Image by śmigać
W naszym rozwoju osobistym przychodzi czas, kiedy zdajemy sobie sprawę, że nie jesteśmy odizolowanymi, niezależnymi jednostkami, ale raczej, że wszyscy jesteśmy współzależni. Doświadczamy wtedy prawdziwej troski i troski o innych, stajemy się bardziej świadomi większej całości i odczuwamy głębokie pragnienie dzielenia się z innymi naszymi bogactwami, czymkolwiek by one nie były.
Po co dążyć do bezwarunkowej miłości? To dlatego, że nie kochamy bezwarunkowo ze względu na miłość. Raczej kochamy bezwarunkowo jako akt usługa, sposób dobrowolnego dawania siebie, sposób służenia sobie nawzajem, ludzkości i światu.
Humanitarysta Albert Schweitzer zauważył: „Nie wiem, jakie będzie twoje przeznaczenie, ale jedno wiem: jedynymi spośród was, którzy będą naprawdę szczęśliwi, są ci, którzy szukali i znaleźli sposób, by służyć”.
Prawdziwa służba to bycie tym, kim jesteśmy przez cały czas i wyrażanie najlepiej, jak potrafimy, naszych wrodzonych cech transpersonalnych, w tym bezwarunkowej miłości. Proces ewolucji angażuje nas wszystkich, abyśmy byli jego świadomymi współpracownikami, więc zaczynamy dostrzegać potrzeby całości i kierować nasze zasoby na te potrzeby.
Klucz do służby: „chcę”, a nie „muszę”
Kluczem do służby jest robienie tego, co my chcieć zrobić, nie mieć zrobić, bez wysiłku. Znany nam trener psychosyntezy sugeruje dwie zasady przewodnie przy podejmowaniu decyzji, co robić w życiu:
• Wnieś wkład.
• Zrób to całym sercem w stu procentach.
Możemy zadać sobie pytanie:W jaki sposób czy mogę najlepiej służyć, gdzie czy mogę się przyczynić, co jest największą potrzebą, gdzie czy mogę dać z siebie sto procent? Popularne powiedzenie zawiera odpowiedź: „Nie pytaj, czego potrzebuje świat; zapytaj raczej, co sprawia, że twoje serce śpiewa i idź, zrób to. Bo świat potrzebuje ludzi o sercach, które śpiewają.
Stosując to
Oto kilka sugestii, jak wprowadzić do swojego życia więcej bezwarunkowej miłości.
1. Afirmacja
Aby uniknąć osądzania, krytykowania i potępiania innych, powtarzaj sobie w duchu, ilekroć masz pokusę, by pomyśleć o kimś nieżyczliwie: „Kocham cię, błogosławię cię, widzę w tobie boskość”.
Przypomnij sobie, aby spojrzeć poza wszelkie zewnętrzne pozory. Rozpoznawaj i doceniaj ludzi za to, kim są – stałym ośrodkiem czystej Samoświadomości, miłości i woli.
2. Wizualizacja kreatywna (model idealny).
Wyobraź sobie, jak idealnie chciałbyś wyrazić bezwarunkową miłość - nie model doskonałości, ale realistyczny i osiągalny ideał. Następnie wizualizuj i doświadczaj, że jesteś tym ideałem.
Poruszaj się powoli scena po scenie przez cały dzień, w tym interakcje z innymi osobami w pracy, czasie wolnym iw domu.
3. Aniołowie i śmiertelnicy
Każdego roku na początku grudnia członkowie Fundacji Findhorn biorą udział w świątecznym rytuale zwanym „Anioły i śmiertelnicy”. Piszą swoje imiona na karteczkach i wkładają je do kapelusza. Kiedy wszyscy to zrobią, każdy następnie rysuje imię i natychmiast staje się „aniołem” dla wybranego przez siebie „śmiertelnika”. Zatem każdy jest zarówno śmiertelnikiem, jak i aniołem dla innego śmiertelnika.
Od tego czasu aż do Bożego Narodzenia zadaniem aniołów jest kochać, doceniać i błogosławić swoich śmiertelników na tyle różnych sposobów, na ile są w stanie sobie wyobrazić — anonimowo; śmiertelnicy nigdy nie wiedzą, kim są ich aniołowie, aż do świątecznego poranka. Anioły znajdują kreatywne sposoby, a także chętnych pomocników, aby dać swoim śmiertelnikom znać, że są obserwowani przez troskliwych aniołów stróżów.
