Image by Gerd Altmann
Opowiadane przez Marie T. Russell
Zobacz wersję wideo na YouTube.
W świecie fizycznym rzeczy mają przeszłość i przyszłość, początek i koniec. Na przykład siedzę na krześle w moim biurze przy biurku, które mam od ponad pięćdziesięciu lat. W pewnym momencie to krzesło było tylko pomysłem w czyjejś głowie. Zaprojektowali go, a następnie zaprojektowali i zbudowali z materiałów takich jak drewno, tkanina i metal.
Nie wiem, jak długo potrwa jego naturalne życie. Piszczy, kiedy odchylam się do tyłu, co prawdopodobnie mógłbym naprawić. W pewnym momencie jakiekolwiek naprawy, które dokonam na krześle, nie sprawią, że będzie ono wygodne i osiągnie koniec swojego naturalnego życia. Co wtedy? Czy zostanie wyrzucony na wysypisko śmieci? Recykling czy przeróbka? Nie wiem, ale to wiem…
Wszystkie rzeczy mają początek i koniec, użyteczną długość życia, która jest różna, w tym ludzie. Na nasz projekt ma wpływ DNA naszych rodziców, nasze wychowanie, nasze życiowe wybory i nasze środowisko. Masz określoną liczbę lat życia. Wiedząc o tym i biorąc pod uwagę swój projekt, inżynierię i konstrukcję, czy zastanawiałeś się, jak długo wytrzymasz i co możesz zrobić, aby przedłużyć swoje życie?
Jak wygląda twoja przyszłość?
Krzesło nie zmienia się zbytnio z roku na rok lub dekadę na dekadę, ale ludzie to robią. Jesteśmy zawsze w procesie. Możemy zrobić wszystko, co w naszej mocy, aby ewoluować, aby sprostać zmieniającym się warunkom i spróbować zatrzymać lub odwrócić pogarszające się warunki, takie jak starzejące się stawy, które zaczynają boleć. Co robisz, aby mieć pewność, że bez względu na to, ile miesięcy i lat Ci pozostało, spędzasz czas robiąc to, co dla Ciebie ważne?
Mógłbym kupić nowe krzesło, ale w wieku 81 lat mam większe priorytety niż próba naprawy mojego krzesła i działa na tyle dobrze, że go nie wymienię. To, co muszę naprawić, naprawić, a nawet wymienić, jest związane z moim starzejącym się ciałem. Może nadejdzie czas, kiedy będę potrzebować nowego kolana lub biodra. Wymieniłem niektóre tętnice w ramach operacji pomostowania, a raka prostaty wyleczyłem za pomocą terapii protonowej. Nadal próbuję ćwiczyć, dobrze się odżywiać i radzić sobie ze stresem, ale z pewnością muszę robić więcej niż wtedy, gdy miałam dwadzieścia kilka lat, kiedy jeździłam autostopem po kraju i często nie jadłam nic poza kawą, kanapkami bolońskimi, i mleko, żebym mógł żyć – lub wykonywać pracę fizyczną przez osiem, dziewięć lub dziesięć godzin dziennie.
Moje skrzypiące krzesło i wizyty u lekarzy, aby mieć pewność, że stan zdrowia się nie pogarsza, przypominają mi o tym, że mam ograniczony czas i pomagają mi skupić się na tym, co dla mnie najważniejsze.
Nowe priorytety
Dostaję prośby o poświęcenie mi czasu i uwagi, którym powiedziałabym „tak” trzydzieści lat temu, ale teraz odrzucam je bez żalu, jeśli nie pasują do moich priorytetów. Poczucie, że jestem w ostatnim rozdziale mojego życia, jest wyzwalające, ponieważ nie dokonuję wyborów w oparciu o ideę, że mój czas jest nieograniczony, więc mogę oddać go ludziom i dążeniom, nie zatrzymując się na myślenie: „Czy tak naprawdę chcesz spędzić mój czas?”
Jeśli masz problem z powiedzeniem „nie” czynnościom, które są dla Ciebie wyczerpujące lub nudne, o ile więcej czasu zamierzasz im poświęcić, zanim zaczniesz zwracać uwagę na projektowanie dla siebie nowej przyszłości, zaczynając od dzisiaj?
Może tak jak moje krzesło, wykazujesz oznaki starzenia i pogorszenia. A może łatasz się lub żyjesz z nowymi ograniczeniami, aby nie przytłaczać Cię ilość czasu spędzonego na robieniu tego, co uważasz, że powinieneś robić, aby zachować zdrowie. Jeśli tak, to czy słuchasz również komunikatów przekazywanych przez Twoje ciało, aby zmienić historię swojego zdrowia?
Czy zważasz na ostrzeżenia, że twój czas jest ograniczony, więc jeśli chcesz zrobić to, co jest na twojej liście wiader, jeśli chcesz żyć z poczuciem szczęścia i spełnienia, możesz pomyśleć o podejmowaniu bardziej świadomych wyborów?
Jeśli słuchasz swojego ciała i dbasz o nie, czy możesz pomyśleć o sposobach, aby poświęcić więcej czasu na robienie tego, co wiesz, że musisz zrobić – na przykład ćwiczenie – a mniej na robienie tego, co jest opcjonalne i to sprawia, że czujesz, że zegar jest tyka zbyt szybko?
Pandemia obudziła wiele osób do dokonywanych wyborów. Możesz pomyśleć, że nie masz wystarczająco dobrych wyborów przed sobą, aby dokonać dużej zmiany w swoim życiu, ale czy to naprawdę prawda?
Jeśli zawsze chciałeś podróżować do określonego miejsca, ukończyć projekt, taki jak napisanie pamiętnika lub mentoring kogoś – lub jakikolwiek był twój odległy cel, co powstrzymuje cię przed rozpoczęciem procesu urzeczywistniania tego marzenia?
