Tak się złożyło, że nasz obecny miot urodził się wczoraj, w niedzielę, w ostatni dzień naszych rekolekcji mentorskich! Gdybym mogła zaplanować najgorszy możliwy czas na poród naszej Gracie, byłby to właśnie ten dzień! Spodziewaliśmy się, że jej miot zacznie się w najbliższych dniach.
Czy zniechęcają Cię nieprzewidziane komplikacje? Czy gorączkowo dotrzymujesz terminów lub celów? Nie znosisz czekać? Czy jesteś niewolnikiem zegara? Cóż, cena, którą płacisz, jest ogromna. Przede wszystkim twoje pospieszne tempo i niepokój pozbawiają cię...
Po świętach Bożego Narodzenia styczeń to czas detoksykacji i samozaparcia. To wtedy ludzie zaczynają nową dietę, zaczynają nowe reżimy ćwiczeń i podejmują noworoczne postanowienia.
W naszych rolach akademickich młodzi ludzie pukają do naszych drzwi prawie codziennie. Są zazwyczaj ambitni, bystrzy i pracowici.
Konformizm to sposób, w jaki zostaliśmy uwarunkowani do uczestniczenia w fałszywym poczuciu bezpieczeństwa, które powoduje, że tracimy integralność z samym sobą. Na głębokim, nieświadomym poziomie jesteśmy tego świadomi i ta świadomość w dużej mierze informuje o naszym cierpieniu.
- By Jona Bowersa
Czasami staranie się nie wystarczy; kiedy sytuacja tego wymaga, musisz być doskonały.
Wstyd to niezdrowa i niezwykle toksyczna emocja, która sprawia, że człowiek jest bardzo chory w środku. Rozgrywa się w rodzinach i społeczeństwie w sposób autodestrukcyjny i brutalny, i leży u podstaw uzależnienia, jak również wszelkich form nadużyć. Możesz uleczyć swój wstyd...
- By Anna Tucker
Część twojego życia nie działa. Ta część twojego życia, o której mówię, jest tam, gdzie niezadowolenie i wątpliwości sprawiają, że kręcisz się w kółko, czujesz niezadowolenie z tego, co masz, lub tkwisz w wątpliwościach, co powinieneś zrobić. Gdzie w swoim życiu tak się czujesz?
Gigantyczna globalna agencja fotograficzna Getty Images ogłosiła, że planuje zakazać retuszowania zdjęć modelek „aby wyglądały na cieńsze lub większe”.
Życie z lękiem i strachem wywołuje nieszczęście i rozpacz we wszystkich naszych związkach. Jednak większość z nas cierpi z powodu zbytniego niepokoju i strachu przede wszystkim dlatego, że nasze komunikaty wywołują te destrukcyjne emocje poprzez krytykę, oskarżenia, kary i upokorzenia. Zmniejszając niepokój i strach powodowany przez...
Lisowe wiewiórki są o wiele bardziej zorganizowane niż nam się wydawało – przechowują swoje orzechy według odmiany, jakości, a być może nawet według preferencji. Nowe badanie jest pierwszym, które pokazuje dowody na to, że wiewiórki ustalają swoją nagrodę – co najmniej od 3,000 do 10,000 XNUMX orzechów rocznie – używając „kawałkowania”…
Otyłość jest stanem bardzo napiętnowanym. Osoby z otyłością są często narażone na uprzedzenia i kpiny w domu, szkole, pracy, a nawet ze strony pracowników służby zdrowia.
Depresja jest wymieniana jako główna przyczyna niepełnosprawności na całym świecie. Jednak badania pokazują, że depresja jest znacznie bardziej rozpowszechniona w kulturach zachodnich, takich jak USA, Kanada, Francja, Niemcy i Nowa Zelandia, niż w kulturach wschodnich, takich jak Tajwan, Korea, Japonia i Chiny.
Nie mamy dużej kontroli nad przyszłością. A przyszłość to miejsce, w którym staramy się szukać naszego bezpieczeństwa, szukając pewności, że wszystko będzie dobrze. Iluzja polega na tym, że mamy kontrolę nad wieloma zmiennymi w naszym codziennym życiu i że...
- By Sam bennett
Perfekcjonizm to podstępny demon, z którym należy walczyć każdą posiadaną bronią. Oto, co jest tak trudnego w perfekcjonizmie: to (w pewnym sensie) zamienia prokrastynację w cnotę. Bo dobrze jest mieć wysokie standardy, prawda? I dobrze jest oczekiwać od siebie tego, co najlepsze, prawda?
Bycie zbyt samokrytycznym jest powszechne w naszym społeczeństwie. Bijemy się z powodu prawdziwych i wyimaginowanych niedoskonałości. Za każdym razem, gdy krytykujemy siebie, pogłębiamy problem. Zamieniamy jeden problem na dwa — jest to błąd społeczny, słaba decyzja finansowa lub pełne dezaprobaty spojrzenie w lustro — i następujący po nim poniżający wstręt do samego siebie.
- By Karen Casey
Akceptacja współtowarzyszy podróży ma moc, aby zmienić podróż dla każdego, kogo dzisiaj spotykasz. Jego moc nie ogranicza się tylko do wymiany między dwoma osobami. Przenika spotkania obu tych osób z...
W młodości skupiałem się na sprawach nieistotnych, przerywanych zmartwieniem i niepokojem. Moja perfekcjonistyczna postawa i strach przed popełnieniem błędów zmuszały mnie do upewniania się, że wszystko jest w porządku, często stawiając na pierwszym miejscu nieistotne wydarzenia, ponieważ martwiłem się, jak moje życie wygląda dla innych. Nie jestem dumny ze swojego skupienia, ale taka jest prawda.
Aby przestać wytykać błędy innych, musimy popracować nad naszym ukrytym mentalnym nawykiem osądzania innych. Nawet jeśli nic im nie mówimy ani o nich nic nie mówimy, tak długo jak niszczymy kogoś mentalnie, prawdopodobnie przekażemy to poprzez...
Porównanie jest jednym ze sposobów, w jaki ego umacnia się — albo przez to, że czujemy się wyjątkowi, albo mali, co jest dwiema stronami tej samej monety. Thomas Jefferson ujął to w jednym zwięzłym zdaniu: Pamiętaj, że nikt nie jest lepszy od ciebie, ale ty jesteś lepszy od nikogo.
Organizacja to wielki biznes. Niezależnie od tego, czy nasze życie – wszystkie te skrzynki odbiorcze i kalendarze – czy struktura firm, wielomiliardowy przemysł pomaga zaspokoić tę potrzebę.
Wbrew powszechnemu przekonaniu jesteś kimś więcej niż swoimi osiągnięciami. I odwrotnie, jesteś kimś więcej niż swoimi niepowodzeniami. Przywiązanie pewności siebie do wyniku swoich działań jest jak przywiązanie jej do pogody…
Człowieku, czy jestem dobry w zakładaniu stroju. Domyślam się, że większość z was, gdybyście naprawdę uczciwie przyjrzeli się sobie, prawdopodobnie mogliby się odnieść. Teraz, kiedy mówię „zakładanie z przodu”, mówię o me Pozwalam innym zobaczyć w porównaniu z me to jest pod tą powierzchownością, facet prawie nikt nie wie...