Kiedy zaczynasz szukać wewnętrznej wiary i zaczynasz ufać sobie i swoim zdolnościom, musisz najpierw przejść przez mały most. Nazywamy to „mostem przebaczenia”. Na tym etapie swojej podróży podejmujesz emocjonalną decyzję o ewolucji.

Zaszedłeś tak daleko, podejmując intelektualną decyzję, by iść naprzód, ale teraz musisz podjąć decyzję emocjonalną. Teraz musicie wejść na ten most przebaczenia, aby nie przenosić przeszłości w przyszłość.

Ćwiczenie przebaczania: Most przebaczenia

Połóż rękę na sercu, weź głęboki oddech i zrelaksuj się. Zobacz siebie stojącego u podnóża mostu. Stań tam cicho. Poświęć chwilę, aby spojrzeć wstecz. Zobacz przeszłość, którą zostawiasz za sobą. Zobacz stare rozczarowania i pradawne smutki jako niewyraźne cienie daleko w oddali. Robisz to, aby móc je uwolnić. Sposobem na ich uwolnienie jest wybaczenie.

Weź kolejny głęboki oddech. Uspokój się. Mimo że jest to mały most, przejście przez niego może być trudne.

Kiedy przejdziesz przez most, zaczniesz wzywać tych wszystkich w przeszłości i tych, którzy cię skrzywdzili. Wpuść do swojej świadomości twarze tych, którzy sprawili ci ból. Niektórzy nagle pojawią się przed tobą, ludzie, o których prawie zapomniałeś, i ludzie, których pamiętasz aż za dobrze. Z każdą twarzą, każdym imieniem i każdym wspomnieniem bólu zacznij przebaczać.

Przypomnij sobie kolegów z klasy i przyjaciół z dzieciństwa, którzy się z ciebie śmiali i wybacz im. Przypomnij sobie, kiedy twoi rodzice działali nierozsądnie lub byli niewrażliwi i wybacz im. Przypomnij sobie pracodawców, którzy mogli być niesprawiedliwi lub powodowali stres. Przebacz im. Teraz nadszedł czas, aby przebaczyć tym, którzy zginęli i zostawili cię w spokoju.

Pozwól, aby przyszli ci do głowy ci wszyscy, których kochałeś, ale którzy cię odrzucili, nie z powodu tego kim jesteś, ale dlatego, że nie mogli zobaczyć, nie mogli zaakceptować, ponieważ byli przestraszeni. Zacznij im teraz wybaczać. Przypomnij sobie kochanków w swoim życiu, nawet jeśli byli częścią twojego życia tylko przez krótką chwilę. Przypomnij sobie ból, trudności, nieporozumienia i ich ostateczne odejście. Pamiętaj, jakie to było uczucie i zacznij wybaczać.

Teraz nadszedł czas, aby przebaczyć wszystkim tym, którzy cię nienawidzili, którzy tobą pogardzali i wyśmiewali, tym, którzy uważali się za twoich wrogów. Wybacz wszystkim wrogom.

Niech przychodzą na myśl ich twarze. Niech wydarzenia z przeszłości zostaną zapamiętane bez względu na to, jak bolesne, bez względu na to, jak bardzo wolałbyś zapomnieć. Pozwól, aby pojawiły się obrazy i uczucia, abyś mógł je uwolnić z przebaczeniem.

Uświadom sobie, że zachowałeś w sobie te wspomnienia i ich resztki bólu. Trzymałeś się ich. Być może myślałeś, że zapomniałeś, że je zlekceważyłeś i odwróciłeś się od nich plecami, jednak zdaj sobie sprawę, że każde doświadczenie jest utrzymywane w twojej pamięci i wciąż wpływa na to, jak chodzisz po świecie. Jeszcze nie uwolniłeś bólu przez przebaczenie. Nie patrzyłeś na każde doświadczenie z mądrością, miłością i siłą.

