Image by Ibrahim abed
Opowiadane przez Marie T. Russell
Wersja wideo na końcu tego artykułu
Poznaj prawdziwą wartość czasu; chwytaj, chwytaj i ciesz się każdą chwilą. Bez lenistwa, bez lenistwa, bez zwlekania, nigdy nie odkładaj do jutra tego, co możesz zrobić dzisiaj.
-- Lorda Chesterfielda (Listy do Jego Syna, List XCIX, 26 grudnia OS 1749)
Gdzieś od dziesięciu do czterdziestu milionów mężczyzn, kobiet i dzieci w Stanach Zjednoczonych cierpi na zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi lub ADHD. W 2013 roku Centers for Disease Control opublikowało artykuł stwierdzający, że „11 procent amerykańskich dzieci w wieku szkolnym otrzymało diagnozę ADHD od lekarza” oraz „odsetek dzieci w wieku 4-17 lat przyjmujących leki na ADHD, jak podają rodzice, wzrosła o 28% w latach 2007-2011”. (CDC nie aktualizowało tych danych od 2013 r., prawdopodobnie dlatego, że przeszło tak wiele poważnych cięć budżetowych.) Z drugiej strony Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne twierdzi, że szacuje częstość występowania ADHD na około 5 procent populacji dzieci Stanów Zjednoczonych.
Miliony więcej osób posiada wiele cech charakterystycznych dla ADHD, nawet jeśli nauczyły się radzić sobie tak dobrze, że nie myślą o sobie jako o osobach z problemami związanymi z uwagą.
Jeśli jesteś dorosły, który doświadczył chronicznych problemów z niepokojem, niecierpliwością, słabymi umiejętnościami słuchania lub trudnościami w wykonywaniu „nudnych” prac, takich jak równoważenie książeczki czekowej, już wiesz, jak to jest doświadczać niektórych wyzwań związanych z ADHD. A jeśli jesteś rodzicem dziecka z ADHD, istnieje duże prawdopodobieństwo, że sam masz przynajmniej niektóre cechy ADHD.
ADHD nie zawsze jest zaburzeniem
ADHD nie zawsze jest zaburzeniem, ale może być cechą osobowości i metabolizmu. Być może ADHD pochodzi ze szczególnej potrzeby ewolucyjnej w historii ludzkości; że ADHD może faktycznie być zaletą (w zależności od okoliczności); i że dzięki zrozumieniu mechanizmu, który doprowadził do obecności ADHD w naszej puli genów, możemy odtworzyć nasze szkoły i miejsca pracy, aby nie tylko pomieścić osoby z ADHD, ale także pozwolić im ponownie stać się potęgami kulturowymi, politycznymi i naukową zmianę, którą tak często reprezentowali w historii.
Ten stan umysłu ewoluował naturalnie. To wcale nie jest usterka – przeciwnie, to spójna, funkcjonująca odpowiedź na inny świat i społeczeństwo niż ten, w którym żyje większość z nas. Podzieliłem się tą informacją z wieloma dorosłymi z ADHD, którzy niezmiennie są zaskoczeni, zaniepokojeni i ostatecznie zadowoleni, że w końcu rozumieją jedną z głównych sił, które ukształtowały ich życie.
Ta wiedza pozwala im zmienić sposób, w jaki postrzegają swoją pracę, relacje, frustracje – które zwykle są ogromne – i cele. Pomaga im wyznaczać nowe kursy i kierunki, które mogą prowadzić do większego sukcesu w życiu, niż kiedykolwiek marzyli, lub kieruje ich do terapii lub leków, które pomogą im przystosować się do życia w świecie i miejscu pracy bez ADHD.
Dziecko z ADHD i rodzic z ADHD
Jeśli jesteś ojcem lub matką dziecka z ADHD, istnieje duże prawdopodobieństwo, że tak jak ja sam jesteś do pewnego stopnia dorosłym z ADHD. Choć od dawna uważany za stan, który dotyka głównie młodych chłopców – zdiagnozowana częstość występowania u dzieci wynosi około 7:1, między mężczyznami a kobietami – niektóre autorytety stwierdzają, że wskaźnik ADHD wśród dorosłych wynosi 1:1, między mężczyznami a kobietami. . Ta różnica płci może być wypaczona przez wiele czynników, w tym fakt, że dorosłe kobiety częściej szukają opieki psychiatrycznej, a zatem mają wyższy wskaźnik diagnozy w późniejszym życiu.
