Image by Sabri Ismail
Opowiadane przez Marie T. Russell
Podróż do coraz wyższej świadomości jest nieskończona. Warto jednak zadać sobie pytanie: „Gdzie teraz jesteśmy?” Czy czujemy się bardziej pełni nadziei, spokojniejsi? Czy mamy jakąś świadomość tego, co musimy zrobić, aby przynieść sobie wewnętrzny spokój? Czy wiemy, co utrudnia nasz wewnętrzny spokój i jak wyjść poza te przeszkody? Czy doszliśmy do lepszego zrozumienia tego, kim naprawdę jesteśmy, Jedyną Jaźnią?
Wszystko, co nie jest pokojem, nie pochodzi z naszej prawdziwej Jaźni. Przejście do trwałego stanu pokoju trwa tak długo, jak to konieczne. Dobra wiadomość jest taka, że prawdopodobnie poczyniliśmy już znaczne postępy.
Czasami poczujemy cichą błogość spokoju. Innym razem ten wewnętrzny spokój będzie nam umknął. Tego można było się spodziewać. Trudno jest zachować spokój, gdy ci, których kochamy, cierpią, a my patrzymy poza siebie i nie widzimy spokojnego świata. Musimy uleczyć siebie, aby lepiej służyć innym i pomóc uzdrowić nasz świat, abyśmy doświadczali pokoju na świecie, musimy rozszerzyć nasz wewnętrzny pokój na innych.
Czerpanie z uniwersalnej inteligencji
Pamiętajmy, że nasze ludzkie ciało posiada uniwersalną inteligencję i wchodzimy do wnętrza poprzez cichą modlitwę lub medytację, aby skorzystać z tej wspierającej, uzdrawiającej, wspomagającej inteligencji. I żyjmy z wdzięczności za to.
Praktykuj medytację jako sposób na życie. Nie ma większej mocy niż ta, ponieważ w ten sposób możemy uzyskać dostęp do mądrości naszego Źródła i Jego atrybutów. Ponadto nie ma lepszego sposobu na uświadomienie sobie, że jesteśmy jednością z naszym Źródłem, niż dzielenie się Jego atrybutami.
Dzielenie się naszym wewnętrznym światem z innymi
Kiedy jesteśmy w „chwiejności”, porozmawiajmy z zaufaną rodziną lub przyjaciółmi o tym, jak się czujemy i nie wdając się w ofiarę, podzielmy się naszym wewnętrznym światem. Prawdopodobnie czują lub czuli to samo lub podobnie do tego, jak my się wtedy czujemy. Takie dzielenie się pomaga obu stronom. Takie dzielenie się tworzy więź i zbliża nas do urzeczywistnienia naszej Jedności. Przyjemna jest również świadomość, że nie jesteśmy sami w naszych ludzkich wyzwaniach.
„Uprawiajmy nasz własny ogród”, co oznacza, że skupmy się na tworzeniu i ulepszaniu naszego własnego mniejszego świata, wnosząc więcej spokoju do naszych relacji i sytuacji, robiąc wszystko, co w naszej mocy, aby uczynić je bardziej pozytywnymi, harmonijnymi, kochającymi.
Szybkie narzędzia do odzyskania wewnętrznego spokoju
Jest kilka rzeczy, które możemy zrobić szybko, gdy czujemy, że straciliśmy spokój:
- ODDYCHAĆ. Kiedy czujesz się niespokojny lub tracisz równowagę, skutecznym sposobem na powrót do wewnętrznej harmonii jest wzięcie głębokich oddechów od brzucha do górnej części klatki piersiowej, a następnie wypuszczenie oddechu tak wolno, jak to tylko możliwe. Możesz to zrobić łatwiej, jeśli złożysz usta do pozycji gwizdka, a następnie uwolnisz oddech. Rób to, aż poczujesz, że znów jesteś zrelaksowany i skoncentrowany.
- Kiedy negatywna energia z przeszłości lub oparta na strachu energia dotycząca przyszłości chce cię wciągnąć, pozwól jej przyjść i przejść przez ciebie.
- Wróć do chwili obecnej i zauważ, że w tej chwili prawie zawsze panuje spokój. Rób to tyle razy dziennie, ile potrzebujesz.
- Pamiętaj, kiedy czujesz jakąkolwiek formę strachu, uświadom sobie, że to ego działa i nie daj się zwieść i nie stań się jego zakładnikiem.
- Jeśli możesz, przestań robić wszystko, co nie daje ci spokoju.
- Obficie wygłaszaj zasłużone komplementy, przypominając w ten sposób swoim braciom i siostrom ich wartość, ich wartość. Robiąc to, wzmacniasz swoją wartość i zyskujesz wewnętrzną siłę.
- Często wyrażaj uznanie i dziękczynienie. To podnosi twój poziom wibracyjny, doprowadzając cię do wyższego stanu świadomości.
- Zapal świecę i przypomnij sobie yourself jest światło.
- Baw się dobrze, przypominając sobie w ten sposób radość swojej prawdziwej Istoty.
- Napij się kojącej herbaty.
WSZYSTKO DOTYCZY WSZYSTKICH
Zarówno mistycy na przestrzeni wieków, jak i teraz nauka kwantowa, potwierdzają, że wszystko jest połączone ze wszystkim, a zatem wszystko wpływa na wszystko, niezależnie od czasu i przestrzeni, które mogą nas rozdzielać. Ponieważ niektórzy lub wielu czytelników osiągnie większy wewnętrzny spokój, pomoże to wszystkim czytelnikom doświadczyć tego samego. A ponieważ wszystko dotyczy wszystkich, również nie czytających.
W ten sposób istnieje możliwość osiągnięcia masy krytycznej wymaganej do zapewnienia nam trwałego wewnętrznego pokoju i pokoju w naszym świecie.
©2021 autorstwa Constance Kellough. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą Wydawnictwa Namasté,
www.namasteppublishing.com
Źródło artykułu
Jak osiągnąć wewnętrzny spokój: przewodnik po nowym sposobie życia
autorstwa Constance Kellough
Constance Kellough, pisarka, nauczycielka medytacji i wydawca wielkich duchowych nauczycieli, takich jak Eckhart Tolle, dzieli się swoją zgromadzoną mądrością w tym obszernym przewodniku po odnalezieniu wewnętrznego spokoju. Dostarcza praktycznych instrukcji do praktykowania Medytacji Ciała Wewnętrznego, narzędzia zmieniającego życie, pozwalającego wyjść poza ograniczenia umysłu; identyfikowanie i zarządzanie ego; uzdrawiająca separacja i kultywowanie głębszej intuicji i obecności.
Jeśli kiedykolwiek tęskniłeś za stosowaniem uważności jako codziennej praktyki w swoim życiu lub zastanawiałeś się, JAK usunąć przeszkody stojące między tobą a życiem, o którym wiesz, że możesz żyć, niech ta książka będzie twoim przewodnikiem.
Informacje / Zamów tę książkę. Dostępny również jako audiobook i jako wydanie Kindle.
O autorze
Constance Kellough jest prezesem i wydawcą wydawnictwa Namaste, pierwotnego wydawcy książki „The Power of Now” znanego już autora Eckharta Tolle. Od 1997 roku publikuje kolejne przełomowe, inspirujące książki takich autorów, jak dr Shefali Tsabary, Michael Brown i dr David Berceli. Jest autorką dwóch własnych książek; Kroniki Bizy, badacza prawdy (opublikowane 2020) i Jak osiągnąć wewnętrzny spokój? (opublikowany 2021).
Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź NamastePublishing.com
