Otwarty na możliwości: płynący z życiem, ruchem i zmianą
Image by Gerd Altmann

Nic nie zmniejsza lęku szybciej niż działanie.
                                                                 --Walter Anderson

To prawda, że ​​jedyną stałą jest zmiana. Nie możesz tego zatrzymać ani ingerować w to. To trwa i pojawia się przez cały czas w każdej minucie. To, co możesz zrobić, to nauczyć się odpowiednio sobie z tym radzić, aby nie wzbudzać niepokoju wokół zmian. Możesz nauczyć się z nim płynąć.

Psycholog Mihaly Csikszentmihalyi nazwał poczucie rytmu (kiedy kierujemy się sercem lub intuicją) przepływem. Dotyczy to również sytuacji, gdy robimy to, co kochamy, co synchronizuje się z tym, kim jesteśmy, jesteśmy w rytmie i przepływie. Myśli o tym jako o przebywaniu w strefie, w której osoba jest całkowicie pochłonięta tym, co robi, całkowicie zaangażowana w czynność dla niej samej, każda myśl i czynność naturalnie wywodzi się z poprzedniej. Zaangażowana jest cała twoja istota i maksymalnie wykorzystujesz swoje zdolności. Możemy w ten sposób wykorzystać zmianę – jako moment przenoszący nas krok po kroku we właściwe miejsce i właściwy wysiłek.

Pomyśl o wszystkich sposobach, w jakie akceptujemy zmiany. Dzień zamienia się w wieczór, a potem w noc. Gwiazdy i planety, które wcześniej były niewidoczne, wyskakują z nieba usianego diamentami. Wiosna rozkwita, a potem zmienia się w ruchliwe lato. Jesień nadchodzi z poczuciem spowolnienia, zagnieżdżenia się, a po niej następuje cisza Zimy. Rośliny, które żywo rozkwitły dzięki wspaniałym gamom kolorów, delikatnie zapadają w sen jesieni i spoczynek zimy.

Praca, która jest inspiracją, może zniknąć, abyś mógł przejść do kolejnego doświadczenia i wyzwania. Relacje, które kiedyś były ważne, przemijają, aby zrobić miejsce dla innych, które pasują do obecnych wzorców życia, w którym żyjesz. Jesteśmy zawsze w ruchu.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Życie to wspaniała przygoda, a każda osoba wypełnia misję, przechodząc przez różnorodne doświadczenia. Każdy jest wyjątkowy pod względem sposobu przetwarzania i uprawy.

Ruch jest siłą i instrumentem, który umożliwia ten ruch do przodu. Ruch to siła, która nie ogranicza się do działań fizycznego wszechświata. Działa również z poziomu myśli, emocji i ducha.

W ruchu i zmianach jest płynność. Możesz to łatwo zobaczyć, gdy dzień przechodzi w noc lub wiosna w lato. Jednak pojawia się również w każdej innej sytuacji. Spotykasz człowieka i następuje wymiana energii, która otwiera nową możliwość, która z kolei stwarza nowe okoliczności, które dotykają inne życia i prowadzą do ruchu w domu, karierze, hobby, społeczności i jeszcze większym etapie wymiany. Możesz ukończyć doświadczenie (pracę lub karierę) i uśpić się w wyrażaniu talentu tylko po to, by w późniejszym czasie przebudzić się do zupełnie nowej biegłości.

Z każdą zmianą rośniemy

Zmiana jest lokalnym symptomem większego wzorca ruchu, który przechodzi przez twoje życie, doświadczenie i świadomość. Stale rośniemy z każdą zmianą. Jednak wielu ludzi boi się zmian. Wierzą, że mogą kontrolować okoliczności i nigdy się nie zmieniać. Jednak ewolucja i ruch są naturalnymi rzeczami życia.

W tej sekcji zachęcamy do poddania się zmianom. Nie w formie bezradności czy bezsilności, ale we wspólnym wysiłku, w sposób, w jaki zgadzasz się z krokiem w kierunku następnego kroku, jaki oferuje życie, a tym samym podążania ścieżką.

Zawsze, gdy walczymy z czymś, pojawia się stres, a stres prowadzi do niepokoju. Niemniej jednak, kiedy cofamy się, aby rozpoznać, że zmiana jest ciągła i naturalna, rezygnujemy z potrzeby stania w miejscu i blokowania ruchu. Jesteśmy na ziemi, aby rozwijać nasze możliwości, wzrastać w odporności, zrozumieniu i współczuciu. Zmiana jest wehikułem wzrostu.

