Wszystko jest w twojej głowie?

Helen Keller napisała w swojej autobiografii: Historia mojego życia, że "Wszystko ma swoje cuda, nawet ciemność i cisza, i uczę się, w jakimkolwiek stanie jestem, aby być zadowolonym."

Tak jak prawdziwe szczęście nie jest po prostu brakiem problemów, ale stanem życia wewnętrznego, który pozwala nam stawić czoła wszelkim przeszkodom w szczęściu, które pojawiają się na naszej drodze, tak zdrowie nie jest po prostu brakiem choroby. Jest to raczej stan istnienia, który pozwala nam przezwyciężyć choroby i przeszkody w naszym zdrowiu.

Ważną kwestią jest to, czy pokonamy chorobę, kiedy nadejdzie, czy też choroba pokona nas. Ponieważ zarówno zdrowie, jak i choroba istnieją w nas jako potencjalne możliwości, możemy się rozchorować i wyzdrowieć.

Moc wiary

Historia wiadomości z ostatnich lat ilustruje tę prawdę. Na meczu piłki nożnej w szkole średniej kilka osób zachorowało na objawy zatrucia pokarmowego. Wstępne przesłuchanie wydawało się wskazywać, że winowajcą były skażone napoje bezalkoholowe. Bar z przekąskami został zamknięty i ogłoszono, że ludzie nie piją napojów gazowanych. Wkrótce po ogłoszeniu widzowie na całym stadionie zaczęli wymiotować i tracić przytomność. Wielu pobiegło z trybun do swoich lekarzy lub izby przyjęć. Ponad sto osób trafiło do szpitala.

Następnego dnia ustalono, że napoje bezalkoholowe nie mają nic wspólnego z chorobą pierwszych osób, które zachorowały na grypę. Gdy tylko ta informacja się rozeszła, chorzy widzowie „cudem” wyzdrowieli. Ich objawy po prostu ustąpiły i nawet hospitalizowani wstali z łóżek i wyszli. Sprawcą nie był patogen; była to jedynie idea wyrażona słowami, która miała natychmiastowy i dramatyczny wpływ zarówno na wywoływanie choroby, jak i sprzyjanie wyzdrowieniu.


wewnętrzna grafika subskrypcji


W innym przykładzie młody człowiek z silną praktyką buddyjską i doskonałym leczeniem wyzdrowiał z raka nie tylko raz, ale po raz drugi. Kiedy jednak jego rak powrócił po raz trzeci we krwi, powiedziano mu, że jest nieuleczalny i dano mu tylko kilka miesięcy życia. Chociaż dwukrotnie cofnął raka, ta prognoza była dla niego zbyt duża, a jego zdrowie zaczęło gwałtownie się degenerować.

Przyjaciele, rodzina, nawet jego lekarze myśleli, że wyraźnie umiera. Potem, szokująco, odkryto, że próbki krwi zostały pomieszane. Powiedziano mu, że w jego ciele nie ma śladu komórek rakowych. Szybko wyzdrowiał i odzyskał siły.

Taka jest siła wiary w to, co może się wydarzyć, gdy jesteśmy pod silnym wpływem diagnozy choroby i co może się stać, gdy zbieramy się na siły, aby ją przezwyciężyć.

Podobną demonstracją siły wiary jest tak zwany efekt placebo. Badania medyczne już dawno udowodniły, że substancje obojętne mogą mieć pozytywny wpływ na pacjentów, jeśli sądzą, że otrzymują skuteczne leki. W kolejnych badaniach znaczny odsetek pacjentów, którym zamiast leków podaje się tabletki cukrowe, wykazuje oznaki powrotu do zdrowia. I, co niezwykłe, jeśli powiedziano im, jak lek sprawi, że poczują się, wykażą te właśnie efekty.

Buddyjski pogląd na chorobę

Utrzymanie dobrego zdrowia i przezwyciężenie choroby zaczyna się od zrozumienia prawdziwej natury jaźni. Choroba może być okazją do zbudowania jeszcze solidniejszego fundamentu szczęścia, prowadząc nas ku znaczącym, choć często trudnym, życiowym zmianom. Jak napisał Nichiren: „Choroba rodzi determinację, by osiągnąć drogę”.

Nie oznacza to, że porzucamy współczesną medycynę dla jakiegoś rodzaju samodzielnego leczenia. Zamiast tego Buddyzm Nichirena sugeruje trzy wskazówki dotyczące leczenia chorób: wizyta u dobrego lekarza, zdobycie dobrego lekarstwa i bycie doskonałym pacjentem. Będąc doskonałym pacjentem, Nichiren odnosi się do wewnętrznego stanu istnienia.

Proces zdrowienia zaczyna się od wzmocnienia pewności siebie, z jaką możesz powiedzieć sobie: „Potrafię pokonać swoją chorobę. Mogę zamienić truciznę w moim ciele w lekarstwo”. Jeśli nasz stan istnienia jest porażką, choroba pokona naszą wolę uzdrowienia. Jeśli jest to wyzwanie, to maksymalizujemy możliwość powrotu do zdrowia.

