Niedawno natknąłem się na talię kart zatytułowaną Karty Zapytania. Ta talia kart bardzo różni się od wszystkich innych inspirujących talii kart, kart aniołów, kart tarota itp. Nie dają one odpowiedzi na pytanie, tak jak robi to większość talii kart. Zamiast tego zadają pytanie... a ty dostarczasz odpowiedzi od wewnątrz.

Cieszy mnie granie tą talią. Trzymam go na biurku i od czasu do czasu wyciągam kartę... i oczywiście zawsze jest odpowiedni i idealnie pasuje do momentu, przez który przechodzę. Dziś rano poczułem wewnętrzną inspirację do napisania artykułu dla InnerSelf. A następną myślą było wyciągnąć kartę i mieć to jako temat artykułu.

Karta, którą wyciągnąłem, brzmiała „Gdzie jest moja radość?” który odnosił się do mojej bezpośredniej sytuacji, ponieważ lubię pisać i dzielić się swoimi spostrzeżeniami z czytelnikami. Uwielbiam wiadomości, które przechodzą przez moje palce na klawiaturze i zdaję sobie sprawę, że najczęściej są one dla mnie, jak również dla czytelników InnerSelf.

A ponieważ zwykle chcę więcej dobrego (czyż nie wszyscy?), wyciągnąłem kolejną kartę z pytaniem „Za co jestem głęboko wdzięczny?” a następnie „Na co mam nadzieję?” Wow! To niezły początek dnia, inspirującej refleksji i artykułu. Przejdźmy więc razem przez pytania.

Gdzie jest moja radość?

Chociaż odpowiedź każdego w szczegółach może być inna na to pytanie, uważam, że jest to zasadnicze pytanie, które należy sobie zadać. Gdzie jest twoja radość? Dla mnie to zależy od dni, ale potem te same motywy się powtarzają. Moja radość to zabawa w ogrodzie (niektórzy nazywają to pracą). Moja radość polega na wykonywaniu InnerSelf. Moja radość polega na podążaniu za moim prowadzeniem i moim sercem... ponieważ zawsze prowadzi mnie do radości.

Wielu z nas zgubiło drogę, a przynajmniej zgubiliśmy drogę w ciągu dnia lub tygodnia. Niektórzy ludzie czują, że ich radość może istnieć tylko w weekendy, ponieważ tydzień pochłania praca. Radość jest czasami sprowadzana do najwyżej dwóch dni w tygodniu!

Jeśli zgubiliśmy ścieżkę radości, to dlatego, że jesteśmy na ścieżce obowiązków, konieczności (a przynajmniej tego, o czym sami wmawialiśmy sobie konieczność), żmudnych obowiązków, „trzeba”, bezpieczeństwa itp. A jednak , jeśli te rzeczy nie sprawiają nam radości, to po co? Jeśli pracujesz na 2 lub 3 etaty, aby „związać koniec z końcem” i nie masz czasu na radość, być może musisz zbliżyć swoje cele do siebie (aby ułatwić ich zrealizowanie).

Co mam przez to na myśli? Jeśli pracujesz na 2 lub 3 prace, więc możesz kupić buty za 100 $... czy NAPRAWDĘ potrzebujesz tych butów? Czy mógłbyś znaleźć więcej radości w pracy mniej i noszenia pary lub butów za 25 dolarów? A może NAPRAWDĘ potrzebujesz najnowszego iPhone'a?

Czy mógłbyś znaleźć więcej czasu dla siebie (a tym samym więcej radości) w posiadaniu starszego telefonu, starszego samochodu, starszych mebli, czy czegokolwiek, tak aby Twoje wydatki były mniejsze? W ten sposób możesz wygospodarować więcej czasu na rzeczy, które sprawiają, że Twoje serce śpiewa, zamiast poświęcać cały swój czas na „zarabianie pieniędzy”, aby zapłacić za rzeczy, które NAPRAWDĘ nie przynoszą Ci radości.

Próbujesz zaimponować sąsiadom, przyjaciołom i znajomym, a przy okazji zostawiasz siebie w tyle? Czy aprobata (lub zazdrość) innych jest ważniejsza niż samoakceptacja lub satysfakcja?

Więc gdzie jest twoja radość?

Więc gdzie jest twoja radość? Może bawiąc się z dziećmi lub wnukami? Być może poświęcając czas na przygotowanie przepisu, którego nigdy wcześniej nie próbowałeś, lub jednego z twoich ulubionych, na który nie miałeś czasu od jakiegoś czasu. Być może Twoja radość polega na spędzaniu czasu na spacerach z bliskim przyjacielem lub zapraszaniu znajomych na grilla lub pizzę (lub po prostu na pogawędkę).

Gdziekolwiek tkwi Twoja radość, musisz tam regularnie chodzić... lub przynosić ją Tobie. Spraw, by radość stała się codziennym nawykiem, stałą obecnością w Twoim życiu. W naszym zabieganym, zabieganym świecie często zamykamy się w przysłowiowym kącie, mając wszystkie te pragnienia i potrzeby (wiele z nich propagowane przez reklamę i media społecznościowe). Jesteśmy tak zajęci pogonią za naszymi pragnieniami, że nie mamy czasu, aby po prostu doświadczyć radości bycia. Wąchanie róż, patrzenie na chmury w dzień lub gwiazdy w nocy, spacery na łonie natury, spędzanie czasu na zabawach z dziećmi i przyjaciółmi...

Może moglibyśmy zacząć każdy dzień od pytania „gdzie jest dzisiaj moja radość?” I dążenie do stworzenia przynajmniej jednego doświadczenia radości tylko dlatego, że jest to dobre samopoczucie. A potem wspinamy się na górę, aby całe nasze życie było doświadczeniem radości.

