Perfekcjonizm

10 powodów, dla których mężczyźni cierpią

10 powodów, dla których mężczyźni cierpią
Image by Engin Akyurt 


Opowiadane przez Barry'ego Vissella.

Wersja wideo

Niedawno skończyłem prowadzić internetowe rekolekcje dla mężczyzn. Chociaż pragnę poprowadzić osobiste odosobnienie, było ono zaskakująco potężne. Każdy z nas stał się bardzo wrażliwy iz tego powodu dzielił głęboką miłość i braterstwo. Powstał swego rodzaju kalejdoskop męskich spraw, każdy z nas mówił o fundamentalnej kwestii, która była dla nas wszystkich bardzo bliska. Każdy z nas podzielił się fragmentami układanki, dlaczego mężczyźni cierpią.

Oczywiście większość z tego, co powiem, może dotyczyć również kobiet. Ale wiele z tych problemów jest szczególnie istotnych dla mężczyzn. To, co następuje, to oczywiście nie wszystkie cierpienia mężczyzn, tylko próbka.

1. "Nie jestem wystarczająco dobry!"

Tak wielu mężczyzn cierpi z powodu tego przekonania. Tak wielu z nas usłyszało to w naszych latach formacyjnych od często rozzłoszczonych rodziców, nauczycieli, starszego rodzeństwa lub przyjaciół.

Coś, co zrobiliśmy, nie spełniło oczekiwań kogoś innego. Ale jak to możliwe? Byliśmy dziećmi, dopiero uczyliśmy się umiejętności. Nie ma mowy, żebyśmy mogli zrobić to dobrze za pierwszym razem lub razy. Musieliśmy usłyszeć „Niezła próba” lub „Pozwól, że ci w tym pomogę”, a nie „Nigdy nie osiągniesz niczego” lub „Nie możesz zrobić nic dobrze?”

Chociaż wiemy lepiej, tak wielu z nas nadal nosi to „niewystarczająco dobre” przesłanie głęboko w naszych duszach. Ale jesteśmy więcej niż wystarczająco dobrzy. Nie jesteśmy naszymi działaniami. Jesteśmy błogosławionymi istotami. Nie jesteśmy ludzkimi uczynkami. Jesteśmy istotami ludzkimi! Jesteśmy światłem w ludzkiej postaci.

2. "Boję się odrzucenia!"

Tak wielu mężczyzn boi się przejąć inicjatywę, zwłaszcza w naszych związkach. Na zewnątrz możemy wyglądać na dużych i silnych, ale w środku zbyt często boimy się, że zostaniemy odrzuceni, niezrozumiani, a nawet wyśmiewani. Dlatego często nie podejmujemy ryzyka, aby ofiarować naszą miłość, docenić ukochaną osobę, zainicjować coś wyjątkowego lub dać światu nasze kreatywne prezenty.

Ok, nie możemy zadowolić wszystkich, to prawda. Ale podejmij ryzyko z innymi i przekonaj się, że najczęściej Twój prezent będzie mile widziany.

3. „Nie odnoszę sukcesu!”

„Do tego czasu w moim życiu powinienem był osiągnąć swoje cele i poczuć się lepiej w swoim życiu”. Często chodzi o pieniądze, tak jakby posiadanie większej ilości pieniędzy oznaczało, że odnoszę większy sukces.

Ale, jak to się mówi, kiedy umieram, czy będę żałować, że nie mam więcej pieniędzy? A może żałuję, że nie poświęciłem swoim związkom większej uwagi? Nasz prawdziwy sukces w życiu jest mierzony tym, jak bardzo kochaliśmy i byliśmy kochani.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

4. "Jestem zbyt krytyczny!"

To prawda, że ​​możemy być zbyt krytyczni wobec innych, trzymając ich w jakimś wyższym standardzie. Ale to jest zawsze ponieważ jesteśmy zbyt krytyczni wobec siebie. Więc wykonajmy cięższą pracę i spójrzmy w głąb siebie na sposoby, w jakie się poniżamy.

