Szczęście i sukces

Jedyny łatwy dzień był wczoraj

Jedyny łatwy dzień był wczoraj
Image by kinkate


Opowiadane przez Marie T. Russell.

Wersja wideo

 Jutro zawsze nadejdzie.
Od Ciebie zależy, czy będziesz na to gotowy,
by go ukształtować i uczynić takim, jakim będzie.

                                         -- Jason Redman

Zasadzki zdarzają się nie tylko podczas walki. W biznesie i życiu zasadzka jest katastrofalnym wydarzeniem, które pozostawia blizny fizyczne, emocjonalne i psychiczne. Może to być kryzys zdrowotny, rozwód, niepowodzenie w biznesie, choroba zagrażająca życiu lub przerażający wypadek dotykający Ciebie lub Twoich bliskich, ale nie popełnij błędu: wydaje się, że zostałeś złapany w koszmarze. Bez ulgi, bez ucieczki i bez nadziei.

Podobnie jak zasadzka wroga, zasadzka życiowa uszkadza prawie każdy system ciała i często skutkuje negatywnymi, bezproduktywnymi reakcjami. Jeśli przeżyjesz, prawdopodobnie zostaniesz zraniony fizycznie, psychicznie i emocjonalnie, ranny lub w inny sposób ubezwłasnowolniony. Możesz stanąć w obliczu nagłej sytuacji medycznej po zignorowaniu znaków ostrzegawczych, wierząc, że masz więcej czasu lub możesz po prostu naprawić problem za pomocą krótkoterminowych rozwiązań. W czasie kryzysu biznesowego możesz stanąć w obliczu przejęcia, katastrofalnej awarii, bankructwa lub procesu sądowego, które zagrażają Twojej wypłacalności i reputacji.

Lęk, wstyd, żal, złość i depresja przytłaczają twoją zdolność do działania. Możesz być na przemian złapany między chęcią skulenia się i nadzieją, że to zniknie, a wpadnięciem prosto w pułapki, które jeszcze bardziej usidlą cię w trudności.

Relacje osobiste i zawodowe mogą być pełne konfliktów, chaotycznej lub nieefektywnej komunikacji oraz nadszarpniętej wiarygodności. Ludzie wokół ciebie mogą odczuwać skutki twojego kryzysu i mogą zbliżać się do ciebie lub oddalać się od ciebie, w zależności od twojego stanu i reakcji.

Możesz czuć, że nic nie może się zmienić, że jesteś uwięziony w swoich okolicznościach. Wiele osób w życiowych zasadzkach decyduje się na samoleczenie narkotykami, alkoholem, seksem lub innymi ryzykownymi zachowaniami, aby zdjąć krawędź lub uciec od rzeczywistości kryzysu, jeszcze bardziej pogłębiając poczucie własnej porażki.

Co najgorsze, możesz czuć się pusty i bezwartościowy, jakby życie straciło sens. Kiedy czujesz się przytłoczony, bezradny, sparaliżowany lub zmiażdżony, wiedząc, że coś w twoim życiu zostało nieodwracalnie zmienione na zawsze, prawdopodobnie wpadłeś w życiową zasadzkę.

TYPOWE ODPOWIEDZI

Wszystkie pięć zmysłów jest przeciążonych w zasadzce. Podczas wymiany ognia dym lub porażenie prądem mogą zamazać widzenie. W życiowej zasadzce to emocjonalna fala przypływu, którą jedziesz, zniekształca twój wzrok. Twoje tętno jest podwyższone. Emocjonalna fala uderzeniowa stresu obezwładnia ruch i jasne myślenie. Hałas i chaos utrudniać słyszenie. Każdy system w ciele wyłącza nieistotną aktywność, aby przełączyć wszystkie zasoby w tryb walki lub ucieczki i chronić to, co zostało.

