To, czego doświadczasz w tej właśnie chwili, to tzw
kulminacja wszystkiego, w co zgodziliście się wierzyć.

Aby zmienić jakiekolwiek przekonania, które powstrzymują Cię przed stworzeniem takiego życia, jakiego pragniesz, ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób powstały i co doprowadziło Cię do tego punktu. Przez wiele lat behawioryści badali ludzkie niemowlęta, aby określić, jakie są ich doświadczenia i jak się rozwijają.

Wystarczy spojrzeć na dziecko, aby zobaczyć, że jego oczy działają jak obiektyw kamery wideo. Wydaje się, że skłaniają się ku temu, co sprawia im przyjemność i oddalają się od tego, co jest zagmatwane lub nie sprawia im przyjemności.

Niemowlęta i małe dzieci to małe istoty ludzkie bez języka. To, jak rzeczy się czują, jest dużą częścią tego, jak postrzegają i przetwarzają swoje otoczenie. W przeciwieństwie do dorosłych, którzy używają słów do opisania tego, co czują, dzieci nie mają języka, w którym mogłyby zinterpretować emocje, jednak ich świadomość emocjonalna niesie terabajty informacji o istocie tego, co dzieje się z chwili na chwilę.

Moja przyjaciółka była w trakcie podejmowania decyzji, czy ona i jej mąż wezmą rozwód. Nadal mieszkali razem, ale emocjonalnie byli już w separacji. Mieli dwuletniego syna, który chodził, ale jeszcze nie zaczął mówić. Jej syn kazał im usiąść na kanapie i nalegał, żeby trzymali się za ręce. Chociaż nie miał zdolności rozumienia wypowiadanych przez nich słów, mógł dokładnie wyczuć, co się między nimi działo. Nie czuł się dobrze, więc podjął działania, aby to zmienić.

Dostrzeganie istoty rzeczy kierując się prawdą emocji

Małe dzieci mają zdolność postrzegania tego, co jest, bez wielu zniekształceń, w przeciwieństwie do dorosłych, którzy interpretują wszystko poprzez swoje doświadczenia. Małe dzieci dostrzegają istotę rzeczy kierując się prawdą swoich emocji. Emocje nigdy nie kłamią. Doradzają nienagannie w oparciu o to, jak się czuje.

Ci mali ludzie mogą być tym, kim są. Czasami bolą, a czasami się boją, ale żyją chwilą obecną z wielką zdolnością do cieszenia się życiem – do zabawy, do nieskończonej ciekawości i do kochania.

Nauka kodu w celu skutecznej komunikacji

Aby skutecznie się komunikować, dzieci muszą nauczyć się kodu. Muszą nauczyć się języka — porozumienia co do tego, co oznaczają dźwięki. Po zrozumieniu kodu można podać informacje.

Przykuwając naszą uwagę i ucząc nas kodu, dorośli w naszym życiu przekazują nam swój osobisty pogląd na świat. Uczą nas, czym jest wszystko. Przekazują nam swoje opinie o wszystkich i co myślą o sobie. Mówią nam, kim jesteśmy, a może, co ważniejsze, kim nie jesteśmy.

To jak pobieranie programu na komputer. Niestety, jeśli jest to wizja świata zarażona irracjonalnymi lękami, działa jak wirus w programie, ostatecznie tworząc przekonania zakotwiczone w tych samych lękach.

Jeden z moich klientów opowiedział mi historię o swoim lęku wysokości. Odkąd pamiętał, bał się półek skalnych, urwisk i schodów prowadzących na wyżyny. Pracując nad tym przekonaniem, przypomniał sobie, że jako dziecko jego matka krzyczała na niego, kiedy zbytnio zbliżał się do krawędzi wąwozu, stawał na ścianie lub próbował wspiąć się na drzewo. „Dawid!” krzyknęłaby. "Bądź ostrożny! Uważaj!" Jego strach był jej lękiem wysokości, a ona go nim zaraziła.

Zgadzanie się z punktem widzenia innych

Każda koncepcja, o której opowiadają nam dorośli, każda podzielana przez nich opinia jest sposobem, w jaki ujawniają swoje postrzeganie świata zmienione przez ich własny, unikalny filtr przekonań. Z biegiem czasu i poprzez powtarzanie te wrażenia stają się żywe w twoim umyśle, ale tylko wtedy, gdy zgadzasz się na prezentowaną ideę, punkt widzenia lub opinię.

Wszelka autentyczna komunikacja odbywa się za zgodą. Gdybyśmy na przykład ty i ja mielibyśmy razem ugotować posiłek, musielibyśmy mieć podstawowe porozumienie co do funkcji i nazwy rzeczy w kuchni.