Oto wspaniała praktyka tego Joyce nauczyła się pewnego dnia od naszego pierwszego duchowego nauczyciela, Leo Buscaglii: Kiedykolwiek popełnisz jakikolwiek błąd, obejmij siebie ramionami, przytul się i wypowiedz te słowa, używając swojego imienia, „______, właśnie popełniłeś błąd, ale nadal jesteś piękna i godna miłości”.

5. "Nie jestem wystarczająco mężczyzną!"

Zwykle oznacza to, że nie jestem wystarczająco silna, wystarczająco zdecydowana, ale często oznacza to, że nie jestem wystarczająco seksualna.

Jako mężczyźni często dorastaliśmy w złudzeniu, że mężczyźni zawsze muszą być silni. Słowo „męski” historycznie odnosiło się tylko do mężczyzn o silnej sile i silnym popędzie seksualnym.

Kilku mężczyzn z rekolekcji przeszło raka prostaty i żyje z powodu leczenia, ale w większości utraciło funkcje seksualne. Dla większości mężczyzn seksualna męskość jest definicją męskości. Ale błagam, żebym się różnił. Prawdziwa definicja męskości to dobroć, hojność i przebaczenie. To jest moja nowa definicja męskości!

6. „Zawodzię jako tata!”

Niestety, wielu ojców to odczuwa, zwłaszcza ojcowie, którzy pracują na pełny etat w pracach, które pozbawiają ich energii, więc kiedy mogą być ze swoimi dziećmi, są po prostu zbyt zmęczeni. Są też ojcowie dorosłych dzieci.

Oto sekret: dzieci w każdym wieku nadal potrzebują twojej miłości, twojego uznania, aby wiedzieć, że jesteś z nich dumny i (ten duży), że ty też potrzebują ich miłości.

7. "Nie czuję się wystarczająco!"

Dla wielu mężczyzn emocją „podejścia do” jest złość, ale złość (czasami ukryta w „frustracji” lub „drażliwości”) jest emocją powierzchowną, przykrywką dla szerokiego zakresu emocji pod spodem. Tak, mężczyźni też odczuwają strach, smutek, wstyd i wiele innych.

Jak powiedziałem, w męskim odosobnieniu był to wyraz naszych słabości, które otworzyły wszystkim serca. To twoja niebroniona słabość sprawia, że ​​jesteś najbardziej atrakcyjny dla innych. Wypróbuj i zobacz.

8. „Jestem pokręcony z powodu przemocy fizycznej”.

Tak, wielu z nas, mężczyzn, doświadczyło przemocy fizycznej w okresie dorastania. Z pewnością mam. I wielu z nas ma pewien stopień PTSD (zespół stresu pourazowego). Ja robię.

Czasami fantazjuję o zbliżającym się akcie przemocy, który ma mi się przytrafić. Czy to się dzieje? Nie. Czy w moim umyśle i ciele występuje reakcja na stres? Oczywiście. Czy pozwolę temu zatrzymać się na moich torach? Czasami ma. Kiedy tak się dzieje, czuję uczucia, w tym strach, rozpoznaję reakcję PTSD, a następnie biorę głęboki oddech.

9. „Żyję na autopilocie”.

Tak, życie może stać się przewidywalne, a nawet nudne, bez wykonywania głębszej pracy nad sobą. Zbyt wielu mężczyzn czuje się jak roboty, przechodząc przez ruchy życia i nie żyjąc tak naprawdę.

Ale możesz coś z tym zrobić. Możesz podejmować większe ryzyko w swoich związkach i znaleźć sposoby na poprawę swojego zdrowia. Możesz znaleźć dobrego terapeutę, męskie odosobnienie, zajęcia, cokolwiek. Wstrząśnij, zmieniając swój schemat, swoje harmonogramy.

10. „Jaki jest sens życia?”

Każdy z nas ma cel tu na ziemi, dar do dawania i miłość do dawania i otrzymywania. Warto wszystko, aby poznać swój wyjątkowy cel.

