Czy jesteś pewien, że naprawdę czujesz złość?

Jedną z rzeczy, których nauczyłam się pracując z klientami, jest to, że wiele kobiet (w tym ja) naprawdę boi się gniewu. Gniew to wielkie tabu, wielkie nie-nie dla wielu kobiet. Wiele kobiet uważa, że ​​zło jest źle. I tak, według większości z nas (zarówno kobiet, jak i mężczyzn) bycie zły nie jest w porządku dla kobiety. Mężczyźni mogą się złościć, ale jeśli jesteś kobietą i jesteś zła, to znak porażki, znak, że coś jest nie tak.

Więc jeśli jesteś kobietą i ktoś oskarży cię o złość… prawdopodobnie odpowiesz coś w stylu: „Co ja jestem zły? Nigdy! Nigdy się nie denerwuję”. Dlaczego my, kobiety, reagujemy w ten sposób? (Zamiast mówić: „Tak, wiesz co? Naprawdę mnie to wkurzyło”). 

Gniew kontra duchowość, naprawdę?

Dlaczego zamiast tego pochylamy głowy i mówimy: „Co mnie złości? Ja? Nigdy! Nigdy!" 

Cóż, powiedziałbym, że to dlatego, że nauczyliśmy się, że gniew nie jest damski. Nauczyliśmy się, że gniew nie jest po prostu kobiecy, a co najgorsze, gniew nie jest duchowy! O mój Boże, mamy to. Jeśli jesteśmy źli, nie jesteśmy duchowi.

Po prostu o tym pomyśl. Ludzie duchowi nie złoszczą się! Ale moi drodzy przyjaciele, czy to prawda? (A co z Gandhim, czy nie był zły?) Więc powiedz mi… czy to prawda, że ​​gniew nie jest dobry, nie jest kobiecy ani duchowy! 


wewnętrzna grafika subskrypcji


Po spotkaniu z tak wieloma osobami (głównie kobietami) jestem przekonany, że większość z nas (zwłaszcza kobiety) jest dość zdezorientowana w tej kwestii. (A jeśli czytasz to mężczyzna, który ma te same problemy – tak, proszę czytaj dalej, ponieważ moja analiza problemu dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet). 

Wróćmy jednak do podstawowego zamieszania związanego z gniewem. Oto trochę tła. Chociaż tutaj, w Danii i wielu innych krajach zachodnich, żyjemy w tak zwanych wolnych społeczeństwach, w których mężczyźni i kobiety są uważani za równych, wszyscy pochodzimy z tego samego patriarchalnego środowiska. Mam na myśli to, że wszyscy historycznie wywodzimy się z tego samego mentalnego programowania i sposobu myślenia, który zasadniczo mówi, że mężczyźni są dominującymi postaciami, a zadaniem kobiet jest ich satysfakcja i służenie im. I chociaż nikt dzisiaj nie przyznałby się, że wierzy w coś takiego, w rzeczywistości jest to po prostu sposób, w jaki świat programuje ludzi przez pokolenia.

Więc nawet jeśli jesteśmy wolni i równi tutaj, w Danii i na Zachodzie, zastanawiałbym się, czy to naprawdę prawda. Chciałbym zapytać, czy to wieloletnie programowanie po prostu zniknęło ze zbiorowej świadomości w ciągu ostatnich 40 lat. Zapytałbym, czy to prawda, że ​​wszyscy jesteśmy wolni i równi w naszych umysłach! 

Bo jeśli będziesz codziennie słuchać kobiecych historii, tak jak ja, szybko zobaczysz, że to programowanie wciąż tu jest, wciąż jest bardzo żywe, wciąż dobrze i wciąż rośnie w siłę.

Nie wierzę, że to złość

Kobiety, które widzę, mogą odczuwać to, co nazwałyby „gniewem”, ale często czują się też bardzo nieswojo z powodu tego, co nazywają gniewem. I nietrudno zrozumieć dlaczego, zwłaszcza patrząc na to z perspektywy historycznej. Kiedy to robisz, łatwo zrozumieć, dlaczego tak zwana złość u kobiet była nie do zaakceptowania. (Możesz zakołysać łodzią.) I łatwo zrozumieć, dlaczego tak zwany gniew nie był i nadal nie jest uważany za cnotę kobiecą. (Możesz zakołysać łodzią, jeśli posiadasz własną moc i nie chcesz tego.)

Tak więc nawet dzisiaj, w wolnej Danii, tak wiele kobiet, które przychodzą do mnie, nadal boi się, że zostaną nazwane złymi, nadal boją się posiadania własnej władzy, nadal boją się, że zostaną nazwane „suką” lub nie będą kobiece lub nie będąc duchowym. Co w rzeczywistości przekłada się na to, że boisz się odmówić ludziom wokół nich, którzy faktycznie nadepną im na palce!

Kiedy pytam je, dlaczego tak bardzo boją się tego uczucia, te kobiety często mówią mi, że nie chcą się złościć, ponieważ nie chcą zachowywać się jak osoba lub ludzie, którzy źle je traktują! Wiem, że może to zabrzmieć zabawnie i zaskakująco, ale to naprawdę pokazuje, jak bardzo jesteśmy zdezorientowani. I wiem o czym mówię, bo tam byłem i sam tak się czułem.