Ego używa tych wspomnień, aby pamiętać, co jest bolesne i chronić cię przed przyszłym bólem. To powstrzymuje cię przed pójściem do przodu. Dopóki nie wybaczysz i nie uwolnisz bólu, zawsze będzie on częścią ciebie jak ciężki łańcuch ciągnący się za tobą, głośno brzęczący i spowalniający twoją ewolucję. Uwolnij ten łańcuch, który cię krępuje.

Idąc przez most...

Kiedy przechodzisz przez ten most i napotykasz twarze pełne bólu i smutku, możesz ponownie poczuć złość, ból serca z powodu odrzucenia i samotności. Nawet wspomnienie bólu fizycznego może być odczuwane na nowo i sprawić, że wycofasz się ze strachu. Uświadom sobie, że te stare uczucia stoją na twojej drodze do prawdziwego przebaczenia. Użyj swojej wewnętrznej siły, aby przekroczyć ten most, przebaczając tym, którzy staną na twojej drodze, zdecydowani wyjść poza ból przeszłości.

Przy niektórych wspomnieniach możesz wyraźnie i z rozbawieniem zobaczyć nieporozumienia, które miały miejsce tak dawno temu. W przypadku innych wspomnień obrazy mogą wydawać się dość solidne, całkiem realne, gdy ponownie doświadczasz bólu. W takim przypadku możesz odczuwać wielką niechęć do przebaczenia. Możesz czuć tylko złość na osobę, która wyrządziła ci taką krzywdę. To wtedy musisz wziąć laskę wytrwałości i miarowo przechodzić obok sprawcy z prostymi słowami: „Wybaczam ci”.

A w tych związkach, które były ci szczególnie bliskie, w tych doświadczeniach, w których ból jest zbyt głęboki, a ból serca zbyt niszczący, potrzebna będzie wielka siła. Kiedy opierasz się ponownemu spojrzeniu na to doświadczenie i boisz się udręki i udręki otwartej rany, użyj miecza, aby odciąć strach, zniszczyć słabość i rozproszyć ciemność tego wspomnienia. Użyj miecza, aby przeciąć kajdany tego wspomnienia, które zaciemniają twoje życie i użyj mocy przebaczenia, aby zakończyć swoje cierpienie.

Tak, są tacy ludzie, których pielęgnujesz, nienawidząc, ci, o których mówisz, że nigdy nie można im wybaczyć, ponieważ ból jest zbyt głęboki, krzywda zbyt wielka. Zacznij rozumieć, że twój gniew i nienawiść, twój strach i ból trzymają cię w więzi z sytuacją i zaangażowanymi ludźmi. Trzymając się takich uczuć, utrzymujesz tych ludzi w swoim życiu, połączonych z nimi na poziomie emocjonalnym. Nawet jeśli ci, którzy cię skrzywdzili, mogą już dawno odejść, a nawet być martwi, pozostajesz z nimi połączony przez swoje uczucia. Nadal są z tobą. Wciąż cię dręczą. Z przebaczeniem pozwalasz im odejść.

Bądź świadomy swoich uczuć

Kiedy przechodzisz przez most i stajesz twarzą w twarz z tymi, którzy cię ranią, bądź świadomy swoich własnych uczuć do nich. Jeśli zadajesz sobie pytanie, dlaczego im wybaczasz; po co przebaczać tym, którzy umarli i zostawili cię w spokoju; dlaczego przebaczasz tym, którzy cię odrzucili; dlaczego wybaczać tym, którzy byli tak okrutni? Po prostu powiedz sobie: „Oni nie wiedzieli, co robią”.

Gdyby ktokolwiek z nich naprawdę wiedział, że istnieje inny sposób bycia na świecie, nie działałby zgodnie ze strachem i desperacją swojego ego. Gdyby wiedzieli inaczej, nie pozwoliliby, aby ich własny strach, gniew i nienawiść ich zaślepiły. Jak mogli działać z miłości i dobroci, skoro nie znali takiej mocy? Nie wiedzieli, że może być inny sposób. Ich działania wobec ciebie były zgodne z ich ograniczonym zrozumieniem.

