Doradztwo

Moja recepta na niepokój i zmartwienie (wideo)


Napisane przez Jude Bijou i opowiedziane przez Marie T. Russell.

Jeśli w dzisiejszych czasach siedziałeś i oglądałeś normalną telewizję, nie jest trudno znaleźć 10 reklam leków na receptę. Od ADHD po problemy z trawieniem i zaburzenia erekcji — znajdziesz „natychmiastowe” rozwiązanie. Nic więc dziwnego, że temat leków na receptę często pojawia się u klientów, którzy odczuwają niepokój i zmartwienie.

Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego 40 milionów dorosłych Amerykanów powyżej 18 roku życia cierpi na jakiś rodzaj zaburzenia lękowego. To około 18% osób w danym roku.

Co to jest zaburzenie lękowe?

Zaburzenie lękowe różni się od uczucia niepokoju związanego z konkretnym wydarzeniem. Z definicji zaburzenie lękowe trwa co najmniej 6 miesięcy i może się pogorszyć, jeśli nie jest leczone. Często występują z innymi chorobami psychicznymi lub fizycznymi, w tym nadużywaniem alkoholu lub substancji. Ogólnie rzecz biorąc, kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na zaburzenia lękowe niż mężczyźni.

Oto lista najczęstszych rodzajów zaburzeń lękowych, których doświadczają ludzie...

Kontynuuj czytanie w InnerSelf.com (plus wersja audio/mp3 artykułu)


Muzyka zespołu Caffeine Creek, Pixabay

Opowiadane przez Marie T. Russell, InnerSelf.com

© 2021 przez Jude Bijou, MA, MFT
Wszelkie prawa zastrzeżone.

Zarezerwuj tego autora

Rekonstrukcja postawy: plan budowy lepszego życia
Jude Bijou, MA, MFT

okładka książki: Attitude Reconstruction: A Blueprint for Building a Better Life, Jude Bijou, MA, MFTDzięki praktycznym narzędziom i przykładom z życia ta książka może pomóc ci przestać zadowalać się smutkiem, gniewem i strachem oraz nasycić twoje życie radością, miłością i pokojem. Obszerny plan Jude Bijou nauczy Cię: ?? radzić sobie z nieproszonymi radami członków rodziny, leczyć niezdecydowanie intuicją, radzić sobie ze strachem poprzez wyrażanie go fizycznie, tworzyć bliskość poprzez prawdziwie mówienie i słuchanie, poprawiać swoje życie towarzyskie, podnosić morale pracowników w zaledwie pięć minut dziennie, radzić sobie z sarkazmem poprzez wizualizację go przelatuj, wygospodaruj sobie więcej czasu, doprecyzowując swoje priorytety, poproś o podwyżkę i zdobądź ją, przestań walczyć dwoma łatwymi krokami, wylecz konstruktywnie dziecięce napady złości. Możesz włączyć Rekonstrukcję Postawy do swojej codziennej rutyny, bez względu na swoją duchową ścieżkę, pochodzenie kulturowe, wiek czy wykształcenie.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, Kliknij tutaj. Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

zdjęcie: Jude Bijou jest licencjonowanym terapeutą małżeństw i rodzin (MFT)

Jude Bijou jest licencjonowanym terapeutą małżeńskim i rodzinnym (MFT), pedagogiem w Santa Barbara w Kalifornii i autorem Rekonstrukcja postawy: plan budowy lepszego życia.

W 1982 roku Jude założył prywatną praktykę psychoterapeutyczną i rozpoczął pracę z osobami, parami i grupami. Rozpoczęła również prowadzenie kursów komunikacyjnych w Santa Barbara City College Adult Education.