Kiedy zafiksujesz się na kontroli i dominacji, możesz łatwo zahamować postępy osobiste. Kiedy zmieniasz się w wyniku niepokoju, znudzenia lub strachu, możesz bardzo dobrze wykroczyć z rytmu, z właściwego czasu i tego, co ma być.

Robienie pokoju ze zmianą

To, czego szukamy, to pogodzić się ze zmianami, docenić ruch i ewolucję. Innymi słowy, nie ma stania w miejscu — poruszasz się, albo życie cię porusza. Słyszałem, jak wiele osób przyznało, że nienawidziło swojej pracy i czekało na emeryturę. W zasadzie codziennie żyli w strachu i stresie.

Problem z takim myśleniem polega na tym, że jeśli nie jesteś we właściwym miejscu (i nie pracujesz) i nie chcesz coś z tym zrobić, wszechświat bierze górę i praca znika, firma zostaje kupiona, a twoja praca zlikwidowana, jesteś zmniejszony lub zwolniony z jakiegoś powodu. Innymi słowy, nie możesz pozostawać w nieharmonijnej sytuacji. Jeśli nie będzie pasować do naturalnej harmonii wszechświata, to się skończy.

Twoim wyborem jest zakończenie go lub bycie ofiarą innego rodzaju konkluzji. Kiedy dostosowujesz się i współpracujesz ze zmianą jako naturalnym zjawiskiem, będziesz spokojny, a niepokój nie będzie problemem. Zamieniasz niepokój w ekscytację i płyniesz ze zmianą. Wszystko na czas. Znajdź rytm i płyń z nim. Całość osiąga się, płynąc z prądem.

Otwarty na możliwości

Nie czekaj, aż wszystko będzie w porządku. To nigdy nie będzie idealne. Zawsze będą wyzwania, przeszkody i mniej niż idealne warunki. Więc co. Zacznij teraz. Z każdym krokiem, który zrobisz, będziesz rósł coraz silniejszy, coraz bardziej uzdolniony, coraz bardziej pewny siebie i coraz bardziej odnoszący sukcesy. . -- Marka Wiktora Hansena

Czy czujesz, że utknąłeś w swojej karierze, związku lub jakiejś części swojego życia? Jeśli tak, należy zadać pytanie: na czym się skupiłem? Innymi słowy, jeśli twoje mentalne, emocjonalne skupienie jest na tym, jak złe są rzeczy, to nadal będzie twoja sytuacja. Jeśli twoja uwaga jest skupiona na tym, jak zostałeś skrzywdzony lub niedoceniony, nadal będziesz znajdować się w podobnych sytuacjach. A może twoja uwaga została skoncentrowana na możliwościach i niezliczonych sposobach wyrażania siebie i rozwijania się. Zgadnij co, to właśnie pojawi się w twoim życiu.

Prawda jest taka, że ​​istnieje wiele okazji do dzielenia się, wyrażania, aktywności, zabawy, nawiązywania przyjaźni, rozpoczęcia nowej kariery, wolontariatu lub robienia czegokolwiek innego. Jedynym ograniczeniem jesteś TY. Jak powiedział Albert Einstein: Ogranicza Cię tylko wyobraźnia.

Dwa pytania, które należy sobie zadać

* Na co pozwalasz w swoim życiu?

* Na czym skupiasz swoją uwagę?

Zadawanie tych pytań i danie sobie czasu na udzielenie na nie odpowiedzi pomoże ci wiele się nauczyć i uzyskać informacje, których potrzebujesz, aby dokonać wspaniałych zmian.

Był młody człowiek, który zajmował wysokie stanowisko w Microsoft. Na wakacjach zdecydował się na wędrówkę po Peru. Podczas swojej podróży natknął się na szkołę, w której dzieci były chętne do nauki, ale nie miały książek. Poczuł chęć pomocy im, a po tym, jak wszyscy jego przyjaciele dostarczyli książki, postanowił założyć organizację charytatywną, aby pomóc dzieciom z ubogich obszarów w uzyskaniu potrzebnych narzędzi edukacyjnych. Jak się okazało, UWIELBIAŁ pomagać dzieciom i podążał za swoim początkowym podejściem, tworząc fundację, aby to zrobić, a jego koncentracja stała się dla niego nową ścieżką kariery.

Życie jest pełne możliwości, ale musisz być otwarty, aby je zobaczyć i połączyć się z nimi. Jeśli jesteś bezpieczny w swoim małym wygodnym kokonie, nie bądź zszokowany, jeśli nic się nie zmieni. Ludzie będą narzekać Nie lubię zmian. Czuję się z tym niekomfortowo.