Tak, są na świecie ludzie tak pogrążeni w ciemności, tak rządzeni przez własny egoizm, tak bardzo częścią tego, co nazywacie złem, że ich działania wydają się niewyobrażalnie okrutne. Przebacz im, abyś się ich nie bał. Wybacz tym, którzy stracili dusze. Nie wiedzieli, co robią.

U niektórych osób przebaczenie może nie wyleczyć całego bólu. Na ich korzyść jest to, że podczas ich podróży po ziemi pozostaje trochę bólu. Może być trudno zrozumieć, jak bolesne doświadczenie może być błogosławieństwem. Wiele żyć zostaje zmienionych przez jedno traumatyczne wydarzenie, które zmusiło ich dusze do obrania nowego kierunku w życiu. Wielu czyta to, ponieważ smutek i zamęt skłoniły ich do szukania odpowiedzi, szukania nowego zrozumienia i szukania uzdrowienia z bólu w swoim życiu. Chociaż przebaczenie może nie usunąć całego bólu, usunie strach.

Gdy strach jest uwalniany z każdym krokiem po moście przebaczenia, zyskasz siłę i być może pewne zrozumienie, dlaczego pewne wydarzenia miały miejsce w twoim życiu. Nawet jeśli nie do końca rozumiesz, nawet jeśli trudno jest ci poczuć prawdziwe przebaczenie, idź dalej, mów do wszystkich, których spotkasz: „Wybaczam ci. Idź w pokoju”. W końcu nigdy nie zaznasz prawdziwego przebaczenia, jeśli nie masz kogoś, komu możesz wybaczyć. A kiedy zaczniesz przebaczać innym, możesz zacząć wybaczać sobie.

W połowie drogi przez most...

W połowie mostu zatrzymaj się na chwilę i spójrz do wewnątrz, stań samotnie i poszukaj w sobie smutku, wstydu i poczucia winy własnych błędów z przeszłości. Dzięki mocy przebaczenia możesz to zrobić z jasnością i odwagą. Musisz spojrzeć na swoją przeszłość i zacząć sobie wybaczać.

Nie możesz zejść z tego mostu, dopóki nie nauczysz się wybaczać sobie z taką samą miłością, mądrością i siłą, jaką dałeś innym. Musisz pamiętać o tym, co powinno być uważane nie za grzechy czy wady, ale po prostu błędy w osądzie.

Przypomnij sobie chwile, w których postępowałeś niemądrze i wybacz sobie. Uświadom sobie, że przez ignorancję i ból skrzywdziłeś innych ludzi. Ty też byłeś ślepy na tych, którzy potrzebowali Twojej miłości. Wybacz sobie. Ty również odrzuciłeś tych, którzy mogli szukać twojego zrozumienia i współczucia. Wybacz sobie, bo byłeś ograniczony przez ego.

Musisz wziąć odpowiedzialność za swoje działania na świecie. Musisz zaakceptować konsekwencje. Prawdziwe przebaczenie polega na uznaniu błędów z przeszłości, uznaniu tego, co zostało zrobione z ignorancji i pójściem naprzód w innym kierunku. Błędy były częścią nauki. Nie ma potrzeby powtarzania tego, czego się już nauczyłeś. Wybaczyć sobie to przezwyciężyć pułapki przeszłości, aby błędy się nie powtórzyły. Przebaczenie leczy przeszłość, więc ślepota, strach, urazy ego nie mają na ciebie wpływu.

Przebaczenie to siła. To siła, która oczyszcza, leczy i przemienia. Ego sprawi, że uwierzysz, że przebaczanie to bycie słabym. Interpretuje przebaczenie jako przyzwolenie na działanie, przyzwolenie na ból i zapomnienie, co się stało. Wybaczyć i zapomnieć to dwa różne słowa. Nie możesz zapomnieć tego doświadczenia. To byłoby głupie. To doświadczenie, choć bolesne, uczyniło cię mądrzejszym.