Zapraszam do otwarcia się na wymiar duchowy, bez względu na to ile masz lat. Naucz się medytować i modlić się. Znajdź swoje miejsce w Kosmosie. Możesz celebrować swoje życie w dowolnym miejscu i czasie.  

Darmowy prezent dla Ciebie:  Chciałabym wręczyć Ci darmowy prezent, nasz nowy album audio ze świętymi pieśniami i pieśniami, dostępny do pobrania pod adresem SharedHeart.org, lub słuchać dalej Youtube.

Książka tego autora (autorów)

Serdeczność: 52 sposoby na otwarcie się na więcej miłości
Joyce'a i Barry'ego Vissella.

okładka książki: Heartfullness: 52 Ways to Open to More Love autorstwa Joyce i Barry Vissell.Serdeczność znaczy o wiele więcej niż sentymentalizm czy schmaltz. Czakra serca w jodze jest duchowym centrum ciała, z trzema czakrami powyżej i trzema poniżej. Jest to punkt równowagi między niższym ciałem a wyższym ciałem lub między ciałem a duchem. Zamieszkanie w sercu oznacza zatem zachowanie równowagi, integrację trzech niższych czakr z trzema wyższymi.

Ta książka zawiera 52 pisma i historie, które ilustrują wiele aspektów serdeczności. To jeden na tydzień. Naszym celem jest wprowadzenie Cię do Twojego serca. Naszym celem jest dać Ci doznanie serca w jego wielu wymiarach. Można powiedzieć, że każdy kawałek sprawi, że poczujesz się dobrze. I to może być prawda. Ale każdy będzie również wyzwaniem, abyś wzrastał w duchowej świadomości, ponieważ często istnieje pewne ryzyko, które należy podjąć, zanim serce się otworzy. Czasami musimy opuścić naszą strefę komfortu, aby naprawdę żyć sercem.

Kliknij tutaj aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.  Dostępny również jako edycja Kindle

O Autorach)

zdjęcie: Joyce & Barry VissellJoyce & Barry Vissell, para pielęgniarek / terapeutów i psychiatrów od 1964 roku, są doradcami w pobliżu Santa Cruz w Kalifornii, którzy pasjonują się świadomymi relacjami i rozwojem osobowo-duchowym. Są autorami 9 książek oraz nowego, bezpłatnego albumu audio z pieśniami i przyśpiewkami sakralnymi. Zadzwoń pod numer 831-684-2130 w celu uzyskania dalszych informacji na temat sesji doradczych telefonicznie, on-line lub osobiście, ich książek, nagrań lub harmonogramu rozmów i warsztatów.

Odwiedź ich stronę pod adresem SharedHeart.org za bezpłatny comiesięczny e-serce, zaktualizowany harmonogram i inspirujące artykuły z przeszłości na wiele tematów dotyczących związku i życia z serca.

