Nowe odkrycia pokazują, że ludzie o wysokiej samoocenie generalnie odnoszą większe sukcesy w szkole i pracy, lepsze relacje społeczne, lepsze zdrowie psychiczne i fizyczne oraz mniej zachowań antyspołecznych. Korzyści te utrzymują się od okresu dojrzewania do dorosłości i do starości.
Przegląd literatury naukowej pokazuje, że wysoka samoocena ma długoterminowe korzyści psychologiczne i różni się od negatywnych skutków narcyzmu.
W ostatnich latach samoocena wypadła z łask w literaturze naukowej i popularnych mediach jako ważny czynnik wyników życiowych. Ale nowy przegląd badań sugeruje, że może mieć pozytywny wpływ na wiele dziedzin życia ludzi.
Richard W. Robins, profesor psychologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Davis i były doktor habilitowany Ulrich Orth, obecnie profesor na Uniwersytecie w Bernie, ogłosili niedawno swoje odkrycia w czasopiśmie Amerykański psycholog.
„Te badania pokazują, w co większość ludzi już wierzy — że poczucie własnej wartości ma znaczenie” — mówi Robins.
Aby zrozumieć wpływ, jaki poczucie własnej wartości może mieć na pracę ludzi, szkolenie, relacje i wyniki zdrowotne, naukowcy dokonali przeglądu wyników setek badań podłużnych, w których odpowiedziano na pytania dotyczące długoterminowych konsekwencji, takie jak: Czy nastolatki o wysokiej samoocenie odnoszą większe sukcesy w swojej karierze?
Ich odkrycia pokazują, że osoby o wysokiej samoocenie generalnie odnoszą większe sukcesy w szkole i pracy, lepsze relacje społeczne, lepsze zdrowie psychiczne i fizyczne oraz mniej zachowań antyspołecznych. Korzyści te utrzymują się od okresu dojrzewania do dorosłości i do starości.
Długoterminowe wyniki są determinowane przez wiele czynników psychologicznych i społecznych, więc samoocena jest tylko jedną z części układanki, która może wyjaśniać, dlaczego ludzie radzą sobie lepiej lub gorzej w niektórych dziedzinach życia. Jednak obecność lub brak tego jednego czynnika może mieć duży wpływ na całe życie.
„Nawet niewielkie efekty mogą kumulować się przez długi czas” – mówi Robins. „Spojrzenie na rok życia danej osoby może przynieść niewielką korzyść z dobrego samopoczucia. Ale jeśli spojrzysz na następne 30 lat i zastanowisz się, jak ta korzyść się kumuluje, gdy ludzie przechodzą z jednego etapu życia do następnego, te skumulowane korzyści mogą być dość silne”.
Robins, który badał samoocenę od dziesięcioleci, postrzega tę recenzję jako przeciwstawienie się często powtarzanemu twierdzeniu, że wysoka samoocena jest niebezpieczna. Poczucie własnej wartości różni się od narcyzmliteratura badawcza, którą przeanalizowali Robins i Orth. Podczas gdy samoocena odnosi się do poczucia samoakceptacji i szacunku do samego siebie, narcyzm charakteryzuje się poczuciem wyższość, wielkość, uprawnienia i egocentryzm.
Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail
Ten przegląd badań pokazuje, że wysoka samoocena i narcyzm mogą mieć przeciwne konsekwencje dla wyników życiowych. Wysoka samoocena zapowiada lepsze relacje społeczne, podczas gdy narcyzm zapowiada trudności w związkach. Jednak wielu psychologów i laików nazywa korzyści płynące z samooceny mitem i sugeruje, że może ona mieć nawet „ciemną stronę”, mówi Robins.
Pomimo wątpliwości dotyczących jego znaczenia, Robins twierdzi, że ich przegląd dużej części badań nad samooceną pokazuje, że ma to znaczenie, a w konsekwencji interwencje mające na celu zwiększenie samooceny mogą przynieść korzyści jednostkom i całemu społeczeństwu.
„Istnieje kilka cech psychologicznych, które zostały zbadane bardziej niż samoocena”, mówi.
Źródło: UC Davis
