Tworzenie rzeczywistości Real

Gdzie teraz jesteśmy? Szybkie narzędzia do odzyskania wewnętrznego spokoju

Gdzie teraz jesteśmy? Szybkie narzędzia do odzyskania wewnętrznego spokoju
Image by sabri ismail 


Opowiadane przez Marie T. Russell

Wersja wideo

Podróż do coraz wyższej świadomości jest nieskończona. Warto jednak zadać sobie pytanie: „Gdzie teraz jesteśmy?” Czy czujemy się bardziej pełni nadziei, spokojniejsi? Czy mamy jakąś świadomość tego, co musimy zrobić, aby przynieść sobie wewnętrzny spokój? Czy wiemy, co utrudnia nasz wewnętrzny spokój i jak wyjść poza te przeszkody? Czy doszliśmy do lepszego zrozumienia tego, kim naprawdę jesteśmy, Jedyną Jaźnią?

Wszystko, co nie jest pokojem, nie pochodzi z naszej prawdziwej Jaźni. Przejście do trwałego stanu pokoju trwa tak długo, jak to konieczne. Dobra wiadomość jest taka, że ​​prawdopodobnie poczyniliśmy już znaczne postępy.

Czasami poczujemy cichą błogość spokoju. Innym razem ten wewnętrzny spokój będzie nam umknął. Tego można było się spodziewać. Trudno jest zachować spokój, gdy ci, których kochamy, cierpią, a my patrzymy poza siebie i nie widzimy spokojnego świata. Musimy uleczyć siebie, aby lepiej służyć innym i pomóc uzdrowić nasz świat, abyśmy doświadczali pokoju na świecie, musimy rozszerzyć nasz wewnętrzny pokój na innych.

Czerpanie z uniwersalnej inteligencji

Pamiętajmy, że nasze ludzkie ciało posiada uniwersalną inteligencję i wchodzimy do wnętrza poprzez cichą modlitwę lub medytację, aby skorzystać z tej wspierającej, uzdrawiającej, wspomagającej inteligencji. I żyjmy z wdzięczności za to.

Praktykuj medytację jako sposób na życie. Nie ma większej mocy niż ta, ponieważ w ten sposób możemy uzyskać dostęp do mądrości naszego Źródła i Jego atrybutów. Ponadto nie ma lepszego sposobu na uświadomienie sobie, że jesteśmy jednością z naszym Źródłem, niż dzielenie się Jego atrybutami.

Dzielenie się naszym wewnętrznym światem z innymi

Kiedy jesteśmy w „chwiejności”, porozmawiajmy z zaufaną rodziną lub przyjaciółmi o tym, jak się czujemy i nie wdając się w ofiarę, podzielmy się naszym wewnętrznym światem. Prawdopodobnie czują lub czuli to samo lub podobnie do tego, jak my się wtedy czujemy. Takie dzielenie się pomaga obu stronom. Takie dzielenie się tworzy więź i zbliża nas do urzeczywistnienia naszej Jedności. Przyjemna jest również świadomość, że nie jesteśmy sami w naszych ludzkich wyzwaniach.

„Uprawiajmy nasz własny ogród”, co oznacza, że ​​skupmy się na tworzeniu i ulepszaniu naszego własnego mniejszego świata, wnosząc więcej spokoju do naszych relacji i sytuacji, robiąc wszystko, co w naszej mocy, aby uczynić je bardziej pozytywnymi, harmonijnymi, kochającymi.

Szybkie narzędzia do odzyskania wewnętrznego spokoju

Jest kilka rzeczy, które możemy zrobić szybko, gdy czujemy, że straciliśmy spokój:

  • ODDYCHAĆ. Kiedy czujesz się niespokojny lub tracisz równowagę, skutecznym sposobem na powrót do wewnętrznej harmonii jest wzięcie głębokich oddechów od brzucha do górnej części klatki piersiowej, a następnie wypuszczenie oddechu tak wolno, jak to tylko możliwe. Możesz to zrobić łatwiej, jeśli złożysz usta do pozycji gwizdka, a następnie uwolnisz oddech. Rób to, aż poczujesz, że znów jesteś zrelaksowany i skoncentrowany.

  • Kiedy negatywna energia z przeszłości lub oparta na strachu energia dotycząca przyszłości chce cię wciągnąć, pozwól jej przyjść i przejść przez ciebie.

  • Wróć do chwili obecnej i zauważ, że w tej chwili prawie zawsze panuje spokój. Rób to tyle razy dziennie, ile potrzebujesz.

  • Pamiętaj, kiedy czujesz jakąkolwiek formę strachu, uświadom sobie, że to ego działa i nie daj się zwieść i nie stań się jego zakładnikiem.

  • Jeśli możesz, przestań robić wszystko, co nie daje ci spokoju.

  • Obficie wygłaszaj zasłużone komplementy, przypominając w ten sposób swoim braciom i siostrom ich wartość, ich wartość. Robiąc to, wzmacniasz swoją wartość i zyskujesz wewnętrzną siłę.

  • Często wyrażaj uznanie i dziękczynienie. To podnosi twój poziom wibracyjny, doprowadzając cię do wyższego stanu świadomości.

  • Zapal świecę i przypomnij sobie yourself światło.

  • Baw się dobrze, przypominając sobie w ten sposób radość swojej prawdziwej Istoty.

  • Napij się kojącej herbaty.

