Image by Jamesa Wheelera
Co ważne, aby docenić opór, to to, że często nie jest on zamierzony, ale jest wynikiem tego, co dzieje się w bardziej subtelnych, ukrytych częściach twojego nieświadomego umysłu. Większość ludzi, których spotykam, zazwyczaj zdaje sobie sprawę z powierzchownych skutków oporu, tj. odczuwają smutek z powodu przeszłości, martwią się o przyszłość lub są zestresowani tym, co dzieje się dzisiaj; ale żyją nieświadomi podstawowych powodów, dla których opierają się i w końcu czują się tak, jak to robią.
Bądź dla siebie łagodny, gdy zbliżasz się do mniej odpornego związku z życiem. Powód, dla którego stawiasz opór, zwykle istnieje w ukrytych częściach twojego umysłu. Może to utrudnić zaprzestanie reagowania z oporem – chyba że wiesz jak i masz dostęp do „ promujące pokój” takie jak MindDetox.
Dostroić się do swojego umysłu, zauważając swoje myśli. Te, które możesz „słyszeć”, istnieją w tak zwanym świadomym umyśle. Jednak istnieje również poziom twojego umysłu, który działa pod powierzchnią świadomości, której jesteś „nieświadomy”.
Pracując niestrudzenie za kulisami, twój nieświadomy umysł wykonuje wiele zadań bez konieczności bycia świadomym żadnego z nich. Zarządza twoimi wspomnieniami, tworzy twoje emocje, kieruje twoimi zachowaniami i jest instrumentem w leczeniu twojego ciała. Zrozumienie, jak działa nieświadomy umysł, a dokładniej, w jaki sposób determinuje stopień, w jakim opierasz się życiu, ma kluczowe znaczenie.
Odkrywanie przyczyn oporu
Czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak dokładnie to samo wydarzenie może przydarzyć się dwóm różnym osobom, czy to podczas prezentacji, czy opóźnionego lotu, ale jedna osoba będzie bardzo zdenerwowana i zestresowana, podczas gdy druga przyjmie to spokojnie?
Możliwe są różne reakcje na dokładnie te same wydarzenia, ponieważ wszyscy mamy unikalną wersję rzeczywistości. Działa to tak: Zbierasz informacje o swoim otoczeniu za pomocą pięciu zmysłów. W punkcie, w którym dociera do mózgu i ciała, są to surowe dane, bez znaczenia – po prostu światło odbijające się od tylnej części oka, tworzące obrazy i wibracje, które poruszają bębenek uszny, wywołując wrażenie dźwięku.
Twój nieświadomy umysł następnie pobiera te surowe dane i nadaje im znaczenie, czerpiąc z wewnętrznych filtrów, w tym języka, przekonań, wartości, przeszłych decyzji, wspomnień, znaczących wydarzeń emocjonalnych i kilku innych. Ten nieświadomy proces usuwa, zniekształca i uogólnia dane, aby stworzyć swoją unikalną wersję rzeczywistości – wyjątkową, ponieważ masz unikalną kolekcję wewnętrznych filtrów.
Pomaganie organizmowi w leczeniu i poprawie życia poprzez zmniejszenie oporu wymaga zatem zmiany wszelkich filtrów, które powodują, że reagujesz na pewne wydarzenia życiowe.
Odkrywanie pierwotnej przyczyny
Zdecydowanie najbardziej wpływowym filtrem, który ma największy wpływ na zdrowie, bogactwo i szczęście, są twoje przekonania; pracują cicho za kulisami, decydując, czy opierasz się czemukolwiek, czy doświadczasz spokoju, gdy napotykasz różne wydarzenia życiowe.
Przekonania istnieją w bardziej nieświadomych sferach twojego umysłu, co może utrudniać ich znalezienie i naprawienie – chyba że wiesz jak! Aby dokładnie to zrobić, metoda, której poznasz w części drugiej, najpierw pomoże ci znaleźć to, co nazywam zdarzeniem przyczyny pierwotnej (RCE).
