Jak kochać siebie: 10 przykazań kochania siebie
Image by Jerzy Górecki

1. STOP WSZELKIEJ KRYTYKI

Krytyka nigdy niczego nie zmienia. Odmów krytykowania siebie. Zaakceptuj siebie dokładnie takim, jakim jesteś. Wszyscy się zmieniają. Kiedy krytykujesz siebie, twoje zmiany są negatywne. Kiedy akceptujesz siebie, twoje zmiany są pozytywne.

2. NIE STRASZ SIĘ

Przestań terroryzować się swoimi myślami. To okropny sposób na życie. Znajdź mentalny obraz, który daje ci przyjemność (moje to żółte róże) i natychmiast zmień swoją przerażającą myśl na myśl o przyjemności.

3. BĄDŹ DELIKATNY, życzliwy i cierpliwy

Bądź dla siebie delikatny. Bądź dla siebie dobry. Bądź cierpliwy wobec siebie, gdy uczysz się nowych sposobów myślenia. Traktuj siebie jak kogoś, kogo naprawdę kochasz.

4. MIŁOŚĆ DLA TWOJEGO UMYSŁU

Nienawiść do samego siebie to tylko nienawiść do własnych myśli. Nie nienawidź siebie za to, że masz myśli. Delikatnie zmień swoje myśli.

5. CHWAL SIEBIE

Krytyka łamie ducha wewnętrznego. Pochwała to buduje. Chwal siebie tak bardzo, jak możesz. Powiedz sobie, jak dobrze sobie radzisz z każdą drobnostką.


wewnętrzna grafika subskrypcji


6. WSPIERAJ SIĘ

Znajdź sposoby na utrzymanie siebie. Dotrzyj do znajomych i pozwól im pomóc. Proszenie o pomoc, kiedy jej potrzebujesz, jest mocne.

7. KOCHAJ SWOICH NEGATYWÓW

Potwierdź, że stworzyłeś swoje negatywy, aby zaspokoić potrzebę. Teraz znajdujesz nowe, pozytywne sposoby na zaspokojenie tych potrzeb. Tak więc z miłością uwolnij stare negatywne wzorce.

8. ZADBAJ O SWOJE CIAŁO

Dowiedz się o żywieniu. Jakiego paliwa potrzebuje twoje ciało, aby mieć optymalną energię i witalność? Dowiedz się o ćwiczeniach. Jakie ćwiczenia lubisz? Pielęgnuj i szanuj świątynię, w której mieszkasz.

9. PRACA LUSTRZANA

Często patrz w oczy. Wyraź to rosnące poczucie miłości, którą masz do siebie. Wybacz sobie patrzenie w lustro. Porozmawiaj z rodzicami patrzącymi w lustro. Wybacz im też. Przynajmniej raz dziennie powiedz: „Kocham cię, naprawdę cię kocham!”

10. KOCHAJ SIEBIE... ZRÓB TO TERAZ

Nie czekaj, aż wyzdrowiejesz, schudniesz, dostaniesz nową pracę lub nowy związek. Zacznij już teraz – i zrób wszystko, co w Twojej mocy.

Przedruk za zgodą. Prawa autorskie 1990.
Opublikowane przez Hay House, www.hayhouse.com

Źródło artykułu

Kochaj siebie: uzdrawiaj swoje życie — skoroszyt
przez Louise Hay.

Love Yourself: Heal Your Life Workbook autorstwa Louise Hay.Ten interaktywny zeszyt ćwiczeń, oparty na bestsellerowej książce Louise Hay „You Can Heal Your Life”, naprawdę dotyczy zmian. Bezpośrednio stosuje techniki miłości własnej i pozytywnego myślenia Louise do szerokiego zakresu tematów, które wpływają na nas wszystkich na co dzień, w tym: Lęki i fobie zdrowotne, Seks, Poczucie własnej wartości, Pieniądze i dobrobyt, Przyjaźń, Zachowania uzależniające i , Praca i Intymność

Książka informacji/zamówień

Więcej książek tego autora

O autorze

zdjęcie LOUISE L. HAY (8 października 1926 – 30 sierpnia 2017)LOUISE L. HAY (8 października 1926 - 30 sierpnia 2017) był wykładowcą i nauczycielem metafizyki oraz autorem bestsellerów wielu książek, m.in Możesz uzdrowić swoje życie i Wzmocnienie pozycji kobiet. Jej prace zostały przetłumaczone na 26 różnych języków w 35 krajach na całym świecie. Louise była założycielką i prezesem Hay House, Inc., firmy wydawniczej, która rozpowszechnia książki, audio i wideo, które przyczyniają się do uzdrowienia planety.

Wideo/prezentacja: Kochać siebie autorstwa Louise Hay
{vembed Y=bZkSNblaRA4}