Zmiana zachowania

Jak pandemia zmieniła nasze osobowości

covid zmieniła osobowość 9 28
 Osobowość zmieniła się najbardziej u młodszych ludzi. fizkes / Shutterstock

Dla wielu z nas pewne cechy osobowości Zostań taki jaki jesteś przez całe życie, podczas gdy inni zmieniać się tylko stopniowo. Jednak dowody wskazują, że istotne zdarzenia w naszym życiu osobistym, które wywołują silny stres lub traumę, mogą wiązać się z szybszymi zmianami w naszej osobowości.

A Nowe badania, opublikowany w PLOS ONE, sugeruje, że pandemia COVID rzeczywiście wywołała znacznie większe zmiany osobowości, niż byśmy się spodziewali naturalnie w tym okresie. W szczególności naukowcy odkryli, że ludzie byli mniej ekstrawertyczni, mniej otwarci, mniej zgodni i mniej sumienni w latach 2021 i 2022 w porównaniu z sytuacją sprzed pandemii.

To „The Puzzle of Monogamous Marriage” obejmowało ponad 7,000 uczestników z USA w wieku od 18 do 109 lat, którzy byli oceniani przed pandemią (od 2014 r.), na początku pandemii w 2020 r., a następnie w czasie pandemii w 2021 lub 2022 r.

W każdym momencie uczestnicy wypełniali „Inwentaryzacja Wielkiej Piątki”. To narzędzie oceny mierzy osobowość w skali w pięciu wymiarach: ekstrawersja kontra introwersja, ugodowość kontra antagonizm, sumienność kontra brak kierunku, neurotyczność kontra stabilność emocjonalna oraz otwartość kontra zamknięcie na doświadczenie.

Nie było wielu zmian między cechami osobowości sprzed pandemii a 2020 r. Jednak naukowcy odkryli znaczny spadek ekstrawersji, otwartości, ugodowości i sumienności w latach 2021/2022 w porównaniu z okresem przed pandemią. Zmiany te były zbliżone do dekady normalnych zmian, co sugeruje, że trauma wywołana pandemią COVID przyspieszyła naturalny proces zmiany osobowości.

Co ciekawe, w badaniu najbardziej zmieniły się osobowości młodszych dorosłych. Wykazali wyraźne spadki ugodowości i sumienności oraz znaczny wzrost neurotyzmu w latach 2021/2022 w porównaniu z okresem przed pandemią. Może to częściowo wynikać z niepokoju społecznego, gdy wracamy do społeczeństwa, po ominięciu dwóch lat normalności.

Osobowość i dobre samopoczucie

Wielu z nas stało się bardziej świadomych zdrowia podczas pandemii, na przykład poprzez: lepiej się odżywiać i więcej ćwiczeń. Wielu z nas szukało czegokolwiek powiązania społeczne mogliśmy znaleźć wirtualnie i spróbować ponownie skupić naszą uwagę na rozwoju psychologicznym, emocjonalnym i intelektualnym – na przykład poprzez ćwiczenie uważności lub podejmowanie nowych hobby.

Niemniej jednak zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie znacznie spadła. Ma to sens, biorąc pod uwagę drastyczne zmiany, przez które przeszliśmy.

Warto zauważyć, że osobowość znacząco wpływa na nasze samopoczucie. Na przykład osoby, które zgłaszają wysoki poziom sumienności, ugodowości lub ekstrawersji, częściej doświadczają najwyższy poziom dobrego samopoczucia.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Tak więc zmiany osobowości wykryte w tym badaniu mogą w jakiś sposób wyjaśnić pogorszenie samopoczucia widzieliśmy podczas pandemii.

Jeśli przyjrzymy się bliżej, wydaje się, że pandemia negatywnie wpłynęła na następujące obszary:

  • nasza zdolność do wyrażania sympatii i życzliwości wobec innych (ugodowość);

  • nasza zdolność do otwarcia się na nowe koncepcje i chęć angażowania się w nowe sytuacje (otwartość);

  • nasza skłonność do szukania i cieszenia się towarzystwem innych ludzi (ekstrawersja);

  • pragnienie dążenia do celu, dobrego wykonywania zadań lub poważnego brania odpowiedzialności wobec innych (sumienność).

