Życiowe zmiany

Osiągnięcie równowagi między lewą i prawą półkulą mózgową poprzez odżywianie czakry splotu słonecznego

dwie kule balansujące jedna na drugiej pod łukiem
Image by Dewanath 


Opowiadane przez Marie T. Russell

Wersja wideo

Ideologia kapitalizmu przemysłowego jest zdominowana przez wartości Świadomości Osiągnięć, myślenie lewej półkuli mózgu i kanał słoneczny trzeciej czakry. Aspiracje i osiągnięcia, władza i sukces, sława i fortuna są przedstawiane jako wysoko cenione cele w naszych systemach edukacji, miejscach pracy, mediach i tkance społecznej nowoczesnych społeczeństw. Wyjątkowa jednostka jest kładziona na rodzinę lub plemię.

Teorią ekonomiczną, która przyczyniła się do poparcia przez współczesne społeczeństwo wartości Świadomości Osiągnięć, była teoria Herberta Spencera o „przetrwaniu najsilniejszych”. Taka była interpretacja Spencera teorii doboru naturalnego Karola Darwina, którą Darwin przyjął. Darwin podkreślał jednak również znaczenie współpracy jako strategii przetrwania w świecie przyrody.

W kapitalizmie, w zasadzie, choć rzadziej w praktyce, każdy, kto ma inicjatywę, ducha rywalizacji i determinację, może odnieść sukces. Indywidualny zdobywca został uwielbiony. Negatywnym aspektem tej ideologii było to, że ludzie, którzy odnieśli mniejsze sukcesy, zwłaszcza biedni, byli obwiniani o ubóstwo i postrzegani jako na to zasługujący, nawet jeśli ubóstwo to było w dużej mierze wynikiem problemów na szerszej arenie publicznej, takich jak brak pracy lub niewystarczającej płacy.

Ta ideologia jest nadal dominującą kulturową opowieścią w dzisiejszym kapitalistycznym świecie i wywiera potężny wpływ na młodych ludzi. Jest ucieleśniona w naszych systemach edukacji, które zachęcają do rozwoju poprzez myślenie lewej półkuli mózgu i Świadomość Osiągnięć. Wielu młodych ludzi wychodzi z edukacji z dominacją lewej półkuli mózgu, nawet jeśli rozpoczęli szkołę ze zrównoważoną lub dominacją prawej półkuli.

Jednak wartości Świadomości Afiliacyjnej są od dawna propagowane również na Zachodzie. Pragnienie niesienia pomocy innym, opiekowania się biednymi, chorymi i bezbronnymi, tolerowania różnic między ludźmi przy jednoczesnym uznaniu znaczenia relacji i rodziny — te wartości są od dawna szanowane, zwłaszcza w krajach demokratyczno-socjalistycznych, takich jak w Skandynawii.

Kiedy czakra splotu słonecznego dominuje, a czakra serca silnie płynie, wtedy całe nasze doświadczenie życiowe zaczyna się zmieniać. Teraz Czakra Splotu Słonecznego, zamiast być władcą życia człowieka, staje się sługą ducha, organizując praktyczne zadania życia, aby służyć powołaniu wyższych ośrodków istoty tej osoby.

Zderzenie dwóch zestawów wartości

Można postrzegać naszą dzisiejszą politykę jako zderzenie tych dwóch zestawów wartości, gdzie prawicowe partie opowiadają się za Świadomością Osiągnięć, a lewicowe opowiadają się za Świadomością Afiliacyjną. Nawiasem mówiąc, wybór terminów „lewe skrzydło” i „prawe skrzydło” idealnie pasuje do kanałów Księżyca (lewo/żeński) i Słoneczny (prawo/męski).

Nie sugeruję, że każda prawicowa osoba ma dominującą lewą półkulę mózgową, a każda lewicowa osoba ma dominującą prawą półkulę mózgową, ponieważ nasze wybory dotyczące wartości społecznych są bardziej złożone, pod wpływem niższych czakr i doświadczenia dorosłych. Na przykład wyobrażam sobie, że politycy odnoszący największe sukcesy to ludzie osiągający wysokie wyniki, prawdopodobnie z dominacją lewej półkuli mózgu, niezależnie od ich poglądów politycznych.

Te dwie ideologie mają również uprzedzenia dotyczące płci. Tradycyjnie, w społeczeństwie patriarchalnym, oczekuje się, że mężczyzna będzie podążał za aspiracyjnymi wartościami kariery i sukcesu świadomości osiągnięć (słonecznych), podczas gdy kobieta jest zachęcana do podążania za wartościami świadomości afiliacyjnej (księżycowej) tworzenia domu i rodziny.

