Korekty nastawienia

Wysoka samoocena niesie ze sobą duże korzyści, które trwają

budowanie poczucia własnej wartości 4 20

Nowe odkrycia pokazują, że ludzie o wysokiej samoocenie generalnie odnoszą większe sukcesy w szkole i pracy, lepsze relacje społeczne, lepsze zdrowie psychiczne i fizyczne oraz mniej zachowań antyspołecznych. Korzyści te utrzymują się od okresu dojrzewania do dorosłości i do starości.

Przegląd literatury naukowej pokazuje, że wysoka samoocena ma długoterminowe korzyści psychologiczne i różni się od negatywnych skutków narcyzmu.

W ostatnich latach samoocena wypadła z łask w literaturze naukowej i popularnych mediach jako ważny czynnik wyników życiowych. Ale nowy przegląd badań sugeruje, że może mieć pozytywny wpływ na wiele dziedzin życia ludzi.

Richard W. Robins, profesor psychologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Davis i były doktor habilitowany Ulrich Orth, obecnie profesor na Uniwersytecie w Bernie, ogłosili niedawno swoje odkrycia w czasopiśmie Amerykański psycholog.

„Te badania pokazują, w co większość ludzi już wierzy — że poczucie własnej wartości ma znaczenie” — mówi Robins.

Aby zrozumieć wpływ, jaki poczucie własnej wartości może mieć na pracę ludzi, szkolenie, relacje i wyniki zdrowotne, naukowcy dokonali przeglądu wyników setek badań podłużnych, w których odpowiedziano na pytania dotyczące długoterminowych konsekwencji, takie jak: Czy nastolatki o wysokiej samoocenie odnoszą większe sukcesy w swojej karierze?

Ich odkrycia pokazują, że osoby o wysokiej samoocenie generalnie odnoszą większe sukcesy w szkole i pracy, lepsze relacje społeczne, lepsze zdrowie psychiczne i fizyczne oraz mniej zachowań antyspołecznych. Korzyści te utrzymują się od okresu dojrzewania do dorosłości i do starości.

Długoterminowe wyniki są determinowane przez wiele czynników psychologicznych i społecznych, więc samoocena jest tylko jedną z części układanki, która może wyjaśniać, dlaczego ludzie radzą sobie lepiej lub gorzej w niektórych dziedzinach życia. Jednak obecność lub brak tego jednego czynnika może mieć duży wpływ na całe życie.

„Nawet niewielkie efekty mogą kumulować się przez długi czas” – mówi Robins. „Spojrzenie na rok życia danej osoby może przynieść niewielką korzyść z dobrego samopoczucia. Ale jeśli spojrzysz na następne 30 lat i zastanowisz się, jak ta korzyść się kumuluje, gdy ludzie przechodzą z jednego etapu życia do następnego, te skumulowane korzyści mogą być dość silne”.

Robins, który badał samoocenę od dziesięcioleci, postrzega tę recenzję jako przeciwstawienie się często powtarzanemu twierdzeniu, że wysoka samoocena jest niebezpieczna. Poczucie własnej wartości różni się od narcyzmliteratura badawcza, którą przeanalizowali Robins i Orth. Podczas gdy samoocena odnosi się do poczucia samoakceptacji i szacunku do samego siebie, narcyzm charakteryzuje się poczuciem wyższość, wielkość, uprawnienia i egocentryzm.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Ten przegląd badań pokazuje, że wysoka samoocena i narcyzm mogą mieć przeciwne konsekwencje dla wyników życiowych. Wysoka samoocena zapowiada lepsze relacje społeczne, podczas gdy narcyzm zapowiada trudności w związkach. Jednak wielu psychologów i laików nazywa korzyści płynące z samooceny mitem i sugeruje, że może ona mieć nawet „ciemną stronę”, mówi Robins.

Pomimo wątpliwości dotyczących jego znaczenia, Robins twierdzi, że ich przegląd dużej części badań nad samooceną pokazuje, że ma to znaczenie, a w konsekwencji interwencje mające na celu zwiększenie samooceny mogą przynieść korzyści jednostkom i całemu społeczeństwu.

„Istnieje kilka cech psychologicznych, które zostały zbadane bardziej niż samoocena”, mówi.

Źródło: UC Davis

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

baseballista; z siwymi włosami
Czy możemy być za starzy?
by Barry Vissell
Wszyscy znamy wyrażenie: „Jesteś tak stary, jak myślisz lub czujesz”. Zbyt wiele osób rezygnuje z…
Czy to krukowate czy kał z siana 8 7
Oto, jak stwierdzić, czy to Covid, czy katar sienny
by Samuel J. White i Philippe B. Wilson
Przy ciepłej pogodzie na półkuli północnej wiele osób będzie cierpieć na alergie na pyłki.…
zmiany klimatu i powodzie 7 30
Dlaczego zmiany klimatyczne pogarszają powodzie
by Frances Davenport
Chociaż powodzie są zjawiskiem naturalnym, spowodowane przez człowieka zmiany klimatyczne powodują poważne powodzie…
inflacja na świecie 8 1
Inflacja rośnie na całym świecie
by Christopher Decker
9.1% wzrost cen konsumpcyjnych w USA w ciągu 12 miesięcy do czerwca 2022 r., najwyższy od czterech…
stworzony do noszenia maski 7 31
Czy będziemy działać na podstawie porad dotyczących zdrowia publicznego tylko wtedy, gdy ktoś nas zmusi?
by Holly Seale, UNSW Sydney
W połowie 2020 roku sugerowano, że używanie maski było podobne do noszenia pasów bezpieczeństwa w samochodach. Nie każdy…
szałwiowe patyczki do rozmazywania, pióra i łapacz snów
Oczyszczanie, uziemienie i ochrona: dwie podstawowe praktyki
by MaryAnn DiMarco
W wielu kulturach stosuje się rytualne praktyki oczyszczania, często wykonywane za pomocą dymu lub wody, aby pomóc usunąć…
zmieniamy umysły ludzi 8 3
Dlaczego trudno jest podważyć czyjeś fałszywe przekonania
by Lara Millman
Większość ludzi myśli, że zdobywa swoje przekonania, stosując wysoki standard obiektywności. Ale ostatnio…
przezwyciężenie samotności 8 4
4 sposoby na wyzdrowienie z samotności
by Michelle H Lim
Samotność nie jest niczym niezwykłym, biorąc pod uwagę, że jest to naturalna ludzka emocja. Ale kiedy jest ignorowany lub nieskutecznie…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.
postawa, zachowanie, popraw swoją postawę, zrozum postawę, dostosowanie postawy;