Ponieważ wydaje się, że nie ma wyjścia, możesz odczuwać potrzebę upadku lub szukania schronienia. Możesz być oszołomiony niedowierzaniem lub aktywnie zaprzeczać temu, co się stało. W zależności od zasadzki życiowej możesz mieć obrażenia, które wymagają natychmiastowej uwagi, ale czujesz się zbyt przytłoczony lub niezdolny do zajęcia się nimi.

Po przegranej zaprzeczenie jest sposobem na powstrzymanie przez jakiś czas pełnego wpływu żalu. Pozwala na stopniowe przetwarzanie. Doświadczyłem tego wkrótce po odniesionych obrażeniach na polu bitwy. W szpitalu próbowałem wmówić sobie, że to wszystko było tylko snem i że lada chwila się obudzę i będę w swoim łóżku w Iraku. Niestety tak się nie stało. Zaprzeczyłem. Chociaż może to być normalna część procesu żałoby, zaprzeczenie tylko powstrzymuje cię przed osiągnięciem postępu.

Wiele osób reaguje na zasadzkę z winy, atakując każdego i wszystkich w zasięgu słuchu. To normalne, że kwestionuje się role wszystkich zaangażowanych osób, jednak ani znalezienie kogoś, kogo można obwiniać, ani wysuwanie oskarżeń, nie wyjdzie natychmiast z kryzysu.

Ludzie w zasadzce zrobią wszystko, aby złagodzić ból i presję, nawet jeśli oznacza to pogorszenie sytuacji. Kiedy trafił nas pozew, zacząłem samoleczyć się pijąc aby uśmierzyć ból, który odczuwałem każdej nocy, gdy poruszałem się po koszmarze. Nic dziwnego, że to nie zadziałało.

Alkohol lub narkotyki mogą wydawać się łagodzące trudną sytuację, ale nie mogą ci pomóc. Oprzyj się pokusie podążania ścieżką samoleczenia. Będziesz miał tylko kolejny problem do rozwiązania, tak jak ja. Musiałem się z tym uporać zimą 2015 roku. Od tego czasu ściśle ograniczyłem spożycie alkoholu.

Jedną z najgorszych rzeczy, jakie widzę – i zdarza się to często – jest to, że ludzie czują się komfortowo pławiąc się w swoim nieszczęściu. Możesz uzyskać wszystkie porady na świecie, ale pytanie, z którym nadal musisz się zmierzyć, to: Czy nie mogę się ruszyć, czy nie chcę? Do tego się naprawdę sprowadza. Jeśli nie chcesz, czujesz się komfortowo w swoim nieszczęściu.

Zachowanie perspektywy

Musisz zachować perspektywę, stawiając czoła każdego dnia po zasadzce. Twoja strata, porażka lub smutek mogą być głębokie i paraliżujące, ale możesz mieć nadzieję, że dzięki swoim doświadczeniom lepiej zrozumiesz kruchość życia. Masz więcej do zaoferowania światu z powodu tego, co przeżyłeś. Nie będzie to łatwe, ale gwarantuję, że będziesz silniejszy. Po prostu musisz to zachować Pokonaj nastawienie umysłu z każdą ewolucją życia.

Zmiana się dzieje. Część z tego będzie dobra. Niektóre będą złe. Niektóre będą niesamowicie bolesne. Jeśli nie będziesz zwyciężał każdego dnia, świat zwycięży ty

Jedyny łatwy dzień był wczoraj

W zespołach SEAL jest takie powiedzenie: Jedyny łatwy dzień był wczoraj. Nie oznacza to, że łatwe rzeczy są za tobą. Oznacza to, że zawsze przed nami kolejne wyzwania. Wczorajszy dzień wydaje się łatwy tylko ze względu na sposób, w jaki się dzisiaj starasz.

Większość ludzi ma nadzieję, że ich życie będzie z dnia na dzień bardziej komfortowe. Chcą robić rzeczy tak, jak zawsze je robili. Nie wiedzą, że jeśli czujesz się komfortowo, jesteś w niebezpieczeństwie i prawdopodobnie nie jesteś gotowy na kolejną zasadzkę na horyzoncie.