Jeśli oczyścisz się z goryczy i nienawiści, łatwiej będzie ci zobaczyć zdobytą mądrość. Ego jednak będzie trzymał gniew, nienawiść, smutek i samotność jako tarczę chroniącą cię przed dalszym bólem. Ego postrzega siebie jako ochraniającego cię, ale po prostu utrzymuje cię w ograniczeniu i uwięzieniu w ciemności ignorancji. Wszystko, co wydarzyło się w twoim życiu, stało się z jakiegoś powodu, chociaż możesz nie zawsze rozumieć, dlaczego.

Uwolnienie się z więzienia przeszłości

Przebaczenie jest kluczem otwierającym więzienie przeszłości. Nie zwlekaj, próbując zrozumieć, dlaczego powinieneś porzucić ograniczenia, które Cię wiążą. Użyj mocy w sobie, użyj siły swojego ducha, aby otworzyć drzwi i przebaczyć. To droga ducha, siła twojej Prawdziwej Osobowości, która może zastąpić nienawiść miłością, zamienić słabość na siłę i przynieść światło mądrości, by pokonać ślepotę ignorancji. Czyni to z przebaczeniem.

Jeśli jesteś gotów wybaczyć wszystkim, którzy cię skrzywdzili, podjąłeś emocjonalną decyzję o ewolucji. Niech przeszłość pozostanie w przeszłości. Uświadom sobie, że ci ludzie odeszli. Uświadom sobie, że nie mają nad tobą władzy. Zrozum, że te doświadczenia są pradawnymi wspomnieniami i nie powtórzą się ponownie, chyba że w twoim umyśle, jeśli na to pozwolisz. Tylko mocą przebaczenia zostawiasz ból i smutek.

Ilość bólu, który odczuwasz podczas tej części podróży, intensywne uczucia urazy i zemsty, które pojawiają się, gdy przekraczasz ten most, są bezpośrednio skorelowane z poziomem oporu, jaki masz wobec przebaczenia. Jeśli się wahasz, przejdziesz przez most powoli i wydłużysz czas spędzony na przeżywaniu nienawiści, bólu i rozczarowań. Możesz przejść przez ten most pewnymi i stałymi krokami, jeśli pozwolisz sobie poczuć moc przebaczenia.

Kiedy dotrzesz do części mostu, w której zaczynasz sobie wybaczać, możesz odczuwać wstyd i poczucie winy. Nie pozwól, aby takie uczucia cię powstrzymały. Możesz też odczuwać coś przeciwnego i walczyć o usprawiedliwienie przez użalanie się nad sobą. Nie pozwól, aby taka samoobrona cię oślepiła.

Poczuj wstyd, poczuj winę, poczuj użalanie się nad sobą, jeśli musisz, pozwól odejść takim uczuciom i zamiast tego szukaj uczucia przebaczenia.

Nie bój się patrzeć wstecz

Nie bój się patrzeć z mądrością, siłą i łagodną życzliwością na to, jak przeżyłeś swoje życie. Błędy, które popełniłeś, były po prostu dlatego, że nie wiedziałeś lepiej. Gdybyś wiedział inaczej, postąpiłbyś inaczej. Nie miałeś doświadczenia, aby nauczyć cię, że istnieje inny sposób bycia na świecie.

Świat, w który przyszedłeś, ludzie w twoim życiu, doświadczenia, które miałeś, były w granicach ego. Ty też byłeś. Nie jest to już konieczne. Niech to doświadczenie przebaczenia będzie pierwszym z wielu doświadczeń, które nauczą cię, że może istnieć nowa droga. Możesz poczuć więcej niż to, co czułeś w przeszłości. Możesz być kimś więcej niż sobie wyobrażałeś. Mądrość jest twoja. Siła jest w tobie. Miłość czeka. Odłóż tarczę samoobrony i podnieś sztandar przebaczenia.

Przejście przez ten most to bitwa. Dla niektórych czytelników może to być trudne. Dla innych pójdzie to całkiem łatwo. Niektórzy mogą pomyśleć, że przekroczyli most tylko po to, by odkryć, że się oszukali. Ich podróż zabierze ich z powrotem na most, więc znów będą mieli szansę wybaczyć. Być może będziesz musiał wielokrotnie przechodzić przez ten most, za każdym razem wzmacniając swoją determinację do walki z ignorancją przebaczeniem.

