Dziesięć kroków, aby stać się pewnym siebie i spełnić swoje marzenia
Image by Gerd Altmann

Wspierając setki klientów w realizacji ich marzeń, zauważyłem, że jedną z głównych rzeczy, która powstrzymuje ludzi przed realizacją ich marzeń, jest brak pewności siebie.

Kiedy jesteś pewny siebie, wiesz, że poradzisz sobie ze wszystkim, co się pojawi w najlepszy możliwy sposób i pójdziesz dalej. Niezależnie od tego, co się stanie, nadal będziesz cały i kompletny dla siebie. Zaufanie to także świadomość, że wszyscy urodziliśmy się z tą samą wrodzoną wartością i że nie zmienia się to w zależności od dochodu, statusu lub tego, co mogą powiedzieć inni.

Niektórym ludziom zaszczepiono zdrowe poczucie pewności siebie, gdy byli bardzo młodzi; niektórzy nie. Dla niektórych zdrowe poczucie pewności siebie utrzymuje się przez lata. Dla wielu pojawia się i znika w zależności od sytuacji.

Często okazujemy poczucie pewności siebie na zewnątrz, ale wewnątrz nasze gremliny ryczą, mówiąc nam, ile jeszcze musimy zrobić, aby udowodnić, że jesteśmy godni. Niezależnie od Twojego wychowania i tego, co po drodze wpłynęło na Twoją samoocenę, możesz nauczyć się zwiększać i wzmacniać pewność siebie w różnych obszarach swojego życia.

Oto dziesięć kroków do budowania zaufania. Możesz przejrzeć je wszystkie i wybrać jedną, nad którą będziesz pracować w tym miesiącu.

Dziesięć kroków do większej pewności siebie

1) Najpierw zadbaj o siebie bardzo dobrze.

Wybierz jeden nowy nawyk dbania o siebie i wprowadź go w życie w tym miesiącu. Zrób to wykonalne. Dotrzymuj tej obietnicy dla siebie, przynajmniej tak samo, jak dotrzymujesz obietnic składanych innym. To wysyła wiadomość do twojego wnętrza, że ​​jesteś ważny.


wewnętrzna grafika subskrypcji


2) Powiedz „Dalej!”

Po każdym rozczarowaniu, zamiast sprawiać, by niepowodzenie coś dla ciebie znaczyło, przyznaj się do tego i pozwól sobie odczuć rozczarowanie, a następnie bądź otwarty na to, co będzie dalej. Zadaj sobie pytanie „czego mogę się z tego nauczyć?” Następnie zaplanuj, że coś jeszcze lepszego jest w drodze. Zamiast trzymać się tego, co było w przeszłości, bądź świadomy tego, co dzieje się w teraźniejszości i otwórz się na wszystkie możliwości wokół siebie. W ten sposób wpłyniesz na strumień i przyciągniesz więcej tego, czego chcesz w życiu. A kiedy jesteś w przepływie, nie możesz nie czuć się pewnie!

3) Poproś o opinię na temat tego, w czym jesteś genialny.

Poproś współpracowników i przyjaciół o opinie na temat tego, w czym jesteś genialny. Napisz reklamę o sobie, dla siebie, podkreślając, co jest w tobie tak wspaniałego. Czytaj to sobie w lustrze codziennie, kilka razy dziennie. Posiądź swoją wielkość! Wyobraź sobie, że jesteś tą osobą w swoim inforeklamie. Zobacz, jak wyglądasz i poczuj, jak to jest w głębi duszy. Następnie wejdź w tę wizualizację. Jest to szczególnie pomocne przed ważnymi spotkaniami lub wydarzeniami.

4) Stań się w czymś mistrzem.

Wybierz coś, w czym jesteś z natury dobry i robienie tego sprawia Ci przyjemność, i naucz się wszystkiego, co możesz, aby stać się w tym jeszcze lepszym.

5) Mądrze wybieraj relacje.

Rozwijaj relacje z tymi, którzy wspierają to, kim jesteś naturalnie i czego chcesz od życia – bez udawania konieczne. Upewnij się, że są to wzajemnie wspierające się relacje. Stwórz społeczność co najmniej pięciu osób, z którymi czujesz się bezpiecznie i wzajemnie wspierasz.

6) Ustal wysokie standardy.

Inni będą cię traktować tak, jak ty pozwolisz im traktować ciebie. Ustal wysokie standardy dotyczące sposobu, w jaki traktujesz siebie, sposób, w jaki chcesz, aby inni traktowali Ciebie i sposób, w jaki traktujesz innych. Zdziwisz się, jak różnie ludzie zareagują na ciebie, gdy to zrobisz.

7) Zdecyduj, czego chcesz w życiu i idź po to.

Nie zadowalaj się mniej, niż naprawdę chcesz. Powiedz „nie” temu, czego nie chcesz i „tak” tym rzeczom/ludziom, którzy są w zgodzie z tobą i twoimi wartościami.

8) Zaakceptuj swoje ciało takim, jakie jest.

Kiedy patrzysz w lustro, skup się na tych aspektach swojego wyglądu, które lubisz. Uśmiechnij się do swojego odbicia! Pielęgnuj swoje ciało zdrową żywnością, ćwiczeniami i odpoczynkiem.

9) Podejmij wykalkulowane ryzyko tak często, jak to możliwe.

Kiedy boisz się czegoś zrobić, powiedz „co do cholery” i zrób to mimo wszystko. Niech sukcesem będzie podejmowanie ryzyka, a nie przywiązanie do wyniku. Jeśli upadniesz, podnieś się i idź dalej. Im więcej ryzykujesz, tym więcej nabierasz odwagi i tym bardziej stajesz się pewny siebie. Życie jest obfite. Możliwości nie brakuje.

10) Zaakceptuj swoje człowieczeństwo i innych.

„Zdobądź”, że wszyscy robimy wszystko, co w naszej mocy w danym momencie. Zrozum, że twoja pewność siebie będzie silniejsza w różnych momentach i w różnych obszarach twojego życia niż inni. Zaakceptuj to jako część podróży.

Książka tego autora:

Nie mogę uwierzyć, że zarabiają mi za to!: Niezwykli ludzie ujawniają 26 sprawdzonych strategii, dzięki którym Twoje marzenia staną się rzeczywistością
przez Stacey Mayo.

Nie mogę uwierzyć, że dostaję za to zapłatę!: Niezwykli ludzie ujawniają 26 sprawdzonych strategii, dzięki którym Twoje marzenia stają się rzeczywistością autorstwa Stacey Mayo.Ta książka zainspiruje Cię, nawet jeśli przeczytasz tylko wywiady. Ale aby uzyskać jak najwięcej korzyści, poświęć czas na udzielenie odpowiedzi na pytania coachingowe, a następnie podejmij działanie w oparciu o to, co sam widzisz. Wspaniale jest być inspirowanym przez innych, którzy żyją swoimi marzeniami – jeszcze lepiej jest żyć własnymi marzeniami.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

Powiązane książki

O autorze

Stacey MayoStacey Mayo, założycielka Center for Balanced Living, jest profesjonalnym trenerem marzeń, trenerem i prelegentem. Z Stacey można się skontaktować przez e-mail pod adresem Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub pod numerem 770.643.0886. Aby zasubskrybować jej bezpłatny ezine, Living Out Your Dreams, odwiedź jej stronę internetową http://www.balancedliving.com.

Wideo/prezentacja Stacy Mayo: Nie mogę uwierzyć, że mi za to płacą
{vembed Y=dCdYXaCmK6w}