarzeniach życiowych, jesteśmy bardzo podobni.

Chcesz kochać i być kochanym. Chcesz mieć głębokie relacje. Chcesz uniknąć problemów i ułatwić życie. Chcesz żyć życiem sensu. Jak możesz żyć sensownym życiem? Prowadząc swoim uczuciem i odpowiedzialnym sercem, zamiast być prowadzonym przez nieczuły i egocentryczny umysł.

Wkładanie w coś serca to robienie wszystkiego, co w twojej mocy, nie ze strachu przed karą lub oczekiwaniem nagrody, ale raczej dla osobistej satysfakcji z dobrze wykonanej pracy. Dla mnie podróż rozpoczęła się od konfrontacji z ograniczającą, egocentryczną myślą: „Jestem tylko człowiekiem”.

Kierując moimi myślami, nauczyłam się, że największe ograniczenia, jakie napotykam w życiu, to te, które nakładam na siebie. Powiedziałem, że to za trudne, po prostu nie mogę tego zrobić, nie mam czasu, jestem słaby, próbowałem i zawiodłem, łatwiej powiedzieć niż zrobić, jestem biedny, jestem upośledzony fizycznie, to, jak się zachowuję, jest częścią mojej kultury i poza moją kontrolą.

Sprawy wydawały się trudne, dopóki nie podjąłem decyzji, by przestać mówić i zacząć działać. Podjęcie działania pomimo ograniczających myśli pozwoliło mi udowodnić sobie, że wcale nie jestem słaby, że to, co chciałem osiągnąć, nie jest zbyt trudne, a wytrwałość doprowadzi do sukcesu.

Stawianie czoła i przezwyciężanie ograniczeń, które na siebie nakładamy

Cokolwiek chcemy osiągnąć w życiu, nasz sukces zależy od zachowania optymizmu i samopomocy. Oznacza to entuzjastyczne stawianie czoła i przezwyciężanie ograniczeń, które sami na siebie nakładamy.

Dziś z zaangażowaniem żyję w kochającym świecie, w którym dobroć i cierpliwość rządzą moimi działaniami w obliczu problemów, wyzwań i stresu. To jest prawdziwy świat, nad którym pracuję każdego dnia, chwila po chwili.

Akceptując, że chwila obecna jest jedyną, w której mogę podjąć właściwe działania, jestem przekonany, że w moim sercu jest osobista determinacja niezbędna do regularnego zachowywania się pozytywnie. Celowo odkładając na bok moje dumne ego, w każdej chwili mogę wybierać, czy unikać problemów i budować znaczące, pełne miłości relacje z moją rodziną, sąsiadami, współpracownikami i ludźmi, których spotykam każdego dnia.

Wybór, chwila po chwili, jak dobrze żyjesz

Prawda jest taka, że ​​większość ludzi, którzy cenią swoje największe dziedzictwo – wybór, chwila po chwili, jak dobrze żyją – nie zyskuje uznania religijnego ani historycznego. To nasi dziadkowie, matki i ojcowie, siostry i bracia, przyjaciele i znajomi, szefowie i współpracownicy. Można je znaleźć we wszystkich zawodach, w każdym wieku, we wszystkich rasach, w każdym kraju na całym świecie.

Indianie Q'ero z Peru, potomkowie Inków, żyją podobnie jak ich przodkowie od wieków, na górze Ausangate na wschód od Cusco, na wysokości 14,000 XNUMX stóp. Starsi Q'ero zachowują i dzielą się ze swoimi potomkami świętą przepowiednią wielkiej zmiany lub pachacuti. Thej wierzyć, że przenoszenie energii miłosnej akceptacji po całej planecie jednoczy ludzi we wspólnym celu troski o siebie nawzajem i o Pachamamę (Matkę Ziemię). Prowadzenie życia w czułej opiece reprezentuje świadomość serca i szacunek dla więzi między ludźmi a światem przyrody.

Oświeceni posłańcy uczą, że powodem istnienia jest polepszenie siebie i świata dzięki temu, że żyjesz. Chociaż zmieniające Ziemię innowacje naukowe, technologiczne, finansowe lub kulturowe mogą być nieocenionym wkładem, największym osiągnięciem jest kontrolowanie impulsywnego, egocentrycznego zachowania „Jestem tylko człowiekiem”, aby wykonywać z pozytywną, spokojną celowość w niezliczonych działaniach, które składają się na Twój dzień.

Kiedy myślisz o tym, działania takie jak cierpliwość, gdy złapiesz się w korku, bycie uczciwym, gdy masz okazję ukraść lub oszukać bez złapania, lub bycie miłym dla kogoś, kto jest niegrzeczny, to sposób, w jaki żyjesz z miłością, współczuciem i celem . W każdej chwili, gdy nastawiasz swoje serce na działanie w pozytywnym celu, dostosowujesz się do bezinteresownej, odpowiedzialnej i troskliwej strony swojej istoty.

