Pamiętam, że jako dziecko czekałam, aż inni zrobią pierwszy krok... czekając na zwrócenie na mnie uwagi, czekając, aż inni okażą miłość lub przyjaźń. Byłem zbyt „nieśmiały”, żeby zrobić pierwszy krok. Bałem się, że zostanę odrzucony. Zbudowałem więc osobowość, która dosłownie nadawała „Nie potrzebuję cię. Jestem bardzo samowystarczalna”.

Taka postawa była powszechna w moim dzieciństwie. Moja mama powiedziała mi kiedyś, że moje pierwsze słowa nie brzmiały „mamusia” ani „tata”, ale „mogę to zrobić!” Teraz rozumiem, że to stwierdzenie było moją obroną przed poczuciem, że nie jestem potrzebna ani chciana. To był mój sposób na powiedzenie "nie potrzebuję cię!" Więc zamiast szczerze mówić o mojej potrzebie zwrócenia na siebie uwagi i miłości, zbudowałem ścianę z napisem „OK, jeśli mnie nie chcesz… pokażę ci! Ja też cię nie potrzebuję. Potrafię to zrobić wszystko ja."

Życie za szklaną ścianą

To przeniosło się na moje „dorosłe” życie, w którym zademonstrowałem (a przynajmniej tak mi się wydawało), że nie potrzebuję innych. Sam mógłbym to zrobić. Odkryłem jednak, że życie za szklaną ścianą może być samotne. Możesz zobaczyć tam innych, ale jakoś pozostajesz od nich oddzielony. Oni też cię widzą, ale trudno im nawiązać z tobą kontakt.

Wierzyłem, że nikt nie ma dla mnie czasu. Więc co znalazłem po drugiej stronie mojej ściany? Inni ludzie, którzy nie mieli dla mnie czasu (tak jak się spodziewałem) lub ludzie, którzy myśleli, że nie mam dla nich czasu i tym samym zostawili mnie w spokoju.

Ty też możesz mieszkać za murem, który zbudowałeś. Twoja ściana może nazywać się „Nie jestem wystarczająco dobra, więc zostaw mnie w spokoju” lub „Nikt mnie nie rozumie ani mnie nie kocha, więc nawet nie próbuj” lub innymi takimi autodestrukcyjnymi murami postaw.

Szklane ściany powiększają negatyw

Te szklane ściany mają sposób na powiększenie negatywu. Po drugiej stronie świat wydaje się okropnym miejscem. Jednak wszystko, co widzisz przez ścianę, jest tylko odbiciem tego, co projektowałeś. Jeśli twoja ściana jest jednym z „Nie jestem wystarczająco dobra”, być może ludzie widzą po twojej stronie ścianę, która wydaje się zdystansowana i niezbyt przyjazna. W związku z tym trzymają się z daleka, ponieważ wydaje się, że nie przyjmujesz żadnych przyjaźni.

Czy istnieje wyjście z tej sytuacji? Tak!!! Możemy zacząć od porzucenia naszych mechanizmów obronnych i narażenia się na niebezpieczeństwo, będąc gotowym ufać innym i sobie. Potwierdzać: "Jestem teraz otwarty na dawanie i przyjmowanie miłości. Czuję miłość we mnie i wokół siebie.„Powtarzaj sobie, tak jak ktoś powtarza mantrę”Bezpiecznie jest dawać i otrzymywać miłość""Można zapytać o to, czego potrzebuję"I"W porządku jest okazywać moje uczucia, nie wiedząc, jaka będzie reakcja".

To otwieranie kokonu jest procesem ciągłym. Uważam, że dla mnie ważne jest, aby pozostać skupionym w sercu, aby czuć, jak moje serce rozszerza się i otwiera na otaczających mnie ludzi. Strach przed byciem „uznanym za głupca” wciąż pojawia się od czasu do czasu, ale mam świadomość, że tylko „ryzykując” i pokazując moje uczucia, inni poczują się bezpiecznie, otwierając swoje serca i pokazując mi swoje.

Ktoś musi zrobić pierwszy krok

Kiedy dwoje ludzi jest zamkniętych za swoimi murami, ktoś musi zrobić pierwszy krok i wyjść zza ich obrony, aby mogła mieć miejsce komunikacja i uczciwość. Ponieważ nie mogę prosić innych o to, o co nie proszę od siebie, robię pierwszy krok i wychodzę zza muru moich lęków. Dołączysz do mnie, żebyśmy mogli bawić się razem i celebrować życie?

Zachęcam cię do porzucenia obrony i ponownego stania się tak bezbronnym jak nowo narodzone dziecko. Razem możemy to zrobić! Nie czekaj, aż inni zrobią pierwszy krok... Mogą na Ciebie czekać!

Powiązana książka:

Radykalna uczciwość: jak zmienić swoje życie, mówiąc prawdę
przez dr Brada Blantona

Dowiedz się, jak uczciwość można wykorzystać do zmniejszenia stresu i niepokoju, przezwyciężenia depresji, nawiązania namiętnych i intymnych relacji i nie tylko. W Radical Honesty dr Blanton uczy nas, jak prowadzić życie, które działa, jak tworzyć relacje, które są żywe i pełne pasji oraz jak tworzyć intymność tam, gdzie jej nie ma. Jak uczą nas filozoficzne i duchowe źródła naszej kultury przez tysiące lat, od Platona do Nietzschego, od Biblii do Emersona, prawda was wyzwoli.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę (nowsze wydanie/inna okładka) Dostępne również jako wydanie Kindle i audiobook.

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com