Jako dziecko miałeś bardzo mały wybór. Twoje imię, język, którym mówisz, gdzie mieszkasz i gdzie chodzisz do szkoły to wszystko wybory, w których nie miałeś nic do powiedzenia. Być może dorośli, którzy cię wychowali, zdecydowali nawet, w co masz wierzyć, ale aby ich opinie , punkty widzenia lub przekonania zaczęły się utrzymywać, nadal musiałeś się zgodzić.

Od „Jestem OK” do „Nie jestem OK”

Aby to zilustrować, wyobraź sobie małego chłopca bawiącego się w domu rodziców. Jego matka zostawiła go samego, podczas gdy ona pracuje w innej części domu. Znajduje kilka dużych kolorowych pisaków i zaczyna rysować na ścianie. Jest całkowicie pochłonięty tym, co robi i świetnie się bawi. Ma duży uśmiech na twarzy. Rysowanie obrazków na ścianie to dla niego czysta przyjemność.

Nagle do pokoju wchodzi jego mama. Widzi go, podchodzi do niego od tyłu i uderza go w pupę, krzycząc: „Nie mam na to czasu! Doprowadzasz mnie do szału! Rujnujesz mi życie! Gdyby nie ty, mógłbym mieć życie!” Jej gniew wyrywa go z dziecięcych marzeń. Jego uwagę skupia teraz jej wściekłość. Jego emocje są przytłaczające, ale absolutnie autentyczne. To boli, bo to, czego doświadcza, to nie bezwarunkowa miłość matki, ale wichura jej strachu.

Załóżmy, że mały chłopiec na swój sposób zgadza się z tym, co powiedziała. Może myśli: „Ona już mnie nie chce, bo rujnuję jej życie”. W reakcji na emocje, które poczuł i nową umowę, podejmuje decyzję o tym, co się stało i to staje się jego historią. Może jest przekonany, że bycie porywczym i kreatywnym nie jest w porządku. Może zdecyduje, że ucieknie i wtedy będzie jej lepiej, albo że to on jest odpowiedzialny za jej złość i jeśli chce, żeby znów go pokochała, musi być inny.

Lata mijają, wzór jest kontynuowany. Jego mama jest ciągle przytłoczona, rutynowo reaguje frustracją na to, co jest normalne, gdy w domu są dzieci. Nigdy nie wie, czego się spodziewać. Trzaska drzwiami, krzyczy, a nawet niszczy rzeczy, kiedy nie zachowuje się tak, jak ona tego chce. Czuje się uwięziony i nie ma dokąd pójść. Za każdym razem, kiedy to się dzieje, odczuwa podobne emocje i podejmuje coraz więcej decyzji. Nie zrobię tego, co mi każesz. Jeśli ty mnie nie lubisz, to ja nie lubię ciebie. Nie mogę się doczekać, żeby się stąd wydostać.

Wzmacnianie i powtarzanie przekonań i wzorców

Wiara umacnia się poprzez wzmacnianie i powtarzanie. Incydenty powtarzane w kółko w wielu różnych formach, wszystkie niosące to samo ogólne przesłanie, stają się bardzo silnymi przekonaniami. Kiedy już się opanują, mają własne życie.

Chociaż zaczynają się od czyjejś opinii, interpretujemy to, czego doświadczamy na swój własny sposób i wymyślamy historię, która wspiera naszą interpretację. Staje się historią naszego życia. To opowieść oparta na tym, w co zgodziliśmy się wierzyć, o wszystkim, co nam się przydarzyło.

Historie, które wymyślamy, aby wesprzeć naszą interpretację tego, co się wydarzyło, mają wyraźny emocjonalny punkt widzenia. A historia psuje to, co pamiętamy. Teraz, gdy dzieje się coś, co jest w jakikolwiek sposób podobne do tego, co jest w naszej pamięci, przekonanie, które się za tym kryje, wypływa na powierzchnię, pojawiając się najpierw jako znajome uczucie.

Wyzwalacze powodują automatyczną reakcję

Wyobraź sobie, że mały chłopiec jest teraz młodym mężczyzną. Ma pracę i robi wszystko, żeby zrobić dobre wrażenie. Ciężko pracuje i chce, aby wszyscy zauważyli, że wykonuje dobrą robotę.

Pewnego popołudnia w pracy jego szef nagle przychodzi i przyłapuje go na żartowaniu z przyjaciółmi. Mówi im, że muszą wrócić do pracy, inaczej wszyscy będą mieli kłopoty. Mówi coś sarkastycznego i szybko wychodzi, trzaskając drzwiami. Cała ta scena go denerwuje. Następuje znajomy przypływ emocji. Jego umysł zaczyna pracować na najwyższych obrotach. To niesprawiedliwe. Nie robiliśmy nic złego. Kim ona myśli, że jest? Od jutra zaczynam szukać innej pracy.

