Jestem teraz w duchowym zaciemnieniu i to nie jest miłe. Zazwyczaj czuję, że prowadzę otwartą rozmowę z duchowym przewodnictwem. To tak, jakby linia telefoniczna rozciągała się od mojej prawej skroni, tuż nad okiem, do jakiegoś nienazwanego miejsca w eterze. Czuję, że moi przewodnicy są ze mną i wokół mnie, blisko, zawsze dostępni i możemy rozmawiać przez cały dzień, kiedy tylko potrzebuję pomocy i pamiętaj, aby o nią poprosić.
A potem przychodzi duchowe zaciemnienie. Bum! Ktoś zamyka zapadnię nad głową, odcinając linię telefoniczną i wszystko ciemnieje. To ciemna noc duszy, wędrówka po pustyni. To nie tylko zły nastrój, drażliwość czy frustracja. To pełnoprawna, napędzana strachem furia ciszy i smutku.
Nawet będąc w tym, wiem wiele rzeczy. Wiem, że moi przewodnicy wciąż tu są i komunikują się ze mną, ale mój strach stworzył taką barierę, że nie mogę ich usłyszeć lub postanawiam tego nie robić, ponieważ moje ego wzięło mnie jako zakładnika.
Wiem, że jestem nieszczęśliwy i że nie muszę się tak czuć, ale na pewnym poziomie wybieram pławienie się w tym.
Wiem, że zapadnia się otworzy i światła znów się zapalą.
Wiem, że coś — an aha chwila, wgląd lub poczucie większej siły — wyjdzie z tego.
Wiem, że duchowe zaciemnienia są coraz rzadsze i wiem też, że ta nie będzie ostatnia.
Co powoduje duchowe zaciemnienia?
Awarie są trudne, ponieważ mogą być inicjowane przez różne rzeczy, co prowadzi nas do przekonania, że problemem jest wyzwalacz, a nie to, co jest w nas. Ale ważne jest, aby wiedzieć, że utrata przytomności jest zawsze spowodowana twoim własnym strachem, a nie tym, co go wywołało. Twoje ego będzie chciało zrzucić winę na kogoś, ale to tylko odwrócenie uwagi.
Na przykład zaciemnienie pierwszej klasy, w którym się teraz znajduję, zaczęło się po tym, jak spędziłem wakacje z sześcioma innymi osobami przez ponad tydzień. Jako klasyczny introwertyk potrzebuję samotności, aby naładować baterie, a nie miałem ich przez prawie dziesięć dni. To było tak, jakby mój duchowy system odpornościowy został naruszony, a strach wszedł i przejął kontrolę. Ludzie, z którymi byłam na wakacjach, nie spowodowali tego. Po prostu ignorowałem własne potrzeby.
A teraz moje ego jest nieubłagane. Wiem, że za kilka dni to wszystko będzie znacznie lepsze. Ale człowieku, czy to okropne miejsce, kiedy tam jestem.
Tak się czuję podczas duchowego zamroczenia: wszystko się zepsuło i już nigdy nic nie będzie dobrze. Obwiniam innych za moje problemy lub obwiniam siebie. Czuję, że nie zasługuję na szczęście, dostatek ani miłość. Wszystko schrzaniłem, popełniłem głupie błędy i zasługuję na karę nędzy, którą odczuwam.
Nie ma nikogo, kto mógłby mi pomóc. Słowa zachęty lub pocieszenia po prostu odbijają się ode mnie, ponieważ czuję, że na nie nie zasługuję. Szczęśliwi ludzie są irytujący lub, co gorsza, stanowią zagrożenie. Jestem nadwrażliwa i łatwo zaczynam płakać. Na świecie nie ma nic dobrego, a będzie tylko gorzej. Mam poczucie „Jaki jest pożytek?” i zastanawiam się, czy nie powinienem odejść od wszystkiego. Czuję, że cała energia mnie opuściła i jestem podatna na choroby.
Czujesz się uwięziony?
To jak bycie uwięzionym zwierzęciem desperacko szukającym ucieczki i wierzącym, że jej nie ma. W skrajnych przypadkach rozumiem, dlaczego może to prowadzić do samobójstwa lub przemocy. Jest to głębokie zapomnienie o tym, kim jesteśmy, stłumienie światła tak całkowite, że żadne rozwiązanie nie wydaje się możliwe. To strach, na wskroś.
