Nie pozwól, by coś cię dopadło: sztuka oderwanej obserwacji

Nie pozwól, by coś cię dopadło: sztuka oderwanej obserwacji

W swojej książce zatytułowanej „Filozofia duchowa dla Nowego Świata”, John Price określa podstawowe wymagania dla osiągnięcia stanu umysłu nieszkodliwego. Jednym z tych kroków jest Oderwana Obserwacja – obserwowanie z bezwarunkową miłością działań otaczającego nas świata „jakbyś nie był częścią tego świata”. Jesteś świadkiem i obserwujesz, nie osądzając ani nie nazywając niczego dobrego lub złego.

Teraz, oczywiście, od czasu przeczytania tej książki, wydaje mi się, że zamanifestowałem instancję po przypadku, aby praktykować to nowo odkryte zachowanie. Pojawiały się trudne sytuacje i czasami udawało mi się pozostać obojętnym i po prostu obserwować, podczas gdy inne sytuacje zdawały się wciągać mnie, chcąc nie chcąc, w swoje zamieszanie.

Decyzja o pozostaniu bosko obojętnym i oderwanym

Pozwólcie, że opowiem wam o jednym przypadku, który z perspektywy czasu wydaje się dość zabawny... Po namyśle, nie będę ponownie czerpać tej całej negatywnej energii. Powiem tylko, że dałem się wciągnąć, nie, poprawka, wskoczyłem obiema nogami w sytuacji, która mnie rozzłościła. Wówczas mnie olśniło! Ups, zapomniałem o swojej decyzji pozostania bosko obojętnym i oderwanym. Wtedy wpadłem w moją wcześniej automatyczną reakcję: „Byłem głupi i znowu zawiodłem! Czy nigdy się nie nauczę? (Znasz ten wewnętrzny śpiew, w który czasami wpadamy...)

Na szczęście dla mnie moje Wyższe Ja wyraźnie do mnie docierało i szybko przechwyciła moje samokarzące myśli z wyższą perspektywą:Hej, pomyliłeś się z tym, ale w porządku. Zobacz, czym jest, zrozum przesłanie i odpuść!„Więc po kilku głębokich oddechach i świadomym uwolnieniu gniewu i osądzania zarówno wobec siebie, jak i drugiej osoby zaangażowanej w interakcję, kontynuowałem swój dzień.

Plan lekcji: Oderwanie

Nic dziwnego, że zamanifestowałem inną sytuację, w której przetestowałem moje nowo odkryte zachowanie (lub mój plan lekcji) – oderwanie. Później tego wieczoru pojawiła się inna sytuacja, aby przetestować mój zapał. Tym razem scenariusz był zupełnie inny i nie zawierał złości, urazy i zniecierpliwienia. Wszedł przyjaciel, który czuł się "przygnębiony" i raczej negatywnie nastawiony do życia. Więc co zrobiłem? Chcąc złagodzić jej dyskomfort, uczepiłem się niektórych jej emocji i „złapałem” niektóre wibracje. Wsiadłem z nią do łodzi „o biedny ja” i współczułem jej stanowi. W konsekwencji, nawet po jej odejściu, spędziłem wieczór czując się "nie z tego".

Tam znowu nie trzymałem się roli obserwatora i widziałem, że jej scenariusz był tylko jej wyborem scenariusza filmowego. Zamiast pozostać zdystansowanym obserwatorem, stałem się uczestnikiem wspólnego przedsięwzięcia „odczuwania blahów”.

Oczywiście nie sugeruję, że musimy być z zimną krwią. Oczywiście, gdy przyjaciel potrzebuje pomocnej dłoni lub ramienia, na którym mógłby płakać, musimy być przy nim. Ale mówię, że nie musimy dać się wciągnąć w złudzenia negatywności. Nawet jeśli przyjaciel przeżywa swój dramat, możemy mu pomóc i możemy go kochać, nie dając się złapać w pułapkę.

To trochę jak oglądanie filmu... Niektóre filmy możesz oglądać, cieszyć się, płakać, śmiać się, a potem wyjść i iść swoją wesołą drogą. Inne filmy mają tendencję do chwytania cię, wciągania w nastrój, a ty wychodzisz niosąc atmosferę i energię, w którą zaangażowałeś się podczas oglądania programu.

To tylko film

To samo dotyczy „oglądania” filmów (na żywo) naszych przyjaciół. Możemy uczestniczyć, płakać, śmiać się, ale zachować naszą oderwaną perspektywę, wiedząc, że to „tylko film”. Rola, którą wybrał twój przyjaciel, to tylko „jej wybór”. Niezależnie od tego, czy zdecydowała się zagrać męczennicę, maltretowaną żonę, zaniedbanego małżonka... to ona decyduje się zostać w tym filmie.