Jest to ważne wydarzenie emocjonalne w twoim życiu, kiedy najprawdopodobniej po raz pierwszy stworzyłeś toksyczne przekonanie. Zdarzenia, które są na tyle znaczące, aby stworzyć przekonanie, mają zwykle podobne cechy: są nieoczekiwane, emocjonalne, często izolują, tj. czułeś się samotny lub bez pomocy, której uważałeś, że potrzebujesz, i w tym momencie swojego życia nie miałeś wcześniej strategii radzenia sobie z tym, co się dzieje. Ta kombinacja sprawia, że są na tyle znaczące, że wywołują trwałe wrażenie, a co za tym idzie, pewnego rodzaju wiarę.
Czy możesz odnieść się do powyższych czynników? Przychodzą ci na myśl jakieś wspomnienia z przeszłości? Zrób notatkę na później, na wypadek, gdybyś potrzebował Detox Umysłu któregoś z nich.
Toksyczne przekonanie to takie, które usprawiedliwia opór. Tak więc, aby odkryć, czym jest to toksyczne przekonanie, moja metoda przechodzi następnie do znalezienia przyczyny pierwotnej przyczyny (RCR), która jest krótkim zdaniem, które doskonale podsumowuje, dlaczego to, co się stało, było dla ciebie problemem. Dlatego RCR składa się z emocji, które czułeś w tym czasie i powodów, dla których zdarzenie pierwotne spowodowało, że poczułeś się w ten sposób. Jak dotąd ma sens? OK, kontynuujmy.
Wyjaśnienie przyczyny pierwotnej wymaga rozpoznania, że tak nie jest co się stało, ale zamiast tego dlaczego co się stało było problemem dla ty: to jest real problem. Innymi słowy, to znaczenie, które przypisałeś temu, co się wydarzyło, emocje, które odczuwałeś w wyniku reaktywnego oporu i późniejszych przekonań, które utworzyłeś (lub już posiadałeś), decydują o tym, czy coś jest dla Ciebie problemem. Ty.
To dlatego Podstawa Przyczyny to w większości przypadków krótkie zdanie, które podsumowuje w kilku słowach dlaczego to, co się wydarzyło, było dla ciebie problemem, zwykle składającym się z jednej lub więcej negatywnych emocji i głównego powodu, dla którego się tak czułeś. Przykłady zawierają: Smutny, przestraszony i bezbronny, kiedy tata odszedł; wściekły wyglądający na głupiego; odrzucone, gdy mama wolała mojego brata or boję się zobaczyć moją mamę tak słabą.
Emocjonalny efekt domina
Nie możesz zmienić tego, co wydarzyło się w Twojej przeszłości, ale możesz zmienić sposób, w jaki odnosisz się do tego, co się stało. Dlatego, aby uzdrowić swoją przeszłość, NIE uzdrawiasz co się stało, ale zamiast tego dlaczego to, co się wydarzyło, było dla ciebie problemem: innymi słowy, przyczyną pierwotnej przyczyny. Jeszcze lepszą wiadomością jest to, że jeśli skupisz się na leczeniu przyczyn(-ów) podstawowej(-ych) przyczyny(-ów) uzasadniających swoje toksyczne przekonania, możesz czasami leczyć wiele wspomnień jednocześnie.
Odnajdując temat, który łączy ze sobą problematyczne wspomnienia, leczysz całe życie emocjonalnego bagażu w ciągu kilku minut!
Takie twierdzenie jest możliwe dzięki sposobowi działania umysłu. Twój nieświadomy umysł pomaga ci rozpoznawać ludzi, miejsca, wydarzenia i rzeczy, z którymi spotykasz się w codziennym życiu. Przez zapytanie, Gdzie mieć I widziałem / słyszałem / pachniałem / czułem / próbowałem to przed? a następnie przeszukując swoje wspomnienia w poszukiwaniu podobnych doświadczeń, możesz nadać sens temu, co dzieje się w danej chwili.