W moim umyśle smutek i depresja są formami duchowego zamroczenia. Pamiętam, jak czytałem list, który mój dziadek napisał do mojego taty po śmierci jednego z braci mojego taty w wieku dwunastu lat. „Spróbuje napisać ci kilka linijek” — napisał mój dziadek. – W ten sposób przynajmniej przez krótką chwilę mój umysł będzie zajęty czymś przyjemnym. Wszystko jest dla mnie ciemne i ponure i przypuszczam, że tak będzie przez resztę mojego krótkiego pobytu tutaj.
To uczucie — że życie już nigdy nie będzie dobre. Żałobie często towarzyszy poczucie winy Gdybym tylko coś zrobił, mógłbym zapobiec stracie. Mogłem ich uratować. Może to prowadzić do wielkiej, głębokiej ciemności, która może trwać, tak jak wierzył mój dziadek.
Ale pamiętaj o tym: można się zniechęcić, odczuwać brak odwagi w obliczu kolejnego dnia. Możliwe jest zniechęcenie, tak jakby twoje serce było zamknięte na dawanie lub otrzymywanie miłości.
Ale nie można być naprawdę przygnębionym, ponieważ bez względu na to, jak czarna może się wydawać ciemność, twój duch i światło twoich przewodników świecą przez to wszystko.
Bądź dla siebie delikatny. Wiedz, że pomoc jest zawsze dostępna.
I pamiętaj, że za każdym razem, gdy masz duchowe zaćmienie, nagrodą będzie wewnętrzny wzrost i większy spokój, gdy znów poczujesz słońce na twarzy.
Co Duch mówi o zaciemnieniach w poradnictwie
Ella, co masz do powiedzenia na temat duchowych zaciemnień?
Dziękuję za pytanie. Oto, co chcę, aby twoi czytelnicy wiedzieli: duchowe zaciemnienia są konieczne i pomocne. Tak jak rośliny potrzebują spoczynku i ciemności, tak samo dusza i umysł. Awaria jest okresem odpoczynku, nawet jeśli może być niespokojna. Jedynym powodem, dla którego tak się czujesz, jest to, że stawiasz opór i walczysz z tym, a wokół jest tyle strachu. Przestań to osądzać, a nie będziesz tak nieszczęśliwy. To czas odpoczynku, regeneracji i odżywienia, jak wiecie, ale to jest na innym poziomie.
Twoja instalacja elektryczna się rozwija i często awaria jest spowodowana przeciążeniem obwodu. Awaria to idealna nazwa na to, ponieważ wygląda to tak, jakby bezpieczniki zostały przepalone i musi nastąpić okres odpoczynku, zanim światła ponownie się włączą.
To dlatego twoje prośby o pomoc wydają się być nieproszone, ponieważ po prostu jeszcze nie nadszedł czas. Musisz być cicho i pod radarem, jeśli chcesz.
Ponieważ jednak oczekujesz, że będziesz się dobrze czuć przez cały czas, oceniasz to doświadczenie i myślisz, że coś jest z tobą nie tak. Zamiast tego ogarnij czasy ciemności, śpij dużo i bądź cicho, a będziesz rósł szybciej, gdy światło ponownie zaświeci. Nie ma nic złego w duchowych zaciemnieniach, ponieważ mogą one prowadzić do wielkiego wzrostu. Ale ich nieszczęście można zminimalizować, jeśli pracuje się z nimi, a nie przeciwko nim. Wzrost jest nieunikniony. Nieszczęście jest opcjonalne.
Ważne jest, aby podkreślić, że nasza dostępność dla Ciebie nie zmienia się w tym czasie. W rzeczywistości jesteśmy blisko i chronimy, ponieważ rozumiemy, jak okropnie się czujesz, gdy jesteś w ciemności. Jesteśmy tu z wami zawsze, niezależnie od tego, czy jesteście świadomi, czy nas słyszycie, czy nie.
Kiedy masz ochotę się poddać
Więc co robisz, kiedy modlitwa nie wydaje się pomagać, kiedy jesteś oddany nędzy? Skąd możesz mieć pewność, że ciemna noc się skończy lub że tego chcesz? Kiedy nie wiesz, że nic innego nie jest dla ciebie dostępne, co robisz?
W duchowym zaciemnieniu może pojawić się uczucie desperacji, poddania się. Ważne jest, aby wiedzieć, że istnieją dwa sposoby na poddanie się. Jednym z nich jest rezygnacja z kontroli, która jest aktem wyższej Jaźni – wyrazem zaufania do siły wyższej. To rezygnacja z tak usilnych prób. Rezygnacja z walki. Drugim jest porzucenie nadziei, co jest aktem ego — wyrazem strachu, że nie jesteś wystarczająco dobry, by zasłużyć na szczęście.
Dzieje się tak, gdy używasz modlitwy nie jako prośby, ale jako koła ratunkowego. Używasz go nawet wtedy, gdy nie wierzysz, że jest słyszany. Rozpoznajesz strach i że więzienie, w którym wydajesz się być, to tylko twój własny umysł.
Możemy ci pomóc, ale tylko wtedy, gdy poprosisz. „Proszę, uzdrów moje myśli oparte na strachu, chociaż nie czuję, że na to zasługuję”. „Proszę, uzdrów moje myśli oparte na strachu, chociaż nie sądzę, żeby to pomogło”. „Proszę, uzdrów moje przywiązanie do strachu w tej chwili, abym pamiętał, jakim światłem jestem”.
Potem się zdrzemnij. Iść na spacer. Usiądź i płacz. Uderz w poduszkę. Odezwij się do kogoś. Wypisz swoje nieszczęście. Zrób cokolwiek produktywnego, co możesz, aby usunąć strach ze swojego ciała, co pomoże przyspieszyć gojenie.
Przede wszystkim pamiętaj, że ta ciemność nie jest tobą. Jest to system wierzeń, który chwilowo się chwycił, ale rozluźni swój uścisk, abyś mógł przypomnieć sobie, jakim jesteś światłem. I pamiętaj, jesteśmy tu z tobą zawsze. Poproś nas o pomoc.
Dla niektórych osób awaria może wydawać się długą drogą, innym razem będzie krótka — to kwestia godzin lub dni. Tak więc najważniejszą rzeczą, bez względu na czas trwania, jest pamiętanie, że światło w tobie wciąż świeci przez to wszystko. Możesz tego nie widzieć ani nie czuć. Może się wydawać, że lampka kontrolna została zgaszona. Ale to nie jest możliwe.
Trzymaj się tego światła, bez względu na to, jak słabe może się wydawać, ponieważ nie świeci mniej niż zwykle. Po prostu naładowałeś go większym strachem i sprawiłeś, że wydaje się mniej potężny.
Co możesz powiedzieć swoim przewodnikom, gdy nie masz dostępu do prądu.
zasnąłem. Wiem, że to tymczasowe, ale czuję się przez to odcięta od ciebie i samotna.
Wiem, że to tylko moje ego mówi, ale wydaje się to bardzo realne. Wiem, że to nie jest to, kim jestem. To tylko duchowe zaćmienie, które sprawia, że czuję, że nie mogę z tobą rozmawiać i otrzymywać twoich wskazówek, jak zwykle.
Moje ego chce, żebym wierzył, że nawaliłem i popełniłem błędy, których nie da się naprawić. Ale wiem, że to tylko błędy w moim myśleniu i że możesz je poprawić.
Proszę o pomoc, gdy przechodzę przez ten czas. Proszę, pomóż mi obudzić się z nowymi spostrzeżeniami. To przyniesie coś wspaniałego, jeśli będę zwracać uwagę i szukać daru.
Dziękuję za Waszą stałą obecność i pocieszenie, nawet gdy nie jestem w stanie w pełni i świadomie ich przyjąć.
©2016 autorstwa Debry Landwehr Engle. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Ten fragment został przedrukowany za zgodą wydawcy,
Wydawnictwo Hampton Roads. www.redwheelweiser.com.
Napisy autorstwa InnerSelf
Źródło artykułu:
Niech przemówią wasi duchowi przewodnicy: prosty przewodnik po życiu pełnym celu, obfitości i radościKliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę na Amazon.
O autorze
Debra Landwehr Engle od wielu lat jest niezależną pisarką, a jej pierwsze pozycje wydawnicze ukazały się w takich magazynach jak „Country Home”, „Country Gardens” i „Better Homes and Gardens”. Jej pierwsza książka „Grace from the Garden: Zmiana świata Jeden ogród na raz” została opublikowana w 2003 roku. Od tego czasu przyczyniła się do powstania kilku międzynarodowych zbiorów esejów. Deb prowadzi zajęcia z „Kursu cudów” i jest współzałożycielką Tending Your Inner Garden®, międzynarodowego programu kreatywności i rozwoju osobistego dla kobiet.Uczy również warsztaty wykorzystujące dziennikarstwo i pisanie jako narzędzia do samopoznania, a także sesje indywidualne i w małych grupach na temat kreatywności, pisania, opracowywania rękopisów i umiejętności życiowych. Komunikacja GoldenTree, świadczy usługi mentorskie i wydawnicze innym pisarzom.
Filmy z Debrą:
* Jedyna mała modlitwa, jakiej potrzebujesz
* Wprowadzenie do jedynej małej modlitwy, jakiej potrzebujesz
