Image by Piotr Schmidt
"Wdzięczność to uznanie, że życie nie jest mi nic winne, a całe dobro, które mam, jest darem”. – Roberta Emmonsa
Kiedy nasz syn, Jon, był nastolatkiem, zachowywał się jak większość zdrowych młodych dorosłych, którzy mają trudności z oddzieleniem się od rodziców i znalezieniem własnej drogi życiowej. Było to dla niego trudne przejście (podobnie jak dla nas, jako jego rodziców) i często wydawał się nieszczęśliwy. Na szczęście jego spojrzenie na życie zaczęło się zmieniać, kiedy spędził kilka dni w Meksyku i miał krótkie spojrzenie na życie reszty świata.
Kiedy Jon był w 11. klasie, Alison i ja zdecydowaliśmy, że cała nasza rodzina skorzysta na dołączeniu do grupy misyjnej, aby zbudować dom dla potrzebującej rodziny w Tijuanie w Meksyku. Więc wpakowaliśmy się do rodzinnego vana, pojechaliśmy do Tijuany i spędziliśmy pięć gorących, spoconych, wyczerpujących dni budując mały dom z dwiema sypialniami. Pomimo upału i fizycznej pracy niezwykle satysfakcjonujące było zobaczenie, jak budowa została ukończona w niecały tydzień.
W tym czasie Alison i ja zauważyliśmy coś jeszcze, czego się nie spodziewaliśmy — Jon naprawdę dobrze się bawił. Jak większość nastolatków, nie był szczególnie chętny do pracy pod zwierzchnictwem innych. Ale w miarę upływu godzin nawiązał bliską więź z brygadzistą i najwyraźniej odkrył, że lubi machać młotkiem i pracować z wprawną piłą. Był (i nadal jest) silnym, wysportowanym młodym mężczyzną i miło było patrzeć, jak czerpał satysfakcję z wykorzystywania swoich zdolności fizycznych do pomagania innym.
Po ukończeniu budowy rozpoczęliśmy naszą długą podróż do domu do Kanady. Jon siedział w milczeniu w tylnym rzędzie furgonetki, jakby próbował znaleźć się jak najdalej od rodziców. Kiedy przekroczyliśmy granicę z Kalifornią, nie minęło dużo czasu, zanim zatrzymaliśmy się w In-N-Out Burger, aby po raz pierwszy od kilku dni posmakować amerykańskiego jedzenia. Kiedy już się nakarmiliśmy i wróciliśmy w drogę, Jon wyrzucił z siebie: „Wiesz, co jest nie tak z tą rodziną, tato?”
Jego pytanie z pewnością przykuło naszą uwagę i prawie jednocześnie Alison, nasze trzy córki i ja obróciliśmy głowy, by spojrzeć na Jona z tyłu furgonetki. Szczerze mówiąc, w tamtym momencie nie chciałem znać myśli Jona na temat tego, co według niego jest nie tak z naszą rodziną – ale wiedziałem, że zaraz się dowiem.
Jego ocena? „Za mało wdzięczności… Dzięki za burgera, tato!”
Nowa perspektywa
Alison i ja byliśmy zachwyceni, słysząc komentarze Jona i widząc zmianę perspektywy, którą zdawały się zapoczątkować nasze wakacje w pracy. Kiedy wróciliśmy do domu, wiele z naszych ciągłych sporów o zasady i rzeczy materialne zdawało się tracić na intensywności i znaczeniu. Na przykład, przed wyjazdem do Meksyku, Jon był przekonany, że musi mieć zupełnie nowe głośniki stereo do swojego samochodu; teraz wydawały się nieistotne. To nowo odkryte uznanie rozszerzyło się nawet na pierwszorzędne wykształcenie, które otrzymał. Wcześniej uważał naukowców za frustrujące i bezsensowne wyzwanie; do czasu ukończenia studiów przekonał się, czym to było — przywilejem.
Jon nadal był normalnym nastolatkiem; różnica polegała na tym, że zaczął patrzeć na swoje życie przez pryzmat wdzięczności. Kiedy zobaczył ludzi walczących o zaspokojenie podstawowych potrzeb życiowych, zaczął do niego docierać, jakie miał szczęście, żyjąc w stosunkowo uprzywilejowanych warunkach iw kraju takim jak Kanada.
Gdzie jest nasza wdzięczność?
Żyjemy w kulturze, w której wielu dąży do szczęścia poprzez gromadzenie rzeczy.
Jednak jest wielu ludzi, którzy w pewnym momencie swojego życia zaczęli się zastanawiać, dlaczego posiadanie większej ilości „rzeczy” nie daje satysfakcji. Niemniej jednak istnieje wewnętrzne pragnienie więcej, a dzięki sile reklamy i marketingu zachodnie społeczeństwo nadal jest napędzane przekonaniem, że im więcej rzeczy, tym lepsze życie. W niektórych przypadkach kilka rzeczy może mieć duże znaczenie.
