„Dziękuję za wszystko. Nie mam żadnych skarg”.

Historia opowiada o kobiecie, mistrzyni Zen o imieniu Sono, która nauczała jednej bardzo prostej metody oświecenia. Doradzała wszystkim, którzy do niej przyszli, aby przyjęli afirmację wypowiadaną wiele razy dziennie, w każdych warunkach. Afirmacja brzmiała: „Dziękuję za wszystko. Nie mam żadnych skarg”.

Wiele osób ze wszystkich dziedzin życia przybyło do Sono po uzdrowienie. Niektórzy odczuwali fizyczny ból; inni byli emocjonalnie zrozpaczeni; inni mieli kłopoty finansowe; niektórzy szukali wyzwolenia duszy. Bez względu na ich cierpienie lub jakie pytanie jej zadali, jej odpowiedź była taka sama: „Dziękuję za wszystko. Nie mam żadnych skarg”. Niektórzy ludzie odeszli rozczarowani; inni wpadli w złość; inni próbowali się z nią kłócić. Jednak niektórzy ludzie wzięli sobie jej sugestię do serca i zaczęli ją praktykować. Tradycja mówi, że każdy, kto praktykował mantrę Sono, odnalazł spokój i uzdrowienie. Dziękuję Ci za wszystko. Nie mam żadnych skarg.

Docenianie mojego życia i związków

Moja przyjaciółka Lisa, atrakcyjna kobieta po trzydziestce, przyszła na jedno z moich seminariów po tym, jak nie widziałem jej od wielu lat. Poinformowała grupę, że rok wcześniej zdiagnozowano u niej chorobę mózgu, która wymagała natychmiastowej operacji. Operacja została wykonana, do głowy włożono stalową płytkę, a jej lekarz obserwuje ją pod ścisłą obserwacją. Lisa poinformowała, że ​​teraz żyje z dnia na dzień. Prywatnie powiedziałem Lisie, że jest mi przykro, że przeszła przez całą tę mękę. – Och, nie przepraszaj – powiedziała z naciskiem. Wcale nie jest mi przykro. To była jedna z najlepszych rzeczy, jaka mi się kiedykolwiek przydarzyła. To naprawdę sprawiło, że doceniłem swoje życie i związki. Poślubiłem wspaniałego faceta i myślimy o posiadaniu dzieci. t wymienić doświadczenie, gdybym mógł."

Dziękuję Ci za wszystko. Nie mam żadnych skarg.

Usunięcie wszystkich skarg i krytyki

Czy możesz sobie wyobrazić, jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś po prostu porzucił swoje narzekania? To radykalna propozycja, ponieważ większość z nas została przeszkolona do kwestionowania, analizowania i krytykowania wszystkiego, co widzimy. Ale potem kończymy kwestionowaniem, analizowaniem i krytykowaniem samych siebie. Wtedy tracimy radość, jedyną prawdziwą miarę sukcesu.

Ekstatyczny poeta mistyk Hafiz głosił: „Wszystko, o czym człowiek przy zdrowych zmysłach może myśleć, to dawanie miłości”. Pewnego wieczoru odebrałem telefon od mojego przyjaciela Cliffa, Żyda z Brooklynu, który odkrył Kurs Cudów i stał się światowej klasy tchórzem miłosnym. Cliff po prostu chodził dookoła, znajdując dobro i piękno w każdym, kogo spotkał. Przez telefon Cliff powiedział mi: „Właśnie dzwoniłem, żeby ci powiedzieć, jak bardzo cię kocham i doceniam”.


wewnętrzna grafika subskrypcji


- Cóż, dziękuję Cliff – odpowiedziałem zachwycony. - Naprawdę doceniam to... Co skłoniło cię do zadzwonienia do mnie w tej chwili?

„Bolało mnie kolano i wiedziałem, że jedynym sposobem, w jaki mógłbym poczuć się lepiej, byłoby okazanie większej miłości. Więc zacząłem myśleć o ludziach w moim życiu, na których mi zależy, a ty przyszedłeś na myśl”.

Dziękuję Ci za wszystko. Nie mam żadnych skarg.

