Image by Pete'a Linfortha od Pixabay
Chociaż krótkie napady stresu mogą w rzeczywistości zwiększyć odporność i podnieść poziom cząsteczek zwalczających raka, bycie w ciągłym stanie stresu to zupełnie inna historia. Twoje ciało wyłącza długoterminowe projekty budowlane i naprawcze, a zamiast tego przyspiesza proces starzenia. Stwierdzono również, że stres osłabia jego odporność. Co więcej, liczne badania naukowe znalazły obecnie dowody na to, że negatywne emocje wiążą się z wystąpieniem zapalenia stawów, cukrzycy, chorób serca, raka i innych problemów.
Według Stanford University Medical School, Centers for Disease Control and Prevention w Atlancie (CDC) oraz licznych ekspertów w dziedzinie zdrowia, główną przyczyną problemów zdrowotnych na naszej planecie jest stres. Wskazując na jedną bardzo prostą strategię samoleczenia:
Aby zwiększyć zdrowie, musimy zmniejszyć stres.
Oto oczywisty, ale niezwykle ważny sekret dotyczący stresu, nad którym niewiele osób kiedykolwiek przestało się zastanawiać: Stres nie jest spowodowany stresem. Lub, mówiąc nieco inaczej, stres jest wynikiem czegoś innego niż on sam. Oznacza to, że stres nie może być ostateczną przyczyną problemów fizycznych lub emocjonalnych, ze względu na prosty fakt, że jest coś innego, co powoduje stres. Ale co to może być? Odporność.
Z moich obserwacji wynika, że to zaprogramowany opór człowieka wobec pewnych wydarzeń życiowych jest tym, real źródło stresu. Mówię, że zaprogramowane, ponieważ nasz system wierzeń odgrywa główną rolę w tym, jakim życiowym wydarzeniom się opieramy lub na które pozwalamy.
Opór nie tylko powoduje stres fizyczny, ale także dotychczasowy czynnik określający, czy dana osoba odczuwa negatywne emocje. Doświadczanie złości, smutku, strachu, poczucia winy lub żalu jest możliwe tylko wtedy, gdy opierasz się czemuś z przeszłości, teraźniejszości lub przyszłości.
Gniew lub smutek są zwykle wynikiem opierania się czemuś z przeszłości, podczas gdy opieranie się czemuś złemu, które wydarzy się w przyszłości, zwykle powoduje strach, niepokój lub niepokój. Bez względu na prezentowaną emocję, opór jest wspólnym mianownikiem i podstawową przyczyną.
Opór jest tajną przyczyną prawie każdego bólu,
negatywne emocje i szkodliwe formy stresu.
Co gorsza dla ciała, większość ludzi woli nie doświadczać emocji, które uważają za negatywne, i ostatecznie opiera się nie tylko życiu, ale także emocjom! Często widzę, że powoduje to niekończące się błędne koło człowieka, który z dnia na dzień stawia coraz większy opór, wywierając na jego ciało coraz większą presję. Nic dziwnego, że ten spotęgowany stres często kończy się chorobami fizycznymi, a tak wielu z nas zmaga się z intensywnymi emocjami, takimi jak lęk i ataki paniki.
Emocje są potężną formą energii i jeśli odpowiemy na ich istnienie oporem, poprzez nieustanne spychanie ich w dół; mogą się odgryźć z zemstą.
Wolny od niepokoju
Toksyczne przekonania związane z nierozwiązanymi wydarzeniami emocjonalnymi mogą wprowadzić ciało-umysł w nieustanny stan stresu walki-ucieczki-zamrożenia. To z kolei sprawia, że jesteśmy bardziej skłonni do ciągłego przeszukiwania naszego otoczenia w poszukiwaniu potencjalnych zagrożeń, przemyślenia i doświadczania niepokoju. Często uczono nas również, aby opierać się obecności jakiejkolwiek intensywnej energii emocjonalnej, która jest uważana za „negatywną”, co w rzeczywistości tylko czyni te energie silniejszymi i jeszcze bardziej intensywnymi.
