Dlaczego potrzebujemy „szczepionki” na zdrowie psychiczne

Dlaczego potrzebujemy „szczepionki” na zdrowie psychiczne
Wczesne dowody sugerują, że młodsi ludzie są najbardziej narażeni na złe wyniki w zakresie zdrowia psychicznego po pandemii COVID-19.
(Canva)

Młodsze osoby są mniej narażone na poważne skutki zdrowotne, jeśli zachorują na COVID-19, i dlatego nie są grupą priorytetową we wprowadzaniu szczepionek. Jednak cicha fala pandemii zdrowia psychicznego jest w pełni w mocy i tym razem jest skierowana do młodszych grup wiekowych. .

Powszechnie wiadomo, że starsze grupy wiekowe (60+) są w are zwiększone ryzyko ciężkiej choroby i śmierci w przypadku rozwoju COVID-19. W związku z tym kilka regionów jest wprowadzanie szczepionek w zależności od wieku, z priorytetem dla osób starszych.

Wpływ na zdrowie psychiczne pandemii według wieku

Pandemii wpływ na zdrowie psychiczne w całym naszym społeczeństwie prawdopodobnie przeżyje COVID-19. Jako psychologowie kliniczni i badacze traumy, nasz zespół jest zainteresowany zrozumieniem czynników ryzyka dla zdrowia psychicznego i odporności podczas COVID-19. Jeśli chodzi o grupy wysokiego ryzyka z punktu widzenia zdrowia psychicznego, wczesne dowody sugerują, że trendy wiekowe są odwrócone, gdzie młodsi ludzie są najbardziej narażeni na złe wyniki w zakresie zdrowia psychicznego.

Nasz Ostatnie badania opublikowane w Canadian Journal of Psychiatry przyjrzał się wczesnym objawom lęku podczas pandemii. U blisko 50,000 XNUMX Kanadyjczyków w kilku grupach wiekowych wykazaliśmy ten trend.

Klinicznie istotny poziom lęku wystąpił u 36 procent młodszych Kanadyjczyków (w wieku 15-34 lata), następnie u 27.1 procent osób w wieku od 35 do 54 lat i wreszcie u 14.5% osób w wieku 55 lat i starszych. Młodsi ludzie mieli również więcej zmartwień związanych z COVID-19 w porównaniu ze starszymi grupami.

Te wczesne trendy związanych z wiekiem różnic w objawach zdrowia psychicznego wykazano również w innych badaniach, zarówno, Badania dotyczące COVID-19 i badania przed COVID-19. W rzeczy samej, nasze poprzednie badania wykazał, że starsi dorośli mają niższy odsetek powszechnych zaburzeń psychicznych, takich jak lęk i depresja.

Jedna z teorii głosi, że starsi dorośli mają zaawansowane mocne strony poznawcze i behawioralne które pozwalają im na większą regulację emocji. Te mocne strony rozwijają się z biegiem czasu w wyniku zmian perspektywy związanych z wiekiem.

Z tego punktu widzenia starsi dorośli mogą mieć wyuczone „przeciwciało” przeciwko wpływowi COVID-19 na zdrowie psychiczne. Niemniej jednak, pomimo tych widocznych mocnych stron w starszych grupach, objawy zdrowia psychicznego są podwyższone we wszystkich grupach wiekowych w porównaniu z okresami sprzed COVID.

„Szczepienie” pandemii zdrowia psychicznego

Podobnie jak w przypadku opracowania szczepionki mającej na celu zmniejszenie skutków pandemii dla zdrowia fizycznego, musimy również rozważyć, w jaki sposób poradzić sobie ze skutkami dla zdrowia psychicznego. Gdybyśmy mieli „szczepionkę na zdrowie psychiczne”, jak by to wyglądało? Opierając się na badaniach dotyczących urazów zbiorowych lub masowych (traumy dotykające duże grupy ludzi), najlepiej nadaje się do dążenia do prewencji wtórnej.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Profilaktyka wtórna to zmniejszanie skutków choroby, gdy choroba jest już obecna we wczesnej postaci. Zasadniczo oznacza to zapobieganie jego pogorszeniu. W kontekście zdrowia psychicznego oznaczałoby to wczesne ukierunkowanie na objawy zdrowia psychicznego w celu zmniejszenia głównych skutków długoterminowych.

Badania wczesnej interwencji sugeruje, że terapie poznawczo-behawioralne (CBT) mogą być szczególnie skuteczne w zmniejszaniu ryzyka pogorszenia się problemów ze zdrowiem psychicznym. Może być właściwe wdrożenie „szczepionki CBT” dla osób wykazujących wczesne nasilone objawy. Jeśli tak, to młodsi ludzie byliby grupą wysokiego ryzyka, do której należałoby skierować priorytetową profilaktykę.

Młodsi ludzie mają wyższy poziom lęku i innych problemów ze zdrowiem psychicznym. . Jest również wczesne dowody zasugerować, że gdy występują objawy zdrowia psychicznego, młodsi ludzie mogą mieć gorsze wyniki niż starsze grupy (podobnie do obecnych gorszych wyników fizycznych, które obserwujemy, gdy starsi dorośli rozwijają COVID-19), ale te badania są mieszane.