Więcej książek tych autorów
  

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

WEWNĘTRZNE GŁOSY

Zaćmienie Księżyca, 12 maja 2022 r
Przegląd astrologiczny i horoskop: 23 - 29 maja 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
05 21 oszałamia wyobraźnię w niebezpiecznych czasach 5362430 1920
Ponowne zdziczenie wyobraźni w niebezpiecznych czasach
by Natureza Gabriel Kram
W świecie, który często wydaje się zmierzać do samozniszczenia, odkrywam, że jestem kuratorem piękna – tego rodzaju…
grupa wielorasowych osób stojących za zdjęciem grupowym
Siedem sposobów na okazanie szacunku swojemu zróżnicowanemu zespołowi (film)
by Kelly McDonald
Szacunek ma głębokie znaczenie, ale nic nie kosztuje. Oto sposoby, w jakie możesz zademonstrować (i…
słoń idący przed zachodzącym słońcem
Przegląd astrologiczny i horoskop: 16 - 22 maja 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
zdjęcie Leo Buscaglii z okładki jego książki: Living, Loving and Learning
Jak zmienić czyjeś życie w kilka sekund
by Joyce Vissell
Moje życie zmieniło się drastycznie, gdy ktoś poświęcił tę sekundę na wyeksponowanie mojej urody.
złożone zdjęcie całkowitego zaćmienia Księżyca
Przegląd astrologiczny i horoskop: 9 - 15 maja 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
05 08 rozwijanie współczucia 2593344 zakończone
Rozwijanie współczucia w myśleniu o sobie i innych
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kiedy ludzie mówią o współczuciu, najczęściej odnoszą się do współczucia dla innych… dla…
mężczyzna piszący list
Pisanie prawdy i pozwalanie emocjom płynąć
by Barbara Berger
Zapisywanie rzeczy to dobry sposób na ćwiczenie mówienia prawdy.
Radość podczas zimnych pór roku
Radość podczas zimnych pór roku
by Nora Caron
Kiedyś przeprowadziłem ankietę wśród moich bliskich przyjaciół i spośród 18 znajomych, 15 przyznało, że cierpieli…
Zaćmiony księżyc i gwiazdy
Horoskop: Tydzień od 15 do 21 listopada 2021 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
Czy kwitniesz tam, gdzie jesteś posadzony?
Czy kwitniesz tam, gdzie jesteś posadzony?
by dr Noelle Sterne
Budzisz się rano i jęczysz, bo boisz się swojej codziennej pracy? Gdy wybiegasz za drzwi, ty…

NAJCZESCIEJ CZYTANE

znalezienie tego, czego szukasz 5 25
Użyj astrologii horaryjskiej, aby znaleźć to, co straciłeś
by Alphee Lavoie
Wśród astrologów zawsze było wiele kontrowersji co do tego, kiedy (a nawet gdzie)…
odbudowa środowiska 4 14
Jak rodzime ptaki wracają do odtworzonych lasów miejskich Nowej Zelandii
by Elizabeth Elliot Noe, Uniwersytet Lincolna i inni
Urbanizacja i związane z nią niszczenie siedlisk jest głównym zagrożeniem dla rodzimych ptaków…
Historia cierpienia i śmierci za zakazem aborcji w Irlandii i późniejszą legalizacją
Historia cierpienia i śmierci za zakazem aborcji w Irlandii i późniejszą legalizacją
by Gretchen E. Ely, Uniwersytet Tennessee
Jeśli Sąd Najwyższy USA unieważni sprawę Roe przeciwko Wade, decyzję z 1973 r., która zalegalizowała aborcję w…
ile snu potrzebujesz 4 7
Ile snu naprawdę potrzebujesz
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Uniwersytet Cambridge i inni
Większość z nas ma problemy z myśleniem po kiepskiej nocy – czujemy się zamgloni i nie potrafimy…
zalety wody cytrynowej 4 14
Czy detoks z wody cytrynowej czy doda Ci energii?
by Evangeline Mantzioris, Uniwersytet Australii Południowej
Jeśli wierzysz anegdotom online, picie letniej wody z odrobiną soku z cytryny to…
społeczeństwa ufające są szczęśliwe 4 14
Dlaczego społeczeństwa ufające są ogólnie szczęśliwsze
by enjamin Radcliff, Uniwersytet Notre Dame
Istoty ludzkie są zwierzętami społecznymi. Oznacza to, prawie z logicznej konieczności, że ludzie…
grupa wielorasowych osób stojących za zdjęciem grupowym
Siedem sposobów na okazanie szacunku swojemu zróżnicowanemu zespołowi (film)
by Kelly McDonald
Szacunek ma głębokie znaczenie, ale nic nie kosztuje. Oto sposoby, w jakie możesz zademonstrować (i…
ekonomiczny 4 14
5 rzeczy, o których ekonomiści wiedzą, ale dla większości innych ludzi brzmią źle
by Renaud Foucart, Uniwersytet Lancaster
Ciekawą rzeczą w naszym zawodzie jest to, że kiedy my, ekonomiści akademiccy, w dużej mierze zgadzamy się z każdym…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.