Napisane przez Wendy Tamis Robbins. Opowiadane przez Marie T. Russell.

Dwa tygodnie po rozstaniu z moim pierwszym mężem zarezerwowałam wycieczkę autokarową po Włoszech, moją pierwszą samotną podróż. Zaledwie dwa lata wcześniej moje zaburzenia lękowe, obsesyjno-kompulsywne i napady paniki stały się tak intensywne i pochłaniające, że wywołały u mnie agorafobię. Ale potem znalazłem wystarczającą pomoc, aby podnieść się z podłogi (dosłownie) i zacząć zarządzać i ukrywać moje objawy na tyle, aby funkcjonować.

Poprosiłem o rozwód po części dlatego, że w związku nie było miejsca na moje problemy ze zdrowiem psychicznym; nie rozumiał ich i odrzucał, co tylko pogarszało sprawę. Zdałem sobie sprawę, że próbując stworzyć idealne życie — mąż, dom, pies, karierę — aby czuć się bezpiecznie i ukrywać swoje sekrety, tak naprawdę stworzyłem więzienie.

Uwolnienie się od małżeństwa było tylko pierwszym krokiem. Nagle sam ten wyjazd był próbą terapii ekspozycyjnej. Nie było to wtedy tak formalne; żaden psychiatra nie przepisał go ani nie nazwał go jako taki. To była moja własna próba odnalezienia murów mojego więzienia i przekroczenia ich granic.

W Rzymie spotkałem mojego kierownika wycieczki i z bijącym sercem i spoconymi dłońmi wskoczyłem do autobusu. Co ja zrobiłem? ...

Kontynuuj czytanie w InnerSelf.com (plus wersja audio/mp3 artykułu)


Przeczytaj Marie T. Russell, InnerSelf.com

Muzyka zespołu Caffeine Creek, Pixabay

O autorze

zdjęcie: Wendy Tamis RobbinsWendy Tamis Robbins, autorka Pudełko: Zaproszenie do wolności od niepokojujest prawnikiem w dzień, pisarzem w nocy i „zawodowym napastnikiem paniki”. Pomimo prawie paraliżującego lęku, przeszła przez Dartmouth College i szkołę prawniczą, zanim, mając trzydzieści kilka lat, postanowiła przezwyciężyć lęk i ataki paniki, które coraz bardziej ograniczały jej życie. Przez ostatnie 30 lat pracowała w finansach przedsiębiorstw, tworząc i zachowując niedrogie mieszkania i udzielając pożyczek społecznościom o niskim poziomie usług.

Dowiedz się więcej na www.WendyTamisRobbins.com.