Wiemy, że problemy ze zdrowiem psychicznym, zwłaszcza długotrwałe, mogą mieć duży wpływ na jakość życia, codzienne funkcjonowanie i zdrowie fizyczne, w tym zachorowania i śmierć, w każdym wieku. Długotrwałe problemy mogą skutkować utratą pracy i są kosztowne dla naszego systemu opieki zdrowotnej.

Zdrowie psychiczne musi być priorytetem w każdym wieku, ale może być szczególnie ważne u osób młodszych. Jeśli naprawdę chcemy opanować wszystkie elementy tej pandemii, musimy podjąć podobne wysiłki na rzecz zastosowania szeroko dostępnej „szczepionki” na rzecz zdrowia psychicznego, tak jak robimy to w przypadku szczepionki COVID-19.

Niestety w przypadku wielu osób otrzymujących naukowo wspierane zabiegi wykonywane przez wykwalifikowanego specjalistę ds. zdrowia psychicznego to luksus. Usługi są trudno dostępne, zwłaszcza w tym czasie, gdy zapotrzebowanie jest większe. W dłuższej perspektywie musimy nadal inwestować w specjalistów od zdrowia psychicznego, aby zaspokoić potrzeby ludności w zakresie usług.

Początkowa dawka jest cyfrowa

Ze względu na ograniczoną liczbę wykwalifikowanych specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego, dobrym początkiem może być zapewnienie szeroko dostępnych i wspieranych naukowo programów CBT online. Wyeliminowałoby to trudne decyzje dotyczące priorytetowego dostępu do opieki.

Chociaż ludzie zdają sobie sprawę z obecnej potrzeby wsparcia zdrowia psychicznego, pojawiło się zamieszanie dotyczące dostępnych zasobów. Absorpcja była również niska lub umiarkowana w przypadku internetowych programów zdrowia psychicznego finansowanych ze środków publicznych. W reprezentatywne w skali kraju badanie kanadyjskie przeprowadzone pod koniec maja, tylko dwa procent Kanadyjczyków zgłosiło korzystanie z wirtualnych zasobów zdrowia psychicznego.

Programy finansowane ze środków publicznych, takie jak: Wellness razem i UmiejętnośćCBT są również ograniczone przez czas trwania i częstotliwość stosowania, a niewiele jest informacji naukowych na temat zrozumienia, w jaki sposób te programy specyficzne dla pandemii mogą zmniejszyć objawy zdrowia psychicznego i kto może odnieść największe korzyści. Programy CBT oparte na Internecie lub aplikacji różnią się znacznie pod względem treści, poziomu zaangażowania i skuteczności. W ostatnia publikacja na temat cyfrowych postępów w zakresie zdrowia psychicznegoautorzy trafnie stwierdzają:

"Przyklaskujemy inwestycjom rządów i przemysłu w wirtualne usługi zdrowia psychicznego, ale ostrzegamy, że potrzebne jest przemyślane podejście, aby skierować te zasoby na pełne wykorzystanie ich potencjału."

Zapewnienie skutecznych, samodzielnych programów online może potencjalnie powstrzymać łagodniejsze przypadki zdrowia psychicznego przed kolejką do indywidualnego leczenia przez specjalistę ds. zdrowia psychicznego. . Stworzyłoby to większe możliwości intensywnego indywidualnego leczenia w bardziej złożonych i ciężkich przypadkach. Kilka istniejących programów internetowych ukierunkowanych na określone objawy zdrowia psychicznego jest wspieranych przez dużą liczbę Badania kliniczne jak na przykład Tędy w górę.

Czasami są one jednak kosztowne, a konsumentom trudno jest wiedzieć, które programy są wspierane naukowo i skuteczne, zwłaszcza przy ogromnym wzroście programów i aplikacji internetowych w ostatniej dekadzie. Odpowiedzialność za ustalenie tego nie powinna spoczywać na konsumentach. Pomyśl o tym w ten sposób – nigdy nie prosilibyśmy ludzi o ustalenie, która szczepionka lub leczenie COVID-19 jest najlepsze. Pracownicy służby zdrowia wydają jasne zalecenia na podstawie istniejących, dobrze zaprojektowanych badań klinicznych.

Pandemia COVID-19 jest bezlitosna i dotyczy wszystkich środowisk. Nieproporcjonalnie wpłynęło to na starsze pokolenia w początkowych skutkach fizycznych. Prawdopodobnie nieproporcjonalnie wpłynie na młodsze pokolenia pod względem trwałych skutków dla zdrowia psychicznego. Musimy zacząć mówić o szczepionce na zdrowie psychiczne.