Większość klientów terapii, których spotykam, opiera się czemuś. Gdyby tak nie było, nie byłoby powodu, żeby ze mną pracowały, bo czułyby się świetnie i wszystko w ich życiu byłoby w porządku! Albo opierają się temu, co wydarzyło się w ich przeszłości, opierają się czemuś w ich obecnych okolicznościach, albo opierają się potencjalnemu najgorszemu scenariuszowi, który może się wydarzyć w ich przyszłości. Używając Detoksu Umysłu, pomagam im znaleźć to, czemu się opierają, i w trakcie konsultacji wprowadzam ich w sposób myślenia, który pozwala im przestać odrzucać i zacząć akceptować rzeczywistość.
Doprowadzenie moich klientów do wzniesienia się ponad opór jest moim głównym celem, ponieważ wiem, że jeśli uda mi się odsunąć ich od oporu, natychmiast poczują się lepiej; to pomoże ich ciału wyleczyć się i sprawi, że ich życie zmieni się na lepsze.
Wznosząc się ponad opór, tworzysz wnętrze
i przestrzeń kosmiczna potrzebna na coś
nowe i ulepszone do stworzenia.
To, czemu się opieramy, przetrwa
Opór wymaga od nas skupienia się i zastanowienia nad tym, co my nie chcieć a czyniąc to, utrzymuje nas z nim w kontakcie. . Mówiąc wprost, opór powoduje więcej tego, czego nie chcesz. Z drugiej strony wznoszenie się ponad opór tworzy przestrzeń, w którą mogą wejść nowe i ulepszone rzeczy.
Odnajdując subtelne, często dobrze ukryte opory w swoim życiu i przenosząc się w spokojne miejsce, ty również możesz znacznie zmniejszyć poziom stresu, który znosisz. Im mniej stresu, tym więcej uzdrowienia może i nastąpi – nie wspominając o tym, że poczujesz się lepiej. Zawsze pamiętaj, że to, czemu się opierasz, będzie trwało, więc jeśli chcesz również zmienić swoje okoliczności życiowe, to kultywowanie postawy bez oporu jest skuteczną strategią.
Dobre wieści
Na szczęście nigdy nie wydarzenia życiowe powodują u Ciebie stres lub sprawiają, że czujesz się chory, smutny lub źle, ale raczej Twój opór wobec tego, co się stało, dzieje lub może się wydarzyć. To wspaniała wiadomość, ponieważ oznacza, że możesz kultywować wybór. Jeśli nauczysz się puszczać opór, możesz znacznie zmniejszyć stres i negatywne emocje. Można je natychmiast zastąpić uczuciem wewnętrznego spokoju, wdzięczności i zadowolenia, które są, nawiasem mówiąc, emocjami, które okazały się wspomagać proces leczenia.
Opieranie się rzeczywistości jest równoznaczne z
napad złości u małego dziecka, ponieważ
nie idziemy po swojemu.
Jeśli pokój jest tym, czego chcemy, to musimy
dojrzeć nasz sposób myślenia, nie odrzucając rzeczywistości.
Ale co, jeśli dzieje się coś złego? Czy po prostu to akceptujesz? Tak, w pewnym sensie; ale „zaakceptowanie” tego nie oznacza, że nie możesz tego zmienić. Oznacza to po prostu, że nie powodujesz niepotrzebnego stresu i cierpienia, kiedy zmieniasz to, co jest dla ciebie nie do przyjęcia.
Kiedy jesteś mniej zestresowany i nie doświadczasz negatywnych emocji, masz więcej wewnętrznego spokoju, jasności umysłu i pewności siebie. Masz również więcej energii, którą możesz skierować na podjęcie wymaganych działań. Z tej spokojniejszej i jaśniejszej perspektywy jesteś bardzo silną i skuteczną osobą. Jesteś w stanie zmienić swoje okoliczności; różnica, jeśli coś akceptujesz, polega na tym, że faktycznie możesz wprowadzać zmiany bez konieczności doświadczania jakichkolwiek negatywnych emocji, które uzasadniałyby swoje wybory lub działania. Po prostu wybierasz coś lepszego, a jednocześnie witasz wszystko, co dzieje się dalej.
