Akceptowanie, honorowanie i przekazywanie emocji

Nie wiem, co się stało z emocjami w tym społeczeństwie. Są najmniej rozumianymi, najbardziej oczernianymi i najbardziej absurdalnie przeanalizowanymi aspektami ludzkiego życia. Emocje są kategoryzowane, celebrowane, szkalowane, tłumione, manipulowane, poniżane, adorowane i ignorowane. Rzadko, jeśli w ogóle, są honorowane.

Wiele terapii psychoracjonalnych, religii i nauk New Age dzieli emocje na kategorie, takie jak dobro i zło, a następnie poświęca ogromną ilość czasu i energii na uczenie swoich uczniów, jak się z nimi zgadzają. Aby naprawdę się dopasować, wyznawcy muszą zabiegać, przywoływać i doświadczać akceptowanych przez nauki emocji, podczas gdy ignorują, modlą się i uciekają od zakazanych.

Jedynym problemem jest to, że terapie i nauki wydają się nie zgadzać co do tego, które emocje są właściwe, a które złe. Niektóre religie i nauki unikają wszelkich emocji, podczas gdy inne stronią jedynie od gniewu i strachu. Większość nauk New Age opiera się na jednej emocji (radości) i stara się wysublimować resztę. Jak w każdym reżimie doskonałości zamiast całości, szkody spowodowane zaprzeczaniem prawdziwym ludzkim emocjom stwarzają naprawdę nieludzkie problemy.

Wyrażanie emocji lub tłumienie ich: nasz jedyny wybór?

W naszym społeczeństwie „złą” emocją jest smutek. Po kilkuset latach represji staliśmy się ludem o zimnym sercu, zahipnotyzowanym, ale niezdolnym do zaakceptowania śmierci. Niedozwolony, stłumiony gniew zamienia się w wewnętrzną wściekłość, udrękę i popędy samobójcze, podczas gdy zaprzeczony strach zamienia się w ataki paniki, rozłam ducha/ciała i ukrytą nieufność do ludzi i życia w ogóle. To są nagrody za tłumienie emocji.

Wyrażanie emocji jest lepsze niż ich tłumienie, ponieważ pozwala na przepływ prawdziwości w ciele i duchu. Jeśli jednak emocje są bardzo silne, wyrażanie ich może wywołać zamieszanie zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz. Zewnętrzny zamęt pojawia się, gdy wylewamy nasze silne emocje na jakąś nieszczęsną duszę i próbujemy uczynić ją odpowiedzialną za nasz nastrój. Wewnętrzny zamęt pojawia się, gdy zdajemy sobie sprawę, że przestraszyliśmy lub zraniliśmy kogoś naszym wylewem, co sprawia, że ​​czujemy się przerażeni i zawstydzeni sobą. Następnie albo ponownie tłumimy emocje, albo wyrażamy je jeszcze głośniej, co nikomu nie pomoże.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Często nasze silne emocje sprawiają, że rzucamy się i obwiniamy innych za nasze uczucia, co sprawia, że ​​wierzymy, że ktoś inny kontroluje nasze emocje („Rozzłościłeś mnie, doprowadziłeś do płaczu!”). Wyrażanie silnych emocji może być szkodliwe dla naszego ego.

Alternatywa dla represji czy ekspresji emocjonalnej?

Więc co zostało? Jeśli nie potrafimy stłumić emocji bez wpadania w kłopoty, a także nie potrafimy ich wyrazić, co możemy zrobić, żyć w jaskini? Nie. Możemy kierować nasze emocje.

Kiedy wyrażamy nasze emocje, przekazujemy je światu zewnętrznemu, gdzie mamy nadzieję, że zostaną zauważone, uhonorowane, uzdrowione i przemienione w coś jasnego i pięknego. Ekspresja emocjonalna opiera się na zewnętrznym świecie i innych ludziach, którzy odszyfrują i przekształcą emocjonalne wiadomości w działanie. Kiedy tłumimy emocje, przekazujemy je światu wewnętrznemu, gdzie mamy nadzieję, że zostaną zaopiekowane, uzdrowione i przemienione w coś bardziej dla nas akceptowalnego. Tłumienie emocjonalne opiera się na nieświadomym, wewnętrznym świecie, aby zaakceptować i zrobić coś z emocją.

Żadne przekazywanie nie działa przez bardzo długi czas. Ekspresja emocjonalna sprawia, że ​​jesteśmy niemożliwie zależni od terapeutów, książek, przyjaciół, członków rodziny, duchowieństwa i zewnętrznych działań w celu uzyskania ulgi emocjonalnej i uwolnienia. Ponieważ wszystkie te zewnętrzne osoby lub osoby wspierające mogą odejść lub zostać zabrane, my, którzy wyrażają emocje, możemy utknąć w życiu pełnym uczuć, ale bez naszych własnych umiejętności emocjonalnych i nie ma dokąd pójść z uczuciami i energiami, które posiadamy.

