Życiowe zmiany

Pokonywanie wielkich przeszkód, pozostając zen

Pokonywanie wielkich przeszkód, pozostając zen

Przeżyłem wiele doświadczeń z pogranicza śmierci, okropnych problemów zdrowotnych i rozdzierających serce zerwania, które wydawały się, jakby świat właśnie się skończył. Ci, którzy mnie znają, mogą ręczyć, że nie mają jasnego pojęcia, jak przetrwałem tyle trudności i przeszkód i nadal się uśmiecham, a niektórzy nawet pytają mnie, jaką magiczną pigułkę biorę, aby utrzymać taki stan Zen.

Moja druga powieść Nowe wymiary bytu mówi trochę o niektórych z tych wielkich przeszkód w moim życiu. Jedna z postaci mówi bohaterce Lucinie:

„Kiedy przeżyjesz piekło, jedyną szansą na przeżycie jest uświadomienie sobie, że nie jest to stan wieczny. Piekło nie będzie za tobą wiecznie podążać w twoim życiu, a teraz masz nieskończone możliwości bycia szczęśliwym.”

Przywiązanie prowadzi do cierpienia

Buddyści mają bardzo ważne nauki o oderwaniu. Mówią nam, że im bardziej jesteśmy przywiązani do pewnych rzeczy, wydarzeń lub ludzi, tym bardziej cierpimy. Budda nauczał, że cierpienie jest nieuniknione, że wszyscy ludzie mają jedną wspólną rzecz, a mianowicie cierpienie. Ale powiedział nam też, że mamy wybór: pozwolić cierpieniu przejąć kontrolę lub cofnąć się i pozwolić, by obmyło nas jak woda.

Kiedy się rozwijamy, musimy nauczyć się odpuszczać, gdy sprawy nie idą tak, jak planujemy lub marzymy. Im bardziej odpuszczamy, tym mniej cierpimy. Im bardziej jesteśmy przywiązani, tym bardziej cierpimy.

Zapisz to: jak się czujesz?

Mój duchowy nauczyciel pewnego dnia kazał mi wykonać to proste, ale głębokie ćwiczenie, którym chcę się dzisiaj z wami podzielić. Za każdym razem, gdy coś się wydarzyło w moim życiu, musiałem spisać, jak się czułem. Czy byłem szczęśliwy, zły, rozczarowany, ulżyło mi lub sfrustrowany? Po tym, jak musiałem napisać, jak bym się czuł, gdyby to wydarzenie było całkowitym przeciwieństwem.

Po chwili dała mi do zrozumienia, że ​​to nie wydarzenia same w sobie przynoszą mi tyle cierpienia, ale moja reakcja na nie. Uświadomiłem sobie, że jeśli ludzie nie mogą uciec od cierpienia, to naprawdę wszystko, co możemy zrobić, to nie pozwolić, aby nasze emocje przejęły nad nami kontrolę.

Mój nauczyciel powiedział mi, że emocje są jak potężne fale i aby uniknąć rozbicia się o brzeg, musiałem mocno stąpać po piasku i codziennie deklarować Wszechświatowi: „Akceptuję, akceptuję, dziękuję, dziękuję”. Podziękowanie po tym, co uważałem za straszne, wydawało mi się początkowo niedorzeczne, ale wkrótce doszedłem do wniosku, że powoli wchodzę w bardziej zenowy styl życia, który poprawił moje zdrowie i stan umysłu.

Bycie wdzięcznym za wszystko, co się nam przytrafiło

Pokonywanie wielkich przeszkód, pozostając zenBycie wdzięcznym za wszystko, co nam się przytrafia, wymaga specjalnego treningu, podobnego do treningu przed maratonem. Twój umysł nie jest naturalnie wytrenowany, by być wdzięcznym, wręcz przeciwnie, jest wyszkolony, by nieustannie cię krytykować i sabotować.

Zwróć uwagę na swoje wzorce myślowe po tym, jak uderzyła cię seria intensywnych emocji, a zauważysz, że nie ma tendencji do dziękowania. Kiedy po raz pierwszy zacząłem dziękować za wszystko, co mi się przydarzyło, czułem, że każdego dnia wciskam do ust dziwny, nowy ciąg słów, ale z praktyką stanie się to rutyną i nie będziesz już tracić energii kiedy emocje próbują cię kontrolować.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Czy twoje życie to komedia czy tragedia?