Zgadnij co! Wszystko się zmienia cały czas, więc otrzymać wygodnie z nim. Zmiana jest na porządku dziennym. Możesz się oprzeć, ale nie wyjdziesz na szczyt!

Opcja: Niech życie stanie się przygodą!

Za każdym razem, gdy konfrontujesz się z nowym doświadczeniem lub nową osobą, wyciągnij rękę i zadaj sobie pytanie: czego mogę się z tego nauczyć? Jak to mnie poszerzyć — moje umiejętności, wiedzę, ekspresję i zabawę! Następnie skorzystaj z okazji, jaką oferuje.

Jeśli czujesz, że utknąłeś w jakiejś części swojego życia, możesz podjąć pewne kroki, aby się ruszyć. W tym przykładzie koncentruję się na karierze lub pracy, ale pamiętaj, że te kroki dotyczą każdej części twojego życia… relacji, przyjaźni, obfitości, zdrowia, zabawy – wszystkiego!

Jak ujęła to Helen Keller: „Życie to albo ekscytująca przygoda, albo nic.”

Jeśli Twoja kariera wywołuje u Ciebie niepokój i stres, być może będziesz musiał dokonać zmiany. Jeśli tak, rozważ te kroki, aby połączyć się z karierą, która pasuje do Twojej osobowości i naturalnych skłonności.

Kroki:

  1. Zrób listę wszystkich swoich talentów i umiejętności. Wszystko, w czym kiedykolwiek byłeś dobry. (Pielęgnacja, organizowanie, łączenie się z ludźmi, pieczenie ciasta, sprzedawanie pomysłu, wspinanie się na drzewa, wydawanie rozkazów, sprzątanie domów, technologia, kierowanie ludźmi itp.)

  2. Teraz odłóż tę listę na bok — ta lista była po to, aby twój analityczny umysł rozpoznał, że jesteś wszechstronnie utalentowany. Odkładasz to na bok, ponieważ nadszedł czas, aby odpuścić analizę, wymyślanie rzeczy, rozumowanie i robienie tego, co już wiesz. W tym procesie otwierasz swój umysł na pole potencjałów i możliwości, które mogą sprawić, że te niesamowite talenty będą działać w interesujący i wyjątkowy sposób – być może na sposoby, których nigdy nie brałeś pod uwagę. Innymi słowy, kiedy odkładasz swoją listę na bok, usuwasz swoje małe (bez wyobraźni) ja z drogi, aby twój większy umysł mógł pracować.

  3. Następnie usiądź w cichym miejscu bez rozpraszania uwagi i udawaj, że drzwi otwierają się dla Ducha. Możesz sobie wyobrazić te drzwi w swoim sercu lub czole (trzecie oko). Otwierasz się na pole czystej potencjalności i nieograniczonych możliwości. Aby to zrobić, udawaj, że jesteś w kosmosie – jak astronauta. Nie jesteś uwiązany ani utożsamiany z żadną RZECZĄ. Unoszący się w kosmosie. Kiedy to robisz, Twój Wyższy Umysł pracuje.

Pozostań tam, aż poczujesz się ustabilizowany / uziemiony. Dosłownie otwierasz mentalną przestrzeń na nowe możliwości wejścia w twoje życie; pozwalasz Duchowi przejąć kontrolę i dostarczać inspiracji. Bądź spokojny i przestrzenny, a On się wyjdzie. Rób to w kółko, a twój następny krok zostanie ujawniony. (Możesz praktykować tę formę medytacji przez wiele dni lub tygodni). Bądź cierpliwy; Zostań otwarty.

Twoja następna akcja może być cokolwiek — spotkanie z określoną osobą, wzięcie udziału w zajęciach, dołączenie do spotkanie grupy społecznej, przeprowadzka do domu, ponowne nawiązanie kontaktu ze starym przyjacielem, umieszczenie ogłoszenia w gazecie, telefon z zapytaniem o stanowisko, dołączenie do Toastmasters, wykonanie skoku wiary.

Jedna dziewczyna była starszym specjalistą ds. technologii w korporacji i postanowiła rzucić pracę (która wysysała jej życie), aby móc dostarczać pizzę w nocy i pisać książkę w ciągu dnia. Ta radykalna zmiana pozwoliła jej przenieść się w swoją kreatywność. Napisała dwie powieści, stworzyła muzykę i stała się niesamowitą artystką portretową.