Z drugiej strony represje emocjonalne sprawiają, że jesteśmy niemożliwie zależni od ciała lub nieświadomości, które mogą pomieścić tylko tyle wypartego materiału, zanim będą musieli się czegoś pozbyć. Kiedy przekazujesz swoje emocjonalne obowiązki swojemu ciału, przechowuje je gdzieś, aż w końcu pojawią się jako ból lub choroba. Jeśli przeniesiesz się do swojej podświadomości i powiesz jej: „Bez złości ani żalu, dobrze?” twoja podświadomość bardzo ciężko pracuje, aby być ci posłuszna, ale musi stworzyć coś innego z całą twoją gniewną, rozpaczliwą energią. Popędy samobójcze zwykle załatwiają sprawę.

Słuchaj, honoruj ​​i przekazuj swoje emocje

Zarówno wyrażanie, jak i tłumienie emocji mają poważne wady. Przekazanie nigdy nie działa. Z drugiej strony, kiedy słuchasz, szanujesz i przekazujesz swoje emocje, nie musisz przekazywać ich nikomu ani niczemu. Channeling emocjonalny pozwala ci samemu radzić sobie z emocjami. Kiedy jesteś w stanie zadbać o własne emocje, zajmą się tobą w sposób, w który możesz nie być w stanie uwierzyć w tej chwili.

Wszystkie emocje są wiadomościami z naszych nieświadomych aspektów do naszych świadomych. Emocje mogą wypływać z naszych ciał, z naszych głębokich wspomnień lub z niewykorzystanych i niezauważonych aspektów naszej psychiki. Niosą ze sobą absolutną prawdę aspektu nadawania. Silne lub niekontrolowane emocje niosą ze sobą nie tylko prawdę, ale ogromne pokłady energii, która jest esencją tej pracy. Silna energia wzmacnia tę pracę. Dlatego silne emocje niosą absolutnie całą uzdrawiającą energię, jakiej potrzebujemy do radzenia sobie z tym, co w pierwszej kolejności wywołało silne emocje. Silne emocje dostarczają energii, której potrzebujemy, aby się wyleczyć i ewoluować. Silne emocje to energetyczny magazyn duszy.

Wyrażanie i tłumienie emocji to subtelne sposoby na opuszczenie ciała i doświadczeń oraz zmarnowanie energii. Chociaż możesz pozostać uziemiony i przebywać w pokoju w swojej głowie, podczas gdy olewasz kogoś swoimi emocjami (lub ignorujesz niedopuszczalne uczucie), nie są to skoncentrowane lub świadome działania. Możesz uciec z nimi na chwilę w uziemionym i skoncentrowanym ciele, ale w końcu twoja odmowa zaakceptowania i uhonorowania twoich emocji ponownie aktywuje starego ducha/ciało. Aby obejść dalszą dysocjację, nauczmy się szanować i ukierunkowywać nasze emocje.

Emocje: narzędzia do naszego użytku

Wszystkie emocje są narzędziami do naszego użytku, jeśli je zaakceptujemy, przekażmy je odpowiedzialnie i poświęć czas na wysłuchanie ich uzdrawiających przesłań. Nic dziwnego, że „złe” emocje mogą przynieść nam niesamowite wglądy, ponieważ niosą ze sobą tyle energii. Gniew i wściekłość mogą sygnalizować brak granic, a następnie dostarczać energii do odbudowy tych granic w silnych obrońców. Smutek i rozpacz mogą sygnalizować suchą surowość w jaźni lub środowisku, a następnie przyczyniać się do uzdrawiającej płynności, której brakowało. Niepokój, strach i przerażenie mogą sygnalizować obecność niebezpiecznie złych ludzi, pomysłów lub środowisk, a następnie przyczyniać się do ochrony lub energii, aby usunąć się z drogi krzywdy. Smutek sygnalizuje utratę, a następnie dostarcza energię, by pielęgnować, czcić i uwalniać utraconą istotę. Popędy samobójcze domagają się wolności lub śmierci, a gdy są kierowane, dostarczają energii, aby zabić niewykonalne aspekty życia i uwolnić ducha od nieznośnego bólu (bez zabijania ciała).

Ludzie, którzy hańbią, represjonują lub nieodpowiedzialnie wyrażają swoje emocje, są przez nich przejmowane. Zamiast tego, channelerzy emocjonalni przejmują emocje i wykorzystują swoją energię w leczeniu. Emocjonalny channeling przypomina nam, że zdrowa psychika jest kompletna. Kompletność obejmuje światło i ciemność, dobro i zło, miłość i nienawiść, doskonałość i wady, powagę i głupotę, mądrość i idiotyzm i wszystko inne.