Pamiętaj, że nie możesz nikogo wyciągnąć z rowu schodząc tam z nimi. Musisz pozostać na wyższym poziomie, aby móc pomóc. I tak, udzielasz im pomocy, jeśli tego chcą, ale nie pomagasz, samemu się zabłocając.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Musimy zdać sobie sprawę, że w naszych melodramatach jesteśmy nie tylko aktorami, ale także scenarzystą i reżyserem. Nie lubisz swojego filmu? Wspaniały! Następnie przepisz skrypt od nowa, zmień kierunki. Jeśli scenariusz pierwotnie mówił: „Będziesz żył z mężczyzną, który cię bije, dopóki nie nauczysz się kochać siebie na tyle, by iść dalej”, skróć część melodramatyczną (bicie) i przejdź do części, w której kochasz siebie na tyle, by odejść .

Kochać siebie na tyle, by przepisać swój scenariusz

Filmy naszych przyjaciół są ich wyborem, tak jak nasze filmy są nasze. Jeśli ciągle masz przyjaciół, którzy „wysysają” twoją energię, to nie jest to „ich wina”, ale twoja odpowiedzialność za dopuszczenie do tego. Zmień skrypt. Wykonać ruch. Kochaj siebie na tyle, by teraz dokonać zmiany.

Ideą boskiej obojętności i miłosnego oderwania jest ciągłe skupienie się na Świetle Duchowego zrozumienia – że bez względu na wygląd, pozostajemy niezłomni w świadomości, że wszyscy jesteśmy Boskimi istotami i że to, co sobie wyobrażamy, przyciągamy do siebie. Kiedy pozostajemy oderwani, nie wpadamy w pułapkę iluzji.

Możemy pozostać skoncentrowani na pozytywach i mieć pewność, że wszystko zawsze działa dla najwyższego dobra dla wszystkich zaangażowanych… i podejmujemy niezbędne kroki, aby iść naprzód na tej ścieżce.

Książka, o której mowa w tym artykule

Filozofia duchowa dla nowego świata
przez Johna Randolpha Price'a.

Filozofia duchowa dla nowego świata Johna Randolpha Price'aW 1988 roku grupa ludzi z całego świata wzięła udział w eksperymencie świadomości przez okres dwóch miesięcy. Ta książka pokazuje, jak ten eksperyment przekształcił się w zobowiązanie na całe życie, ponieważ doświadczenie życia „w innym wymiarze umysłu” głęboko wpłynęło na ich życie.

Informacje/Zamów tę książkę. Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com

Powiązane książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon

 

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

uważność i taniec zdrowie psychiczne 4 27
Jak uważność i taniec mogą poprawić zdrowie psychiczne
by Adrianna Mendrek, Uniwersytet Biskupów
Przez dziesięciolecia uważano, że kora somatosensoryczna jest odpowiedzialna jedynie za przetwarzanie sensoryczne…
niemożność ładowarki 9 19
Nowa zasada dotycząca ładowarki USB-C pokazuje, w jaki sposób unijne organy regulacyjne podejmują decyzje dla świata
by Renaud Foucart, Uniwersytet Lancaster
Czy kiedykolwiek pożyczyłeś ładowarkę od znajomego tylko po to, by stwierdzić, że nie jest kompatybilna z Twoim telefonem? Lub…
stres społeczny i starzenie się 6 17
Jak stres społeczny może przyspieszyć starzenie się układu odpornościowego
by Eric Klopack, Uniwersytet Południowej Kalifornii
Gdy ludzie się starzeją, ich układ odpornościowy naturalnie zaczyna słabnąć. To starzenie się układu odpornościowego…
żywność zdrowsza po ugotowaniu 6 19
9 warzyw, które są zdrowsze po ugotowaniu
by Laura Brown, Uniwersytet Teesside
Nie każda żywność jest bardziej pożywna, gdy jest spożywana na surowo. Rzeczywiście, niektóre warzywa są właściwie bardziej…
post przerywany 6 17
Czy okresowy post jest rzeczywiście dobry na utratę wagi?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Jeśli jesteś kimś, kto myślał o zrzuceniu wagi lub chciał być zdrowszy w ciągu ostatnich kilku…
facet. kobieta i dziecko na plaży
Czy to jest ten dzień? Zwrot Dnia Ojca
by Will Wilkinson
To Dzień Ojca. Jakie jest znaczenie symboliczne? Czy w twoim…
kłopoty z płaceniem rachunków i zdrowiem psychicznym 6 19
Kłopoty z płaceniem rachunków mogą poważnie wpłynąć na zdrowie psychiczne ojców
by Joyce Y. Lee, Uniwersytet Stanowy Ohio
Wcześniejsze badania dotyczące ubóstwa były prowadzone głównie z matkami, z przewagą skupiającą się na niskim…
efekty zdrowotne bpa 6 19
Jakie dekady badań dokumentują skutki zdrowotne BPA?
by Tracey Woodruff, Uniwersytet Kalifornijski, San Francisco
Niezależnie od tego, czy słyszałeś o chemicznym bisfenolu A, lepiej znanym jako BPA, badania pokazują, że…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.