Inna kobieta zrezygnowała z pracy biurowej, która ją zabijała i została artystką na trapezie. W swoim przejściu stała się żywa i celowa. Więc kto wie… wszystko jest możliwe!!

  1. Wizualizuj rodzaj aktywności, którą fajnie byłoby nazwać pracą. Uznaj, że ta aktywność jest Twoim prawdziwym wyrazem i będzie generować płace/dochody. NIE przejmuj się tym, JAK to się zamanifestuje, kiedy, kto lub jakimkolwiek innym szczegółem. Po prostu wpisz to zdjęcie i POCZUJ ekscytację i zabawę. Daj temu ćwiczeniu 5 minut. Możesz to zrobić dwa razy dziennie. Kontynuuj wizualizację, ponieważ za każdym razem, gdy to robisz, intensyfikujesz i zagęszczasz energię nowej ścieżki. Znowu baw się dobrze i nie przejmuj się czasem, kiedy, gdzie i kim. To jest praca Wszechświata, nie twoja.

  2. Podziękuj, odpuść i kontynuuj swój dzień i rób to, co masz do zrobienia. Zachowaj jasność umysłu, ciesząc się obecną pracą. Oznacza to brak narzekania, obwiniania lub innej negatywnej energii. Staje na przeszkodzie i tworzy nowy obraz, który zastępuje Twój wyobrażony pomysł.

  3. Powtórz te kroki jutro i następnego dnia. Duch podąża za wskazówkami umysłu. Jeśli masz jasne intencje, pojawiają się możliwości. Jeśli jesteś poproszony o umieszczenie aplikacji w określonym miejscu, zrób to. Jeśli czujesz się pociągnięty do zrobienia czegoś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś, dobrze! Zrób to! Zwróć uwagę, a zostaniesz poprowadzony. Śledź go bez pytania i wahania.

Przy odrobinie chęci z Twojej strony zdarzają się cuda. Skoncentruj się i baw się dobrze!

©2020 by Jean Walters. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wyciąg za zgodą.
Wydawca: Połączenia wewnętrzne.

Źródło artykułu

Podróż od niepokoju do pokoju: praktyczne kroki, aby poradzić sobie ze strachem, przyjąć walkę i wyeliminować zmartwienia, aby stać się szczęśliwym i wolnym
przez Jean Walters

Podróż od niepokoju do pokoju: praktyczne kroki, aby poradzić sobie ze strachem, przyjąć walkę i wyeliminować zmartwienia, aby stać się szczęśliwym i wolnym przez Jean WaltersCodzienny stres odbija się na twoim samopoczuciu i poczuciu radości, a nawet może skrócić twoje życie. W tej książce odkryjesz praktyki, które pomogą ci przejść od niepokoju i zmartwień do spokoju umysłu, a także przeczytasz historie ludzi, którzy pomyślnie przeszli przez tę przemianę. To jest proces. Inni pomyślnie przeszli w ten sposób i Ty też możesz. To jak przekroczenie strumienia, skakanie ze skały na skałę. Zrób krok, a przed tobą pojawi się kolejny kamień (krok). Najważniejsze, żeby zacząć!!

Aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. (Dostępny również jako edycja Kindle.)

Więcej książek tego autora

O autorze

Jeana WaltersaJean Walters od ponad trzydziestu lat jest nauczycielką zasad samowzmacniania z Saint Louis. Intensywnie studiowała metafizykę i stosuje uniwersalne zasady w każdej dziedzinie swojego życia. Jean pisał cotygodniowe i comiesięczne felietony dla głównych gazet i publikacji Saint Louis i publikował je w całych Stanach Zjednoczonych. Jej książki obejmują: Uwolnij się: żyj życiem, do którego miałeś żyć, bądź skandaliczny: rób niemożliwe; Sny i symbolika życia; Spójrz mamo, lecę. Zaprojektowała i prowadziła zajęcia i warsztaty z zakresu wzmacniania, medytacji, uniwersalnych praw, interpretacji snów i wzmacniania intuicji dla organizacji, szkół wyższych, uniwersytetów, grup duchowych i firm na całym Środkowym Zachodzie. W swoim biurze w Saint Louis pracuje z ludźmi na całym świecie jako trenerka transformacji i czytelniczka zapisów Akaszy. Dała ponad 35,000 XNUMX odczytów, z naciskiem na zapewnienie wglądu w rozwój osobisty, cel życia, wzmacnianie relacji i pokonywanie przeszkód.

Wideo/wywiad z Jeanem Waltersem: Bądź skandaliczny — czyń niemożliwe
{vembed Y=fy2fO9lGR5s}