Jeśli zajmujesz się tylko miłymi, miłymi częściami siebie, dysocjujesz, bez względu na to, jak bardzo jesteś ugruntowany. Jeśli zignorujesz własne mroczne emocje i spróbujesz je ukryć lub wyrzucić ze śmieciami, mogą wynurzyć się i zaatakować cię mieczem stworzonym z całej twojej tłumionej energii. Auć. Kiedy akceptujesz i przekazujesz swoje „złe” emocje, miecz cofa się; zamiast tego staje się ceremonialnym sztyletem, za pomocą którego możesz odciąć w sobie kłamstwa, kontrakty, niewykonalne przywiązania i kajdany. Kiedy akceptujesz i szanujesz moc i mądrość swojego cienia, stajesz się wielowymiarową, całą ludzką istotą.

Emocjonalny channeling nie koliduje z wyrażaniem naszych potrzeb, uczuć i nastrojów świadomym i wspierającym ludziom w naszym życiu. Raczej oferuje silniejsze (i bardziej osobiste) wsparcie. Kiedy pracujemy z energetycznym materiałem naszych własnych emocji, nie musimy już polegać na innych, aby pomogli nam sobie z nimi poradzić lub je zweryfikować.

Jeśli byłeś u kompetentnego terapeuty, pamiętasz, że w gabinecie wszystkie emocje, reakcje, marzenia i pomysły były akceptowalne. Kiedy kierujesz swoimi emocjami, możesz w każdej chwili stworzyć dla siebie dokładnie taką atmosferę. W bezpieczeństwie własnego sanktuarium medytacyjnego możesz sprowadzić swoje mądre ziemskie ciało, swoje emocje wypełnione energią i informacjami, swoją intelektualną błyskotliwość i swoją duchową świadomość, aby znosić wszelkie trudności, pytania, nastrój lub okazje, które się pojawią. -- i zaoszczędzić tysiące dolarów na opłatach za terapię.

Kiedy potrafisz skoncentrować swoje emocje na sprawach życiowych, przejdziesz przez nie z płynną łatwością i gracją. Twoja płynność może wymagać okresowych krzyków, płaczu, reagowania i tupania, ale te chwilowe reakcje nie będą ci przeszkadzać. Będziesz wystarczająco dojrzały, aby zaakceptować swoje emocje takimi, jakimi są. Kiedy zaakceptujesz, szanujesz, skierujesz i odmówisz karania swoich emocji, twoje życie będzie płynąć łatwiej.

Aby od tego momentu pozostać cały i żywy, potrzebujesz środowiska, które pozwoli ci płakać, gdy jesteś smutny, piszczy i skacze, gdy jesteś podekscytowany, porusza się szybko, gdy jesteś niespokojny, chronisz się, gdy jesteś ponownie się boisz, tupać i trzaskać, gdy jesteś zły, tańczyć, gdy jesteś szczęśliwy, i smucić się, gdy tracisz kogoś lub coś. Wszyscy ludzie akceptują i szanują wszystkie ludzkie emocje. Wymaga ich całe życie.

Twoje życie w tej chwili może nie być pełne, ale kiedy zaangażujesz się w ukierunkowanie swoich emocji, zbliżysz się do kompletności. Przynajmniej twoje życie wewnętrzne będzie środowiskiem, w którym będziesz mógł swobodnie się czuć.

Przedruk za zgodą wydawcy:
Samuel Weiser Inc., York Beach, ME. ©1998
www.weiserbooks.com

Źródło artykułu:

Twoja aura i twoje czakry: instrukcja obsługi
autorstwa Karli McLaren.

Twoja aura i Twoje czakry autorstwa Karla McLaren.Jasny i wyczerpujący tekst dotyczący odbudowy i utrzymania Twojego systemu subtelnej energii. McLaren, który pracował z ofiarami przemocy i traumy, pokazuje, jak oczyścić czakry ze starych ran oraz oczyścić i wzmocnić aurę w celu ochrony przed inwazyjną energią. Bibliografia. Indeks.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę. (nowsze wydanie/inna okładka)

Więcej książek tego autora

O autorze

Karli McLarenKarla McLaren od trzydziestu lat studiuje duchowość, badając wiele form uzdrawiania. Od piętnastu lat koncentruje swoją praktykę na osobach, które przeżyły traumę dysocjacyjną. Jest autorką, wykłada i wykłada na terenie całego kraju. Jej dwie poprzednie książki, Odbudowa ogrodu: uzdrowienie ran duchowych napaści seksualnej w dzieciństwie i Dalej do ogrodu: odkrywanie swoich czakr to kroniki jej pracy z ofiarami wykorzystywania seksualnego. Jej strona internetowa to KarlaMcLaren.com.

Wideo/prezentacja: krótkie spojrzenie na smutek, żal i depresję
{vembed Y=d_i0r2aEUM4}

Obejrzyj kolejny film z Karlą McLaren: Emocjonalny przepływ radzenia sobie ze smutkiem