Naukowy pogląd na jedność

Istnieje coraz więcej dowodów naukowych na silny i nierozerwalny związek między pracą umysłu a pracą ciała. Wiara w dualistyczną separację umysłu i ciała, która silnie wpłynęła na wczesną medycynę, stopniowo ustępuje miejsca głębszej perspektywie, poglądowi, który bardzo pasuje do buddyjskiego poglądu na jedność umysłu i ciała.

W rzeczywistości japońskie słowo przetłumaczone tutaj jako „jedność” najlepiej rozumieć jako „dwa, ale nie dwa”, w tym sensie, że podczas gdy umysł i ciało wydają się na pewnym poziomie być dwoma odrębnymi zjawiskami, na głębszym poziomie nie są dwoma ale jeden.

Jak działa jedność umysłu i ciała? Naukowcy odkryli, że bodźce środowiskowe są przetwarzane przez mózg, wywołując w organizmie złożone reakcje bioelektryczne i biochemiczne, które z kolei wyzwalają zachowanie. W przypadku choroby sekwencja wygląda mniej więcej tak: Ponieważ bodziec środowiskowy jest postrzegany i przetwarzany przez mózg (świadomie i nieświadomie), na proces ten silnie wpływają przekonania, wyobrażenia i oczekiwania danej osoby. Wywołuje to złożoną reakcję biologiczną (np. w podwzgórzu, reakcję neuroendokrynną i uwalnianie hormonów), wpływając na odpowiedź immunologiczną organizmu, określającą „zdolność” do radzenia sobie z chorobą. Skutkuje to fizycznymi objawami, zachowaniem i faktycznym doświadczeniem choroby (katar, ból głowy, sztywność stawów).

Oczekiwania i przekonania mają wpływ na zdrowie

Ponieważ idee, oczekiwania i przekonania mają potężny wpływ na funkcjonowanie ciała, zniekształcone myślenie (złudzenie) siłą rzeczy będzie miało potężny wpływ na zdrowie i zdolność do przezwyciężenia choroby. .

Psychologowie zidentyfikowali różne poglądy na życie, które mogą podważyć zdrowie, osłabić zdolność organizmu do pokonywania chorób i prowadzić do psychicznych i duchowych dolegliwości, w tym depresji, lęku i strachu. Wśród nich są: pociąganie innych do odpowiedzialności za własny ból; interpretowanie niepoznawalnych myśli i działań innych w sposób, który jest dla ciebie negatywny lub wiara, że ​​inni myślą o tobie silniej niż w rzeczywistości; oraz wyciąganie fatalistycznych ogólnych wniosków na podstawie konkretnych zdarzeń lub ograniczonych informacji.

Tak więc, oprócz leczenia, zmiana sposobu myślenia jest kluczowa w przezwyciężaniu choroby. Wyzwaniem jest nie tylko zidentyfikowanie zniekształconego myślenia, ale zmiana tego sposobu myślenia i dokonanie zmiany paradygmatu.

Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Middleway Press, oddział SGI-USA.
© 2001, 2012. www.middlewaypress.com

Źródło artykułu

Budda w twoim zwierciadle: buddyzm praktyczny i poszukiwanie siebie
autorstwa Woody'ego Hochswendera, Grega Martina i Teda Morino.

Budda w twoim lustrze autorstwa Woody'ego Hochswendera, Grega Martina i Teda Morino.Podczas gdy pojęcie, że „szczęście można znaleźć w sobie” stało się ostatnio popularne, buddyzm nauczał od tysięcy lat, że każdy człowiek jest Buddą lub oświeconą istotą i ma potencjał do prawdziwego i trwałego szczęścia. Na przykładach z życia autorzy wyjaśniają, w jaki sposób przyjęcie tego poglądu ma pozytywny wpływ na zdrowie, relacje i karierę, a także daje nowy wgląd w światowe problemy środowiskowe, kwestie pokoju i inne poważne problemy społeczne.

Informacje / Zamów tę książkę. Dostępny również jako audiobook i jako wydanie Kindle. (Dostępny również w hiszpański.)

O autorach

WOODY'EGO HOCHSWENDERA

WOODY HOCHSWENDER jest byłym reporterem New York Times i byłym starszym redaktorem magazynu Esquire. Praktykował buddyzm Nichirena przez ponad 25 lat. Napisał dwie poprzednie książki i liczne artykuły w czasopismach na różne tematy. Woody zmarł z powodu guza mózgu w 2016 roku.GREG MARCIN

GREG MARTIN jest zastępcą dyrektora generalnego SGI-USA, świecka organizacja buddystów Nichirena w Stanach Zjednoczonych. Pisał i wykładał na temat buddyzmu Nichirena przez większość swojej 30-letniej praktyki i jest profesorem na Wydziale Studiów SGI-USA.TED MORINO

TED MORINO jest zastępcą dyrektora generalnego SGI-USA a obecnie jest redaktorem naczelnym tygodnika i miesięcznika organizacji. Kierował tłumaczeniami wielu książek i artykułów na: Buddyzm Nichirena i pisał i wykładał na ten temat przez większość ostatnich 30 lat. Jest byłym szefem wydziału studiów SGI-USA.

Wideo/prezentacja: Wprowadzenie do buddyzmu SGI Nichiren
{vembed Y=Ib-7nlHAoAE}