Komfort to mit, pokusa. To cię tylko sprowadzi. Pokonaj nastawienie umysłu wymaga wiecznego wyzwania. Oprzyj się pogodzeniu za tym, co łatwe. Zapytaj siebie:

* Jak zmusić się trochę mocniej?
* Jak mogę robić rzeczy tylko trochę lepiej?
* Jak mogę dzisiaj dokonać jednej małej poprawy w jednej dziedzinie mojego życia?

Zespoły SEAL nieustannie zmieniają swoją taktykę, ponieważ wiemy, że komfort i status quo są wrogiem. Czasami wpadaliśmy w sytuację, w której to, co robiliśmy wcześniej, już nie działało. Musieliśmy się dostosować i zmienić. Ty również możesz.

Jeśli robisz to dobrze, zawsze naciskasz, nigdy nie osiągasz szczytów. Ciągle próbujesz się zmienić. A zmiana jest do bani. Nikt nie lubi zmian, bo zmiana jest trudna. Wymaga pracy i cierpliwości i jest niewygodne.

Ale to właśnie robią ocaleni z zasadzki. W ten sposób pokonują.

Copyright 2020 by Jason Redman. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą wydawcy, Center Street,
div. Hachette Book Group. www.centrumstreet.com 

Źródło artykułu

Pokonaj: zmiażdż przeciwności za pomocą technik przywództwa najtwardszych amerykańskich wojowników
przez Jasona Redmana

okładka książki: Overcome: Crush Adversity with the Leadership Techniques of America's Toughest Warriors autorstwa Jasona RedmanaPokonaj przeciwności losu, korzystając ze sprawdzonych nawyków i sposobu myślenia o operacjach specjalnych dzięki temu inspirującemu przewodnikowi od emerytowanego Navy SEAL i New York Times autor bestsellerów Jason Redman.  

Przeciwności losu często mogą Cię zaskoczyć i sprawić, że będziesz zmagać się z tym, co dalej. Co by było, gdybyś mógł stawić czoła wszelkim przeciwnościom, od największych wyzwań – utrata pracy, rozwód, problemy zdrowotne, bankructwo – po normalne codzienne wyzwania – spóźniony lot, rozczarowujący telefon, nieodebrany awans, zły dzień -- i nie tylko to przetrwać, ale także później się rozwijać?

Jason Redman został straszliwie ranny w Iraku w 2007 roku. Wrócił z tego doświadczenia silniejszy niż kiedykolwiek – pomimo blizn i obrażeń, które będzie miał do końca życia. Następnie założył dwie odnoszące sukcesy firmy i przemawia w całym kraju o tym, jak budować lepszych liderów poprzez swój sposób myślenia Overcome.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, Kliknij tutaj.

O autorze

zdjęcie: Jasona RedmanaJason Redman jest emerytowanym porucznikiem marynarki wojennej, który spędził jedenaście lat jako zaciągnął Navy SEAL i prawie dziesięć lat jako oficer SEAL. Został odznaczony Brązową Gwiazdą Medalem Waleczności, Purpurowym Sercem, Medalem Za Zasłużony Obronność za Służbę, Medalem Wyróżnienia Marynarki Wojennej, Medalem za Wspólne Służby, pięcioma Medalami za Osiągnięcia Marynarki Wojennej i dwiema Wstążkami Akcji Bojowej.

Po ciężkich ranach w Iraku w 2007 roku, Jason powrócił do czynnej służby przed przejściem na emeryturę w 2013 roku. Jest założycielem Combat Wounded Coalition, korporacji non-profit, która inspiruje wojowników do pokonywania przeciwności poprzez kursy przywódcze, wydarzenia i możliwości. Mówi o motywacji i przywództwie w całym kraju. Jest autorem New York Times bestsellerowy pamiętnik Trójząb
 

