- By Michał Sky
Tłumienie emocji czasami służy pożytecznemu, a nawet zasadniczemu celowi. Na przykład podczas ciężkiego urazu. Jednak podczas gdy tłumienie emocji może czasami służyć pożytecznemu celowi, hamowanie swobodnego przepływu energii emocjonalnych w ciągu życia powoduje poważne...
- By Lillian też
Stres pochodzi z niepokoju, strachu, poczucia winy i presji. Stres powoduje bóle głowy, uszu, zębów, w klatce piersiowej, kołatanie serca, wysypki skórne i motyle w żołądku. Stres powoduje, że wstrzymujemy oddech lub oddychamy nierówno, powoduje niestrawność i biegunkę lub powoduje zaparcia. Stres prowadzi do...
Strach, niepokój, zmartwienie, brak motywacji i trudności z koncentracją — uczniowie przytaczają różne powody sprzeciwiania się nauczaniu na odległość.
- By Toma Vossa
Szkoda moralna jest raną duszy. Dzieje się tak, gdy uczestniczysz lub jesteś świadkiem rzeczy, które wykraczają poza twoje najgłębsze przekonania na temat dobra i zła. To ekstremalna trauma, która objawia się jako żal, żal, wstyd, poczucie winy lub jakakolwiek kombinacja tych rzeczy. Pojawia się jako negatywne myśli, nienawiść do samego siebie, nienawiść do innych, uczucia żalu...
Kiedy nie uznajemy naszych uczuć, możemy reaktywnie jeść dla pocieszenia. Brak stawiania czoła napięciom w związku może prowadzić do lęku przed kłótniami lub gniewu z powodu nieporozumień. Poszukiwanie ucieczki od niewygód życia może nas uwięzić we wzorcach...
- By Guya Finleya
Jeśli chcemy rozwijać się wewnętrznie, musimy znaleźć nowe sposoby poznawania siebie. Te wyższe odkrycia wymagają wyższego uczenia się. Pomyśl o każdym z poniższych jedenastu praw jak o pojedynczych magicznych pasmach latającego dywanu. Niech Twoim celem będzie utkanie ich razem w swoim umyśle. Następnie zobacz, jak te lekcje łączą się, aby bez wysiłku podnieść Cię do...
- By Anna Jirsch
Z jednej strony musimy nadążać za nowymi wydarzeniami i pozostać na szczycie naszej kariery. Z drugiej strony musimy sprostać wymaganiom naszego życia osobistego. Wynik? Jesteśmy przeciążeni.
Zaktualizowano 2 lipca 20020 r. – Ta cała pandemia koronawirusa kosztuje fortunę, może 2, 3 lub 4 fortuny, wszystkie o nieznanej wielkości. O tak, i setki tysięcy, może milion ludzi umrze przedwcześnie w wyniku bezpośredniego lub pośredniego. Ile to jest warte? Nie musiało tak być.
W połowie lat 1960. piosenka Boba Dylana „The Times They Are A-Changin” stała się anty-establishmentowym hymnem dla sfrustrowanych młodych ludzi. Ponad pięćdziesiąt lat później czasy nie są już „zmieniające się”; czasy mieć zmienił się radykalnie. W rzeczywistości szybka, ciągła i nieprzewidywalna zmiana jest „nową normalnością”.
Czyż nie zadawaliśmy sobie kiedyś tego pytania wszyscy? "O czym to jest?" Ponieważ na każde pytanie jest odpowiedź, poprosiłem moją wewnętrzną Jaźń o udzielenie odpowiedzi. Odpowiedź, którą usłyszałem, brzmiała: „To wszystko o tobie!” Dobrze...
Zamieszkiwany przez nas świat zmienia się z taką szybkością i szaleńczym przyspieszeniem, że aby dotrzymać kroku, sami musimy ewoluować, nie z darwinowskiej tezy o przetrwaniu najsilniejszych i ewolucji fizycznej, ale raczej od następnego kroku w ludzkiej historii. , świadoma ewolucja.