Mam taki pogląd na życie. Życie to film. W zależności od tego, jak zareagują bohaterowie, może to być komedia lub tragedia. Postacie w naszym filmie mogą wziąć wszystko do serca i zostać zniszczone lub mogą wziąć wszystko w sposób zen i stać się silny. Koniec filmu zależy od tego, czy pozwoliłeś swoim emocjom zapanować nad tobą, czy też je opanowałeś.

Czy obwiniałeś innych za swoje nieszczęścia, czy byłeś w stanie spojrzeć na siebie i zobaczyć swoje złe wybory i negatywne reakcje? Twój film ma wszystkie odpowiednie elementy, aby być komedią i olśnić, po prostu naucz się odrywać od fal emocji i być wdzięcznym za wszystko, co ci się przytrafia. „Dobre” lub „złe” wydarzenia zdarzają się z jednego powodu: po to, abyś się rozwijał.

Masz krótki czas na ziemi, staraj się, aby było to warte zachodu i twardo stawiaj stopy w piaskach swojego pięknego życia, nie bojąc się nadchodzących fal.

Książka napisana przez tego autora:

Podróż do serca: trylogia nowych wymiarów, księga 1 autorstwa Nory Caron.Podróż do serca: trylogia nowych wymiarów, księga 1
autorstwa Nory Caron.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę na Amazon.

Zegarek Podróż do serca – zwiastun książki

O autorze

Nora CaronNora Caron posiada tytuł magistra literatury angielskiej renesansu i mówi w czterech językach. Po przejściu przez system akademicki zdała sobie sprawę, że jej prawdziwym powołaniem jest pomaganie ludziom żyć sercem i odkrywać świat oczami ducha. Nora od 2003 roku uczyła się u różnych duchowych nauczycieli i uzdrowicieli i praktykuje Medycynę Energetyczną oraz Tai Chi i Qi Gong. We wrześniu 2014 r. Jej książka ”Podróż do serca”, otrzymała srebrny medal Living Now Book Award za najlepszą fikcję inspirującą. Odwiedź jej stronę internetową: www.noracaron.com

Obejrzyj film z Norą: Nowe wymiary bytu

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

uważność i taniec zdrowie psychiczne 4 27
Jak uważność i taniec mogą poprawić zdrowie psychiczne
by Adrianna Mendrek, Uniwersytet Biskupów
Przez dziesięciolecia uważano, że kora somatosensoryczna jest odpowiedzialna jedynie za przetwarzanie sensoryczne…
niemożność ładowarki 9 19
Nowa zasada dotycząca ładowarki USB-C pokazuje, w jaki sposób unijne organy regulacyjne podejmują decyzje dla świata
by Renaud Foucart, Uniwersytet Lancaster
Czy kiedykolwiek pożyczyłeś ładowarkę od znajomego tylko po to, by stwierdzić, że nie jest kompatybilna z Twoim telefonem? Lub…
stres społeczny i starzenie się 6 17
Jak stres społeczny może przyspieszyć starzenie się układu odpornościowego
by Eric Klopack, Uniwersytet Południowej Kalifornii
Gdy ludzie się starzeją, ich układ odpornościowy naturalnie zaczyna słabnąć. To starzenie się układu odpornościowego…
żywność zdrowsza po ugotowaniu 6 19
9 warzyw, które są zdrowsze po ugotowaniu
by Laura Brown, Uniwersytet Teesside
Nie każda żywność jest bardziej pożywna, gdy jest spożywana na surowo. Rzeczywiście, niektóre warzywa są właściwie bardziej…
post przerywany 6 17
Czy okresowy post jest rzeczywiście dobry na utratę wagi?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Jeśli jesteś kimś, kto myślał o zrzuceniu wagi lub chciał być zdrowszy w ciągu ostatnich kilku…
facet. kobieta i dziecko na plaży
Czy to jest ten dzień? Zwrot Dnia Ojca
by Will Wilkinson
To Dzień Ojca. Jakie jest znaczenie symboliczne? Czy w twoim…
kłopoty z płaceniem rachunków i zdrowiem psychicznym 6 19
Kłopoty z płaceniem rachunków mogą poważnie wpłynąć na zdrowie psychiczne ojców
by Joyce Y. Lee, Uniwersytet Stanowy Ohio
Wcześniejsze badania dotyczące ubóstwa były prowadzone głównie z matkami, z przewagą skupiającą się na niskim…
efekty zdrowotne bpa 6 19
Jakie dekady badań dokumentują skutki zdrowotne BPA?
by Tracey Woodruff, Uniwersytet Kalifornijski, San Francisco
Niezależnie od tego, czy słyszałeś o chemicznym bisfenolu A, lepiej znanym jako BPA, badania pokazują, że…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.