Napisane przez Jude Bijou. Opowiadane przez Marie T. Russell.

Odbudowa postawy rozpoczęła się jako plan; kompletny przewodnik po naszych sześciu emocjach i przewidywalnych rzeczach, które myślimy, czujemy, mówimy i robimy – wszystko na prostej kartce papieru. Odkryłem, że nasze emocje istnieją w przeciwnych parach – smutek i radość, gniew i miłość, strach i pokój. Co więcej, każda emocja ma cztery podstawowe postawy, które kontrolują każde nasze działanie, myśl i uczucie.

Jednak dopiero po latach zdałem sobie sprawę, że jedna nadrzędna koncepcja (Ostateczna postawa) jest esencją czterech postaw związanych z każdą emocją. Trzy Ostateczne Postawy są podstawowymi liniami tego, jak działają nasze umysły.

Istnieją trzy destrukcyjne Ostateczne Postawy związane ze smutkiem, gniewem i strachem...

Trzy konstruktywne Ostateczne Postawy to uniwersalne koncepcje, które leżą u podstaw...


Kontynuuj czytanie w InnerSelf.com (plus wersja audio/mp3 artykułu)


Przeczytaj Marie T. Russell, InnerSelf.com

Muzyka zespołu Caffeine Creek, Pixabay

O autorze

zdjęcie: Jude Bijou jest licencjonowanym terapeutą małżeństw i rodzin (MFT)

Jude Bijou jest licencjonowanym terapeutą małżeńskim i rodzinnym (MFT), pedagogiem w Santa Barbara w Kalifornii i autorem Rekonstrukcja postawy: plan budowy lepszego życia.

W 1982 roku Jude założył prywatną praktykę psychoterapeutyczną i rozpoczął pracę z osobami, parami i grupami. Rozpoczęła również prowadzenie kursów komunikacyjnych w Santa Barbara City College Adult Education.

Odwiedź jej stronę internetową pod adresem AttitudeReconstruction.com/