Wznosisz się ponad ograniczającą wymówkę, że jesteś tylko człowiekiem, aby prowadzić z najlepszymi swoimi emocjonalnymi, intelektualnymi, fizycznymi i duchowymi ja. Żyjesz jako zwykły człowiek, który tworzy niezwykłe życie.

Zaakceptowanie prawdy, że nasze zachowanie tworzy nasze życie

Ci z nas, którzy decydują się kierować sercem, robią to, ponieważ akceptujemy prawdę, że nasze zachowanie tworzy nasze życie. Wiemy, że w postępowaniu jako rozsądni i życzliwi ludzie kryje się potencjał naszej największej radości i spełnienia. Jednak przyjęcie wyzwania, by regularnie działać w jedności z naszym sercem, wymaga przezwyciężenia drugiego ograniczenia, które na siebie nakładamy: oparcia naszego postępowania na tym, jak zachowują się inni ludzie.

Wielu z nas traci serce, wierząc, że jeśli nie będziemy się agresywnie chronić, inni ludzie będą nas wykorzystywać, maltretować lub postrzegać nas jako słabych. Może się to wydawać prawdą tym, którzy postrzegają władzę tylko jako kontrolę nad ludźmi lub rzeczami. Ale prawdziwa moc pochodzi z wnętrza i głęboko wierzę, że większość ludzi jest dobra. Dobrzy ludzie czerpią swoją moc z dokonania świadomego wyboru przewodzenia zgodnie z honorowymi wartościami ich serca.

Sensowne życie pochodzi z nawiązywania i pielęgnowania dobrych interakcji z innymi. Twoim celem w każdym związku jest bycie najlepszą połową — chyba że mówimy o związku, jaki masz z samym sobą. Z tym jesteś całym związkiem, a twoim celem jest być całością.

Tworzenie życia o pozytywnym znaczeniu

Stajesz się całością, decydując się stworzyć życie o pozytywnym znaczeniu. Po podjęciu tej decyzji starasz się żyć każdego dnia w dążeniu do celu. Jesteś właścicielem swojego zachowania i troszczysz się o to, jak opuszczają twoje działania. Każda chwila życia staje się darem. Komunikacja z troską staje się priorytetem.

Służysz jako strażnik tego, co wpuszczasz do swojego umysłu i serca. Zwracasz uwagę na to, co robisz w tej chwili. Przebaczenie uwalnia cię od gniewu i żalu. Wyznaczasz zdrowe granice relacji. „Nie” staje się dobrym słowem. Wdzięczność zajmuje centralne miejsce nad brakiem. Kwestionujesz to, w co wierzysz, dajesz tak, jak chcesz otrzymywać, wspierasz innych tak, jak chcesz wsparcia i stajesz się rozwiązaniem, które pozwoli ci lepiej opuścić nasz świat po tym, jak przeżyłeś. Rezultatem kierowania sercem jest możliwie najlepsza osobista relacja z tobą i z innymi ludźmi, którzy tego samego pragną.

Prowadząc bezinteresowną, odpowiedzialną i wrażliwą część ciebie, nie ma ograniczeń co do tego, co osiągniesz. Będziesz radosny. Będziesz miał spokój. Będziesz żył zwyczajnym życiem w najbardziej niezapomniany sposób. Każdego dnia będziesz żył w sposób, o którym pamiętasz, że jesteś naprawdę dumny.

©2014 by Regina Cates. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Wydawnictwo Hierofant. www.hierophantpublishing.com

Źródło artykułu:

Prowadź sercem: tworzenie życia pełnego miłości, współczucia i celu
przez Reginę Cates.

W tej książce Regina dzieli się swoimi niesamowitymi (i często rozdzierającymi serce) historiami o tym, jak przeniosła się z niestabilnego, prześladowanego nastroju do miejsca podejmowania świadomych działań i decyzji ze skoncentrowanego, napędzanego sercem stanu. Śledząc osobiste historie Reginy i ćwicząc opracowane przez nią ćwiczenia, wszyscy możemy nauczyć się, jak wybierać pozytywne, skoncentrowane na sercu rozwiązania trudności w naszym życiu.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę

O autorze

Reginy Cates jest współzałożycielką Romancing Your Soul, a jej strona Romancing Your Soul na Facebooku ma ponad 150,000 XNUMX zaangażowanych obserwujących. Regina prowadzi warsztaty, teleklasy i sesje jeden na jednego, aby pomóc ludziom odkryć miłość i sens w ich życiu. Mieszka w Los Angeles w Kalifornii. Odwiedź jej stronę internetową: romancingyoursoul.com

Obejrzyj wideo: Porzuć porównanie i konkurencję (z Reginą Cates)

Powiązane książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon