Image by Patryk Gantz .
Napisane przez Jude Bijou. Opowiadane przez Marie T. Russell
W tym miesiącu zamierzam omówić trzy tematy, które mają swoje korzenie w naszym niewyrażonym strachu: stres, podatki i sen lub ich brak!
Masz stres?
Na czym się stresujesz? Pandemia? Podatki? Uczyć dzieci w domu? Praca? Masz kłopoty finansowe? Kłopoty w relacjach? Polityka i głęboki podział w naszym kraju? Fałszywe wiadomości?
Jeśli zwykle masz przynajmniej lekką obsesję na punkcie czegoś, czegokolwiek i trudno ci naprawdę odpuścić, twoje myśli przejęły kontrolę i teraz cię napędzają. Nie jeździsz nimi. Nie masz kontroli nad tym, dokąd idzie twój umysł i nie możesz zatrzymać myśli. Jesteś zakładnikiem.
Niezależnie od naszych okoliczności i naszych zmartwień, wyzwalaną emocją jest STRACH…
Kontynuuj czytanie w InnerSelf.com (plus wersja audio/mp3 artykułu)
Przeczytaj Marie T. Russell, InnerSelf.com
Muzyka zespołu Caffeine Creek, Pixabay
O autorze
Jude Bijou jest licencjonowanym terapeutą małżeńskim i rodzinnym (MFT), pedagogiem w Santa Barbara w Kalifornii i autorem Rekonstrukcja postawy: plan budowy lepszego życia.
W 1982 roku Jude założył prywatną praktykę psychoterapeutyczną i rozpoczął pracę z osobami, parami i grupami. Rozpoczęła również prowadzenie kursów komunikacyjnych w Santa Barbara City College Adult Education.
Odwiedź jej stronę internetową pod adresem AttitudeReconstruction.com/