Dzieje się to tak szybko, że łatwo możemy przyjąć ten nieświadomy mechanizm za pewnik, ale możesz być pewien, że to się dzieje, jeśli rozpoznasz, co się dzieje. Na przykład, jeśli wiesz, że widzisz samochód na drodze, wtedy twój nieświadomy umysł zrozumiał surowe dane, które otrzymuje za pomocą pięciu zmysłów i doszedł do wniosku, że jest to „samochód” na „drogi”.
Aby ułatwić sobie pracę, twój umysł łączy ze sobą podobne wspomnienia. Na przykład łączy wspomnienia dotyczące tego samego miejsca lub osoby. To dlatego, gdy słyszysz konkretną piosenkę, może ona przypominać ci konkretną osobę, miejsce lub wydarzenie, a zanim się zorientujesz, wybierasz się na przejażdżkę w głąb wspomnień. Albo dlaczego sprawy mogą być tak trudne emocjonalnie po rozpadzie związku; gdziekolwiek jesteś, a wszystko, co robisz, może skończyć się przypomnieniem Ci osoby, o której próbujesz zapomnieć!
Wspaniałą wiadomością jest to, że ponieważ Twoje wspomnienia są ze sobą powiązane, możesz teraz skorzystać z tego, co nazywam emocjonalny domino efekt. Usuwając emocje związane z jednym kluczowym wspomnieniem (Zdarzeniem Przyczyny Pierwotnej), możesz również usunąć emocje ze wszystkich powiązanych wspomnień – jednocześnie! Dzięki temu w bardzo krótkim czasie można pozbyć się ogromnego bagażu emocjonalnego.
Sztuczka z emocjonalnym efektem domina polega na znalezieniu wspólnego wątku, który łączy ze sobą problematyczne wspomnienia z przeszłości.
Odkrywanie wspólnych tematów
Sprawdź, jakie tematy łączą ze sobą większość twoich „złych” wspomnień. To samo możesz zrobić ze swoimi problemami życiowymi. W wielu przypadkach, jeśli znajdziesz temat, będziesz na dobrej drodze do odnalezienia swoich ukrytych toksycznych przekonań. Na przykład możesz odkryć, że zawsze czujesz się „zagubiony” lub „samotny”, „opuszczony”, „niechciany”, „samotny” lub „nie kochany” lub „porażka”, „zawiedziony” „niechroniony” itp.
Tematem często staje się niezdrowe przekonanie – takie jak „Jestem osobą niepewną siebie”, „Nie jestem kochany” lub „Nikogo to nie obchodzi”. Dlatego chcesz skupić się na przykład na uzdrowieniu tematu bycia „niepewnym siebie”. Odkryłem to, rozwiązując powody dlaczego problem istnieje, nie ma innego wyjścia, jak tylko zniknąć.
KORZYŚCI: Złe zachowania, odejdź
Destrukcyjne zachowania, takie jak fobie, uzależnienia i zaburzenia kompulsywne, mogą odejść w przeszłość. Dzieje się tak, ponieważ twoje przekonania determinują twoje emocje, a emocje kierują twoimi działaniami i zachowaniami. Zmieniając swoje emocjonalnie napędzane przekonania, łatwiej działasz tak, jak chcesz.
Poznaj Juliet, która była kompulsywną sprzątaczką:
„Wszystko musiało być nieskazitelne. Brakowało mi spacerów i zabawy na zewnątrz z moim dzieckiem, ponieważ nie mogłem znieść brudu. Pracując z Sandy odkryłem, że stworzyłem nieświadomy związek między brudem a poczuciem bezbronności. Oznaczało to, że za każdym razem, gdy widziałem coś nieczystego, natychmiast czułem się bezbronny i musiałem to wyczyścić lub uciec od tego.
Kiedy rozwiązałem przyczynę tego nieświadomego połączenia, od razu mogłem cieszyć się błotem i bałaganem! To pozwoliło mi bardziej cieszyć się życiem rodzinnym, co obejmuje nawet okazjonalne lekcje garncarstwa!”