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

WEWNĘTRZNE GŁOSY

szczęśliwa twarz kobiety
Jak doświadczyć mistycznego stanu świadomości?
by Ora Nadrich
Cokolwiek to jest, szukamy przyjemności, polegając na zewnętrznych rzeczach, które dadzą nam haj lub uczucie…
rozmazany zegar rozpościerający się na gwiaździstym tle
Horoskop Bieżący tydzień: 6-12 grudnia 2021 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
12 05 od sztywności do zmiany 647528 kompletne
Od sztywności do zmiany
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Aby rzeczy lub ludzie mogli się zmienić, muszą być elastyczni. Wierzba ugina się na wietrze…
człowiek i pies przed gigantycznymi sekwojami w Kalifornii
Sztuka Nieustannego Cudu: Dziękuję Ci Życie za ten dzień
by Pierre Pradervand
Jednym z największych sekretów życia jest umiejętność ciągłego podziwiania istnienia i…
Zdjęcie: Całkowite zaćmienie Słońca 21 sierpnia 2017 r.
Horoskop: Tydzień od 29 listopada do 5 grudnia 2021 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
młody chłopak patrzący przez lornetkę
Potęga pięciu: pięć tygodni, pięć miesięcy, pięć lat
by Shelly Tygielski
Czasami musimy porzucić to, co ma zrobić miejsce na to, co będzie. Oczywiście sama idea…
mężczyzna je fast food
Nie chodzi o jedzenie: przejadanie się, uzależnienia i emocje
by Jude Bijou
Co jeśli powiem Ci, że nowa dieta o nazwie „Nie chodzi o jedzenie” zyskuje na popularności i…
kobieta tańcząca na środku pustej autostrady z panoramą miasta w tle
Mieć odwagę, by być wiernym samym sobie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Każdy z nas jest wyjątkową jednostką, a zatem wydaje się, że każdy z nas ma…
kobieta dotyka jej nagiego ramienia
Przyjemność: medycyna odczuwania i bycia tutaj teraz
by Julia Paulette Hollenbery
Starożytne teksty wedyjskie opisują wszechświat i wszystko w nim, w tym nas, jako stworzone z…
Kiedy Bóg ukazuje się na ziemi jako ty i ja
Kiedy Bóg ukazuje się na ziemi jako ty i ja
by Alan Cohen
Bóg objawia boskość poprzez ludzi. Jesteśmy oknami, przez które niebo świeci w…
jowisz 529959 540
Tydzień horoskopu: od 19 do 25 listopada 2018 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…

Wybrane do magazynu InnerSelf

NAJCZESCIEJ CZYTANE

Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
by Jackie Cassell, profesor epidemiologii podstawowej opieki zdrowotnej, honorowy konsultant ds. zdrowia publicznego, Brighton and Sussex Medical School
Niepewne gospodarki wielu tradycyjnych nadmorskich miast uległy dalszemu spadkowi od czasu…
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
by Sonja Grace
Gdy doświadczysz bycia aniołem ziemi, odkryjesz, że ścieżka służby jest usiana…
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
by Barbara Berger
Jedną z największych rzeczy, jakie odkryłam w codziennej pracy z klientami, jest to, jak niezwykle trudne…
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
by dr Susan Campbell
Według większości singli, których spotkałem podczas moich podróży, typowa sytuacja randkowa jest najeżona…
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
by Tracy Marks
Astrologia to potężna sztuka, zdolna do ulepszenia naszego życia, umożliwiając nam zrozumienie naszego własnego…
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
by Jude Bijou, MA, MFT
Jeśli czekasz na zmianę i jesteś sfrustrowany, że to się nie dzieje, może warto…
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
by Glen Park
Taniec flamenco to przyjemność oglądać. Dobra tancerka flamenco emanuje niesamowitą pewnością siebie…
Zrobienie kroku w kierunku pokoju poprzez zmianę naszego związku z myślami
Krok w kierunku pokoju poprzez zmianę naszego związku z myślami
by Jana Ptaka
Spędzamy życie zanurzone w powodzi myśli, nieświadomi, że inny wymiar świadomości…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.