Ale spójrzmy teraz na rzeczywistość; spójrzmy, co się naprawdę dzieje. Ta energia, którą kobieta (lub mężczyzna) odczuwa w takiej sytuacji, którą nazywa „gniewem”, czy to naprawdę gniew? A może ta kobieta (lub mężczyzna) naprawdę po prostu czuje swoją wrodzoną wewnętrzną moc? Jeśli kiedykolwiek byłeś w takiej sytuacji lub czułeś się tak, zadaj sobie pytanie – co tak naprawdę czułeś, kiedy tak się czułeś? I czy to był gniew? A może była to tylko ta wrodzona pierwotna potrzeba, którą wszyscy musimy dbać o siebie i bronić się, gdy ktoś narusza nasze granice? A jeśli ta chęć wydawała się agresją, to dobrze?

Dbanie o siebie to nie agresja

Czy chęć dbania o siebie to agresja? Jeśli odpowiesz tak, zakwestionowałbym to przekonanie. Ponieważ moja odpowiedź brzmiałaby nie! Nie, to nie agresja, żeby się bronić. Właściwie powiedziałbym, że to zdrowa energia, zdrowa samoobrona. Powiedziałbym, że to twoje naturalne prawo, twoja wrodzona chęć dbania o siebie, co nie jest tym samym co agresja.

Prawdziwa agresja ma miejsce wtedy, gdy ktoś narusza granice innej osoby, a nie wtedy, gdy się bronisz. Powiedzmy to jasno. Agresja i agresywna złość mają miejsce wtedy, gdy naruszasz czyjeś granice i czyjeś prawo do bycia sobą i samoobrony oraz podejmowania decyzji za siebie. To jest agresja. Ale to nie agresja, kiedy czujesz potężną energię, by obronić się przed czyjąś agresją. One nie są takie same. I nie może i nie powinno być utożsamiane z jednym i drugim.

Używanie wewnętrznej siły do ​​obronyend

Bardzo ważne jest, aby to było jasne. Ponieważ istnieje niebezpieczeństwo, że jeśli kobieta czuje się znieważona, a potem czuje, że jej naturalną potrzebą obrony jest „gniew”, to nie wypuszcza tego i nie broni się. Zamiast tego, ponieważ boi się tego, co czuje, trzyma w sobie swoją wrodzoną moc. (Zamiast odczuwać i wykorzystywać tę wewnętrzną moc do obrony, wiele kobiet zamiast tego płacze. Ponieważ łzy są często jedynym uzasadnionym sposobem, w jaki kobiety mogą wypuścić tę energię.)

Więc jeśli tak się czujesz. Jeśli poczujesz tę stłumioną energię w środku, a potem płaczesz zamiast wypuścić tę energię, spojrzałbym na to, co się dzieje, a następnie najpierw zadałbym sobie pytanie, czy to, co czujesz, można nawet nazwać „złością”. Czy na pewno czujesz złość? Czy jesteś pewien, że nie tylko odczuwasz naturalną, zdrową potrzebę obrony?

Czy jesteś pewien, że nie czujesz tylko własnej wewnętrznej mocy, która chce powiedzieć: „Hej, to nie w porządku ze mną” lub „Spójrz, mam dość” lub po prostu „Nie, dziękuję!” I nawet jeśli mówisz, że ta potrzeba jest tak silna, że ​​czasami wydaje się być agresją, nadal powiedziałbym, że to nie jest agresja, o ile jest to podstawowa potrzeba dbania o siebie, gdy naruszane są twoje granice. 

Więc proszę, następnym razem, kiedy to się stanie, zwolnij trochę i przyjrzyj się bliżej temu, co się dzieje i zadaj sobie pytanie… czy to, co czuję, jest naprawdę zły??? A jeśli nadal odpowiadasz tak, to sugerowałbym, że jest duża różnica między „właściwą złością” a „niewłaściwą złością”!!! To wszystko może być w naszej definicji słowa „gniew”, ale jestem przekonany, że wiele naszego niepokoju związanego z gniewem wynika z naszego historycznego zaprogramowania, że ​​nie jest w porządku ustalanie granic i dbanie o siebie. 

(I oczywiście nie oznacza to, że nie możemy nauczyć się wyrażać tę wewnętrzną moc w umiejętny sposób).

©2016 Barbara Berger. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Zarezerwuj tego autora

Przebudzona istota ludzkaPrzebudzona istota ludzka: przewodnik po potędze umysłu
autorstwa Barbary Berger z Timem Rayem.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę na Amazon.

O autorze

Barbara Berger, autorka książki Czy teraz jesteś szczęśliwy?

Barbara Berger napisała ponad 15 książek o usamodzielnieniu, w tym jej międzynarodowe bestsellery”Droga do władzy / Fast Food dla duszy" (opublikowane w 30 językach) i "Jesteś teraz szczęśliwy? 10 sposobów na szczęśliwe życie(opublikowana w 21 językach). Jest również autorką „Przebudzona istota ludzka – przewodnik po potędze umysłu"I"Znajdź i podążaj za swoim wewnętrznym kompasem”. Najnowsze książki Barbary to „Zdrowe modele relacji – podstawowe zasady dobrych relacji” i jej autobiografia „Moja droga do władzy – seks, trauma i wyższa świadomość„..

Urodzona w Ameryce Barbara obecnie mieszka i pracuje w Kopenhadze w Danii. Oprócz książek oferuje prywatne sesje osobom, które chcą intensywnie z nią pracować (w jej biurze w Kopenhadze lub na Zoomie, Skype i telefon dla osób mieszkających daleko od Kopenhagi).

Więcej informacji o Barbarze Berger można znaleźć na jej stronie internetowej: www.beamteam.pl