żaluzja.
Presja młodych dorosłości w połączeniu z wymaganiami studentów opuszczających uniwersytety, zagrożonych objawami depresyjnymi. W rzeczywistości, prawie 30% studentów ma objawy depresyjne, które są trzykrotnie wyższe niż w populacji ogólnej. W związku z tym naukowcy są coraz bardziej zainteresowani identyfikacją czynników, które przyczyniają się do objawów depresji, aby pomóc w powstrzymaniu narastającej epidemii depresji. Nasz Nowe badania, opublikowany w Personality and Individual Differences, skupił się na jednym z takich czynników, perfekcjonizmie i jego przygnębiających konsekwencjach.
Perfekcjonizm odnosi się do tendencji do wytrwałego dążenia do perfekcji i utrzymywania wysokich standardów. Jednak perfekcjonizm to nie tylko wyznaczanie wzniosłych celów i dawanie z siebie wszystkiego. Wręcz przeciwnie, perfekcjonizm wiąże się z tendencją do odczuwania, że inni ludzie, tacy jak rodzice i nauczyciele, domagają się perfekcji. Perfekcjoniści są skłonni wierzyć, że wystarczająco dobre nigdy nie wystarczy. W związku z tym typowy perfekcjonista tkwi w niekończącej się pętli samodestrukcji i przesadnych dążeń, w której każde nowe zadanie jest postrzegane jako okazja do porażki, rozczarowania i surowego samoupomnienia. Nic więc dziwnego, że duży dowód implikuje perfekcjonizm w objawach depresyjnych.
Ale dlaczego perfekcjonizm jest tak powszechny wśród studentów? Uniwersytet stwarza optymalne warunki do rozwoju i rozprzestrzeniania się perfekcjonizmu – czy to podczas egzaminów, czy prób sportowych, studenci są mierzeni, oceniani i porównywani ze sobą. Takie naciski są problematyczne dla wielu uczniów, ponieważ mogą prowadzić do perfekcjonistycznego przekonania, że ich wartość jako osoby zależy od perfekcji we wszystkim, co robią. Rzeczywiście, Dowody sugerują że częstość występowania perfekcjonizm gwałtownie wzrósł wśród studentów z Wielkiej Brytanii i Ameryki Północnej w ciągu ostatnich trzech dekad.
Rozłączenie społeczne
Długoletnie doniesienia teoretyczne sugerują, że kluczowym powodem, dla którego perfekcjonizm i depresja idą w parze, jest rozłąka społeczna. Odłączenie społeczne odnosi się do tendencji do odczuwania niechęci i odrzucenia przez innych ludzi. Jednak dokładna natura odłączenia społecznego doświadczanego przez perfekcjonistów była niejasna.
Nasze badanie rozwiązało ten problem, badając dwie konkretne formy odłączenia społecznego: rozbieżności międzyludzkie (dostrzeganie luki między tym, jaki jesteś, a tym, jak inni chcą, abyś był) i beznadziejność społeczna (negatywne oczekiwania dotyczące powodzenia przyszłych relacji). Przyjrzeliśmy się tym razem z perfekcjonizmem i objawami depresji u 127 studentów w ciągu pięciu miesięcy. Studenci na początku wypełniali samoopisowe miary perfekcjonizmu i objawów depresyjnych. Pięć miesięcy później wrócili do laboratorium i przeprowadzili pomiary odłączenia społecznego, perfekcjonizmu i dalszych pomiarów objawów depresyjnych.
Nasze odkrycia ujawniły, że perfekcjonizm generował objawy depresyjne u studentów, ponieważ powodował, że studenci czuli, że nie spełniają oczekiwań innych ludzi (rozbieżności interpersonalne), co z kolei powodowało negatywne oczekiwania dotyczące przyszłych relacji (beznadziejność społeczna).
Innymi słowy, nasze wyniki sugerowały, że perfekcjonizm prowadzi do poczucia ciągłego rozczarowania i dezaprobaty ze strony innych, co z kolei wyzwala poczucie, że przyszłe relacje nigdy się nie poprawią i są skazane na niepowodzenie. Poczucie, że nigdy nie będą należeć, pasować ani czuć się komfortowo w towarzystwie innych, doprowadza następnie perfekcjonistów do depresji.
O autorze
Marianne Etherson, doktorantka i asystentka podyplomowa, York St John University oraz Martin Smith, wykładowca metod badawczych, York St John University
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Konwersacje. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
at Rynek wewnętrzny i Amazon