Tylko ty będziesz wiedział, czy zdobyłeś pełną moc przebaczenia. Moc przebaczenia nie jest mocą umysłu. Przebaczenie to siła i energia płynąca z serca. Poznasz to, czując to. Poczujesz jego moc, gdy leczy twoje emocje. Nie wahaj się otworzyć serca i wybaczyć przeszłości, wybaczyć sobie i iść w nowym kierunku.

Po drugiej stronie mostu...

Po drugiej stronie mostu wchodzisz do królestwa, w którym znajdujesz prawdziwe znaczenie współczucia. Pojęcie współczucia zostało tak źle zrozumiane. Ego redukuje współczucie do litości. Pełne urzeczywistnienie współczucia ogranicza się do użalania się nad kimś, użalania się nad sobą. Osądy ego ograniczają zrozumienie i odczuwa się smutek z powodu każdego doświadczenia, które określa ono jako złe, to znaczy szkodliwe dla ego. Przygląda się takim doświadczeniom raczej z litością niż prawdziwym współczuciem i duchowym zrozumieniem.

Współczucie to klejnot. Litość jest skałą. Zrozum różnicę. W przeszłości używałeś skały litości przeciwko sobie i innym. Tak, wyrządzasz więcej szkody niż pożytku, kiedy używasz tego kamienia. Ranisz innych. Ranisz się, gdy używa się litości. Za każdym razem, gdy używasz litości, wzmacniane są ograniczone osądy ego.

Litość wyrasta z poczucia bezradności ego w danej sytuacji. Próbujesz ronić łzy, jakby to miało to zmienić. Próbujesz rzucać pieniędzmi na problem, jakby to miało go zmienić. Możesz spędzić dużo czasu używając intelektu do analizy przyczyny problemu, tak jakby to miało go zmienić. Mimo to istnieje cierpienie. Mimo to istnieje ubóstwo. Ziemia w swojej mądrości dostosowuje się, a powodzie, trzęsienia ziemi i wichury nazywacie żałosną tragedią. Czujesz litość dla tych, którzy cierpią, tak jak byś litował się nad sobą w tych samych okolicznościach.

Litość to pętla, którą zakładasz sobie na szyję, czekając na okoliczności i wykopując krzesło spod twoich stóp. Litość to samobójstwo. Zabijasz się psychicznie i emocjonalnie, użalając się nad sobą. Uświadom sobie, że litość trzyma cię w pułapce. Jest to klatka również dla tych, których żałujecie, ponieważ wzmacniacie i rzutujecie na nich własne lęki i smutek. Kiedy jesteś uwięziony w litości, zapominasz o swojej wewnętrznej sile. Tracisz zaufanie i wiarę. Stajesz się głuchy i ślepy na dostępną dla ciebie siłę Bożą.

Jeśli w sercu czujesz potrzebę złagodzenia cierpienia, które widzisz na świecie, wstań i zrób to, ale nie z litością. Uświadom sobie, że litość niczego nie zmienia. Idź naprzód z siłą, mądrością i prawdziwym współczuciem, a wtedy będziesz miał wpływ na świat. Litość kaleki, współczucie wzmacnia.

Będziesz potrzebował swojej siły, aby uciec z pułapki litości. Siła jest potrzebna, abyś mógł podnieść stopy i dalej żyć. Jeśli jesteś gotów uwolnić się od litości ego, wkrótce odkryjesz prawdziwe współczucie. Dlatego odłóż kamień i podnieś klejnot. Szukaj większego zrozumienia niż to, co oferuje ego.

Ostrzegamy przed granicami litości, abyście nie szli dalej. Zostawiasz to. Kiedy przekraczałeś most przebaczenia, patrzyłeś na doświadczenia swojego życia. Kiedy już dotrzesz na drugą stronę, zaczniesz patrzeć na okoliczności, które wpływają na świat, wpływają na życie ludzi wokół ciebie i nadal odgrywają rolę w twojej własnej edukacji. Nauczysz się patrzeć ze współczuciem.