WSZYSTKO DOTYCZY WSZYSTKICH

Zarówno mistycy na przestrzeni wieków, jak i teraz nauka kwantowa, potwierdzają, że wszystko jest połączone ze wszystkim, a zatem wszystko wpływa na wszystko, niezależnie od czasu i przestrzeni, które mogą nas rozdzielać. Ponieważ niektórzy lub wielu czytelników osiągnie większy wewnętrzny spokój, pomoże to wszystkim czytelnikom doświadczyć tego samego. A ponieważ wszystko dotyczy wszystkich, również nie czytających.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

W ten sposób istnieje możliwość osiągnięcia masy krytycznej wymaganej do zapewnienia nam trwałego wewnętrznego pokoju i pokoju w naszym świecie.

©2021 autorstwa Constance Kellough. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą Wydawnictwa Namasté,
www.namasteppublishing.com

Źródło artykułu

Jak osiągnąć wewnętrzny spokój: przewodnik po nowym sposobie życia
autorstwa Constance Kellough 

Jak osiągnąć wewnętrzny spokój: przewodnik po nowym sposobie życia autorstwa Constance KelloughConstance Kellough, pisarka, nauczycielka medytacji i wydawca wielkich duchowych nauczycieli, takich jak Eckhart Tolle, dzieli się swoją zgromadzoną mądrością w tym obszernym przewodniku po odnalezieniu wewnętrznego spokoju. Dostarcza praktycznych instrukcji do praktykowania Medytacji Ciała Wewnętrznego, narzędzia zmieniającego życie, pozwalającego wyjść poza ograniczenia umysłu; identyfikowanie i zarządzanie ego; uzdrawiająca separacja i kultywowanie głębszej intuicji i obecności. 

Jeśli kiedykolwiek tęskniłeś za stosowaniem uważności jako codziennej praktyki w swoim życiu lub zastanawiałeś się, JAK usunąć przeszkody stojące między tobą a życiem, o którym wiesz, że możesz żyć, niech ta książka będzie twoim przewodnikiem.

Informacje / Zamów tę książkę. Dostępny również jako audiobook i jako wydanie Kindle.

O autorze

fot. Constance Kellough jest prezesem i wydawcą Namaste PublishingConstance Kellough jest prezesem i wydawcą wydawnictwa Namaste, pierwotnego wydawcy książki „The Power of Now” znanego już autora Eckharta Tolle. Od 1997 roku publikuje kolejne przełomowe, inspirujące książki takich autorów, jak dr Shefali Tsabary, Michael Brown i dr David Berceli. Jest autorką dwóch własnych książek; Kroniki Bizy, badacza prawdy (opublikowane 2020) i Jak osiągnąć wewnętrzny spokój? (opublikowany 2021).

Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź NamastePublishing.com
  

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

uważność i taniec zdrowie psychiczne 4 27
Jak uważność i taniec mogą poprawić zdrowie psychiczne
by Adrianna Mendrek, Uniwersytet Biskupów
Przez dziesięciolecia uważano, że kora somatosensoryczna jest odpowiedzialna jedynie za przetwarzanie sensoryczne…
niemożność ładowarki 9 19
Nowa zasada dotycząca ładowarki USB-C pokazuje, w jaki sposób unijne organy regulacyjne podejmują decyzje dla świata
by Renaud Foucart, Uniwersytet Lancaster
Czy kiedykolwiek pożyczyłeś ładowarkę od znajomego tylko po to, by stwierdzić, że nie jest kompatybilna z Twoim telefonem? Lub…
facet. kobieta i dziecko na plaży
Czy to jest ten dzień? Zwrot Dnia Ojca
by Will Wilkinson
To Dzień Ojca. Jakie jest znaczenie symboliczne? Czy w twoim…
jak działają środki przeciwbólowe 4 27
W jaki sposób środki przeciwbólowe faktycznie zabijają ból?
by Rebecca Seal i Benedict Alter, University of Pittsburgh
Bez odczuwania bólu życie jest bardziej niebezpieczne. Aby uniknąć kontuzji, ból każe nam użyć…
a co z serkiem wegańskim 4 27
Co powinieneś wiedzieć o wegańskim serze
by Richard Hoffman, Uniwersytet Hertfordshire
Na szczęście dzięki rosnącej popularności weganizmu producenci żywności zaczęli…
efekty zdrowotne bpa 6 19
Jakie dekady badań dokumentują skutki zdrowotne BPA?
by Tracey Woodruff, Uniwersytet Kalifornijski, San Francisco
Niezależnie od tego, czy słyszałeś o chemicznym bisfenolu A, lepiej znanym jako BPA, badania pokazują, że…
jak zaoszczędzić pieniądze na jedzeniu 0 6
Jak zaoszczędzić na rachunkach za jedzenie i nadal jeść smaczne, pożywne posiłki?
by Clare Collins i Megan Whatnall, Uniwersytet w Newcastle
Ceny artykułów spożywczych wzrosły z wielu powodów, w tym rosnących kosztów…
zrównoważenie oceanów 4 27
Zdrowie oceanu zależy od ekonomii i idei ryb nieskończoności
by Rashid Sumaila, Uniwersytet Kolumbii Brytyjskiej
Rdzenni Starsi podzielili się ostatnio swoim przerażeniem z powodu bezprecedensowego spadku liczby łososi…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.