Naukowcy twierdzą, że starsi dorośli z wyższym poczuciem celu prowadzą dłuższe, zdrowsze i szczęśliwsze życie – i mają niższy wskaźnik występowania choroby Alzheimera oraz problemów z sercem i innymi chorobami sercowo-naczyniowymi.
Według nowych badań posiadanie pozytywnych interakcji społecznych wiąże się z poczuciem celu osób starszych, które może zmieniać się z dnia na dzień.
I chociaż te odkrycia dotyczą zarówno pracujących, jak i emerytów dorosłych, badania wykazały, że na lepsze i na gorsze interakcje te są silniej skorelowane z celowością u osób na emeryturze.
„Szczególnie dla naszych starszych osób na emeryturze jest to konstrukcja, na której naprawdę powinniśmy się zainteresować” – mówi Gabrielle Pfund, która jako doktorantka prowadziła badanie w laboratorium Patricka Hilla, profesora nadzwyczajnego nauk psychologicznych i mózgowych na Uniwersytecie Waszyngtońskim w St. Ludwik.
Zespół pracował z grupą około 100 osób dorosłych w średnim wieku około 71 lat. Przez 15 dni naukowcy trzy razy dziennie pytali uczestników o jakość interakcje społeczne mieli tego dnia. Każdego wieczoru proszono ich o użycie skali od jednego do pięciu, aby odpowiedzieć na pytanie: Jak bardzo twoim zdaniem twoje życie miało dzisiaj cel?
Po przeanalizowaniu odpowiedzi odkryli — w odniesieniu do punktu odniesienia każdej osoby — im więcej pozytywnych interakcji dana osoba miała w ciągu dnia, tym bardziej celowo zgłaszała swoje uczucia wieczorem. Inne miary, w tym status zatrudnienia i związku, nie przewidywały poczucia celu danej osoby.
Warto zauważyć, mówi Pfund, że badanie pokazuje również, jak dynamiczne może być poczucie celu danej osoby.
Badania nad sensem celu
„Większość badań nad poczuciem celu koncentruje się na orientacji na duży obraz, gdy ktoś jest celowy w porównaniu z kimś, kto nie jest celowy” – mówi. Okazuje się jednak, że celowość może być bardziej dynamiczna.
Chociaż niektórzy ludzie są ogólnie bardziej lub mniej celowi, Pfund mówi: „Odkryliśmy, że cel może się zmieniać z dnia na dzień. Wszyscy doświadczali wahań w stosunku do swoich średnich”.
Z danych wynikało, że związek był znacznie silniejszy u osób na emeryturze: więcej pozytywnych interakcji społecznych wykazywało silniejszy związek z wyższym poczuciem celu, podczas gdy więcej negatywnych interakcji było silniej związanych z niższym poczuciem celu. „Dla wszystkich, ale szczególnie dla naszych emerytowanych osób starszych, ludzie w ich życiu naprawdę mają znaczenie” – mówi Pfund.
Badanie ma swoje ograniczenia, z których dwa to fakt, że próba została pobrana z danych zebranych w Zurychu, Szwajcaria, a respondenci byli zazwyczaj w dobrym zdrowiu. Wyniki te mogą wyglądać inaczej w innych krajach lub wśród starszych osób o gorszym stanie zdrowia.
Cel to coś więcej niż dobre samopoczucie
Poczucie celu to coś więcej niż dobre samopoczucie. Wcześniejsze badania wykazały, że dorośli z wyższym poczuciem celu prowadzą dłuższe, zdrowsze i szczęśliwsze życie. Mają niższe wskaźniki choroby Alzheimera, serca i innych problemów sercowo-naczyniowych.
„Ludzie w twoim życiu będą mieć na to bardzo, bardzo duży wpływ” – mówi. „Jeśli znajdziesz się w otoczeniu ludzi, którzy cię poniżają… będzie to miało wpływ.
„Z drugiej strony, jeśli jesteś otoczony ludźmi, którzy cię podnoszą i którzy tchną w twoje życie dodatni, to też będzie miało wpływ”.
Mówi, że to dobra wiadomość.
„Jeśli czujesz, że twoje życie nie ma celu, to nie zawsze tak będzie. To nie jest twoje życie. To może się zmienić”.
Badanie pojawia się w American Journal of Geriatric Psychiatry. Fundusze pochodziły ze Szwajcarskiej Narodowej Fundacji Nauki.