Jeśli więc obecnie cierpisz na przewlekłą chorobę lub uporczywy problem życiowy, lub często odczuwasz negatywne emocje, takie jak złość, smutek, niepokój lub samotność, to jest bardzo ważne pytanie, które należy sobie zadać:
Czemu w życiu się opieram?
Zbadaj to pytanie dalej, biorąc pod uwagę:
- Czy opieram się temu, jak zostałem potraktowany?
- Czy opieram się pracy, którą wykonuję?
- Czy stawiam opór mojemu saldzie bankowemu?
- Czy opieram się mojemu obecnemu zdrowiu fizycznemu?
- Czy opieram się temu, jak potoczyły się pewne rzeczy w moim życiu?
- Czy opieram się czemuś, co wydarzyło się w przeszłości?
- Czy opieram się jakimkolwiek obszarom mojego życia?
Odpowiedzi na te pytania pomogą ci podkreślić aspekty twojego życia, którym obecnie możesz się opierać. Pamiętaj, opór jest stresujący dla organizmu, a ciało najlepiej goi się, gdy odpoczywa. Opór powoduje również negatywne emocje, więc spokój pochodzi z nauki mniejszego opierania się życiu.
Opór sprawia, że wciąż odtwarzasz te same okoliczności życiowe. Więc nawet jeśli chcesz, aby twoje życie się zmieniło, nie zmieni się tak długo, jak będziesz opierał się swojej obecnej rzeczywistości. Bądź bardzo uważny na to, czemu możesz się opierać, i zanotuj to, co odkryjesz, abyś mógł wznieść się ponad opór dla lepszego zdrowia, spokoju i szczęścia.
©2013, 2019 autorstwa Sandy C. Newbigging.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Findhorn Press, wydawnictwo Inner Traditions Intl.
Wszelkie prawa zastrzeżone. www.findhornpress.com.
Źródło artykułu
Detoks umysłu: odkryj i rozwiąż pierwotne przyczyny przewlekłych schorzeń i uporczywych problemów
(wydanie drugie, wydanie poprawione z Ulecz ukrytą przyczynę)
Sandy C. Newbigging.
Zapewniając potężny sposób na uwolnienie się od emocjonalnego bagażu, uwolnienie toksycznych przekonań i usunięcie blokad mentalnych do osiągnięcia swoich celów, ten 5-stopniowy przewodnik pozwala ci napisać na nowo swoją przeszłość, znaleźć rozwiązanie dla negatywnych doświadczeń i wykorzystać świeżo oczyszczony umysł do osiągnięcia wspaniały sukces we wszystkich dziedzinach życia, wraz ze szczęściem, bogactwem i dobrym samopoczuciem.
O autorze
Sandy C. Newbigging jest twórcą metod Mind Detox i Mind Calm, nauczycielem medytacji i autorem kilka książek, w tym Zmieniająca życie utrata wagi, detoks życia, nowe początki, spokój na całe życie, i Dziękuje! Niedawno wyróżniony przez Federację Terapeutów Holistycznych jako „Tutor Roku”, prowadzi międzynarodowe rekolekcje stacjonarne i szkoli praktyków za pośrednictwem swojej Akademii. Jego prace można było oglądać w telewizji na całym świecie. Odwiedź jego stronę internetową http://www.sandynewbigging.com/
Obejrzyj film z Sandy: Ciche rozwiązanie każdego problemu
{vembed Y=VfDNyxNTlEA}
Kolejny film z Sandy: Ukryte przyczyny zajętego umysłu
{vembed Y=X5WD8oNW1JE}
Powiązane książki
at Rynek wewnętrzny i Amazon