Z drugiej strony, według niektórych badań, chłopcy w naszej kulturze są szkoleni, aby byli bardziej agresywni i szczerzy niż dziewczynki (nie wspominając o wpływie testosteronu). Połącz to z ADHD, a możemy mieć sytuację, w której chłopcy z ADHD wyróżniają się bardziej niż dziewczynki z ADHD, a zatem, przynajmniej w dzieciństwie, są bardziej podatni na diagnozę.
Łowcy w naszych szkołach i biurach: pochodzenie ADHD
Jest pasja do polowania, coś głęboko wszczepionego w ludzką pierś. -- Karol Dickens (Oliver Twist, 1837)
Najwcześniejsze teorie dotyczące zespołu deficytu uwagi charakteryzowały je jako stan chorobowy, który miał związek z uszkodzeniem lub dysfunkcją mózgu. W różnych czasach wrzucano ją do jednego worka z płodowym zespołem alkoholowym, upośledzeniem umysłowym, różnymi genetycznymi chorobami psychicznymi, zaburzeniami psychicznymi wynikającymi z wczesnych urazów lub nadużyć w dzieciństwie oraz teorią, że palenie przez rodziców prowadziło do niedotlenienia płodu.
Przed początkiem lat 1970., kiedy ADHD po raz pierwszy scharakteryzowano jako specyficzne zaburzenie, dzieci i dorośli z ADHD byli w dużej mierze traktowani po prostu jako „źli ludzie” (mimo że deficyty uwagi zostały rozpoznane w literaturze psychologicznej od 1905 roku). Były to dzieciaki, które zawsze wpadały w tarapaty, James Deans z całego świata, wykorzenieni i niespokojni dorośli, jak ojciec Abrahama Lincolna, Samotny Strażnik czy John Dillinger.
Nowsze badania wykazały jednak wysoką częstość występowania ADHD wśród rodziców dzieci z ADHD. To odkrycie spowodowało, że niektórzy psychologowie początkowo postulowali, że ADHD jest wynikiem dorastania w dysfunkcyjnej rodzinie; zasugerowali, że ADHD może przebiegać według tego samego schematu, co przemoc wobec dzieci lub współmałżonka, przechodząc przez pokolenia jako wyuczone zachowanie.
Zwolennicy przyczyn żywieniowych twierdzili, że dzieci kształtują nawyki żywieniowe rodziców, a to wyjaśnia pokoleniowe wzorce ADHD. Inne badania sugerują, że podobnie jak zespół Downa lub dystrofia mięśniowa, ADHD jest chorobą genetyczną, a specyficzny gen, wariant A1 genu receptora dopaminowego D2, został zidentyfikowany przez naukowców jako wiodący kandydat.
Ale jeśli ADHD jest chorobą genetyczną lub anomalią, jest popularna, prawdopodobnie dotyka aż 20 milionów osób w Stanach Zjednoczonych. (Niektóre szacunki wskazują, że ADHD występuje u 5 procent mężczyzn i 3 procent kobiet. Inne szacunki są znacznie niższe i sięgają dna 0.5 procent mężczyzn i XNUMX procent kobiet.)
Przy tak szerokiej dystrybucji wśród naszej populacji, czy rozsądne jest założenie, że ADHD to po prostu dziwactwo? Że to jakaś aberracja spowodowana wadliwymi genami lub maltretowaniem dzieci?
Skąd się wzięło ADHD?
Kiedy schorzenie jest tak szeroko rozpowszechnione, pojawiają się nieuniknione pytania: Dlaczego? Skąd się wzięło ADHD? Odpowiedź brzmi: ludzie z ADHD to pozostali myśliwi, których przodkowie ewoluowali i dojrzewali tysiące lat temu w towarzystwach łowieckich.
Istnieje wiele precedensów dla genetycznych „chorób”, które w rzeczywistości reprezentują ewolucyjne strategie przetrwania. Na przykład obecnie wiadomo, że anemia sierpowata sprawia, że jej ofiary są mniej podatne na malarię. Żyjąc w afrykańskich dżunglach, gdzie malaria występuje endemicznie, stanowiło potężne narzędzie ewolucyjne przeciwko śmierci z powodu choroby; w wolnym od malarii środowisku Ameryki Północnej stał się ciężarem.
To samo dotyczy choroby Tay-Sachsa, choroby genetycznej, która dotyka głównie Żydów z Europy Wschodniej i nadaje im względną odporność na gruźlicę. A nawet mukowiscydoza, śmiertelna choroba genetyczna powszechna wśród rasy białej (jeden na dwudziestu pięciu białych Amerykanów jest nosicielem tego genu), może stanowić adaptację genetyczną – ostatnie badania wskazują, że gen mukowiscydozy pomaga chronić ofiary w młodszym wieku przed śmiercią przez takie choroby biegunkowe jak cholera, które okresowo ogarniały Europę tysiące lat temu.
