Refleksje przed pożegnaniem: cztery najważniejsze rzeczy

Osobiście w ciągu dwóch lat, podczas których Cztery najważniejsze rzeczy przeszedł od pomysłu do rękopisu, te stwierdzenia działały na mnie w nieoczekiwany, cudowny sposób. Kiedy „Proszę, wybacz mi”, „Wybaczam ci”, „Dziękuję” i „Kocham cię”, stopniowo przekształciły się w ciągłą praktykę – medytację.

Każde stwierdzenie stało się podobnym do zen narzędziem do bycia świadomym cech przebaczenia, wdzięczności i miłości. w praktykujący Cztery Rzeczy jako postawa, którą należy pielęgnować, zaczęły przekształcać mój stosunek do świata i doświadczenia życia.

Nie jest łatwo utrzymać tę postawę na długo i wciąż nad tym pracuję. (Nie bez powodu nazywają medytację praktyką.) Nie jestem „oświecony”, ale tak było: oświecające i ożywcze, by puścić stary bagaż, by zetrzeć emocjonalną tablicę starych długów i urazów.

Od winy do przebaczenia, uznania i miłości

Być może każde pokolenie w pewnym stopniu obwinia starsze pokolenie za popełnianie błędów, które wpłynęły na ich życie. Kiedy przyglądam się wielu moim własnym pokoleniom, wyżu demograficznego, mającym do czynienia z naszymi starzejącymi się rodzicami, czasami słyszę echa młodzieńczych zmagań, starych frustracji, urazów i nierozwiązanej złości. Rodzice Boomers zostali nazwani Największym Pokoleniem i może to być prawda. Poczynili wiele poświęceń, znosili trudy, a mimo to ciężko pracowali, aby osiągnąć wszystko, co mogli. Ale prawdą jest też, że żaden z naszych rodziców nie był doskonały.

Okazuje się, że my też nie. Rodzicielstwo było (pozostaje) upokarzającym doświadczeniem. Gdy moje własne dzieci wchodzą w dorosłość, dopiero teraz w pełni rozumiem opis pracy. Na szczęście dla nas wszystkich bycie dobrym rodzicem nie wymaga bycia doskonałym. To sprawia, że ​​praktykowanie przebaczania, wdzięczności i miłości jest tak ważne.


wewnętrzna grafika subskrypcji


My, wyżu demograficznego, dorastaliśmy w prosperującej erze po II wojnie światowej, skąpani w hojności, obsypywani korzyściami przez naszych rodziców. Teraz, oczywiście, boomersi są odpowiedzialni za sprawy w prywatnych i publicznych sektorach społeczeństwa i teraz jest nasza kolej, by się odwdzięczyć.

to, jak dobrze troszczymy się o najsłabszych i starszych ludzi w naszym społeczeństwie, jest głównym testem społecznym i moralnym, przed którym stanie moje pokolenie. I nie będzie to łatwy test do zdania. Stoimy w obliczu bezprecedensowych wyzwań, których nasi rodzice nie byli w stanie przewidzieć i na które nie mogli nas przygotować.

Sprostanie wyzwaniom tysiąclecia

W naszym kierunku zmierza fala społecznych potrzeb związanych ze starzeniem się, chorobami i opieką. Po raz pierwszy w historii ludzkości, w trzecim tysiącleciu, na planecie będzie więcej ludzi starych niż młodych.

Oprócz siwienia populacji, boomersi są znacznie bardziej mobilni niż nasi rodzice. Często mieszkamy wiele mil od naszych rodziców i teściów. Mamy mniejsze rodziny. Wielu z nas wykonuje wiele prac, aby związać koniec z końcem. Jest mniej potencjalnych opiekunów, z którymi można dzielić opiekę.

Pojawienie się choroby przewlekłej, która jest przecież wynalazkiem końca XX wieku, zwiększa wyzwanie. Przez wieki ludzie szybko umierali z powodu chorób serca, wątroby, płuc, nerek lub raka. Teraz ludzie często żyją w miarę dobrze z tymi chorobami przez lata, przedłużając ostatnią fazę życia. Trendy te zbiegają się, tworząc idealną burzę, społeczne tsunami potrzeby opieki, które grozi przytłoczeniem pokolenia naszych dzieci i nas.

Musimy sprostać tym wyzwaniom. Wymaga to kreatywności, współpracy i niezachwianego zaangażowania, ale możemy to zrobić. Gdy troszczymy się o naszych rodziców i gdy umierają, stajemy się kolejnym pokoleniem w kolejce do końca życia.

Modele opieki, które budujemy dzisiaj, będą decydować o jakości opieki, jaką otrzymamy jutro. Wypada nam pielęgnować w sobie przebaczenie, wdzięczność, hojność i miłość – i modelować te cechy dla naszych dzieci.

Lekcje pokoleniowe i osobiste wydają się ze sobą powiązane

Te lekcje pokoleniowe i osobiste wydają się ze sobą powiązane. Mahatma Mohandas Gandhi poradził kiedyś: „Musimy stać się zmianą, którą chcemy widzieć na świecie”. Być może gdybyśmy każdy z nas rozszerzał przebaczenie, wdzięczność i miłość w swoim własnym życiu, zbiorowy wpływ naszych zdrowych, pełnych miłości relacji odbiłby się echem w naszych pokoleniach iw przyszłości.

Dla siebie zdecydowałem, że kontynuując praktykę Czterech Rzeczy, mam nadzieję, że moje relacje staną się silniejsze i bardziej pełne miłości. Jeśli mogę stać się zmianą, którą pragnę zobaczyć, moi przyjaciele i rodzina mogą zauważyć i odpowiedzieć w naturze. I może, dzięki gorliwemu praktykowaniu przebaczania, wdzięczności i miłości teraz, osiągnę biegłość, zanim nadejdzie czas na ostatnie pożegnanie.

©2014 autorstwa Iry Byock z „Czterech rzeczy, które mają największe znaczenie”,
opublikowane przez Atria Books, oddział firmy Simon & Schuster, Inc.

Źródło artykułu

Cztery rzeczy, które mają największe znaczenie - 10. rocznica wydania: książka o życiu autorstwa MD Ira Byock MDCztery rzeczy, które mają największe znaczenie — 10. rocznicowe wydanie: książka o życiu
autor: Ira Byock MD

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Ira Byock, lekarz medycynyIra Byock, MD, jest wiodącym lekarzem opieki paliatywnej, autorem i publicznym orędownikiem poprawy opieki do końca życia. Jego badania i prace naukowe pomogły określić jakość życia i jakość opieki nad osobami żyjącymi z zaawansowanymi schorzeniami. Dr Byock jest dyrektorem medycznym Instytut Opieki nad Człowiekiem of Providence Health and Services system i jest profesorem medycyny oraz medycyny środowiskowej i rodzinnej w Geisel School of Medicine w Dartmouth. Więcej informacji można znaleźć na IraByock.org.