Dziękuję za wszystko na Święto Dziękczynienia

Dziękuję za wszystko Alan CohenGdy zbliżamy się do Święta Dziękczynienia, wielu z nas będzie spotykać się z naszymi rodzinami. Być może problemy rodzinne mogą wysunąć się na pierwszy plan i możemy ulec pokusie, by wpaść w schemat powtarzania starych uraz i kłótni. Czy nie byłoby wspaniale, gdybyśmy siedząc z naszymi krewnymi pamiętali: „Dziękuję za wszystko. Nie mam żadnych skarg”. Wyobraź sobie, jak wyglądałoby to Święto Dziękczynienia, gdybyśmy zdecydowali, że bez względu na to, jak bardzo mama narzeka na tatę; jak bardzo tata nachodził nas na znalezienie prawdziwej pracy; lub jak nieduchowy jest nasz były, zdecydowaliśmy się być niepowstrzymaną maszyną doceniania i znaleźliśmy dobro w naszych bliskich. Rzeczywiście byłoby to triumfalne Święto Dziękczynienia do zapamiętania!

Tak, wiem, jest w tobie jakiś głos sprzeciwiający się: „Ale gdybym nie narzekał, ludzie szliby po mnie, a samolubni oportuniści genetycznie manipulowaliby moim jedzeniem, a terroryści wciąż rozbijaliby samoloty o budynki i… …i… Rozumiem. Teraz, gdybyś poszedł do Sono, jej odpowiedź brzmiałaby: „Dziękuję za wszystko. Nie mam żadnych skarg”. Proponuję po prostu ćwiczyć mantrę przez cały dzień Dziękczynienia. A potem może jeden dzień w tygodniu. Wtedy możemy zacząć czuć się tak dobrze, a nasze życie stanie się tak efektywne, że będziemy chcieli zmienić codziennie w Święto Dziękczynienia.

Wdzięczność: najwyższa forma modlitwy

W mojej książce Obejmij się modlitwą Oświadczam, że najwyższą formą modlitwy jest wdzięczność. Zamiast prosić Boga o rzeczy, zacznij dziękować Bogu za rzeczy, a przekonasz się, że Bóg już dał ci wszystko, czego możesz chcieć lub potrzebować, łącznie z przygodą odkrywania kolejnych bogactw każdego dnia.

Życie to poszukiwanie skarbów. W końcu męczy nas szukanie skarbów na zewnątrz nas i zaczynamy patrzeć do wewnątrz. Tam odkrywamy, że złoto, którego szukaliśmy, już jesteśmy. Piękno, które przeoczyliśmy, ponieważ skupialiśmy się na tym, czego brakowało, wciąż żyje i czeka na nas jak niespokojna kochanka. Jak szlachetnie zauważył TS Eliot: „Koniec wszystkich naszych poszukiwań będzie polegał na dotarciu tam, gdzie zaczęliśmy i poznaniu tego miejsca po raz pierwszy”.

Dziękuję Ci za wszystko. Nie mam żadnych skarg. Miłego Święta Dziękczynienia.

Zarezerwuj tego autora

Zajmij się modlitwą: wykorzystaj moc, aby spełnić swoje sny
przez Alana Cohena.

Ten artykuł został zaczerpnięty z książki: Handle with Prayer autorstwa Alana Cohena.Ten tekst oferuje bogactwo wglądów w pogłębienie naszej modlitwy i urzeczywistnienie naszych marzeń. W przyjazny sposób Alan Chen prowadzi czytelników do tworzenia rzeczywistych i trwałych zmian w ich zdrowiu, dobrobycie, związkach i ścieżkach duchowych.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę i / lub pobierz edycję Kindle

O autorze

Alan CohenAlan Cohen jest autorem bestsellera Łatwy kurs cudów i inspirująca książka, Dusza i przeznaczenie. The Coaching Room oferuje Coaching na żywo online z Alanem, w czwartki o 11:XNUMX czasu pacyficznego, 

Więcej informacji na temat tego programu oraz innych książek, nagrań i szkoleń Alana można znaleźć na stronie AlanCohen.com

Więcej książek tego autora
  

Więcej książek tego autora

at Rynek wewnętrzny i Amazon