Jak perfekcjonizm może prowadzić do depresji u studentów?
żaluzja.

Presja młodych dorosłości w połączeniu z wymaganiami studentów opuszczających uniwersytety, zagrożonych objawami depresyjnymi. W rzeczywistości, prawie 30% studentów ma objawy depresyjne, które są trzykrotnie wyższe niż w populacji ogólnej. W związku z tym naukowcy są coraz bardziej zainteresowani identyfikacją czynników, które przyczyniają się do objawów depresji, aby pomóc w powstrzymaniu narastającej epidemii depresji. Nasz Nowe badania, opublikowany w Personality and Individual Differences, skupił się na jednym z takich czynników, perfekcjonizmie i jego przygnębiających konsekwencjach.

Perfekcjonizm odnosi się do tendencji do wytrwałego dążenia do perfekcji i utrzymywania wysokich standardów. Jednak perfekcjonizm to nie tylko wyznaczanie wzniosłych celów i dawanie z siebie wszystkiego. Wręcz przeciwnie, perfekcjonizm wiąże się z tendencją do odczuwania, że ​​inni ludzie, tacy jak rodzice i nauczyciele, domagają się perfekcji. Perfekcjoniści są skłonni wierzyć, że wystarczająco dobre nigdy nie wystarczy. W związku z tym typowy perfekcjonista tkwi w niekończącej się pętli samodestrukcji i przesadnych dążeń, w której każde nowe zadanie jest postrzegane jako okazja do porażki, rozczarowania i surowego samoupomnienia. Nic więc dziwnego, że duży dowód implikuje perfekcjonizm w objawach depresyjnych.

Ale dlaczego perfekcjonizm jest tak powszechny wśród studentów? Uniwersytet stwarza optymalne warunki do rozwoju i rozprzestrzeniania się perfekcjonizmu – czy to podczas egzaminów, czy prób sportowych, studenci są mierzeni, oceniani i porównywani ze sobą. Takie naciski są problematyczne dla wielu uczniów, ponieważ mogą prowadzić do perfekcjonistycznego przekonania, że ​​ich wartość jako osoby zależy od perfekcji we wszystkim, co robią. Rzeczywiście, Dowody sugerują że częstość występowania perfekcjonizm gwałtownie wzrósł wśród studentów z Wielkiej Brytanii i Ameryki Północnej w ciągu ostatnich trzech dekad.

Rozłączenie społeczne

Długoletnie doniesienia teoretyczne sugerują, że kluczowym powodem, dla którego perfekcjonizm i depresja idą w parze, jest rozłąka społeczna. Odłączenie społeczne odnosi się do tendencji do odczuwania niechęci i odrzucenia przez innych ludzi. Jednak dokładna natura odłączenia społecznego doświadczanego przez perfekcjonistów była niejasna.

Nasze badanie rozwiązało ten problem, badając dwie konkretne formy odłączenia społecznego: rozbieżności międzyludzkie (dostrzeganie luki między tym, jaki jesteś, a tym, jak inni chcą, abyś był) i beznadziejność społeczna (negatywne oczekiwania dotyczące powodzenia przyszłych relacji). Przyjrzeliśmy się tym razem z perfekcjonizmem i objawami depresji u 127 studentów w ciągu pięciu miesięcy. Studenci na początku wypełniali samoopisowe miary perfekcjonizmu i objawów depresyjnych. Pięć miesięcy później wrócili do laboratorium i przeprowadzili pomiary odłączenia społecznego, perfekcjonizmu i dalszych pomiarów objawów depresyjnych.

Nasze odkrycia ujawniły, że perfekcjonizm generował objawy depresyjne u studentów, ponieważ powodował, że studenci czuli, że nie spełniają oczekiwań innych ludzi (rozbieżności interpersonalne), co z kolei powodowało negatywne oczekiwania dotyczące przyszłych relacji (beznadziejność społeczna).

KonwersacjeInnymi słowy, nasze wyniki sugerowały, że perfekcjonizm prowadzi do poczucia ciągłego rozczarowania i dezaprobaty ze strony innych, co z kolei wyzwala poczucie, że przyszłe relacje nigdy się nie poprawią i są skazane na niepowodzenie. Poczucie, że nigdy nie będą należeć, pasować ani czuć się komfortowo w towarzystwie innych, doprowadza następnie perfekcjonistów do depresji.

O autorze

Marianne Etherson, doktorantka i asystentka podyplomowa, York St John University oraz Martin Smith, wykładowca metod badawczych, York St John University

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Konwersacje. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

at Rynek wewnętrzny i Amazon