Te role płciowe zaczęły się zmieniać stosunkowo niedawno na Zachodzie i nadal dominują w wielu krajach. Nie zmienia się to, że każdy z nas, jako jednostki, musi znaleźć sposób, aby sprostać naszym przeciwstawnym dążeniom do autonomii i związku.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Od patriarchatu do kryzysu i zniszczenia?

Psychologia rozwojowa ma swoje korzenie pod koniec XIX i na początku XX wieku i, jak można się spodziewać, jej pionierami i czołowymi postaciami byli wszyscy mężczyźni. Jak można się było spodziewać po tym patriarchalnym społeczeństwie, stronniczym ze względu na płeć, byli oni zanurzeni w wartościach Świadomości Osiągnięć, nawet gdy byli w trakcie jej definiowania, i postrzegali rozwój oddzielnej racjonalnej jaźni jako szczyt ludzkiego rozwoju.

Dopiero ruch kobiecy z lat 1970. XX wieku zaczął kwestionować nie tylko tę dominującą ideologię, ale także fakt, że została ona ustrukturyzowana w teorie programów badawczych prowadzonych przez mężczyzn. W jej ładnie zatytułowanej książce Innym głosem (1982), Carol Gilligan opisuje swoją podróż w kierunku zrozumienia kobiecej ścieżki rozwoju poprzez związek i związek, a nie niezależne osiągnięcia.

Jest jedną z kilku kobiet, które położyły podwaliny pod zrozumienie etapu Świadomości Afiliacyjnej. Teoretycy ci twierdzili, że istnieje silna kulturowa skłonność do racjonalnego, analitycznego myślenia lewopółkulowego i oczernianie intuicyjnego, holistycznego myślenia prawopółkulowego. Badania naukowe wykazały, że więcej kobiet rodzi się z dominacją prawej półkuli, a więcej mężczyzn z dominacją lewej półkuli.

In Mistrz i Jego Wysłannik, Iain McGilchrist argumentuje, że z powodu dominacji na Zachodzie świadomości analitycznej lewej półkuli mózgu, która skupia się wąsko na poszczególnych aspektach rzeczywistości, ludzkość zmierza w kierunku globalnego kryzysu środowiskowego, który może doprowadzić do jej własnej destrukcji. Istnieje pilna potrzeba przywrócenia znaczenia holistycznego myślenia prawej półkuli mózgu, które pozwala zobaczyć całościowy obraz globalny.

Odnosząc się do tytułu swojej książki, McGilchrist uważa, że ​​lewa półkula powinna działać jako sługa bardziej holistycznej, myślącej prawej półkuli, ale zamiast tego znalazła się w miejscu kulturowej dominacji, co nieuchronnie doprowadzi do kryzysu, jak to jest złapany w dodatnią pętlę sprzężenia zwrotnego własnych małych parametrów logicznych.

Powrót Świętej Kobiecości

Podobnie, ale z zupełnie innej perspektywy, Anne Baring w swojej pracy Sen o kosmosie (2013) przedstawia historyczny wzlot i upadek kultu kobiecości i bogini na przestrzeni wielu tysiącleci. Wzywa do powrotu do świętej kobiecości, aby uniknąć konfrontacji z naszą własną zagładą:

„Skutki utraty Kobiecości, utraty duszy są dla świata nieobliczalne. Skutki tej utraty duszy widzimy dzisiaj wszędzie, nie tylko w dewastacji i zanieczyszczeniu ogromnych połaci Ziemi, ale w nieszczęśliwej, zubożałej i beznadziejnej egzystencji, jaką ludzie znoszą na ohydnych i wciąż rozwijających się przedmieściach naszych miast , we wzroście chorób takich jak rak, cukrzyca i choroby psychiczne – zwłaszcza depresja.

„Starzy są zaniedbywani, a nawet źle traktowani w kulturze bardziej zainteresowanej osiąganiem celów niż dbaniem o ludzi. Młodym nie oferuje się niczego, do czego mogliby dążyć poza materialnymi celami promowanymi przez media. Kobiety są poniżane przez wykorzystywanie ich ciał do sprzedaży wszelkiego rodzaju towarów.

„Ludzkie serce woła o powrót piękna, o miejsce sanktuarium, o wspólnotę i związek, gdzie życie wewnętrzne jest postrzegane jako tak samo ważne jak zewnętrzne i gdzie jednoczący święty porządek z życiem na tej planecie jest rozpoznawany i zaszczycony."