Dotknięto czegoś głębokiego i niewidzialnego. Jego strategia, aby zostać zaakceptowanym, maska, którą pokazuje wszystkim w pracy, zostaje spenetrowana. Przekonanie, że nie jest chciany i pamięć o nieprzewidywalnym rodzicu ożywają i przejmują pełną kontrolę nad jego uwagą. Przekonanie wyraża się poprzez sposób, w jaki interpretuje sytuację, swoje emocje i rozmowę, którą prowadzi w swoim umyśle, broniąc swojego punktu widzenia.

Kiedy „mogę” staje się „nie mogę”

Jako małe dzieci żyjemy w świecie pełnym cudów, możliwości i wyobraźni. Ponieważ wierzymy, że nasza integralność jest nienaruszona Jestem i Mogę. Wierzymy w takie rzeczy jak: Jestem chciana, świat jest piękny, jestem kochana, mogę robić, co chcę . . . i tak dalej. Często dorośli przedstawiają zupełnie inne spojrzenie. Perspektywa oparta na strachu.

Dorośli są silniejsi, więksi i mają moc.

Atakowani przez światopogląd zduszony nieuzasadnionymi obawami, poza dobrym wychowaniem i zdrową dyscypliną, wiemy, że coś jest bardzo nie tak. Buntujemy się. Mówimy „Nie!” W końcu rządzący nas wykończą. Uczą nas samooceny, podstawowego narzędzia udomowienia. Nasza mała wioska jest oblężona od dni, miesięcy, a może nawet lat.

W pewnym momencie skapitulujemy, pokonani i wymanewrowani. Pokonani wychodzimy z bram, powiewając białą flagą i oświadczamy: „Poddaję się. Poddaję się. Zgadzam się." Mogę staje się Nie mogę. JESTEM staje się Nie jestem.

Przejście od chwili obecnej do świata intelektu i rozumu?

W naszym marszu ku dojrzałości fizycznej tracimy zdolność dostrzegania istoty chwili obecnej i dajemy się zdominować intelektowi i rozumowi. Z biegiem czasu każda opinia, każdy pomysł, każde przekonanie robi wrażenie, ale tylko wtedy, gdy się ze sobą zgadzamy.

Jeśli dorośli rządzący oswoją nas pod butem swojego strachu, wiele z ich poglądów przetworzymy, nawet jeśli na zewnątrz je odrzucimy. W pewnym momencie stajemy się obezwładnieni przez uciekający umysł i częste reakcje emocjonalne. W tym momencie nasze przekonania całkowicie kontrolują naszą uwagę.

Oczywiście nie każde przekonanie stworzone na ścieżce do teraz jest ograniczające, ani też każde ograniczające przekonanie nie jest przeszkodą w osiągnięciu. Dzieje się wiele wspaniałych i pozytywnych rzeczy, które mogą nas później wesprzeć w tworzeniu życia, które kochamy. Każdy ma wspomnienia radosnych spotkań, mądrych nauk i darów współczucia, które pomogły mu rozkwitnąć.

Zidentyfikowanie podstawowych przekonań, które poprawiają twoje życie, jest ważne, ale aby wprowadzić prawdziwą i trwałą zmianę, konieczne jest rozpoznanie każdego przekonania, które powstrzymuje cię przed osiągnięciem szczęścia i sukcesu, którego pragniesz. Skupiając swoją uwagę po raz drugi, ze świadomością, możesz stworzyć zupełnie nowe marzenie o życiu — niezwykłe życie — tym razem starannie wybierając to, w co chcesz wierzyć.

Napisy autorstwa InnerSelf

Ten fragment został przedrukowany za zgodą wydawcy,
Wydawnictwo Hampton Roads. © 2003, 2014. www.redwheelweiser.com

Źródło artykułu:

Sekret szczęścia Toltec: stwórz trwałe zmiany dzięki sile wiary
przez Raya Dodda. (Wcześniej opublikowany jako „The Power of Belief”)

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę od Amazon.

O autorze

Raya Dodda jest wiodącym autorytetem w dziedzinie przekonań, pomagającym zarówno osobom fizycznym, jak i firmom wykuwać nowe przekonania, aby wpływać na trwałe i pozytywne zmiany. Dodd, były zawodowy muzyk i inżynier z wieloletnim doświadczeniem w zarządzaniu korporacją, prowadzi seminaria, stosując ponadczasową mądrość Tolteków w życiu i biznesie.