Jednak, jak mówi stare przysłowie, „pieniądze szczęścia nie dają”, a ciągłe zdobywanie coraz większej ilości rzeczy często rujnuje naszą wdzięczność za to, co mamy. Trudno jest delektować się i cieszyć tym, co mamy, jeśli ciągle domagamy się więcej.
Nasz brak docenienia
Dlaczego nie potrafimy docenić wszystkiego, co mamy? Oto niektóre z najważniejszych powodów:
habituacji
W większości brakuje wdzięczności, ponieważ mamy za dużo rzeczy. Temu problemowi z Pierwszego Świata nadano nawet nazwę —habituacji. Dziennikarka Annalisa Barbieri pisze, że przyzwyczajenie to proces, który mówi, że im więcej posiadasz rzeczy, tym mniej prawdopodobne jest, że je docenisz.
Według Barbieri posiadanie zbyt wielu dóbr materialnych (np. telewizji, smartfonów, samochodów) „sprawia, że chcesz więcej, ponieważ dreszczyk emocji związany z nabywaniem jest krótkotrwały”. W wyniku emocjonalnego rozczarowania, które następuje po dokonaniu zakupu i przyzwyczajenia, które sprawia, że mniej doceniamy to, co mamy, „jesteśmy zamknięci w niekończącym się cyklu niezadowolenia”.
Uprawnienie
Podobnie ktoś, kto zawsze dostawał to, czego chciał, ma tendencję do rozwijania postawy oczekiwania, a nie poczucia uznania, i wkrótce te oczekiwania przekształcą się w głęboko zakorzenione poczucie uprawnień.
Uprawnienie mówi: „życie jest mi coś winne” lub „zasługuję na to”. W niej New York Times najlepiej sprzedająca się książka Dzienniki wdzięczności, autorka Janice Kaplan cytuje profesora z Yale, który zauważył, że wielu nastolatków ma nie tylko tzw oczekiwanie że ich rodzice dadzą im to, czego chcą, ale przekonanie, że ich rodzice są zobowiązani to zrobić. Mają ducha, który „zwalcza wdzięczność” i zachęca ich do postrzegania swoich przywilejów i/lub darów jako nic specjalnego. Jak zauważa Kaplan, postrzeganie przywilejów jako czegoś, co jest ci należne, „nie jest sposobem myślenia, który tworzy wdzięczne usposobienie”.
Zaabsorbowanie sobą
Ci, którzy dorastają w zamożnych domach, również są narażeni na samolubstwo, a bez szerszej perspektywy nie rozwija się poczucie wdzięczności. Jeśli dana osoba została odizolowana od typowych wyzwań lub trudności zwykłego życia i praktycznie wszystko, czego pragnie, zostało jej zapewnione, może uwierzyć, że świat kręci się wokół niej.
To środowisko jest wylęgarnią egocentryzmu i zarozumiałości, które są biegunowymi przeciwieństwami wdzięczności. Według Greater Good Science Center na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, niewdzięcznych ludzi cechuje zwykle arogancja, próżność, nadmierne poczucie własnej ważności oraz „nienasycona” potrzeba podziwu i aprobaty; krótko mówiąc, „oczekują specjalnych przysług i nie czują potrzeby spłacania ani płacenia dalej”.
W końcu powiedzenie, że „osoba całkowicie pochłonięta sobą tworzy całkiem małą paczkę” jest prawdopodobnie całkiem prawdziwe.
Zrujnowany przez bogactwo
W swojej bestsellerowej książce Dawid i Goliat, Malcolm Gladwell relacjonuje rozmowę, którą odbył z „jednym z najpotężniejszych ludzi w Hollywood”, który powiedział, że młodzi ludzie wychowani w zamożnych rodzinach są często „zrujnowani przez bogactwo”. Ponieważ mają do dyspozycji zbyt dużo pieniędzy i nie muszą ich zarabiać, niektórzy nie rozumieją, skąd się biorą pieniądze. Ponadto otrzymywanie pieniędzy bez konieczności zapracowania na nie często prowadzi do utraty ambicji, poczucia dumy i, co najbardziej niepokojące, „poczucia własnej wartości”.
Niestety, próbując chronić dzieci przed koniecznością walki, rodzice mogą wyrządzić im trwałą krzywdę. Nie różni się to od tego, co dzieje się, gdy motylowi nie udaje się rozwinąć skrzydeł. Gdy motyl usiłuje przepchnąć się przez maleńki otwór w kokonie, ten wysiłek wypycha płyn z jego ciała do skrzydeł. „Bez walki motyl nigdy by nie latał”.
Wdzięczność zmienia nas u podstaw
Tony Dungy, zwycięzca dwóch Super Bowl i były trener Indianapolis Colts, powiedział kiedyś, że „co jest w studni, wraca do wiadra”. Innymi słowy, to, co jest naszym rdzeniem, zostaje ujawnione, gdy jesteśmy zmuszeni kopać głęboko. W związku z tym, jeśli mamy w sercu poczucie uprawnień, uprawnienia te mają tendencję do rozprzestrzeniania się na wszystko, co robimy i na wszystkie nasze relacje. Z drugiej strony, jeśli jesteśmy wdzięczni z głębi serca, wdzięczność wylewa się i pozytywnie wpływa na nasze relacje osobiste i zawodowe.