Joseph Chilton Pearce odnosi się do swoich obaw dotyczących przyszłości życia na Ziemi, atakując jedną z dominujących wartości kulturowych Świadomości Osiągnięć, a mianowicie ambicję:

„Aksjomat, który… ambicja, palące pragnienie, by „wyjść do przodu”, być kimś, osiągnąć coś… Ta tak zwana ambicja, czczona jako największa z wartości i cnót, to demoniczny rak trawiący serce życia, Ziemi i ludzkiego ducha ”.

Wszyscy ci pisarze omawiają kryzys środowiskowy, który nastąpi, jeśli ludzkość będzie nadal lunatykać w kierunku katastrofalnego globalnego ocieplenia. Autorzy ci, na bardzo różne sposoby, wzywają do przywrócenia równowagi kanałów słonecznych i księżycowych na skalę masową.

Odżywianie czakry splotu słonecznego

Czakra splotu słonecznego znajduje się w górnej części brzucha i jest powiązana z gruczołami dokrewnymi nadnerczy, które regulują nasze reakcje na stres. Najbardziej jesteśmy świadomi tej części naszego ciała, gdy czujemy się zestresowani lub gdy mamy trudności z „dożęciem” czegoś. Możemy odczuwać duszność lub napięcie w okolicy żołądka. Może to być wynikiem zaciśnięcia przepony, co zakłóci nasze procesy trawienne. Jest to objaw reakcji nadnerczy „walcz, uciekaj lub zamarznij”.

Pracując jako praktykujący ciało, zauważyłem, że kiedy są zestresowani, ludzie reagują inaczej, fizycznie mówiąc, w tym obszarze ciała. Niektórzy ludzie będą czuli się mocno trzymani przez ciasną przeponę (reakcja zamrożenia). Inne osoby, które czują się bardzo podatne na zranienie, będą w tym obszarze dość przygnębione i puste, a ich odpowiedzią na stres będzie chęć ucieczki (odpowiedź ucieczki). W jeszcze innych, górny obszar brzucha wydaje się być otoczony silnym balonem ochronnym, a ich reakcja na stres będzie bardziej polegać na tym, jak go przezwyciężą (odpowiedź na walkę).

Łatwiej jest zauważyć fizyczne doświadczenie tej czakry w czasie stresu, ale reaguje ona również na bardziej pozytywne doświadczenia, takie jak wtedy, gdy czujemy dreszczyk emocji, że udało nam się osiągnąć coś trudnego. Kiedy na przykład „pękamy z dumy”, wydaje się, że ten obszar faktycznie się rozszerza, wznosząc się w klatkę piersiową.

Ćwiczenia oddechowe księżycowe/słoneczne (kobiece/męskie)

Jest to starożytne ćwiczenie jogi z jednej z tradycji tantrycznych. Zachęca kanały Księżycowe i Słoneczne do równowagi. Jeśli to ćwiczenie jest w jakikolwiek sposób stresujące lub trudne, po prostu przestań je wykonywać i ponownie oddychaj normalnie.

Usiądź lub połóż się w wygodnej pozycji i wejdź w spokojny i zrelaksowany stan. Zauważ, jak oddech wchodzi i opuszcza twoje ciało. Poczuj, jak przechodzi przez nos i gardło do obszaru klatki piersiowej, delikatne rozszerzanie się klatki piersiowej i brzucha, gdy wypełnia płuca, delikatne kurczenie się, gdy wychodzi, i pauzę przed kolejnym wdechem. O ile to możliwe, po prostu obserwuj, jak twoje wrażliwe zwierzęce ciało oddycha cię w swoim własnym naturalnym rytmie.

Kiedy oddychamy przez nos, zwykle dominuje jedno nozdrze, a które z nich dominuje, może się zmieniać w różnych porach dnia i nocy. Kiedy ta dominacja przenosi się z jednego nozdrza do drugiego, oba nozdrza oddychają razem przez chwilę. Teraz, kiedy oddychasz, zauważ, które nozdrze dominuje i utrzymuj świadomość na tym nozdrzu, które oddycha przez następne pięć oddechów.

Ustaw swoją intencję, aby przejść od dominującego nozdrza do niedominującego nozdrza. Sprawdź, czy jesteś w stanie zmienić dominację tylko przez intencję i pozwól sobie oddychać przez nowo dominujące nozdrze przez pięć oddechów.

Teraz sprawdź, czy możesz oddychać przez oba nozdrza jednocześnie przez pięć oddechów. Poznaj różnice między tymi trzema różnymi sposobami oddychania. Możesz zwiększyć lub zmniejszyć liczbę oddechów, jak chcesz, zanim zmienisz nozdrza.