Najwyraźniej nie jest niczym niezwykłym, że ludzie mają wbudowaną w nasz materiał genetyczny ochronę przed lokalnymi chorobami i innymi warunkami środowiskowymi. Z pewnością teoria doboru naturalnego Darwina przemawia za taką cielesną obroną. Osoby z odpornością przeżyją, aby rozmnożyć się i przekazać swój materiał genetyczny.
Gdy rasa ludzka odeszła od swoich najwcześniejszych przodków, rozwinęły się dwa podstawowe typy kultur. Na obszarach bogatych w życie roślinne i zwierzęce oraz o niskiej gęstości zaludnienia dominowali myśliwi i zbieracze. W innych częściach świata (zwłaszcza w Azji) rozwinęły się społeczeństwa rolnicze lub rolnicze.
Odnoszący sukcesy łowcy i ich cechy
Czy to ściganie bizonów w Ameryce Północnej, polowanie na jelenie w Europie, polowanie na gnu w Afryce, czy zbieranie ryb ze strumienia w Azji, ci myśliwi potrzebowali określonego zestawu cech fizycznych i psychicznych, aby odnieść sukces:
1. Stale monitorują swoje środowisko. Ten szelest w krzakach mógł być lewem lub zwiniętym wężem. Brak pełnej świadomości otoczenia i zauważenie słabego dźwięku może oznaczać szybką i bolesną śmierć. Albo ten dźwięk lub przebłysk ruchu może być zwierzęciem, które myśliwy śledził, a zauważenie go może oznaczać różnicę między pełnym brzuchem a głodem.
Szedłem przez lasy i dżungle z nowoczesnymi myśliwymi w Stanach Zjednoczonych, Europie, Australii i Afryce Wschodniej i zawsze uderzała mnie jedna cecha: zauważają wszystko. Odwrócony kamień, drobny ślad, odległy dźwięk, dziwny zapach w powietrzu, kierunek, w którym rosną kwiaty lub mech. Wszystkie te rzeczy mają znaczenie dla Łowców i nawet gdy szybko chodzą, zauważają wszystko.
2. Mogą całkowicie rzucić się na polowanie; czas jest elastyczny. Inną cechą dobrego myśliwego jest zdolność całkowitego skupienia się na chwili, całkowicie porzucając wszelkie rozważania na temat innego czasu i miejsca. Kiedy myśliwy widzi zdobycz, goni wąwozem lub wąwozem, po polach lub drzewach, nie zastanawiając się nad wydarzeniami z poprzedniego dnia, nie zastanawiając się nad przyszłością, po prostu żyjąc całkowicie w tej jednej czystej chwili i zanurzając się w niej .
Kiedy jest zaangażowany w polowanie, czas wydaje się przyspieszać; kiedy nie polujesz, czas zwalnia. Chociaż zdolność myśliwego do koncentracji może być ogólnie niska, jego zdolność do całkowitego rzucenia się na polowanie obecnie jest zdumiewające.
3. Są elastyczni i potrafią w każdej chwili zmienić strategię. Jeśli dzik znika w zaroślach i pojawia się królik, myśliwy wyrusza w nowym kierunku. Porządek nie jest szczególnie ważny dla myśliwego, ale umiejętność szybkiego podejmowania decyzji, a następnie działania zgodnie z nią, jest kluczowa.
4. Oni mogą rzucać an niewiarygodny wybuch of energia w dotychczasowy polowanie, tak bardzo, że często ranią się lub przekraczają „normalne” możliwości, nie zdając sobie z tego sprawy na później. Podobnie jak kwintesencja myśliwego lwa, mają niesamowite wybuchy energii – ale niekoniecznie dużo siły przetrwania. Mając możliwość opisania siebie jako żółwia lub zająca w słynnej bajce Ezopa, myśliwy zawsze mówi, że jest zająca.
5. Myślą wizualnie. Myśliwi często opisują swoje działania za pomocą obrazów, a nie słów lub uczuć. Tworzą w głowach zarys tego, gdzie byli i dokąd zmierzają. (Arystoteles nauczał takiej metody pamięci, jak ta, dzięki której człowiek wizualizuje pokoje w domu, a następnie przedmioty w pokojach. Kiedy wygłaszał przemówienie, po prostu przechodził z pokoju do pokoju w swojej pamięci, zauważając znajdujące się w nich przedmioty, które były przypomnieniem następnej rzeczy, o której musiał porozmawiać.)