Współczucie to magiczne narzędzie

Z prawdziwym współczuciem zostaniesz poprowadzony w kierunku większego zrozumienia i bardziej rozszerzonej świadomości natury zarówno fizycznej, jak i duchowej rzeczywistości. Współczucie wzniesie cię na wyższy poziom świadomości. Uniemożliwi ci poleganie na ograniczonych osądach ego.

Współczucie to magiczne narzędzie. Jest tam dla ciebie, dla twojej podróży na ziemi, dla ewolucji twojej duszy. Będziesz wiedział, że posiadasz klejnot, kiedy doświadczysz, jak działa w swoim życiu. Nie będziesz musiał o tym myśleć, chociaż być może będziesz musiał na początku przypomnieć sobie, aby odrzucić litość i nauczyć się patrzeć na sprawy w inny sposób, patrzeć głębiej niż to, co jest widoczne, patrzeć poza ograniczone osądy ego .

Współczucie to wgląd. Jest to część twojej ludzkiej świadomości, która musi zostać przebudzona poprzez rozwijanie twoich duchowych zdolności. Tylko wtedy, gdy posiądziesz współczucie, naprawdę zrozumiesz jego zdolności. Chociaż możesz walczyć i go szukać, wiedz, że współczucie jest blisko. Wiedz, że to twoje.

Aby znaleźć klejnot, o którym mówimy, musisz wznieść się z ruchomych piasków nienawiści, z ciemności gniewu, z kajdan bólu i strachu. Musisz zrzucić jarzmo litości. Z mocą przebaczenia, z mocą twojego serca i mądrością twojej duszy, lśniący klejnot jest w twoim zasięgu.

Przedruk za zgodą autora. © 2000, 2003.
Wydane przez Writers Club Press,
odcisk iUniverse.com, Inc.

Źródło artykułu

Następny krok w ewolucji: osobisty przewodnik
autorstwa Vincenta Cole'a.

Podczas osobistego całorocznego rekolekcji na pustyni pod Tucson, AZ, brat Vincent zebrał zbiór przekazów przekazanych małej grupie modlitewnej wiele lat temu i zredagował je w książce „Następny krok w ewolucji — osobisty przewodnik."

Inspirujący unikalnym wglądem w początki rasy ludzkiej oraz praktycznym przewodnikiem z łatwymi do wykonania ćwiczeniami, „The Next Step in Evolution” prowadzi czytelników w rozwijaniu świadomości, zwiększaniu zdolności duchowych i odkrywaniu ukrytej mocy ludzkiej kreatywności . „Następny krok w ewolucji” jest przeznaczony zarówno dla początkujących, jak i oddanych poszukiwaczy, ponieważ każdy rozdział zabiera czytelnika w trudną podróż odkrywania siebie i transformacji.

Informacje / Zamów tę książkę. Dostępny również jako Wersja Kindle.

O autorze

Vincent Cole jest wędrownym mnichem, który od ponad 15 lat prowadzi grupy modlitewne i medytacyjne, a także Koła Uzdrawiania Kobiet w całych Stanach Zjednoczonych. Urodzony w Bronksie w rodzinie robotniczej, kiedy brat Vincent osiągnął pełnoletność, zaczął wędrować od wybrzeża do wybrzeża, spotykając ludzi, doświadczając i eksperymentując z życiem jako kanciarz, tancerz egzotyczny (striptizer), aktor (scena i ekran) i wielokrotnie nagradzany dziennikarz. Wydarzenia w jego życiu doprowadziły do ​​rozdroża i zmienił kierunek, by iść, jak to nazywa, wąską, mniej uczęszczaną ścieżką eksploracji i odkrywania.

„To, co piszę, to po prostu dzielenie się rzeczami, których doświadczyłem, i wyrażanie prostego przesłania, że ​​w życiu jest coś więcej niż to, w co byliśmy przekonani. Bez względu na to, kim jesteś, co robiłeś w przeszłości lub gdzie skąd pochodzi, jest ścieżka prowadząca do wielkich eksploracji i odkryć. Musisz tylko zrobić kolejny krok”.