Jednym z moich ulubionych wierszy w filmie „Przeminęło z wiatrem” jest to, że Scarlett mówi „Jutro jest inny dzień”. Ta linia dawała mi nadzieję wiele razy, gdy niebo w moim życiu było ponure i nie widziałem za rogiem jakiegokolwiek wyzwania, przed którym wtedy czekałem…
Położono duży nacisk na przetrwanie fizyczne, co oczywiście jest ważne. Poniższe punkty pomogą ci przetrwać emocjonalnie i duchowo, ale co ważniejsze, rozwijać się, zarówno jako jednostka, jak i w twoich związkach.
- By Alan Cohen
Kiedy Dee i ja założyliśmy rodzinę psów, postanowiliśmy karmić je mięsem. To była dla nas ważna decyzja, ponieważ nigdy nie mieliśmy mięsa w domu. Ale kochamy nasze „dzieci” i chcemy, żeby były szczęśliwe. Dlaczego narzucać im naszą dietę? Kupujemy im więc karmę dla psów w puszkach i gotujemy dla nich mięso.
Wszyscy przystosowują się do życia podczas pandemii koronawirusa. Dla wielu praca w domu to nowa norma i niesie ze sobą wiele nowych wyzwań.
Ho'oponopono jest jednym z kahuna nauk ścisłych, starożytnych nauk szamańskich z Hawajów i opisuje metodę rozwiązywania problemów osobistych i konfliktów międzyludzkich. Celem ho’oponopono jest uzdrawianie relacji na wielu płaszczyznach...
Ludzie są stworzeniami z przyzwyczajenia i czasami popadamy w rutynę. Czasami jesteśmy przytłoczeni. Stajemy przed prostym codziennym zadaniem i wpadamy w panikę lub po prostu zamarzamy. Żadne z nich nie otwiera naszych serc ani umysłów na prawdziwe wyzwania i przyjemności. Musimy się z tego wyrwać i wrócić do życia. Ale jak?
Dystans społeczny i mycie rąk stały się na pierwszej linii frontu w walce z COVID-19, ale istnieje jeszcze jeden potężny środek ochronny, który jest natychmiast dostępny dla wszystkich: rytm dobowy.
Ludzie w całych Stanach Zjednoczonych twierdzą, że „nie są ludźmi matematyki”. Nawet chętnie przyznają się do nienawiści do niektórych podstaw matematyki, takich jak ułamki.
- By Matthew Fox
Gdzie leży nasza nadzieja? Gdzie mamy się ugruntować, aby kontynuować i zmieniać radykalnie nasze drogi? Kreatywność może zbawić i ocalić nasz gatunek. Zgadzam się z dr Clarissa Pinkola Estés, że wszystkie kobiety i mężczyźni rodzą się utalentowani. Wszystko, co musimy zrobić, to uwolnić tę kreatywność, zejść jej z drogi, jak mawiał MC Richards.
Flub ja, uczenie się często pochodzi ze zrozumienia „dlaczego”. Dlaczego rzeczy są takie, jakie są, dlaczego rzeczy się zdarzają, dlaczego ludzie są tacy, jacy są, dlaczego ja postępuję tak, jak ja, dlaczego inni zachowują się tak, jak oni. Gdy zrozumiem „dlaczego” dana sytuacja, mogę zrozumieć, w jaki sposób muszę zareagować zarówno teraz, jak iw przyszłości.
Ze względu na ekstremalną zimę na Antarktydzie, która obejmuje cztery miesiące całkowitej ciemności, polarnicy znosili intensywne zamknięcie w bliskim sąsiedztwie przez długi czas.
Ironią każdego, kto jest mocno oporny na zmiany, jest to, że każdego dnia budzimy się w zupełnie nowym świecie. Nazywamy to wszechświatem i nigdy nie jest to dwa razy to samo miejsce. Jednak w naszym wszechświecie zmiany zachodzące wokół nas są albo tak ciągłe, że przyjmujemy je za pewnik, albo tak powolne i niedostrzegalne, że ich nie zauważamy.