Wszystkie te cechy wpływają na naszą interakcję z otaczającym nas środowiskiem i jako takie mogły odegrać rolę w naszym pogorszeniu się samopoczucia. Na przykład praca w domu mogła pozostawić nas w poczuciu demotywacji i jakby nasza kariera zmierzała donikąd (niższa sumienność). To z kolei mogło wpłynąć na nasze samopoczucie, powodując, że czujemy się bardziej drażliwi, przygnębieni lub niespokojni.

Co następne?

Z biegiem czasu nasze osobowości zwykle zmieniają się w sposób, który pomaga nam przystosować się do starzenia i skuteczniej radzić sobie z wydarzeniami życiowymi. Innymi słowy, uczymy się z naszych doświadczeń życiowych, a to z kolei wpływa na naszą osobowość. Jak starzejemy się, generalnie obserwujemy wzrost pewności siebie, samokontroli i stabilności emocjonalnej.

Jednak uczestnicy tego badania odnotowali zmiany w kierunku przeciwnym do zwykłej trajektorii zmiany osobowości. Jest to zrozumiałe, biorąc pod uwagę, że mieliśmy do czynienia z przedłużającymi się trudnościami, w tym ograniczeniami naszych wolności, utraconymi dochodami i chorobami. Wszystkie te doświadczenia ewidentnie zmieniły nas – i nasze osobowości.

To badanie dostarcza nam bardzo przydatnych informacji na temat wpływu pandemii na naszą psychikę. Wpływy te mogą następnie wpłynąć na wiele aspektów naszego życia, takich jak samopoczucie.

Wiedza pozwala nam dokonywać wyborów. Możesz więc poświęcić czas na zastanowienie się nad swoimi doświadczeniami z ostatnich kilku lat i tym, jak te zmiany osobowości mogły na ciebie wpłynąć.

Wszelkie zmiany mogły cię chronić podczas szczytu pandemii. Warto jednak zadać sobie pytanie, jak przydatne są te zmiany teraz, gdy ostra faza pandemii już za nami. Czy nadal dobrze ci służą, czy możesz spróbować przemyśleć swoją perspektywę?Konwersacje

O autorze

Jolanty Burke, starszy wykładowca, Centrum Psychologii Pozytywnej i Zdrowia, RCSI Uniwersytet Medycyny i Nauk o Zdrowiu

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

rozprzestrzenianie się chorób w domu 11 26
Dlaczego nasze domy stały się hotspotami COVID
by Becky Tunstall
Pozostanie w domu uchroniło wielu z nas przed zarażeniem się COVID-XNUMX w pracy, szkole, sklepie czy…
zespół nagłej śmierci niemowląt 11 17
Jak chronić swoje dziecko przed zespołem nagłej śmierci niemowląt
by Rachel Księżyc
Każdego roku około 3,400 noworodków w USA umiera nagle i nieoczekiwanie podczas snu, zgodnie z…
czary i ameryka 11 15
Co mit grecki mówi nam o współczesnych czarach
by Joel Christensena
Życie na North Shore w Bostonie jesienią przynosi wspaniałe obracanie się liści i…
mężczyzna i kobieta w kajaku
Bycie w przepływie swojej misji duszy i celu życia
by Kathryn Hudson
Kiedy nasze wybory oddalają nas od naszej misji duszy, coś w nas cierpi. Nie ma logiki…
Jak kultura wpływa na emocje, które odczuwasz wobec muzyki
Jak kultura wpływa na emocje, które odczuwasz wobec muzyki
by George'a Athanasopoulosa i Imre Lahdelmy
Prowadziłem badania w takich miejscach jak Papua-Nowa Gwinea, Japonia i Grecja. Prawda jest taka…
żałoba po zwierzaku 11 26
Jak pomóc w żałobie po stracie ukochanego zwierzaka rodzinnego
by Melissę Starling
Minęły trzy tygodnie, odkąd mój partner i ja straciliśmy naszego ukochanego 14.5-letniego psa, Kivi Tarro. Jego…
jak kow jeśli coś jest prawdziwe 11 30
3 pytania, które należy zadać, czy coś jest prawdą
by Boba Brittena
Prawda może być trudna do ustalenia. Każda wiadomość, którą czytasz, widzisz lub słyszysz, pochodzi skądś i była…
dziecko słucha uważnie w zestawie słuchawkowym
Dlaczego niektóre rodzaje muzyki sprawiają, że nasz mózg śpiewa
by Guilhema Mariona
Gdyby ktoś przedstawił ci nieznaną melodię i nagle ją zatrzymał, mógłbyś zaśpiewać…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.