Wdzięczne serce nieuchronnie pomaga jednostce rozwinąć wiele innych potężnych cech i cnót, takich jak pokora, empatia i przebaczenie. Podsumowując, serce pełne wdzięczności może w końcu zapoczątkować całkowitą przemianę charakteru.
Wdzięczność zmienia sposób, w jaki postrzegamy siebie i innych
Jak pokazałem na początku tego rozdziału w przypadku mojego syna Jona, wdzięczność jest jak nowa soczewka, przez którą można patrzeć na świat i nasz w nim udział. Jeśli jesteś następcą i możesz uważać się za szczęściarza, a nie uprawnionego, nastąpią inne zmiany:
-
Postrzegasz swoją pracę jako szansę, a nie prawo wynikające z urodzenia.
-
Widzisz innych jako członków zespołu, a nie pionki, którymi można manipulować.
Dyscyplina wyrażania wdzięczności
Mój kolega ma prostą strategię kultywowania wdzięczności we własnym życiu. Każdej nocy przed pójściem do łóżka zastanawia się nad swoim dniem i pisze kilka podziękowań. Robi to każdej nocy od lat. Ten codzienny nawyk zmusza go do rozważenia wszystkiego, za co może być wdzięczny w swoim życiu i zapewnia, że przekazuje swoją wdzięczność innym. Rozmyślanie o wszystkim, co otrzymał i dzielenie się swoją wdzięcznością z innymi to skuteczny i praktyczny sposób kultywowania wdzięczności. Poza tym stało się to również sposobem błogosławienia innych.
Moja siostra Helen zaczyna swój dzień od wdzięczności. Siedząc w swoim ulubionym fotelu z filiżanką kawy, przegląda kilka inspirujących lektur, a następnie zapisuje w swoim dzienniku co najmniej trzy rzeczy, za które jest wdzięczna.
Podobnie moja przyjaciółka Marina zaczyna każdy dzień od kawy z mężem i córką. Na zakończenie tego szczególnego czasu wspólnie się modlą. Marina zawsze dziękuje Bogu za coś szczególnego w jej mężu i córce i jakieś błogosławieństwo w jej życiu, takie jak jej dom lub po prostu piękny, słoneczny dzień. Ta praktyka daje Marinie możliwość wyrażenia swojej wdzięczności rodzinie i gwarantuje, że jej dzień zacznie się od pozytywnej chwili wdzięczności.
Jako dziecko uczono mnie mówić „proszę” i „dziękuję”. Teraz, jako dziadek, nalegam, aby nasze wnuki również nauczyły się tych nawyków.
Wyrażając wdzięczność głośno innym kształtuje postawę naszych serc i umysłów i jest prostym aktem, który może zmienić relacje.
Prawa autorskie 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wydrukowano za zgodą autora.
Źródło artykułu:
KSIĄŻKA: Drogi młodszy ja
Drodzy Młodsi Ja: mądrość dla następców przedsiębiorstw rodzinnych
autorstwa Davida C. Bentalla
Większość liderów biznesu w końcu odkrywa, że ich wykształcenie, umiejętności przywódcze i lata ciężkiej pracy w niewielkim stopniu przygotowują ich do przebrnięcia przez realia rodzinnego biznesu i krytyczne wyzwania, które, jeśli nie zostaną wykorzystane, mogą rozerwać rodzinny biznes na strzępy.
In Drogi młodszy ja David Bentall bada dziewięć najważniejszych cech charakteru, które chciałby rozwinąć, gdy był młodym dyrektorem. Cechy te stanowią praktyczne wskazówki i porady dotyczące rozwijania inteligencji emocjonalnej i osobistego charakteru oraz przekształcania przywództwa poprzez POKORĘ, CIEKAWOŚĆ, SŁUCHANIE, EMPATIĘ, PRZEBACZANIE, WDZIĘCZNOŚĆ, KRYTYCZNE MYŚLENIE, CIERPLIWOŚĆ i ZADOWOLENIE. David wierzy, że każda cecha jest niezbędna, aby następcy rozwinęli umiejętności i relacje wymagane do skutecznego prowadzenia każdego przedsiębiorstwa rodzinnego.
Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również jako audiobook i jako wydanie Kindle.
O autorze
David C. Bentall jest założycielem Doradcy następnego kroku i od ponad 25 lat doradza firmom rodzinnym. Posiada również dogłębną wiedzę na temat procesu sukcesji, zdobytą jako dyrektor trzeciego pokolenia w swojej rodzinnej firmie zajmującej się nieruchomościami i budownictwem. Dodatkowo jest utalentowanym autorem, coachem, mówcą i facylitatorem.
Jego książka, Drodzy Młodsi Ja: mądrość dla następców przedsiębiorstw rodzinnych bada cechy charakteru kluczowe dla poruszania się po interpersonalnych wymaganiach przedsiębiorstwa rodzinnego. Dowiedz się więcej na NextStepAdvisors.pl.
