las z paprociami i światłem świecącym w tle
Image by Herberta Austa 

Obudziłem się dziś rano pod szarym niebem. Wiatr wył przez całą noc i wszystko było mokre. Wiatr nadal wiał, chociaż deszcz przestał padać. Moją pierwszą myślą było "Uh, szary dzień!" a następnie „Myślę, że dziś rano pominę spacer”.

Na szczęście przypomniałem sobie, że obiecałem sobie, że każdego ranka będę chodzić na spacer, niezależnie od pogody. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​chociaż pogoda „wygląda” paskudnie, często, gdy wychodzę na spacer, piękno Natury oraz spokój i przyjemność chodzenia przewyższają moje z góry przyjęte wyobrażenia o szarym niebie i deszczu.

Ubrałem się więc, założyłem kurtkę przeciwdeszczową i wysokie nieprzemakalne buty i poszedłem. Poszedłem ścieżką przez las i podziwiałem piękno paproci lśniących od wilgoci i drzewa otrząsające się z kropli deszczu. Nie było słońca, ale było niesamowicie pięknie.

Kiedy szedłem, uświadomiłem sobie – po raz kolejny – że błękitne niebo i słońce nie są warunkiem wstępnym piękna Natury i korzystania z niej. Tak, trawa była mokra, tak krople spadały z gałęzi, gdy wiatr szeleścił liśćmi, tak niebo było szare, gdy przemykały chmury, ale wszystko było takie piękne!

Znajdź tylko jedną dobrą rzecz w ciągu dnia

Przyszło mi do głowy, że być może najlepiej by mi było, gdy obudzę się rano, aby znaleźć tylko jedną dobrą rzecz w dniu… zamiast skupiać się na braku słońca lub braku błękitnego nieba. Tylko jedna dobra rzecz... że przestało padać, że jest ciepło, nawet jeśli jest wilgotno, że miałam wolny czas na poranny spacer przed rozpoczęciem pracy... Tyle rzeczy, za które można być wdzięcznym!


wewnętrzna grafika subskrypcji


A gdyby jeszcze padało, gdyby pogoda była zimna, gdybym obudziła się za późno na spacer, nadal mogłabym być wdzięczna za to, że dobrze przespałam noc lub że mieszkam w takim piękna część świata, albo że jestem zdrowa... albo po prostu, że żyję!

Tyle dobrych rzeczy wokół nas. Z pewnością każdego ranka możemy znaleźć tylko jedną dobrą rzecz, za którą możemy być wdzięczni! Sztuką jest pamiętać, aby robić to wystarczająco często, aż stanie się nawykiem… Postawy są nawykami, dlatego zwykle opisujemy ludzi, których znamy, jako „beztroskich”, „zrzędliwych” lub „kłamców”. lub „wesoły” itp. Nie chodzi o to, że ci ludzie są tacy przez sto procent czasu, ale raczej o to, że jest to ich dominująca postawa. To jest postawa, która jest ich najbardziej zakorzenionym nawykiem.

Zmiana tonu ze skarg na wdzięczność

Jednak łatwo jest popaść w nawyk narzekania, zwłaszcza gdy tak wielu wokół nas wydaje się być w to uwikłanych! Prezenterzy skupiają się na negatywnych wydarzeniach, nawet przyjaciele i rodzina skupiają się na tym, co się z nimi dzieje – o mój artretyzm! och moje złe kolana! o mój! o mój...! -- tak, że czasami zbyt łatwo wpaść w pułapkę.

Możemy jednak zmienić ton rozmów... a przynajmniej możemy zmienić w nich swoją rolę, skupiając się tylko na jednej dobrej rzeczy... a potem na innej... i jeszcze innej... Dopóki nie wytworzymy w sobie nawyku o szukaniu zawsze jednej dobrej rzeczy, potem drugiej i jeszcze innej...

Więc dzisiaj życzę Ci przyjemności skupienia się tylko na jednej dobrej rzeczy, aby nadać ton Twojemu dniu… Kiedy zaczniesz to robić każdego ranka, przekonasz się, że nie tylko tworzy to nawyk, ale jest to nawyk, który jest naprawdę przyjemna... i to jest naprawdę dobra rzecz!

Powiązana książka:

Chór Mądrości: Notatki o życiu duchowym od ponad 25 autorów
pod redakcją Sory Dubitsky.

Oferowanie wglądu i objawienia w sposób, który z pewnością przyniesie pozytywną zmianę, Chór mądrości jest skarbnicą porad, która przekracza wieki. Łącząc pisma ponad 25 myślicieli wizjonerskich i zawierające refleksje redaktora na temat każdego eseju, ta książka pokazuje, jak stworzyć życie wypełnione celem, pokojem i uzdrowieniem.

Informacje/Zamów tę książkę na Amazon.

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com