O autorachKonwersacje

Renée El-Gabalawy, adiunkt i psycholog kliniczny, University of Manitoba oraz Jordana Sommer, doktorantka w dziedzinie psychologii klinicznej i pracownik naukowy, University of Manitoba

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

WEWNĘTRZNE GŁOSY

Zaćmienie Księżyca, 12 maja 2022 r
Przegląd astrologiczny i horoskop: 23 - 29 maja 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
05 21 oszałamia wyobraźnię w niebezpiecznych czasach 5362430 1920
Ponowne zdziczenie wyobraźni w niebezpiecznych czasach
by Natureza Gabriel Kram
W świecie, który często wydaje się zmierzać do samozniszczenia, odkrywam, że jestem kuratorem piękna – tego rodzaju…
grupa wielorasowych osób stojących za zdjęciem grupowym
Siedem sposobów na okazanie szacunku swojemu zróżnicowanemu zespołowi (film)
by Kelly McDonald
Szacunek ma głębokie znaczenie, ale nic nie kosztuje. Oto sposoby, w jakie możesz zademonstrować (i…
słoń idący przed zachodzącym słońcem
Przegląd astrologiczny i horoskop: 16 - 22 maja 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
zdjęcie Leo Buscaglii z okładki jego książki: Living, Loving and Learning
Jak zmienić czyjeś życie w kilka sekund
by Joyce Vissell
Moje życie zmieniło się drastycznie, gdy ktoś poświęcił tę sekundę na wyeksponowanie mojej urody.
złożone zdjęcie całkowitego zaćmienia Księżyca
Przegląd astrologiczny i horoskop: 9 - 15 maja 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
05 08 rozwijanie współczucia 2593344 zakończone
Rozwijanie współczucia w myśleniu o sobie i innych
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kiedy ludzie mówią o współczuciu, najczęściej odnoszą się do współczucia dla innych… dla…
mężczyzna piszący list
Pisanie prawdy i pozwalanie emocjom płynąć
by Barbara Berger
Zapisywanie rzeczy to dobry sposób na ćwiczenie mówienia prawdy.
Jak to jest być tobą?
Jak to jest być tobą?
by Nancy Wichrowe Serce
Zadawałam sobie głębokie pytania dotyczące kolejnych etapów mojej pracy i mojego życia: jak mam…
Zmierzasz we właściwym kierunku?
Czy zmierzasz we właściwym kierunku?
by Alan Cohen
Bolesne doświadczenia są odskocznią we właściwym kierunku. Zamiast uważać je za przekleństwa lub…
Czy byłeś częścią problemu ostatnim razem? Czy tym razem będziesz częścią rozwiązania?
Czy byłeś częścią problemu ostatnim razem? Czy tym razem będziesz częścią rozwiązania?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Czy zarejestrowałeś się do głosowania? Głosowałeś? Jeśli nie zamierzasz głosować, będziesz częścią…

NAJCZESCIEJ CZYTANE

znalezienie tego, czego szukasz 5 25
Użyj astrologii horaryjskiej, aby znaleźć to, co straciłeś
by Alphee Lavoie
Wśród astrologów zawsze było wiele kontrowersji co do tego, kiedy (a nawet gdzie)…
odbudowa środowiska 4 14
Jak rodzime ptaki wracają do odtworzonych lasów miejskich Nowej Zelandii
by Elizabeth Elliot Noe, Uniwersytet Lincolna i inni
Urbanizacja i związane z nią niszczenie siedlisk jest głównym zagrożeniem dla rodzimych ptaków…
Historia cierpienia i śmierci za zakazem aborcji w Irlandii i późniejszą legalizacją
Historia cierpienia i śmierci za zakazem aborcji w Irlandii i późniejszą legalizacją
by Gretchen E. Ely, Uniwersytet Tennessee
Jeśli Sąd Najwyższy USA unieważni sprawę Roe przeciwko Wade, decyzję z 1973 r., która zalegalizowała aborcję w…
ile snu potrzebujesz 4 7
Ile snu naprawdę potrzebujesz
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Uniwersytet Cambridge i inni
Większość z nas ma problemy z myśleniem po kiepskiej nocy – czujemy się zamgloni i nie potrafimy…
zalety wody cytrynowej 4 14
Czy detoks z wody cytrynowej czy doda Ci energii?
by Evangeline Mantzioris, Uniwersytet Australii Południowej
Jeśli wierzysz anegdotom online, picie letniej wody z odrobiną soku z cytryny to…
społeczeństwa ufające są szczęśliwe 4 14
Dlaczego społeczeństwa ufające są ogólnie szczęśliwsze
by enjamin Radcliff, Uniwersytet Notre Dame
Istoty ludzkie są zwierzętami społecznymi. Oznacza to, prawie z logicznej konieczności, że ludzie…
grupa wielorasowych osób stojących za zdjęciem grupowym
Siedem sposobów na okazanie szacunku swojemu zróżnicowanemu zespołowi (film)
by Kelly McDonald
Szacunek ma głębokie znaczenie, ale nic nie kosztuje. Oto sposoby, w jakie możesz zademonstrować (i…
ekonomiczny 4 14
5 rzeczy, o których ekonomiści wiedzą, ale dla większości innych ludzi brzmią źle
by Renaud Foucart, Uniwersytet Lancaster
Ciekawą rzeczą w naszym zawodzie jest to, że kiedy my, ekonomiści akademiccy, w dużej mierze zgadzamy się z każdym…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.