Odwiedź jej stronę internetową pod adresem AttitudeReconstruction.com/

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

WEWNĘTRZNE GŁOSY

kobieta pod pełnią księżyca trzymająca pełną klepsydrę
Jak żyć w doskonałej harmonii?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Słowo harmonia ma różne znaczenia. Jest używany w muzyce, w związkach, odnosząc się do wewnętrznego…
księżyc w pełni nad nagimi drzewami
Horoskop: Tydzień od 17 do 23 stycznia 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
01 15 odlać normalny do rynny
Rzuć normalny do rynny: Węzeł północny w Byku
by Sarah Varcas
Węzeł Północny Byka potwierdza, że ​​nadszedł czas, aby położyć fizyczne fundamenty nowego świata jako…
kobieta wyglądająca przez drzwi przez „zasłonę” lub sople
Każdy czasami boli
by Joyce Vissell
Czy zdarzyło Ci się, że patrzysz na pewnych ludzi i myślisz sobie: „Z pewnością ta osoba…
Szalone zorze, w tym czerwień. Zrobione przez Rayann Elzein 8 stycznia 2022 r. @ Utsjoki, fińska Laponia
Horoskop: Tydzień od 10 do 16 stycznia 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
twarz starego mężczyzny z profilu z twarzą patrzącego na niego dziecka
Wezwanie do działania! Musimy zrobić różnicę
by Pierre Pradervand
„Aktywizm duchowy to praktyka, która łączy nieziemskie i skupione na sobie działania…
kobieta stojąca nad przepaścią
Światło wzywające z otchłani
by Laura Aversano
Modlę się, abyśmy wszyscy stworzyli przestrzeń dla ciemności, aby narodziła się nowy sposób widzenia, odczuwania,…
mniszek w fazie nasiennej w różnych kolorach
Odnowa i transformacja: oto kim jesteś!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Jesteśmy w ciągłym procesie odnawiania się i transformacji. Fizycznie jesteśmy…
Co jest prawdziwe? Dlaczego twoja przeszłość lub przyszłość nie musi wpływać na twój spokój
Co jest prawdziwe? Dlaczego twoja przeszłość lub przyszłość nie musi wpływać na twój spokój
by Sandy C. Newbigging
Twoje historie o twojej przeszłości, twoich obecnych okolicznościach i przyszłości istnieją tylko w twoim umyśle, a nie…
Szukasz klucza do szczęścia?
Szukasz klucza do szczęścia?
by Nancy E. Yearout
Wiele osób szuka spełnienia. Wygląda na to, że wszyscy szukamy szczęścia w naszym…
Zaczynamy widzieć wewnątrz: drogi świata
Zaczynamy widzieć wewnątrz: drogi świata
by LouAnne Ludwig
Nie zdawał sobie sprawy, że tak było przez cały czas, gdy spotkał lub znał. Każdy…

Wybrane do magazynu InnerSelf

NAJCZESCIEJ CZYTANE

twarz starego mężczyzny z profilu z twarzą patrzącego na niego dziecka
Wezwanie do działania! Musimy zrobić różnicę
by Pierre Pradervand
„Aktywizm duchowy to praktyka, która łączy nieziemskie i skupione na sobie działania…
kobieta stojąca nad przepaścią
Światło wzywające z otchłani
by Laura Aversano
Modlę się, abyśmy wszyscy stworzyli przestrzeń dla ciemności, aby narodziła się nowy sposób widzenia, odczuwania,…
mniszek w fazie nasiennej w różnych kolorach
Odnowa i transformacja: oto kim jesteś! (Wideo)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Jesteśmy w ciągłym procesie odnawiania się i transformacji. Fizycznie jesteśmy…
kobieta stojąca nad przepaścią
Światło wzywające z otchłani (wideo)
by Laura Aversano
Modlę się, abyśmy wszyscy stworzyli przestrzeń dla ciemności, aby narodziła się nowy sposób widzenia, odczuwania,…
twarz starego mężczyzny z profilu z twarzą patrzącego na niego dziecka
Wezwanie do działania! Musimy coś zmienić (wideo)
by Pierre Pradervand
„Aktywizm duchowy to praktyka, która łączy nieziemskie i skupione na sobie działania…
kobieta przy komputerze z rękami zakrywającymi twarz
Jak przezwyciężyć żal, który może pochłaniać wszystko?
by J. Kim Penberthy, Uniwersytet Wirginii
Żal jest bardzo realną reakcją na rozczarowujące wydarzenie w twoim życiu, wybór, którego dokonałeś, a którego nie możesz…
kogut trzepoczący skrzydłami i „przechadza się”
Rozpakowywanie Man Box: jak stawić czoła swoim „rzeczom”
by Ray Arata
Wystarczy włączyć wiadomości, przeczytać gazetę lub porozmawiać z ludźmi, aby…
sekretne życie roślin
Wewnętrzne życie roślin może cię zaskoczyć
by Sven Batke, Uniwersytet Edge Hill
Aby przetrwać na lądzie, rośliny musiały chronić się przed promieniowaniem UV i rozwijać zarodniki, a później…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.