Image by TeeFarm
Opowiadane przez Lawrence'a Doochina.
„Zrób to boisz się
oraz śmierć strachu jest pewny."
-- RALPH WALDO EMERSON
Strach jest gówniany. Nie da się tego obejść. Ale większość z nas nie reaguje na nasz strach w logiczny sposób. Za każdym razem, gdy zderzymy się z długo utrzymywanymi przekonaniami, które już nam nie służą i muszą zostać uwolnione, co jest przyspieszane indywidualnie i zbiorowo w tym czasie, poczujemy strach.
Możemy zdecydować się na leczenie i stłumienie go, co się nie powiedzie, a strach będzie tylko głośniej pukał do naszych drzwi. Albo możemy zdecydować się na stawienie czoła strachowi i uzdrowienie go, przyjmując jego przesłanie i wzrost, który z niego wyjdzie. Jak powiedział Robert Frost: „Najlepszym wyjściem jest zawsze przejście”.
Przyzwolenie na strach oznacza po prostu, że nie uciekamy od niego ani nie zanurzamy się w nim. Kiedy dziecko znajduje się w kanale rodnym i jest ściskane, nie próbuje wrócić do macicy ani zatrzymać procesu poruszania się. Relaksuje się i pozwala, aby proces się rozwijał, aby mogła szybko przejść przez poród.
Wraz ze wszystkim innym, co się w nas pojawia, traktujemy nasz strach jako część nas samych, ponieważ jest to jedyny sposób, w jaki możemy czuć się pełnią. Pytamy, skąd pochodzi i czego chce nas nauczyć. To jest naturalna reakcja, która jest w każdym z nas, ale nasze umysły ego to przewyższają. Mamy wszystkie te podświadome przekonania, które sabotują nasze uzdrowienie i uniemożliwiają nam usłyszenie przesłania strachu i uzdrowienie z niego na dobre.
Przekształcanie naszych lęków
Aby zmienić nasze lęki, musimy rozpoznać, co możemy kontrolować, a czego nie. Zawsze możemy kontrolować naszą zdolność do życia z otwartym sercem, bycia miłym oraz okazywania współczucia i miłości sobie i innym. Możemy kontrolować naszą zdolność do stania w naszej boskości i nie oddawania naszej mocy. Możemy również kontrolować naszą zdolność do kochania i ufania Bogu, że istnieje wyższy plan i że jeśli zwrócimy uwagę, zostaną nam pokazane działania, które musimy podjąć.
Niewiele więcej możemy kontrolować. Jeśli chodzi o rzeczy, których nie możemy kontrolować, musimy najpierw rozpoznać, czym one są, a następnie oddać je Bogu i wiedzieć, że zrobiliśmy wszystko, co w naszej mocy. To może wydawać się proste, ale dzięki temu nie będziemy się bać.
Wojownicy wciąż się boją, ale są gotowi stawić czoła swoim lękom i pracować nad nimi, co wymaga wielkiej odwagi. Nelson Mandela opisał to, gdy powiedział: „Nauczyłem się, że odwaga to nie brak strachu, ale triumf nad nim. Odważny człowiek to nie ten, kto się nie boi, ale ten, kto pokonuje ten strach”.
Przejście przez strach
Jednym z najlepszych sposobów na przebicie się przez obszary strachu jest podjęcie wszelkich możliwych działań dotyczących tego, czego się boimy, zakładając, że wiemy, że to jest w naszym najwyższym dobru. Dale Carnegie powiedział nam: „Rób to, czego się boisz, i rób to dalej… To najszybszy i najpewniejszy sposób na pokonanie strachu, jaki kiedykolwiek został odkryty”.
Chociaż bardzo się bałem, nigdy nie pozwoliłem, żeby mnie to powstrzymało. Zawsze wiedziałem, że muszę podjąć akcję i przebić się przez strach, inaczej nigdy nie wyzdrowieję ze strachu. Strach zwycięży i będzie moim panem. Strach przed wiecznym pozostawaniem w strachu i strach przed niebyciem najlepszym mężem, ojcem i człowiekiem, jakim mam potencjał, motywowały mnie.
Niestety, wielu ludzi przez większość życia boi się, ale stawienie czoła naszemu strachowi zaprowadzi nas do nieba. Mitolog Joseph Campbell stwierdził: „Jaskinia, do której boisz się wejść, zawiera skarb, którego szukasz”.
Podjęcie działania w celu pokonania strachu może oznaczać trudną rozmowę ze współmałżonkiem lub szefem, rozpoczęcie medytacji, pójście na terapię lub rehabilitację, włożenie większej ilości pieniędzy w przedsięwzięcie, o którym wiemy, że przynosi dobre rezultaty na świecie, ale wciąż jest na minusie (to ja z HUSO) lub przejście do zupełnie innej kariery bez siatki bezpieczeństwa.
Podejmowanie działania może również oznaczać brak działania, na przykład nie udzielanie komuś rady, ponieważ musi on sam sobie uświadomić, nawet jeśli wiemy, że nasze milczenie może skończyć się dla niego katastrofą. Jeśli jesteśmy nieruchomi i zwracamy uwagę na to, co Bóg próbuje nam powiedzieć, otrzymamy działanie lub zaniechanie działania, które jest w najwyższym dobru dla nas i otaczających nas ludzi. To najszybsze wyjście ze strachu.
Jesteśmy wezwani do poruszania się przez strach w różnych momentach, ponieważ podjęcie działania lub zaniechanie działania odsunie kolejną warstwę naszych przekonań, abyśmy mogli w pełni głębiej rozpoznać naszą boskość, która jest odpowiedzią na wszelki strach. Marie Curie powiedziała: „Nic w życiu nie jest do należy się tego obawiać, należy to tylko zrozumieć. Teraz nadszedł czas, aby zrozumieć więcej, abyśmy mogli się mniej bać”.