Nie możesz zacząć dzisiaj w jakiś mały sposób?
Uważam, że na zmiany nigdy nie jest za późno. Czy możesz być otwarty na to przekonanie?
Zasoby do zmian
Czasami to, czego potrzebujesz, aby doprowadzić do tak pożądanej zmiany, to zasoby czasu, energii i pieniędzy. Czy jesteś pewien, że wyczerpałeś każdą możliwą drogę badania, jakie zasoby są dla Ciebie dostępne?
Czasami potrzebny jest optymizm. Czy odmówiłeś sobie osiągnięcia celu tylko po to, aby zobaczyć, jak ktoś inny, kto ma mniej zasobów, robi to, co chciałeś zrobić? Możesz żywić zazdrość w stosunku do tej drugiej osoby, ale dlaczego nie zbadać, w jaki sposób pokonała swoje przeszkody, abyś mógł pokonać swoje?
Czasami potrzebujesz kreatywności i elastyczności. Może minął już czas, abyś osiągnął swój cel w wyobrażonej formie, ale być może jest inny sposób, aby go osiągnąć. Być może nie posiadasz domu nad jeziorem, mimo wieloletniej tęsknoty za nim. Ale może możesz spędzić więcej czasu w domkach nad jeziorem, ciesząc się nimi bez ich posiadania, mądrze wykorzystując swoje zasoby, aby znaleźć sposoby, aby to się stało. Kreatywność i elastyczność mogą pomóc Ci znaleźć sposoby na zmianę historii, o których wcześniej nie myślałeś.
Czasami potrzebujesz więcej czasu, ale wszyscy mamy przydzieloną taką samą liczbę godzin i minut w ciągu dnia. Czas płynie bez względu na to, czy robisz to, co mówisz, że chcesz zrobić, czy jesteś zajęty robieniem czegoś, co uważasz, że powinieneś zrobić.
Życie z większą świadomością
Nie musisz czekać, aż Twoje krzesło zacznie skrzypieć, ani na wyzwania zdrowotne związane ze starzeniem się, które obudzą Cię w możliwości prowadzenia bardziej satysfakcjonującego życia i bardziej świadomego wykorzystania czasu w sposób, który da Ci większą satysfakcję. Możesz to zrobić teraz. Czy zwlekasz, czy zaczniesz przejmować kontrolę nad swoim czasem i harmonogramem?
Jeśli jesteś gotowy, aby żyć bardziej świadomym ograniczeń swojego czasu na ziemi, co możesz zrobić dzisiaj, aby stać się bardziej świadomym swoich wyborów w miarę ich podejmowania oraz wyborów, których dokonałeś w przeszłości, a które nie wychodzą dobrze?
Co możesz zrobić, aby zwolnić więcej czasu na to, co uważasz za swoje priorytety?
Na co w twoim życiu warto zwrócić uwagę, ale czego nie otrzymać?
Jutro zaczyna się dzisiaj. Co możesz zrobić, aby się zmienić i jak szybko podejmiesz działania, aby zaprojektować dla siebie nową przyszłość i ją urzeczywistnić?
Prawa autorskie 2021 autorstwa Carla Greera. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zarezerwuj tego autora
Krawat i Jaguar: Pamiętnik, który pomoże Ci zmienić swoją historię i znaleźć spełnienie
dr Carl Greer, PsyD
Przekonująca lektura dla każdego, kto szuka odwagi, by dokonywać bardziej świadomych wyborów i żyć w pełni rozbudzonym, Krawat i Jaguar to pamiętnik z prowokującymi do myślenia pytaniami, które zachęcają do samodzielnej eksploracji. Autor Carl Greer — biznesmen, filantrop i emerytowany analityk jungowski i psycholog kliniczny — oferuje pouczającą mapę drogową prowadzącą do indywidualizacji i osobistej transformacji.
Pisząc o swoich praktykach duchowych i zastanawiając się nad swoimi słabościami, opowiada o uhonorowaniu swoich tęsknot za celem i znaczeniem, podróżowaniu do sfer transpersonalnych, odkrywaniu na nowo swojego życia i poświęcaniu się służbie innym, żyjąc z głębokim szacunkiem dla Pachamamy, Matki Ziemi. Jego wspomnienia są inspirującym świadectwem siły samopoznania. Jak dowiedział się Carl Greer, nie musisz czuć się uwięziony w historii, którą napisał dla ciebie ktoś inny.
Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również w wersji Kindle.
O autorze
dr Carl Greer, PsyD, jest emerytowanym psychologiem klinicznym i analitykiem jungowskim, biznesmenem i praktykiem szamańskim, autorem i filantropem, finansującym ponad 60 organizacji charytatywnych i ponad 850 byłych i obecnych badaczy Greera. Wykładał w CG Jung Institute of Chicago i był pracownikiem Replogle Center for Counseling and Well-Being.
Szamańska praca, którą wykonuje, wywodzi się z połączenia rdzennych treningów Ameryki Północnej i Południowej i jest pod wpływem psychologii analitycznej Junga. Trenował u peruwiańskich szamanów i poprzez Szkołę Uzdrawiania Świetlistego Ciała dr Alberto Villoldo, gdzie był członkiem personelu. Pracował z szamanami w Ameryce Południowej, Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Australii, Etiopii i Mongolii Zewnętrznej. Jest najlepiej sprzedającym się, wielokrotnie nagradzanym autorem Zmień swoją historię, zmień swoje życie i Zmień historię swojego zdrowia. Jego nowa książka, pamiętnik pt Krawat i Jaguar.
Dowiedz się więcej na CarlGreer.com.
