Cierpliwość to umiejętność wyłączania silnika, gdy
masz ochotę rozebrać biegi. --  Michaela LeFana

To był jeden z tych momentów w sklepie spożywczym, których prawdopodobnie byłeś świadkiem. Matka, wykończona ciężkim dniem pracy i chcąca kupić coś na obiad, biegnie po alejach, ciągnąc za sobą trzylatka. Dziecko, głodne i zmęczone, wpada w szał. Chce pewnego płatka zbożowego, który jego matka już zawetowała, bo jest zbyt słodki.

" chcieć za dużo cukru, ja chcieć za dużo cukru – krzyczy, rzucając się na ziemię. Mama warczy, ciągnie go za ramię i wyciąga ze sklepu. Mama, syn i kupujący obserwujący tę scenę są zdenerwowani.

Gniew jest bezpośrednią konsekwencją utraty cierpliwości

Dopiero kiedy zacząłem uważnie studiować cierpliwość, doszedłem do wniosku, że gniew i cierpliwość są powiązane. W rzeczywistości gniew jest bezpośrednią konsekwencją utraty cierpliwości. Bo właśnie dlatego, że nie mamy tolerancji na coś lub kogoś, wpadamy w szał:

„Dlaczego musisz łamać knykcie, skoro wiesz, że to doprowadza mnie do szału?”

„Dlaczego mówisz „piękny” tym głupkowatym głosem do wszystkiego, co się dzieje?”

„Dlaczego system ubezpieczeń zdrowotnych w tym kraju jest tak schrzaniony, że nie mogę dostać polisy na mniej niż 800 dolarów miesięcznie?”

Jesteśmy źli, bo nie chcemy tego znosić.

To było dla mnie wielkie „aha”. Wiedziałem, że często bywam niecierpliwy i czasami tracę panowanie nad sobą. Ale nie miałem pojęcia, że ​​są ze sobą spokrewnieni. Wyglądały jak oddzielne systemy pogodowe, działające niezależnie od siebie. Ale tak naprawdę niecierpliwość jest kontinuum, zaczynając od irytacji, prowadząc do gniewu, a kończąc na wściekłości.

Oznacza to, że odwrotność również jest prawdziwa. Im więcej mamy cierpliwości, tym mniej irytacji, gniewu i wściekłości będziemy doświadczać.

Gdyby biedna matka w sklepie spożywczym zdołała wezwać trochę więcej cierpliwości, mogłaby uniknąć wykreślenia. Być może mogła roześmiać się z absurdalności prośby jej syna o „zbyt dużo cukru”, odwrócić uwagę lub po prostu stać spokojnie, dopóki jego napady złości nie przeminą. Każda z tych opcji byłaby lepsza — dla niego i dla niej.

Czy cały gniew jest zły? A co ze sprawiedliwym gniewem?

Nie oznacza to, że wszelki gniew jest zły. Nigdy nie powinniśmy tolerować wyzysku lub nadużyć, a nasza niecierpliwość w tym względzie jest zdrowym sygnałem ostrzegawczym, że nasze granice zostały naruszone i musimy szukać bezpiecznego schronienia.

Jest też cnotliwy gniew, jeśli chodzi o wszelkiego rodzaju niesprawiedliwości, w tym na przykład nierówności w amerykańskim systemie opieki zdrowotnej, które napędzają zmiany społeczne.

Mówię tutaj o normalnej irytacji i złości, jaką odczuwamy wobec ludzi, miejsc lub wydarzeń w naszym codziennym życiu, które wynikają z braku rozsądnej tolerancji.

Wiesz, co mam na myśli — cierpliwość, jakiej potrzebujemy, by radzić sobie z naszymi rodzicami, kiedy wydaje się, że w ogóle nie przejmują się tym, co dla nas ważne; spokój, by radzić sobie z naszymi dziećmi, gdy naciskają na lody lub tatuaż po tym, jak cztery razy odmówiliśmy; wytrwałość, by próbować z szefem, który wydaje się nie doceniać naszej pracy. Albo nawet cierpliwość, by zwerbować kogoś do pomocy w naszym problemie zdrowotnym, zamiast krzyczeć na biedną osobę na końcu linii telefonicznej.

Kiedy stosujemy cierpliwość, znacznie lepiej oceniamy, kiedy nadszedł czas, by wstać w słusznym gniewie, a kiedy powinniśmy się uśmiechnąć i coś znieść.

Istnieje irlandzkie przysłowie, które brzmi mniej więcej tak:

„Kiedy jesteś zły, dźwigasz ciężar
podczas gdy druga osoba tańczy.

Im bardziej pielęgnujemy cierpliwość, tym mniej nosimy w sobie gniewu i tym więcej będziemy tańczyć.

©2003, 2013. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą wydawcy Conari Press,
odcisk Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Źródło artykułu

Potęga cierpliwości: jak ta staromodna cnota może poprawić twoje życie
przez MJ Ryana.

In Potęga cierpliwości, MJ Ryan uczy nas, jak na co dzień spowolnić pośpiech i odzyskać zapomnianą cnotę cierpliwości. Pokazuje, jak dzięki temu możemy podejmować lepsze decyzje i każdego dnia czuć się lepiej ze sobą.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę.

O autorze

MJ Ryan jest jednym z twórców bestsellera New York Times Losowe akty dobroci i autor Przemiana szczęścia, Postawy Wdzięczności, między innymi tytułami. W sumie wydrukowano 1.75 miliona egzemplarzy jej tytułów. Jest częścią Professional Thinking Partners (PTP), firmy konsultingowej skoncentrowanej na aktywach, której doświadczenie polega na maksymalizacji myślenia i uczenia się indywidualnie i w grupach. Specjalizuje się w coachingu wysokowydajnych menedżerów, przedsiębiorców i zespołów kierowniczych na całym świecie.