Zrozumienie strachu
Najmniej rozumiany problem polega na tym, że tak wielu ludzi zainwestowało swoją tożsamość w to, co jest fałszywe, na przykład kim są w swojej pracy lub społeczności, ile mają pieniędzy lub czy ich drużyna sportowa wygrywa. Tylko poprzez przejście do bezpieczeństwa, tożsamości i miłości Boga oraz jednoczącej perspektywy można rozpuścić strach. Możemy kochać naszą karierę i dobrze w niej radzić sobie, cieszyć się tym, co przynoszą nam pieniądze, lub cieszyć się obserwowaniem, jak wygrywa nasz zespół. Ale te rzeczy nie są naszą tożsamością ani naszym bogiem.
Gandhi powiedział nam: „Wrogiem jest strach. Myślimy, że to nienawiść, ale to strach”. Wspomniałem we wstępie, że strach może być naszym przyjacielem. Widzieliśmy strach jako naszego wroga, ponieważ próbowaliśmy przed nim uciec, ale nadszedł czas, aby zmienić naszą perspektywę i zobaczyć, czego próbuje nas nauczyć.
To naprawdę nie ma znaczenia, jakie są okoliczności zewnętrzne. Strach to tylko energia w ciele. To, czym się dla nas staje, zależy od tego, jak na to patrzymy i jak na nie reagujemy. Może być wyniszczająca po „negatywnej” stronie lub może być silna po „pozytywnej” stronie, uwalniając fałszywe przekonania oraz ogromną ilość energii i kreatywności.
Jedną z rzeczy, które bardzo zauważyłem w związku z kryzysem związanym z koronawirusem, jest to, że istnieją jasne obszary współpracy i miłości, oferty pomocy tym, którzy nie mogą lub nie powinni się wydostać, oraz więcej osób przebywających w naturze. Widzę te rzeczy bo Szukam ich i oczekuję, a także dlatego, że jestem otwarty i wdzięczny za pozytywne zmiany, które ten kryzys już przyniósł we mnie i na świecie. Nawet gdy liczba zgonów rośnie, możemy zrobić lemoniadę z cytryn, jak to daje nam potencjał do zwiększenia naszej empatii, bycia przy innych potrzebujących i naprawdę zobaczyć, co jest ważne w życiu.
Nawet jeśli każdy z nas jest częścią całości i częściowo dotknięty działaniami innych, musimy uznać, że naprawdę jesteśmy twórcą naszego życia. To, jak zdecydujemy się widzieć i działać, określi, co się z nami stanie. Słowami piosenki „Nights in White Satin” Moody Blues, jednej z moich ulubionych grup muzycznych, „Tylko, kim chcesz być, w końcu będziesz”. Problem polega na tym, że indywidualnie i zbiorowo zmierzaliśmy do tego, czym myśleliśmy, że chcemy być, ale to nie jest to, kim są nasze duchy przyjechałem tutaj, aby być.
Odzyskaj swoją osobistą moc. „Poznaj siebie” i zaufaj temu, kim jesteś w Bogu. To zmieni twój strach. Otrzymujemy możliwość pozostania otwartym sercem i czerpania z miłości, współczucia i empatii, w przeciwieństwie do strachu i skurczu. Siła wyboru tkwi w każdym z nas. Wybierz mądrze.
GŁÓWNE NA WYNOS
Masz moc decydowania o tym, jak widzisz rzeczy i jak reagujesz na strach.
MYŚL
Poczuj strach, który właśnie w tobie pojawił się. Zapytaj, czego chce cię nauczyć i po prostu bądź z tym obecny.
Prawa autorskie 2020 autorstwa Lawrence'a Doochina.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wydawca : Jedno serce Publishing.
Źródło artykułu
Książka o strachu: poczucie bezpieczeństwa w wymagającym świecie
autor: Lawrence Doochin
Nawet jeśli wszyscy wokół nas się boją, nie musi to być nasze osobiste doświadczenie. Mamy żyć w radości, a nie w strachu. Zabierając nas w podróż po koronach drzew przez fizykę kwantową, psychologię, filozofię, duchowość i nie tylko, Książka o strachu daje nam narzędzia i świadomość, skąd bierze się nasz strach. Kiedy zobaczymy, jak stworzono nasze systemy wierzeń, w jaki sposób nas ograniczają i do czego przywiązaliśmy się, co wywołuje strach, poznamy siebie na głębszym poziomie. Wtedy możemy dokonać różnych wyborów, aby zmienić nasze lęki. Na końcu każdego rozdziału znajduje się sugerowane proste ćwiczenie, które można wykonać szybko, ale które przeniesie czytelnika na wyższy stan świadomości na temat tego rozdziału.
Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj.
O autorze
Lawrence'a Doochina jest pisarzem, przedsiębiorcą, oddanym mężem i ojcem. Ten, który przeżył wstrząsające molestowanie seksualne w dzieciństwie, przebył długą podróż uzdrawiania emocjonalnego i duchowego i rozwinął dogłębne zrozumienie tego, jak nasze przekonania tworzą naszą rzeczywistość. W świecie biznesu pracował lub był związany z przedsiębiorstwami od małych startupów po międzynarodowe korporacje. Jest współzałożycielem terapii dźwiękiem HUSO, która zapewnia potężne korzyści lecznicze dla osób indywidualnych i profesjonalistów na całym świecie. We wszystkim, co robi Lawrence, stara się służyć wyższemu dobru. Jego nowa książka to Książka o strachu: poczucie bezpieczeństwa w wymagającym świecie. Dowiedz się więcej na stronie LawrenceDoochin.com.