Poznaj Liz, która nie mogła wyjechać za granicę:
„Nie byłem za granicą na wakacjach od 20 lat, ponieważ podczas lotu powrotnego z ostatnich wakacji bardzo się rozchorowałem i byłem przekonany, że to samo się powtórzy.
Kilka tygodni przed wyjazdem spędziłam kilka godzin z Sandym, który pomógł mi odkryć prawdziwe powody, dla których tak bardzo bałam się zachorować podczas podróży. To nie tylko pomogło mi cieszyć się bez zmartwień tygodniami poprzedzającymi wakacje, ale także pozwoliło mi cieszyć się lotem bez choroby i bez konieczności przyjmowania leków.
Teraz latam za granicę i w Wielkiej Brytanii dość często i bez incydentów i bardzo się tym cieszę. Całe moje życie się zmieniło, ponieważ używam technik, które dała mi Sandy, ilekroć czuję się zestresowany, a one działają”.
Opieraj się życiu mniej, aby uzyskać niezwykłe wyniki
Cieszenie się zdrowym, bogatym i szczęśliwym życiem nie jest odległą fantazją. Zamiast tego te sposoby życia są twoim prawem z urodzenia jako istoty ludzkiej. Bycie zdrowym, dostęp do obfitości oraz bycie spokojnym i szczęśliwym to najbardziej naturalne sposoby bycia, ponieważ tak naprawdę wymaga wysiłku opierania się życiu, aby żyć w jakikolwiek inny sposób.
Ze względu na niepodważalny fakt, że Twoje przekonania wpływają na Twoje ciało (ze względu na połączenie umysł-ciało), Twoje emocje (ponieważ usprawiedliwiają Twoje samopoczucie) i Twoje życie (ponieważ determinują Twoje nawyki i zachowania), uzdrowienie toksycznych przekonań może prowadzić do wielkich korzyści. Życie bez oporu jest rzeczywiście życiem wolnym.
I na koniec pamiętaj: toksyczne przekonania to takie, które sprawiają, że opierasz się pewnym wydarzeniom życiowym, a oczyszczając te przekonania, możesz odkryć, że harmonia uzdrawia, a sukces jest łatwiejszy. Zmiana przekonań jest łatwiejsza niż myślisz.
©2013, 2019 autorstwa Sandy C. Newbigging.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Findhorn Press, wydawnictwo Inner Traditions Intl.
Wszelkie prawa zastrzeżone. www.findhornpress.com.
Źródło artykułu
Detoks umysłu: odkryj i rozwiąż pierwotne przyczyny przewlekłych schorzeń i uporczywych problemów
(wydanie drugie, wydanie poprawione z Ulecz ukrytą przyczynę)
Sandy C. Newbigging.
Zapewniając potężny sposób na uwolnienie się od emocjonalnego bagażu, uwolnienie toksycznych przekonań i usunięcie blokad mentalnych do osiągnięcia swoich celów, ten 5-stopniowy przewodnik pozwala ci napisać na nowo swoją przeszłość, znaleźć rozwiązanie dla negatywnych doświadczeń i wykorzystać świeżo oczyszczony umysł do osiągnięcia wspaniały sukces we wszystkich dziedzinach życia, wraz ze szczęściem, bogactwem i dobrym samopoczuciem.
O autorze
Sandy C. Newbigging jest twórcą metod Mind Detox i Mind Calm, nauczycielem medytacji i autorem kilka książek, w tym Zmieniająca życie utrata wagi, detoks życia, nowe początki, spokój na całe życie, i Dziękuje! Niedawno wyróżniony przez Federację Terapeutów Holistycznych jako „Tutor Roku”, prowadzi międzynarodowe rekolekcje stacjonarne i szkoli praktyków za pośrednictwem swojej Akademii. Jego prace można było oglądać w telewizji na całym świecie. Odwiedź jego stronę internetową http://www.sandynewbigging.com/
Obejrzyj film z Sandy: Ciche rozwiązanie każdego problemu
{vembed Y=VfDNyxNTlEA}
Kolejny film z Sandy: Ukryte przyczyny zajętego umysłu
{vembed Y=X5WD8oNW1JE}
