Odkrywanie własnych uprzedzeń jest ważnym krokiem w odkrywaniu siebie. Ocena słów, które wybieramy, ich znaczenia, znaczenia i sposobu, w jaki ich używamy, jest ćwiczeniem samoświadomości. Niezależnie od tego, czy powtarzamy żart o „blondynce”, seksistowskie oczekiwanie, rasistowską definicję, uprzedzenia związane z wiekiem, czy po prostu etykiety, które sobie nawzajem przyklejamy, zasługujemy na uważne przemyślenie wszystkiego, co jest implikowane, i ponowne zadawanie sobie pytań: Czy to naprawdę mam na myśli? Dlaczego?

In Programowanie umysłu, Przytaczam historię opowiedzianą przez Jessego Jacksona. Pewnego wieczoru, gdy wracał do hotelu, usłyszał szybko zbliżające się, ciężkie kroki dochodzące z tyłu. Coraz bardziej zaniepokojony, odwrócił się, zobaczył białego człowieka i odetchnął z ulgą. Wyobraźcie sobie upokorzenie tej chwili dla wielebnego Jacksona. Ilu takich objawień wszyscy moglibyśmy doświadczyć?

Ćwiczenie swoich działań i charakteru

Co by było, gdybyś mógł przeżyć swoje dzieciństwo jeszcze raz? Czy stworzyłbyś inny masz? Pamiętasz, kiedy ćwiczyłeś swoją postać? Być może byłeś romantykiem i ćwiczyłeś całowanie swojej pierwszej ukochanej. Może byłeś dobrze zapowiadającym się twardzielem i stałeś przed lustrem, aby ćwiczyć kwestie takie jak „No dalej. Zrób mi dzień!” Być może chciałeś być modelem, więc ćwiczyłeś chód.

Co by było, gdybyś mógł przerobić swoje skrypty, ćwiczenia? Zmieniłbyś coś? Jakich etykiet używasz do opisania siebie? Jak umieszczasz te etykiety na innych?

Stulatkowie: oczekiwania i przekonania

W 2000 roku przeżyłem brutalne przebudzenie. Na kanale edukacyjnym trafiłem na specjalny program telewizyjny, który dotyczył stulatków (tych, którzy osiągnęli wiek 100 lat lub więcej). Dzielili się opowieściami o tym, jak to jest żyć w ciągu ostatnich 100 lat, przez cały XX wiek.

Były niesamowite historie, ale byłem zdumiony tym, jak młoda wydawała się większość z nich. Widziałem ludzi, którzy wyglądali na późnych sześćdziesiątych i wczesnych siedemdziesiątych, a nie takich, którzy wyglądali tak, jakby mieli 60 lat lub więcej – przynajmniej nie tak, jak się spodziewałem. co zrobić ty oczekujesz, jak będzie wyglądać 100-letnia osoba?

Uprzedzenia i samospełniające się proroctwa

Twoje oczekiwania mogą stać się samospełniającą się przepowiednią — i zwykle tak się dzieje. Co by było, gdybyś wiedział, że to, jak myślisz, jak będziesz wyglądać, czuć się i poruszać w danym wieku, faktycznie przewidywało mniej więcej to, co nadchodzi? Czy wprowadzilibyście jakieś zmiany w swoich oczekiwaniach? Czy mógłbyś przepisać swoją definicję stary? Czy znalazłbyś więcej zastosowań dla osób w wieku 70, 80, 90 i starszych? Jak myślisz, w jakim wieku kończy się zdolność do wnoszenia wkładu w społeczeństwo? Czy kiedykolwiek? Czy dzisiaj czujesz się inaczej niż wtedy, gdy byłeś młodszy?

Nasze uprzedzenia są ograniczone definicjami, a większość z nich jest ukryta przed naszą uwagą, chyba że aktywnie ich szukamy. Badania sugerują, że takie małe rzeczy, jak to, czego oczekuję od siebie, gdy będę starszy, rzeczywiście wpływają na to, co się faktycznie dzieje. W rzeczywistości dane pokazują, że wiek można odwrócić, po prostu w pełni pamiętając młodość, abyś to poczuł i zobaczył oczami wyobraźni. Zmień definicję, a staniesz się młodszy.

Czy nasza wiara w grawitację rządzi naszym życiem?

Moja książka Wybory i iluzje omawia lewitację i hipnozę. Puentą jest to, że lewitacja była powszechna w hipnozie, dopóki definicja naszego świata nie zmieniła się wraz z rozprzestrzenianiem się fizyki newtonowskiej. Kiedy wszyscy stali się „mądrzy” i wiedzieli, że ciężka materia (ciała) nie unoszą się w powietrzu, lewitacja stała się rzadkością. Zastanawiam się, co jeszcze stało się rzadkie. Czy ty?

A gdybyś uwierzył, że możesz unosić się w powietrzu — zrobiłbyś to? Mógłbyś? Co jeszcze mógłbyś zrobić, gdybyś uwierzył, że możesz? Co jeśli wiara tworzy twój świat?

Wyciąg za zgodą wydawcy,
Siano Dom Sp. www.hayhouse.com

Ten artykuł został zaczerpnięty za zgodą z książki:

Co jeśli? Wyzwanie samorealizacji
przez Eldona Taylora.

Wkapelusz Jeśli? jest bardzo osobistą książką. Wykorzystując codzienne sytuacje i prowadząc cię przez liczne eksperymenty myślowe, Eldon Taylor doskonale radzi sobie z odsłanianiem warstw i ujawnianiem dysonansu w wielu naszych myślach, przekonaniach, pragnieniach i wyborach — sprzecznych przekonaniach utrzymywanych w tym samym czasie, bez widocznego świadomość. Kiedy już zobaczysz swój własny umysł po usunięciu przefiltrowanych soczewek, nie możesz pozostać taki sam. Dlatego tak wielu chwaliło tę pracę jako całkowicie zmieniającą życie — nie tylko fascynującą lekturę — ​​ale także transformujące doświadczenie!

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę.

Przejrzyj wszystkie książki tego autora.

O autorze

Eldona Taylora jest gospodarzem popularnej audycji radiowej, Oświecenie prowokacyjne. Jest nagradzany New York Times autor bestsellerów ponad 300 książek, a także licznych programów audio i wideo. Jego najnowsze książki to: Wybory i iluzje, Programowanie umysłu, i Co to znaczy? Eldon jest także wynalazcą opatentowanej technologii InnerTalk oraz założycielem i prezesem Progressive Awareness Research, Inc. Nazywano go „mistrzem umysłu” i występował jako biegły świadek zarówno w zakresie hipnozy, jak i komunikacji podprogowej. Przeprowadzono ponad 20 badań naukowych oceniających technologię i podejście Eldona, wszystkie demonstrując jego moc i skuteczność. Jego książki i materiały audio/wideo zostały przetłumaczone na kilkanaście języków i sprzedały się w milionach na całym świecie. Stronie internetowej: www.eldontaylor.com.

Przeczytaj inny artykuł tego autora.