Jeśli nie jesteś w stanie przejść z jednego nozdrza do drugiego tylko ze swojej intencji, wykonaj ćwiczenie z poduszką na klatce piersiowej, abyś mógł oprzeć ręce na poduszce, jednocześnie używając dłoni do delikatnego blokowania jednego nozdrza, jeśli to konieczne, aby drugie nozdrze stało się dominujące.

Prawa autorskie 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wydane przez Destiny Books, wydawnictwo Inner Traditions, Intl.

Przedruk za zgodą. www.innertraditions.com 

Źródło artykułu

Terapia uzdrawiania czakry: obudź energie duchowe i ulecz rany emocjonalne
przez Glen Park

okładka książki: Terapia uzdrawiania czakrami: Obudź energie duchowe i ulecz rany emocjonalne autorstwa Glen ParkW tym dogłębnym przewodniku po pracy z czakrami autorka Glen Park czerpie ze swoich dziesięcioleci doświadczenia jako terapeuta czakr, aby wyjaśnić, w jaki sposób czakry mogą być rozumiane jako ucieleśniona mapa psychiki, z każdą czakrą reprezentującą inny etap rozwoju od niemowlęctwa i dzieciństwa po dorosłość, przy czym czakra serca odgrywa kluczową rolę w przebudzeniu duchowego potencjału górnych czakr.

Autorka bada każdą czakrę indywidualnie na poziomie fizycznym, psychologicznym, psychicznym i duchowym, a także przez pryzmat kanałów słonecznego (męskiego) i księżycowego (żeńskiego). Pokazuje, w jaki sposób powiązania między czakrami a etapami rozwoju są analogiczne w odkryciach zachodniej psychologii i neuronauki oraz jak nasze zbiorowe wyrażanie czakr wpływa na trendy kulturowe w społeczeństwie.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj

zdjęcie Glen ParkO autorze

Glen Park od ponad 30 lat prowadzi warsztaty z Techniki Aleksandra i terapii uzdrawiania czakr w Europie, Stanach Zjednoczonych, Australii i Japonii. Występowała na konferencjach dla Alexander Technique International oraz Society of Teachers of the Alexander Technique. Jest również autorką Sztuka zmiany.
 

Więcej książek tego autora.
  

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

uważność i taniec zdrowie psychiczne 4 27
Jak uważność i taniec mogą poprawić zdrowie psychiczne
by Adrianna Mendrek, Uniwersytet Biskupów
Przez dziesięciolecia uważano, że kora somatosensoryczna jest odpowiedzialna jedynie za przetwarzanie sensoryczne…
niemożność ładowarki 9 19
Nowa zasada dotycząca ładowarki USB-C pokazuje, w jaki sposób unijne organy regulacyjne podejmują decyzje dla świata
by Renaud Foucart, Uniwersytet Lancaster
Czy kiedykolwiek pożyczyłeś ładowarkę od znajomego tylko po to, by stwierdzić, że nie jest kompatybilna z Twoim telefonem? Lub…
facet. kobieta i dziecko na plaży
Czy to jest ten dzień? Zwrot Dnia Ojca
by Will Wilkinson
To Dzień Ojca. Jakie jest znaczenie symboliczne? Czy w twoim…
jak działają środki przeciwbólowe 4 27
W jaki sposób środki przeciwbólowe faktycznie zabijają ból?
by Rebecca Seal i Benedict Alter, University of Pittsburgh
Bez odczuwania bólu życie jest bardziej niebezpieczne. Aby uniknąć kontuzji, ból każe nam użyć…
a co z serkiem wegańskim 4 27
Co powinieneś wiedzieć o wegańskim serze
by Richard Hoffman, Uniwersytet Hertfordshire
Na szczęście dzięki rosnącej popularności weganizmu producenci żywności zaczęli…
efekty zdrowotne bpa 6 19
Jakie dekady badań dokumentują skutki zdrowotne BPA?
by Tracey Woodruff, Uniwersytet Kalifornijski, San Francisco
Niezależnie od tego, czy słyszałeś o chemicznym bisfenolu A, lepiej znanym jako BPA, badania pokazują, że…
jak zaoszczędzić pieniądze na jedzeniu 0 6
Jak zaoszczędzić na rachunkach za jedzenie i nadal jeść smaczne, pożywne posiłki?
by Clare Collins i Megan Whatnall, Uniwersytet w Newcastle
Ceny artykułów spożywczych wzrosły z wielu powodów, w tym rosnących kosztów…
zrównoważenie oceanów 4 27
Zdrowie oceanu zależy od ekonomii i idei ryb nieskończoności
by Rashid Sumaila, Uniwersytet Kolumbii Brytyjskiej
Rdzenni Starsi podzielili się ostatnio swoim przerażeniem z powodu bezprecedensowego spadku liczby łososi…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.