Tak, możesz być radosny w pracy... nie traktując siebie i wydarzeń, które mają miejsce tak poważnie. Lekceważenie siebie (i innych) rozjaśni twoje nastawienie i twój dzień. Zobacz humor w trudnych wydarzeniach dnia. Wyobraź sobie, że patrzysz na siebie jako postać w filmie (komedia, oczywiście)... Co uważasz za śmiesznego w tym, co się dzieje? Czy potrząsnęłabyś głową na to, jak poważnie ta osoba traktuje swoje życie, kiedy może wzruszyć ramionami na wiele rzeczy, które się dzieją, i zamiast tego szukać radości.

Radość to wybór. Możesz wybrać bycie sukowatym lub radosnym. Jak na pewno wiesz, bycie radosnym jest o wiele lepsze (nie tylko dla ciebie, ale dla wszystkich wokół ciebie). Więc, spróbuj. Wybierz radość zamiast urazy.

Za co jestem głęboko wdzięczny?

Chociaż to pytanie znalazło się na drugim miejscu, może to być również pierwsze pytanie, na które się odpowiesz. Odnalezienie tego, za co jesteś wdzięczny, może doprowadzić cię do odkrycia, co sprawia ci radość, a także na co masz nadzieję (pytanie trzecie), a przynajmniej na co masz nadzieję więcej.

Możemy mieć tendencję do skupiania się na rzeczach materialnych, za które jesteśmy wdzięczni: pracy, samochodzie, domu, pieniądzach w banku… ale rzeczach, które błyszczą nam w oku, które sprawiają, że nasz krok się odbija, to rzeczy, które dają nam energię i generują radość, śmiech i miłość.

Więc za co jesteś wdzięczny? Co sprawia, że ​​twoje serce śpiewa? Co sprawia, że ​​błyszczysz i błyszczysz? To są rzeczy, za które łatwo jest być wdzięcznym, ale czasami zapominamy o wdzięczności.

I my również możemy być wdzięczni za rzeczy, które nie są tak radosne, ale przynoszą nam potrzebną zmianę w naszym życiu lub bardzo potrzebny wgląd. Tak wielu ludzi, którzy przeżyli raka, lub ludzi, którzy mieli zawał serca, powiedziało, że ich choroba tak naprawdę była darem… To pozwoliło im obudzić się z tym, czego brakowało w ich życiu, do tego, co było naprawdę ważne. Tak więc każda chwila, radosna lub pełna wyzwań, jest czymś, za co należy być wdzięcznym.

Na co mam nadzieję?

Trzecia karta, którą wybrałem, zapytała „Na co mam nadzieję?” Możemy łatwo odpowiedzieć na to ogólnikami... szczęście, zdrowie, dobre samopoczucie, dostatek... Ale żeby przyciągnąć te rzeczy, na które mamy nadzieję (nasze marzenia, naszą wizję), musimy być bardziej konkretni.

Więc na co masz nadzieję? Spędzać więcej czasu z najbliższymi? Masz regularny program ćwiczeń? Czy możesz po prostu usiąść i poczytać książkę? Chciałbyś zmienić karierę? A może chcesz podróżować?

Zwykle mamy różne wymówki, żeby nie robić żadnej z tych rzeczy... Nie mamy czasu, pieniędzy, energii, jesteśmy za młodzi, za starzy, cokolwiek. Jednak, kiedy zrozumiesz, na co masz nadzieję, możesz wtedy zrozumieć, jak urzeczywistnić te rzeczy.

Znajomy, który chce podróżować, zdecydował się podjąć pracę na statku wycieczkowym na rok. Będzie mogła podróżować, poznawać ludzi i otrzymywać w tym czasie zapłatę. Inna koleżanka chce zmienić karierę, ale nie odkryła, co sprawia, że ​​jej serce śpiewa. Zaczęła więc pracować jako wolontariusz, co może poprowadzić ją na nową ścieżkę. Inna uwielbia śpiewać, więc dołączyła do chóru w lokalnym kościele Unity, a nawet gra solo.

Jest tak wiele sposobów na realizację naszych marzeń. Otwórz drzwi, będąc świadomym tego, na co liczysz, i bądź otwarty na synchronici, które do ciebie przyjdą.

Wyjaśnij, na co masz nadzieję w swoim życiu. Skoncentruj się na uczuciach, których chcesz doświadczyć, i pozwól swojej wyobraźni i inspiracji poprowadzić Cię do sposobów, aby to się stało, bez żadnych zastrzeżeń typu „ale nie mogę”, w których byliśmy tak dobrzy. Porzuć wszystkie negatywne prognozy i sporządź listę rzeczy, na które masz nadzieję... coś w rodzaju listy wiaderkowej... i zacznij urzeczywistniać te rzeczy. Jeden na raz.

Czasami pierwszym krokiem jest po prostu przeprowadzenie badań online (lub w bibliotece) na temat jeśli chodzi o komunikację i motywację i gdzie i w jaki sposób... Gdy zagłębisz się w poznawanie projektu, pojawią się sposoby na jego urzeczywistnienie. Nie pozwól, by brak (wyobrażony lub inny) powstrzymał Cię od podążania w kierunku swoich marzeń.

Idź po to! I spraw, aby radość była twoim kompasem! Poprowadzi cię dobrze.

Polecane

Karty z pytaniami: 48-kartowa talia, przewodnik i podstawka
autorstwa Jima Hayesa (artysta) i Sylvii Nibley (autorka).

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić.

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com