Niezależnie od formy, jaką przyjmą, są to akty bezwarunkowej miłości, ponieważ wszyscy uczestnicy muszą ufać, jako śmiertelnicy, że otrzymają pełną i kochającą uwagę swojego anioła, niezależny tego, jak wiele mogą zrobić dla własnego adoptowanego śmiertelnika. W ten sposób ich uwaga może być bardziej skupiona na dawaniu niż na otrzymywaniu. W tym rytuale, podobnie jak w życiu, kiedy wszyscy dają, wszyscy otrzymują.
Zostań Aniołem dla kogoś
Aby praktykować bezwarunkową miłość, zapraszamy Cię, abyś stał się dla kogoś „aniołem”! Nie czekaj do Świąt. Zrób to teraz. Wybierz „śmiertelnika”, być może kogoś z twojej rodziny, kościoła lub grupy medytacyjnej, współpracownika, sąsiada lub kogokolwiek, kto dostarcza twoją pocztę, i zacznij znajdować sposoby, by uznać, docenić i zrobić proste, małe rzeczy dla tej osoby – wszystko oczywiście anonimowo.
Jeśli czujesz się nieśmiały, skrępowany lub zawstydzony podążaniem za tą sugestią, pamiętaj, że robisz to dla drugiej osoby, a nie dla siebie. Nie musi to wymagać dużego nakładu czasu, pieniędzy ani wysiłku — wystarczy miłość: nie powstrzymuj się. Otwórz swoje serce i skup się na miłości, trosce, radości dawania.
Kontynuuj docenianie i błogosławienie tej samej osoby tak długo, jak chcesz. Lub adoptuj nowego śmiertelnika co tydzień! Nigdy nie ujawniaj swojej tożsamości. Wtedy możecie być pewni, że wszystkie cudowne rzeczy, które robicie dla swojego adoptowanego śmiertelnika, są aktami czystej, bezwarunkowej miłości.
Sugerowane czytanie
• Potęga bezwarunkowej miłości: 21 wskazówek dotyczących rozpoczynania, ulepszania i zmieniania najbardziej znaczących związków,autorstwa Kena Keyesa Jr. przedstawia strategię bezwarunkowej miłości. Sugeruje: „Bezwarunkowa miłość oznacza naukę oddzielania osoby od problemu. Kochaj osobę; pracować z problemem”.
• Bezwarunkowa miłość, John Powell, SJ, mówi: „Miłość jest warunkowa lub bezwarunkowa. Albo dołączam warunki do mojej miłości do ciebie, albo nie. W zakresie, w jakim stawiam takie warunki, tak naprawdę cię nie kocham. Oferuję tylko wymianę, nie prezent. A prawdziwa miłość jest i zawsze musi być darmowym darem”.
©1993, 2004, 2018 autorstwa Eileen Caddy i Davida Earla Plattsa.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Wydawca: Findhorn Press, wydawnictwo
Wewnętrzne tradycje Intl. www.innertraditions.com
Źródło artykułu
Nauka kochania
autorstwa Eileen Caddy i Davida Earla Plattsa.
W tym prostym, ale wnikliwym przewodniku Eileen Caddy i David Earl Platts szczegółowo opisują przyziemne praktyczne aspekty odkrywania uczuć, postaw, przekonań i przeszłych doświadczeń, które blokują nas przed kochaniem i otrzymywaniem miłości. Pokazują, że wniesienie większej ilości miłości do naszego życia nie jest tajemnicą, ale często podróżą powrotną do nas samych i naszych podstawowych wartości. Autorzy badają uczucia akceptacji, zaufania, przebaczenia, szacunku, otwarcia i podejmowania ryzyka m.in. w ramach współczującego zrozumienia i nieosądzania. Zwodniczo proste, ale głębokie ćwiczenia, medytacje i wizualizacje wspierają czytelnika w badaniu swojego wewnętrznego świata i wdrażaniu tych ważnych koncepcji w swoim życiu.
Książki Eileen Caddy
O autorach
Eileen Caddy, MBE (1917-2006), była współzałożycielką Fundacji Findhorn, kwitnącej wspólnoty duchowej w północnej Szkocji. Przez ponad 50 lat Eileen słuchała swojego wewnętrznego przewodnictwa i dzieliła się nim, inspirując miliony na całym świecie. Dr David Earl Platts, były konsultant, trener, pisarz i doradca psychosyntezy, przez wiele lat mieszkał w Findhorn, gdzie intensywnie współpracował z Eileen.
Dr David Earl Platts, były konsultant, trener, pisarz i doradca psychosyntezy, przez wiele lat mieszkał w Findhorn, gdzie intensywnie współpracował z Eileen Caddy.