Myśliwi często nie interesują się abstrakcjami lub chcą jak najszybciej przekształcić je w formę wizualną. Zwykle są kiepskimi szachistami, gardzącymi strategią, ponieważ wolą iść prosto do żyły szyjnej.
6. Kochają polowanie, ale łatwo nudzą się przyziemnymi zadaniami takie jak konieczność czyszczenia ryb, ubierania mięsa lub wypełniania dokumentów. Nieżyjący już Donald Haughey, stary przyjaciel i były dyrektor naczelny w Holiday Inns, opowiedział mi historię o tym, jak Kemmons Wilson, legendarny założyciel Holiday Inns, miał grupę dyrektorów, którą nazwał Bear Skinners. Wilson wyruszył w świat i zastrzelił niedźwiedzia (negocjował nową witrynę hotelu, sprowadzał nowe finansowanie, otwierał nowy oddział itp.), a jego Bear Skinners zajmowali się szczegółami „oskórowania i oczyszczenia” transakcji .
7. Oni"Stanę w obliczu niebezpieczeństwa, że „normalne” jednostki unikałyby. Ranny dzik, słoń lub niedźwiedź mogą cię zabić – a wielu myśliwych zostało zabitych przez swoją niedoszłą zdobycz. Jeśli rozszerzysz tę analogię na działania wojenne, gdzie Łowcy często są piechotą na pierwszej linii lub najbardziej agresywnymi oficerami, to samo jest prawdą. Łowcy podejmują ryzyko. Rozszerzając tę metaforę, Patton był Łowcą, Marshall Rolnikiem.
8. Są surowi dla siebie i otoczenia. Kiedy twoje życie zależy od decyzji podejmowanych w ułamku sekundy, twój próg frustracji i niecierpliwości z konieczności jest zwykle niski. Nie można tolerować innego Łowcy, który nie schodzi z drogi strzału, ani żołnierza, który sprzeciwia się rozkazom i pali w ciemną noc, pokazując wrogowi swoją pozycję.
Osoby z ADHD są potomkami myśliwych
Tak więc pytanie: Skąd się wzięło ADHD? Jeśli porównasz listę klasycznych objawów ADHD i listę cech dobrego myśliwego, zobaczysz, że pasują one niemal idealnie.
Innymi słowy, osoba z kolekcją cech ADHD byłaby wyjątkowo dobrym myśliwym. Brak którejkolwiek z tych cech może oznaczać śmierć w lesie lub dżungli.
© 1993, 1997, 2019 autorstwa Thoma Hartmanna. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą wydawcy, Healing Arts Press,
odcisk Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com
Źródło artykułu
ADHD: Łowca w świecie farmera
autorstwa Thoma Hartmanna.
W tym zaktualizowanym wydaniu swojego przełomowego klasyka Thom Hartmann wyjaśnia, że ludzie z ADHD nie są nienormalni, zaburzeni ani dysfunkcyjni, ale po prostu „łowcami w świecie rolników”. Często bardzo kreatywni i zdeterminowani w dążeniu do wybranego przez siebie celu, osoby z objawami ADHD posiadają unikalny zestaw umiejętności umysłowych, który pozwoliłby im rozwijać się w społeczeństwie łowców-zbieraczy. Jako myśliwi nieustannie skanowaliby swoje otoczenie, szukając pożywienia lub zagrożeń (odwracanie uwagi); musieliby działać bez wahania (impulsywność); i musieliby pokochać silnie stymulujące i pełne ryzyka środowisko na polu łowieckim. Z naszymi zorganizowanymi szkołami publicznymi, biurami i fabrykami ci, którzy dziedziczą nadwyżkę „umiejętności łowieckich”, często są sfrustrowani w świecie, który ich nie rozumie ani nie wspiera.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę. Dostępny również jako audiobook i jako wydanie Kindle.
O autorze
Thom Hartmann jest gospodarzem ogólnokrajowego i międzynarodowego konsorcjum talk-show Program Thoma Hartmanna i program telewizyjny Big Picture w sieci Free Speech TV. Jest nagradzany New York Times autor bestsellerów ponad 20 książek, w tym Zaburzenie deficytu uwagi: inne postrzeganie, ADHD oraz gen Edisona, Ostatnie godziny starożytnego światła słonecznego, który zainspirował film Leonarda DiCaprio 11th Hour. Jest byłym psychoterapeutą i założycielem Hunter School, szkoły dziennej i dziennej dla dzieci z ADHD. Odwiedź jego stronę internetową: www.thomhartmann.pl lub jego Kanał Youtube.
